任重道远……

裙裾飘飘

为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧!
; R- U: c; {9 R: h

9 r. t+ f. k0 f% ?3 f. p0 X摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮

三思

替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

竹帘儿

一周锻炼一次不够.
2 S5 X! o6 ^1 g7 ^* |1 C
一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.

莫迭儿

不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！
3 s0 b# F: T0 |6 R: Z+ ?
! p6 g- i" ?  W# M

" d8 a( T0 B4 ?: R; e% V6 Y俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅"斑主的贴，俺一鼓作气，还让我家LD见证一下我的体重，在家上窜下跳跳操了两天，休息了四天。再称体重进，LD帮我见证，长了2斤, 没搞错，还是随意让它掉，过半年，说不定自动又掉了5-6斤？：）美得冒泡我！
. k0 H: N) B8 M! T7 I* Q& ]( g0 |' X
% e) v( {" e# `# c$ h" w& s" g[ 本帖最后由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:39 编辑 ]

听雪安妮

你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

shmilylao

游泳是全身减肥的好方法
8 A8 d6 ]5 D! W5 v( h7 Q& U/ S一周一次不够
达不到效果
) E; q  t) z. u* b0 Q0 M$ y而且，运动要坚持

裙裾飘飘

我是一周3次游泳,每次1000米

kingsnake

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

                地面下陷。

Greatwall

阿膘减肥-----没戏

奇美

好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

朱顺顺

应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？
  q: @; p1 ]# ^6 c4 L6 ?
在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表
7 f* N+ M3 J- d7 J4 _5 z2 X应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？
9 R' @- J  Z3 B2 N
+ e6 q0 J: Z4 Q; Z% M在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

# s! j! y1 K& c1 I
9 a( R1 S/ T) n2 W经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

望明月

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
' C. G) D) w6 \* n$ U我是一周3次游泳,每次1000米

真是有毅力的人啊！

朱顺顺

确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
: e1 u+ v& p" F$ s" e动刀切！

! {5 g  M% d$ A  D. O! q
7 o- f/ e) ]; u  v/ f. X/ q4 U

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表

9 q' D/ x( ~1 F9 O' _) t& a
经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表
  i" U7 h+ H1 f' j% \* n确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
* [. X( O5 ~. Z3 L# z动刀切！
0 H9 b/ T0 {! K5 h3 E7 `

! @7 p/ N9 ?: `" ^

/ l6 M4 |' z4 r  ?
哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

朱顺顺

赶快把三围报上来看看！
5 i  U3 G6 w: [* g2 d1 S: M
5 g6 g$ F. O, E* B2 Z7 H
2 [( [% T  P" w! t! @

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表


, ^# [6 F7 a- r6 `+ j哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

邵大头

说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动，从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少，线条就不能比了。我为什么不喜欢？
小福婆说得对，其实体重不是最重要的，线条才是关键。

熊猫阿宝

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
我是一周3次游泳,每次1000米

不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
. B; d$ B- c6 D( N7 c
肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

猪刀小试

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表
# j& F/ W4 t$ ?# g) D: {7 i. k: I赶快把三围报上来看看！
9 O6 g/ Z% i3 K! ~
8 r6 d2 e# W1 n, k
3 F  {' A  B- g: Y* j5 b

2 u  p( H' n; d4 a0 u. X/ x* R+ X
/ s. ^* x* ~1 p俺知道股兄的三围。
  F, ]* X% i5 z# v$ C9 M
% P2 {# T# [5 t0 w: ?8 D38 38 38

裙裾飘飘

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
% ~3 n: L5 y" ^+ \% g: [+ ?  t6 ^替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

- m1 _( u: ~+ K! X4 s* S
" G0 J- A5 `1 F就那样还是你的三四倍大呢。
& {" `( @- O1 ?4 x" g+ I, W" g) Q; x" C! |
% B% G8 j1 W! K# H! J! J替你老公遗憾。

裙裾飘飘

原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表
1 }* k5 t) m0 M' R不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！



: [0 E# d. J$ ]- r6 R4 k' v. A, E俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅 ...

我没你命好。你是体重随意掉，我是体重随意涨！

裙裾飘飘

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
' H0 \/ z- z7 Q2 K& G7 r2 d

- z3 i+ Z* S. y% \不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

6 W- R3 f7 j0 \肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

你说的对！！在过去四年内，我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆，形容的就是我 。

裙裾飘飘

原帖由 奇美 于 2007-2-9 08:41 发表
4 d2 S! E  p6 ~/ ^3 l8 u/ {2 X好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
% x- |3 S( O8 S6 D$ g2 w4 u, x8 V总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵
4 g' r8 h3 J5 }6 g8 T( j
" e  {% `/ P1 _) r不过，很可能您已经达到了。

elle

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表


$ U. r5 D- [9 F" |- G" l. L不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

+ D. ?5 y  ]' A& f5 m肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

. S, n& Y: i( C6 H  Z
2 ~4 L. _1 w/ v& ^1 h( ~- T* {: E3 b同意同意，我当年的健身教练不建议我游泳，理由是游泳清空腹内积食太有效果，通常游完泳都会饥肠辘辘，再加上“锻炼过了”的心理安慰，一不小心就吃多了，把减掉的那些卡路里不光吃回来，还多赚了。

裙裾飘飘

原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表
7 F: }# i" A+ d' [, l+ C' u( a你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

标准狐狸精脸，应该是范冰冰那样吧。

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表
就那样还是你的三四倍大呢。
% R9 K( m) ?8 H+ c2 J替你老公遗憾。

5 O, p( C: W3 f' M) o& Z
) n1 _7 U* L  h( G" B- k( P為甚麽？ 他還未戒奶嗎？

我都看過，你們也不用爭了，是一模一樣的。