睡眠质量好真是一个天赐的福利

wantU

大家有感觉没？

billzhao

睡眠质量好的秘诀？

layfolk

同问。

片儿刀

Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试

wantU

感觉是天生的
7 z1 |* e+ m, |9 z
比如，我睡觉不怎么受周围环境扰动

小时候从床上掉下来自己都不知道
8 n5 H. K9 q7 }
长大后对枕边人翻身或者起来上厕所毫无知觉
( O3 [; t, ~  F( ^
0 S; e0 E+ V2 Z8 `硬被弄醒后可以迅速重新入睡


& E" p( R9 M! M, ?4 Q我家枕边人睡眠质量不怎么样
$ i: }. s6 R4 R( c
1 j1 q' {5 Q6 W* L2 y  X- D/ ^稍微有扰动就会醒

9 ^" n: G% r6 }) v1 h; L9 D醒后也不容易重新入睡

wantU

sorry
1 g# d; k5 ~! P# L4 z
发帖的目的不是为了bso

, c) Y5 {* @9 s1 s就是感慨一下睡觉质量好可以部分弥补睡觉时间短

billzhao

"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"

/ L4 |* u+ g# V5 n4 q- }

yueli

会睡的人有福气，还显年轻

中国嫩炮

billzhao 发表于 2019-10-22 09:41
"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"

) g* f- t& h, x这个我想歪了

mirage99

坏银

billzhao

想直了吧

wantU

哈哈

说话说得太慢遭报应了......

8 _7 t6 v& x' L5 H/ p连续一周晚睡就是睡觉质量好也救不了啊
4 P: H% Y2 u* o* @  ?! R4 h
, g$ B. q3 N4 m$ T/ \! O- Y我现在在喝今天的第二杯咖啡

不紧张

是有考试吗，还是工作？
别太拼了，悠着点

wantU

不紧张 发表于 2019-10-24 14:49
是有考试吗，还是工作？
" P4 \& b' E+ I7 i8 q3 G4 b别太拼了，悠着点

/ q( H% X, C8 i+ P. k# C( C' P还是版主贴心
) l" c7 b3 Z: x" B$ @6 O4 z$ {
8 ^% U! n( h' ?2 q9 S; S# K* S- K谢啦～～

恰似你的温柔

最主要是能睡得实在。打雷都听不见的。。。 lol

Claude_Z

是的，有时候我只能靠melatonin入睡

人面桃花

片儿刀 发表于 2019-10-22 08:59
% u+ f0 [9 R/ S7 g4 d8 w- @Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试

6 \+ }: P  L4 E# v3 y同推荐，已购二枕头回家，弹性贼好，枕芯是米国生产，枕套稍薄国产。。。总体满意。原价29.9

人面桃花

不紧张 发表于 2019-10-24 14:49
是有考试吗，还是工作？
别太拼了，悠着点

问斑竹好！好久不见！

雨夜灯光

如果都是浅睡，睡的时间长效果也不好，还不如深睡多，即使只睡5到6个小时也能恢复精力。Garmin手表戴着可以监测睡眠效果，很不错。