刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

片儿刀

4 }- b0 M# i) |9 Y, j( h/ y刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！
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% L) e0 v( g" H; T, I9 Z  d# H; ^现在大家站直时，手是自己下垂的，
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此时，只要保持身体其他部位不动，只慢慢把你的双手自然转动到正前方，

马上后背就拉伸挺直啦！

, q6 q& ^0 b0 Y$ }+ t2 a& c& D4 Z我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！

看风听月

也可以收肩胛骨