飞机上的饮用水千万别喝，比你想象的脏多了！

片儿刀

由于飞机机舱中空气的压力和循环会使人更快速地脱水，你会更容易感到口渴，皮肤干燥甚至头痛，所以液体是必不可少的。

0 {; a- x4 K* k. J首先，酒是应该避免的，即使你可能认为喝了酒就可以一觉睡到目的地，但这种想法并不正确。尽管酒精对最初的入睡有帮助，但它本质上却是在破坏睡眠周期，三到四个小时后你就再难以获得高质量的睡眠。而且酒精会加剧在飞机上的脱水现象，着陆后也使人更难把时差倒过来。

6 f0 z8 a  ?5 K; W3 E! ^接下来是咖啡，在飞机上也会提供咖啡，但咖啡中含有咖啡因会使人亢奋，也会加重脱水反应，所以建议尽量避免在飞机上饮用咖啡。

: d$ ?7 r) C" E$ _# O对于绿茶，有调查表明绿茶可以有效帮助调节时差带来的身体不适，但在选择前你还需要考虑一下。
4 S" E. }' g( Y) z( A' v$ ?: [
: |" H( P# v& l4 N当空姐推着饮料车为旅客提供饮品时，旅客通常会被建议选择饮用水。和诱人的鸡尾酒以及咖啡相比，水绝对是与脱水，皮肤干燥作斗争的最佳选择。但有一件事要警惕：确保它是瓶装水。

0 q' q- a" G- U4 E美国环境保护署的一项调查研究表明，美国每八架飞机中就有一架飞机的水箱不符合清洁标准。大约12％的测试飞机水箱中大肠菌群（粪便中常见这种细菌）检测为阳性。据了解飞机上的空乘人员很少会喝飞机上的水，因为它非常不干净，他们也承认对飞机水箱的清理很少，不符合规范。所以飞机上的自来水，以及冲泡咖啡丶茶叶的热水都是来自飞机水箱，这个含有大肠杆菌的地方，你还敢喝吗？

0 u* v0 H! m. ?5 X" A4 E那么除了瓶装水我们还可以放心地在飞机上喝些什么呢？苏打水和蔓越莓果汁可以选择，不仅味道好还可以补充维生素C，也不至于使飞机上的时间太过无聊！

飘雪的加拿大

霸气

urspace

都是瓶装水吧？

ballard

urspace 发表于 2018-1-16 08:17
; H4 u  {, ~. ~* p% p都是瓶装水吧？

3 ?; y/ w/ X+ b; b飞机上是个脱水干燥环境
" ]7 i& H% X0 `4 s- p' @, \
, @$ Q9 j6 t9 E3 m- g. q4 }' y舱外-50 舱内二十 不知是否加湿
8 V/ n& ]7 n: V
咖啡是不错的利尿剂 所以再次帮助脱水
/ K+ U4 L0 g; [8 |1 M! }
至于瓶装水 多喝点使劲喝
; _( L+ B2 |/ F5 a1 G
还要上飞机前提前喝饱

2 v! E2 k- m' e长途飞行更是这样