 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
原帖由 黑弟 于 2007-3-26 00:11 发表
, c5 V' Q4 ` e3 p9 J; e. R1 ?
0 N5 g; N& D/ h9 E7 { H$ k5 H) n
菜谱拿来。
5 _) u! I( k1 t# z; f3 j
) n4 c8 s6 I8 ]% `! l9 {0 X来了~
3 M) T, H6 k, q9 R0 ?) z5 S Z$ }# p+ v% D( `( h5 G

) c( E5 n9 J) D. m7 _& c
, R' l" H- s6 o6 q* B# a$ w7 I/ ^) ?+ J# o
特色:中空的面筋里融入丰富的内容,将得香浓的汤汁和鲜嫩的肉馅牢牢锁在其中,寒冷的冬天在温暖的房间里吃起来香浓适口,韵味十足。. @" t' H) r% b1 ]2 S+ ~" l
+ I$ o) v; g, Z: _! B 用料:油面筋10个、猪肉馅300克、干淀粉2茶匙(30克)、老抽、生抽各1汤匙(50ML)、白砂糖1汤匙(15克)、大葱花、姜末、盐各1茶匙(5 克)、油菜心、香菇各100克、冬笋50克、蚝油1汤匙(15ML)、清水300ML、黄酒、油各12茶匙(15ML)。
6 I. {, [4 x" B2 G2 [' ~1 f4 y. L w9 d
做法:1 ~* x+ L( l" d( V$ a
1 ?% I2 A1 U% R* v1 N4 H# d
1、油菜心切除根部,洗净叶片根部的泥沙,香菇去蒂切成四瓣,冬菇切成梳子片。$ A- |: y0 R% B' C* N0 ^
* ?/ m2 i; Z) E4 u+ f
2、在猪肉馅中调入大葱花、姜末、生抽、黄酒、干淀粉、盐和白砂糖然后顺着一个方向用力快速混合均匀。
- u) N% B0 e6 K3 \# N( D
& ]! G5 }4 F$ W) r' x% p1 A 3、用筷子在油面筋上捅一个窟窿,然后将肉馅一点一点地塞进去,将面筋填满充实,这道工序虽然不复杂,但绝对要有足够的耐心和细心。
' B1 v$ j1 a* A3 ^5 x) X3 v8 Y( ~8 B) t, x0 \
4、中火烧热锅中油、待烧到六成热时,将冬笋和香菇倒入翻炒片刻,然后调入老抽和蚝油,再倒入清水大火煮沸放入油面筋,加盖转小为,慢慢炖煮15分钟,使油面筋充分喝足汤汁。 t0 ~& [" ^% T8 t7 \3 w5 s
; a/ P* C' G% L) P/ `! [- g& N, W 5、然后再放入油菜心焖分钟即可。
: C9 Q, p5 F# s6 d! ], Y- C
; g/ s, B2 ^; P) }9 y# V3 C* Z! J! | 小贴士:油面筋的窟窿不要捅太大,以免露馅。
+ }; J: ]% p4 ?2 g+ _' f' [) J; `6 p) L+ J0 k% s5 B
热量标准:429千卡/人 |
|