 鲜花( 1)  鸡蛋( 0)
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本文由 kent 在 2007-4-8 09:26 发表于: 倍可亲.美国 ( backchina.com )4 I2 `* C1 i- W8 D" I# @
0 f& D' E( J6 L! k: a f 睡眠是人体消除疲劳的最好方法，如果能做到“睡眠美容15法”，晨起必定容光焕发。, Q6 g& @7 H, b ]( o
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1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。. s: y. T( b! [6 o: Z
/ E; y0 l, c9 B 2、睡前应彻底清洁脸部化妆，如果清洁方法不当，很容易使眼睛红肿。应用棉球沾些眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。
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3、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。
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- a+ u) A& R5 N7 v8 T 4、清洗脸部后，用棉球沾“收敛化妆水”拍打，并抹上乳液再睡。/ k2 ^ c5 p! ?: z9 d( j
9 e$ ~0 M, d" q: T* i1 ` 5、清洗脸部后，用“嘴唇脱皮霜”除掉唇部的死皮，然后抹上唇油，防止唇部干燥。5 P4 t) U# l- Z
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6、油质或易长粉刺的肌肤，不妨尝试整夜使用面膜，将会有惊人的效果。
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1 X' s" t; ?6 L$ n6 ?3 i; K 7、粗糙的卷发应在白天清洗，让它自然风干，晨起时就不会显得毛茸茸了。
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u1 d% f+ E/ S t9 m7 h 8、在发根抹上不用清洗的护发素，细细按摩，晨起时便有一头乌溜溜的秀发。1 ^) S0 O! l. o: @" k8 F
9 p! `& `# p$ q( X5 D, U 9、睡前用缎带松松地绑住发根，晨起时只需稍稍梳理，头发就会显得蓬松饱满。# `$ ~, k+ ^" \0 p* |; D1 f
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10、每天有充足的睡眠，容颜自然更娇艳。在指甲根部抹维他命E油，轻轻按摩，再用护手霜按摩双手。
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11、睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。5 |* l7 d5 j$ o7 P6 A1 q! {
, y" C4 R4 N6 @% x 12、睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚各做5次，有助于缓解一天的疲惫，让你好好睡一觉。
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' N! ^& b. b7 l2 P 13、洗澡后，用润肤霜或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。# s1 i- v1 H1 W% N
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14、容易失眠的人，睡前不妨喝牛奶，因牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
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15、每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。/ L+ u1 Y+ j8 ]/ ^% D. W
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倘若你能做到以上这些，过不了多久，你会为自己的容颜改观而大喜。 |
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狗仔卡
发表于 2007-4-8 22:00
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