 鲜花( 152)  鸡蛋( 1)
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犯困很危险,非常危险,即使不睡着,反应时间大大延长。怎么办呢?& `3 g; g7 F- m* N7 u+ J3 t5 R/ L
4 t' Q0 M6 w# t$ E* v3 C- A
1。开车之前要休息好,尤其要有足够的睡眠。7 I" v' Y2 F5 e& N; {! F0 D) q
Start out well rested
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; m# `0 s" V1 g7 h2。尽量不自动巡航。
. l9 f8 q; o- P0 e Avoid using cruise control for long trips3 L8 N, n! G! T A
+ X m, j" e& G9 Y) v H3。车里的温度尽量要低一点,否则容易昏昏欲睡。
7 A& k! y9 v; Z" W1 s( C Keep the car cool) M' I0 Z, t( F D# q
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4。听不犯困的音乐
( d8 u' a# Y. a4 Z0 U3 Z% o/ ^ Listen to lively music
" k4 G1 q M$ G! L
* G: C6 }5 B% S3 f) d' ]* g, S5。找人说话,我个人感觉这个最管用。如果一个人开车,就打电话。$ `( L1 n/ y' Q2 ^ X
Keep conversation alive with another passenger, relieving monotony
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6。 不要只看前面,左看右看,像拨浪鼓似的摇脑袋 如果这样做,不仅不困了,还欣赏了风景。
) l- U% k! r) r, F Avoid fixing you eyes straight ahead; but instead scan the road and landscape
6 A. Q( |+ K: I6 b' {6 o" e e V5 v; g$ T6 o- L* K# ]
7。 每两个小时,至少要下车走走。或者小睡一会。我发现5分钟就管用。但是注意要把车停在安全的地方。
0 K$ n! c* @- c* \1 l0 } When traveling, get out the car and exercise at least once every two hours, or take a 15-20 minute nap at a rest stop, but never on the shoulder
7 c! @: U4 D/ e, ]5 [* Q8 n of the road U: y/ q: K. S4 m$ V
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8. 正襟危坐,不要懒懒的坐着。 - }% Q7 k% F$ T1 a
Watch your posture; slouching brings on fatigue and drowsiness
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9。尽量避免开夜车。2 a, D) x' y {/ \# N. T
Do not drive for long periods at night |
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