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刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

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片儿刀
鲜花(59) 鸡蛋(0)
发表于 2020-6-2 21:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！( W3 M% K; G1 ?( F  F( h0 m

% `" v3 G( R' U4 |; O# Z现在大家站直时，手是自然下垂的，
6 R0 L4 I; v9 ^( J  o/ v/ f: e
$ \7 Y$ [1 A' v; K# T此时，只要保持其他身体部位不动，只把你的双手自然转动到正前方，( A5 b3 K! k$ {/ l6 I6 A/ q

4 L- n! A9 Q0 p马上后背就拉伸挺直啦！4 S" ]2 G' L. v
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我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！& j7 J  y1 z, A" v) Z0 M2 ^) r
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