睡眠质量好真是一个天赐的福利

wantU

大家有感觉没？

billzhao

睡眠质量好的秘诀？

layfolk

同问。

片儿刀

Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试

wantU

感觉是天生的
7 l  N; N$ s1 @3 k/ p$ A  |: @, `
比如，我睡觉不怎么受周围环境扰动
+ m8 t) Y' E$ [; x' F
9 l9 U) u% Y# F. L9 v, h5 p0 d小时候从床上掉下来自己都不知道

长大后对枕边人翻身或者起来上厕所毫无知觉

8 C3 S$ X. l" ?硬被弄醒后可以迅速重新入睡

$ m! V" }6 d* @2 ~  x9 e  |. k
. p% Z9 ^/ l( @4 ^我家枕边人睡眠质量不怎么样

稍微有扰动就会醒

; d+ G0 X+ x8 G醒后也不容易重新入睡

wantU

sorry
. R# _% j  A, z+ s4 x
  C: p: w2 f3 o4 _4 e发帖的目的不是为了bso
0 O8 |! m* C: R" {# z
就是感慨一下睡觉质量好可以部分弥补睡觉时间短

billzhao

"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"
( F$ ?8 o8 K) y+ d2 W
' f0 v" @+ a( K* o) L+ [

yueli

会睡的人有福气，还显年轻

中国嫩炮

billzhao 发表于 2019-10-22 09:41
"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"

这个我想歪了

mirage99

坏银

billzhao

想直了吧

wantU

哈哈

- }, A" E8 _+ o4 S1 @2 a说话说得太慢遭报应了......

% g3 v8 E, }; }- g2 n' F/ d2 R- N$ K连续一周晚睡就是睡觉质量好也救不了啊
+ x. z9 Z- u. n4 B' ?
0 U0 e) g8 f% }我现在在喝今天的第二杯咖啡

不紧张

是有考试吗，还是工作？
# l4 c& R8 Y; U. T2 U. P8 j# s别太拼了，悠着点

wantU

不紧张 发表于 2019-10-24 14:49
5 z& E' x9 U9 G9 g$ |  k8 H6 U& a是有考试吗，还是工作？
别太拼了，悠着点

还是版主贴心
+ S) _4 |5 e  [+ E& q  P
5 ?* ]' ?, m  Z) x4 Q/ Y2 O谢啦～～

恰似你的温柔

最主要是能睡得实在。打雷都听不见的。。。 lol

Claude_Z

是的，有时候我只能靠melatonin入睡

人面桃花

片儿刀 发表于 2019-10-22 08:59
" b1 r/ e5 X) o5 Q' ^7 J( tCostco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试

2 a& }) C; p' [6 ?' s. V同推荐，已购二枕头回家，弹性贼好，枕芯是米国生产，枕套稍薄国产。。。总体满意。原价29.9

人面桃花

不紧张 发表于 2019-10-24 14:49
* ~( a5 u, z+ e* r$ y' L是有考试吗，还是工作？
! w/ G! N8 b1 N: n别太拼了，悠着点

8 R# \7 b/ S/ U问斑竹好！好久不见！

雨夜灯光

如果都是浅睡，睡的时间长效果也不好，还不如深睡多，即使只睡5到6个小时也能恢复精力。Garmin手表戴着可以监测睡眠效果，很不错。