 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
|
据Global News报道。Tyson Lazaruk每天从他在Terwillegar附近的家中乘坐公共汽车去埃德蒙顿工作。
: z& U' o5 n' @' N. M' @$ k; c1 m7 ~8 ]
晚上，37岁的他带着孩子一起走到超市或公园。他也可能会和妻子步行去街上喝咖啡，或者去附近的小路骑自行车。8 G3 _/ _6 }$ p, w: i7 L4 k% F3 Y
/ b' o4 N- a$ N
“一点都不难。当然，有时埃德蒙顿的天气会成为障碍，但在一年中我们经常步行去餐馆吃东西或去喝咖啡什么的。“$ w+ I9 H: y! X' W. e5 G4 N: K2 c
/ M+ D. \. L% H. D3 {/ r$ k然而，并非所有的加拿大人都如此幸运。
$ G; J0 I, G6 _3 X) r6 E* d( y4 T& S5 h3 Q
+ d+ s3 j$ l, U- ]! m) U
5 n# m% o. n. \加拿大首席公共卫生官员Theresa Tam说：“许多人都知道我们应该多动一动，吃得更健康。但是可以想象，普通加拿大人早晨醒来四处移动，极有可能是在车里。他们在工作中会坐很长时间，回家后坐在电视机前或看手机。然后吃价格实惠但非常不健康的食物。“9 q0 c/ \' x# U. p2 a; J: ?
: E5 E- e4 y. x2 K; m, f- W& n
这对健康有很大影响。现在关于如何过健康生活方式的信息比以往任何时候都多，但是加拿大的肥胖率却是20世纪70年代的两倍。越来越多的加拿大人患上高血压和糖尿病等慢性病。, k: h$ }' U* e9 R# k) I$ ?
9 @9 J' z# J1 t- `6 w
所以，你改变你的居住地点，其实可以更好地促进健康。“这里理念就在于，能让更健康的选择变成更容易做到的选择。”
, A' L6 G2 d8 p0 j% Z3 ?1 V5 W6 }9 R( v* ^8 V
2014年加拿大肥胖率地图：
6 u3 S2 S( R8 `. _9 n
# Z4 j5 F# W7 J" |3 `# l
. i; ^8 n, A; b: i* F
+ @8 N& ?) w5 [4 N+ \阿尔伯塔大学预防医学系副教授Karen Lee表示，更轻松更容易做到的选择就是，建设能让人们步行到超市和餐馆等设施的社区。+ s7 p3 c) u7 b. k
) _7 \8 i _( {0 w
然后，这些设施需要通过网格化街道、人行道、小路、自行车道和公共交通连接起来。同时，必须能获取到健康的食物。2 m8 h1 D8 s) n: l7 b7 f
. g* h2 x( h5 l9 {0 q- C
“我认为这可以帮助实现健康目标，让运动自然而然变成日常生活的一部分。人们不必专门去健身房。不必因为健康食物不在附近而费力去找。而是每天都可以做出健康的选择。“3 q4 C/ w2 r4 H' z4 d
# Q9 |8 J( a' @2 {0 n$ C“因为我们想要快速到达某个地方，所以社区是围绕汽车的使用而建设的。这是高收入国家发展出来的生活模式。因此，我们基本上比祖父母一代走的路少很多。“* f7 P7 `) D5 @+ M
8 N9 d# S! R9 w ^8 t" b L$ B“如果成年人每天只多爬楼2分钟，就可以抵消平均每年增加的体重。”, i, e3 n( h- G3 j7 v1 v& v
1 g2 D& ~6 {3 [" `3 z
她说，让街道更加适合行人也会增加人们走路的时间。一项著名的研究发现，更紧凑和相互关联的道路网络与降低肥胖率相关。0 G; T" _2 q: K" P. d0 F# N
' X0 r) p0 t8 H7 V1 z5 S
“正如我的一位同事所说，你的邮编可能和你的遗传密码一样重要。”
4 Q# Z3 H/ I, X; B9 P& T; V* T0 `" e
|
|
狗仔卡
发表于 2018-10-1 12:33
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2018-10-1 19:15
