任重道远……

裙裾飘飘 · 发表于 2007-2-8 23:29

为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧!

摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮

三思 · 发表于 2007-2-8 23:30

替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

竹帘儿 · 发表于 2007-2-8 23:34

一周锻炼一次不够.

一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.

莫迭儿 · 发表于 2007-2-8 23:37

不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！

俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅"斑主的贴，俺一鼓作气，还让我家LD见证一下我的体重，在家上窜下跳跳操了两天，休息了四天。再称体重进，LD帮我见证，长了2斤, 没搞错，还是随意让它掉，过半年，说不定自动又掉了5-6斤？：）美得冒泡我！

[ 本帖最后由莫迭儿于 2007-2-8 23:39 编辑 ]

听雪安妮 · 发表于 2007-2-8 23:38

你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

shmilylao · 发表于 2007-2-9 03:28

游泳是全身减肥的好方法
一周一次不够
达不到效果
而且，运动要坚持

裙裾飘飘 · 发表于 2007-2-9 07:34

我是一周3次游泳,每次1000米

kingsnake · 发表于 2007-2-9 08:25

原帖由三思于 2007-2-8 23:30 发表! A9 A. x! ?4 `# L* b
替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

地面下陷。

Greatwall · 发表于 2007-2-9 08:27

阿膘减肥-----没戏

奇美 · 发表于 2007-2-9 08:41

好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

朱顺顺 · 发表于 2007-2-9 09:17

应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？

在这个年纪，你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

叽里咕噜 · 发表于 2007-2-9 09:31

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表
0 y- G5 Y( W3 W W- W; s应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？
/ M [0 D5 e |* W' e1 h
" c0 U- p6 d- O. N) I: z在这个年纪，你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

经验之谈啊怪不得见你经常在42+转悠

望明月 · 发表于 2007-2-9 09:42

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
. G4 S) Z$ n# n* k. W5 m4 W* l9 E$ ?我是一周3次游泳,每次1000米

真是有毅力的人啊！

朱顺顺 · 发表于 2007-2-9 09:46

确是经验之谈呢！所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
动刀切！

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表) c( j, u; D5 G8 K, _

. Y/ S4 r) H" L8 j" b0 o1 _+ _; P; P0 d% A" e
经验之谈啊怪不得见你经常在42+转悠

叽里咕噜 · 发表于 2007-2-9 09:48

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表
" g# |6 T( x2 q! X确是经验之谈呢！所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有) X" M! Y t* W( D' h/ F
动刀切！. [0 L$ q7 Z8 h% W4 Q2 X

' M6 i7 _7 V1 N- n( G. ^2 L
9 }5 o; M! l, b2 S3 ?9 e

哈哈我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

朱顺顺 · 发表于 2007-2-9 10:11

赶快把三围报上来看看！

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表$ n m& n' k6 [1 i+ @8 M

' `; ?+ \4 }& T b: E* \+ m& y3 F# m1 R& w* ]
哈哈我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

邵大头 · 发表于 2007-2-9 11:50

说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动，从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少，线条就不能比了。我为什么不喜欢？

小福婆说得对，其实体重不是最重要的，线条才是关键。

熊猫阿宝 · 发表于 2007-2-9 11:59

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
我是一周3次游泳,每次1000米

不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

猪刀小试 · 发表于 2007-2-9 12:41

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表% G/ @! s+ Z9 [
赶快把三围报上来看看！: z1 |6 y1 f% v/ f' u

X$ W' J& B9 j" X, U. u9 \5 D0 _7 N; @! U5 ^) z8 V. v% w m

俺知道股兄的三围。

38 38 38

裙裾飘飘 · 发表于 2007-2-9 21:02

原帖由三思于 2007-2-8 23:30 发表
# ^# d% L- Y! |' c替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

就那样还是你的三四倍大呢。

替你老公遗憾。

裙裾飘飘 · 发表于 2007-2-9 21:10

原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表
0 R/ A/ ^; P" G不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！6 g' W3 R% i/ ~

! Q% \0 x& N+ ~% ?1 e$ X$ k3 G3 A- P" V0 \- E/ F- u

$ X, e, m3 A4 n8 z# {俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅 ...

我没你命好。你是体重随意掉，我是体重随意涨！

裙裾飘飘 · 发表于 2007-2-9 21:12

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
2 v1 v4 v0 y% f& x" h4 i7 ]. S+ `' h' P

8 `7 L0 c, g' \不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
* _2 g$ Z4 r* a5 A# x
" a0 D& F* g" j3 p9 U" d+ W6 t1 r肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

你说的对！！在过去四年内，我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆，形容的就是我。

裙裾飘飘 · 发表于 2007-2-9 21:13

原帖由奇美于 2007-2-9 08:41 发表
K ~( L( t& ]+ t5 Z好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢., h" {; P8 B3 Y. ~0 `# _6 s
总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵

不过，很可能您已经达到了。

elle · 发表于 2007-2-9 21:15

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表# s* D3 J5 X# b x9 r7 ~* G

# O- o6 M! h2 s, ?5 }5 A# `: V: e7 P. y* g/ Z3 w, d
不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。+ q: d7 o: J% f7 @5 r/ x5 f7 v/ D

3 x2 W% ]$ e& r% x; D肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

同意同意，我当年的健身教练不建议我游泳，理由是游泳清空腹内积食太有效果，通常游完泳都会饥肠辘辘，再加上“锻炼过了”的心理安慰，一不小心就吃多了，把减掉的那些卡路里不光吃回来，还多赚了。

裙裾飘飘 · 发表于 2007-2-9 21:15

原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表+ g7 g) I! Y+ }) e7 ^+ [/ m k, x" b
你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

标准狐狸精脸，应该是范冰冰那样吧。

kingsnake · 发表于 2007-2-9 21:18

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表
# _7 y) G1 F$ C1 k3 ~9 x& s; p就那样还是你的三四倍大呢。
9 q5 a9 S0 l3 e* S9 X$ b替你老公遗憾。

為甚麽？他還未戒奶嗎？

我都看過，你們也不用爭了，是一模一樣的。

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