睡眠质量好真是一个天赐的福利

wantU

大家有感觉没？

billzhao

睡眠质量好的秘诀？

layfolk

同问。

片儿刀

Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试

wantU

感觉是天生的

* m; E3 g8 i/ f  G/ R比如，我睡觉不怎么受周围环境扰动

" Y3 H$ L/ i, J3 B小时候从床上掉下来自己都不知道

  E% l' g; n/ z1 l  x长大后对枕边人翻身或者起来上厕所毫无知觉

6 E- Z. N' ~! r3 \5 M硬被弄醒后可以迅速重新入睡
7 D0 R  v; y1 i7 a* L) j
  z) {8 k; j# }# h* ]' ^0 j9 n/ f
+ R8 t. k3 b/ w/ }0 q5 [我家枕边人睡眠质量不怎么样

7 }5 h8 p4 z8 r& C稍微有扰动就会醒
9 i" J" r: F  U3 ]& E6 N
醒后也不容易重新入睡

wantU

sorry
, z, t+ s# M: }" ?7 L5 w
发帖的目的不是为了bso

0 R" ]. J4 |: q$ [  I8 n% S就是感慨一下睡觉质量好可以部分弥补睡觉时间短

billzhao

"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"

: B& w& ~; u0 O2 q0 l, d

yueli

会睡的人有福气，还显年轻

中国嫩炮

billzhao 发表于 2019-10-22 09:41
: Y. D& a3 e# ^2 T+ x"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"

这个我想歪了

mirage99

坏银

billzhao

想直了吧

wantU

哈哈

说话说得太慢遭报应了......
+ B% {+ F5 X$ z3 Z" ^$ W1 v6 Y
! T! p. G0 K. h5 \' E" w* J连续一周晚睡就是睡觉质量好也救不了啊

我现在在喝今天的第二杯咖啡

不紧张

是有考试吗，还是工作？
别太拼了，悠着点

wantU

不紧张 发表于 2019-10-24 14:49
是有考试吗，还是工作？
5 f7 y1 F& u6 I别太拼了，悠着点

0 r2 Z8 s. F4 P) x还是版主贴心

谢啦～～

恰似你的温柔

最主要是能睡得实在。打雷都听不见的。。。 lol

Claude_Z

是的，有时候我只能靠melatonin入睡

人面桃花

片儿刀 发表于 2019-10-22 08:59
% T$ T. p( i; u' S" ~, |Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试

同推荐，已购二枕头回家，弹性贼好，枕芯是米国生产，枕套稍薄国产。。。总体满意。原价29.9

人面桃花

不紧张 发表于 2019-10-24 14:49
1 _" o+ Z7 b/ @0 d% V是有考试吗，还是工作？
别太拼了，悠着点

问斑竹好！好久不见！

雨夜灯光

如果都是浅睡，睡的时间长效果也不好，还不如深睡多，即使只睡5到6个小时也能恢复精力。Garmin手表戴着可以监测睡眠效果，很不错。