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[家长里短] 刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

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片儿刀
鲜花(61) 鸡蛋(0)
发表于 2020-6-2 21:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
本帖最后由 片儿刀 于 2020-6-2 21:24 编辑 + c* Y& y4 ?# F" M4 \
' Y3 V- O5 k% e* _1 k6 j
刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！
7 d% c/ I& Y5 v! x, }0 h3 s8 k$ {5 Y* G4 f5 b, Y' m: W: ^, P
现在大家站直时，手是自己下垂的，% k4 d) Q3 w' N  q# }; Q' |( a
5 i% ^. O) k( I. d! U: S
此时，只要保持身体其他部位不动，只慢慢把你的双手自然转动到正前方，' q/ o4 k1 s& p  `

& Y6 X, d0 [: ]' m+ @. w马上后背就拉伸挺直啦！4 [4 [; X, ]# r) z! r
. B- g! ~* W8 D+ ]4 G  l
我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！
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看风听月
鲜花(41) 鸡蛋(0)
发表于 2020-6-3 05:29 | 显示全部楼层
也可以收肩胛骨
理袁律师事务所
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