睡眠质量好真是一个天赐的福利

wantU

大家有感觉没？

billzhao

睡眠质量好的秘诀？

layfolk

同问。

片儿刀

Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试

wantU

感觉是天生的

比如，我睡觉不怎么受周围环境扰动
7 t/ {  E1 E  \0 p
- ]1 n  k. k$ z( ~7 Q' t( d小时候从床上掉下来自己都不知道

长大后对枕边人翻身或者起来上厕所毫无知觉

硬被弄醒后可以迅速重新入睡
5 q; ?- l8 i! \0 S* @2 B
0 ?7 X& ~4 j' R& `: p) t3 ?. q
我家枕边人睡眠质量不怎么样
! I6 {* y$ `5 R6 Z/ ^2 S6 U
稍微有扰动就会醒
' {: {; B* ]3 k* d
醒后也不容易重新入睡

wantU

sorry

发帖的目的不是为了bso
, L: y; }/ x- T7 o; V+ R
! r9 o" z2 j  P$ e, r( o5 l7 M就是感慨一下睡觉质量好可以部分弥补睡觉时间短

billzhao

"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"

* g5 z# |' P7 D" E' g: r' Y

yueli

会睡的人有福气，还显年轻

中国嫩炮

billzhao 发表于 2019-10-22 09:41
"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"

2 E0 p" N8 u& f3 z6 ]- V2 }这个我想歪了

mirage99

坏银

billzhao

想直了吧

wantU

哈哈
* ?; i/ }" m9 E( V
说话说得太慢遭报应了......

( D& h3 ?9 c. ]2 J连续一周晚睡就是睡觉质量好也救不了啊
2 l7 C- T* S" T) ~% k+ {3 o* k) z
* X" I+ t/ C3 e, R! q我现在在喝今天的第二杯咖啡

不紧张

是有考试吗，还是工作？
( d! x# ?$ g: h6 z别太拼了，悠着点

wantU

不紧张 发表于 2019-10-24 14:49
/ L+ L, I* e) c" X是有考试吗，还是工作？
3 f+ p; o& J! X8 l  K* ]/ q别太拼了，悠着点

! h! P: I" v+ B+ b0 {还是版主贴心
% L+ h. R  z. O/ N. D
2 F. k- @' e- a. W! y0 Z谢啦～～

恰似你的温柔

最主要是能睡得实在。打雷都听不见的。。。 lol

Claude_Z

是的，有时候我只能靠melatonin入睡

人面桃花

片儿刀 发表于 2019-10-22 08:59
Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试

同推荐，已购二枕头回家，弹性贼好，枕芯是米国生产，枕套稍薄国产。。。总体满意。原价29.9

人面桃花

不紧张 发表于 2019-10-24 14:49
是有考试吗，还是工作？
( l! ~" Y" ]& g) {, I* U) z别太拼了，悠着点

问斑竹好！好久不见！

雨夜灯光

如果都是浅睡，睡的时间长效果也不好，还不如深睡多，即使只睡5到6个小时也能恢复精力。Garmin手表戴着可以监测睡眠效果，很不错。