我要减肥，我要锻炼！！！

一叶知秋

我想减肥，不过食欲难当。我不爱吃水果，特别是苹果。也不喜欢和牛奶豆浆。喜欢吃咸的。喝汤倒是可以，但受不了饥饿的感觉。总之减肥老不成功。锻炼嘛。。。我这人比较懒。最重要的是，现在已经是冰天雪地的了，天又黑得早。实在是不高兴去学校锻炼。
" T' w9 M1 Y+ m7 f6 D! R: D
如果那位姐妹也想减肥，和我作个伴吧，互相鼓励，减肥和锻炼就能坚持的久些。我们可以通电话，互相监督。结伴锻炼。有谁愿意？？？

若有好的减肥经验，希望能提供！！！

小叶子

呵呵

一叶知秋

不要光笑啊，Tutu，怎么样啊？！

小叶子

想知道怎样减肥呀，请教我吧，看看我和过去的比较，保证你信心大增。

今天闲着

Originally posted by tutu at 2004-10-25 20:42:
2 o" N) d& ?7 y" c& F想知道怎样减肥呀，请教我吧，看看我和过去的比较，保证你信心大增。

什么呀！真的吗？你咋捂着不说呢？你昨天又不是没见过我的形象？一点建议都不给？:mad:

一叶知秋

Tutu，快说啊，急死人了！

小叶子

闲着JJ，
你就别跟着搅混水了，我投降了。。。
这年月呀，越美女越不知足呀。。。。
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Originally posted by 今天闲着 at 2004-10-25 02:47 PM:
2 i2 |& x( b  S# ~% n( g什么呀！真的吗？你咋捂着不说呢？你昨天又不是没见过我的形象？一点建议都不给？:mad:

小叶子

一叶知秋
$ Z# V& n. n$ l: Z9 _; Y
4 y. d( t/ l8 b. S$ Y
给你短信了。

一叶知秋

多谢多谢

这么容易啊，是早晨嘛？还是随时随地？ 要坚持多久才可以看到成效？

今天闲着

你看，山东人的朴实在哪都不受待见。问了都不说吧，还偏心眼。我胖点没啥， 不是为了尊重山东人的整体形象吗。对你， 难道不是个好处？

小叶子

最好是早上空腹的时候，其实是给肠道洗澡的机会，比如残余的脂肪或毒素什么的，道理我不是很清楚，但是从美容书上看来的，本人觉的感觉作用不错，要坚持。最关键的是 还有美容通便的功效，而且没有副作用。

小叶子

闲着JJ，
     
' o7 X3 F/ I# x' T, d1 O  @7 P" ]     你真的看上去一点不胖呀，一点也不象几个孩子的母亲呀，我说实话你还骂我，我伤心呀。。。。。。
7 z. F1 \9 R  S) U看着温柔贤惠，嘴巴好厉害呀，我逃还不行吗。。。。。。。
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9 `: c5 G/ E0 S" O

Originally posted by 今天闲着 at 2004-10-25 03:08 PM:
你看，山东人的朴实在哪都不受待见。问了都不说吧，还偏心眼。我胖点没啥， 不是为了尊重山东人的整体形象吗。对你， 难道不是个好处？

一叶知秋

多谢TuTu
2 q0 j2 Y" J$ F+ x" i* W: g' }7 e

6 C, X7 c! p. k1 d' Z7 @$ H7 ~

你看，山东人的朴实在哪都不受待见。问了都不说吧，还偏心眼。我胖点没啥， 不是为了尊重山东人的整体形象吗。对你， 难道不是个好处？

% f$ y0 m1 f4 S! f& u) x$ r
别急， 今天MM
  U1 g  g; g( E
; B, d2 C- ]3 E2 Q7 J) A7 k! ^等我试验的好了，我偷偷告诉你。 反正我已经知道了，Tutu也拿我没办法。:lol:

今天闲着

Originally posted by 一叶知秋 at 2004-10-25 21:18:
3 `8 V( w$ H% s  K$ K- n多谢TuTu
6 b6 @1 I% f- t" r' K' C



别急， 今天MM
1 X) U2 l6 N$ C# F2 P9 ?( T
等我试验的好了，我偷偷告诉你。 反正我已经知道了，Tutu也拿我没办法。:lol:

你得了把你！还MM呢！你装憨啊？你没见tutu说，我是3个孩子的妈ma?:mad:
" }" J! P& i% B, \
, M  `6 |( i2 B' z/ c/ I) W7 l咱别理她，我愿意做试验。:lol:

小叶子

别呀，要是闲着JJ的劳工知道还不骂偶呀，明明是花容月貌的娇妻，还。。。。。。。。

呵呵。。。。

1 B2 B4 v: n% ]

Originally posted by 一叶知秋 at 2004-10-25 03:18 PM:
多谢TuTu

. g9 E' w% L$ H$ ~5 q


$ g! m" a- d9 e* N' X/ C" Z9 [  C* L2 j别急， 今天MM
% J& S% m, i0 u% V% _& i
( E& W  }# u$ s# D% }! i等我试验的好了，我偷偷告诉你。 反正我已经知道了，Tutu也拿我没办法。:lol:

今天闲着

Originally posted by tutu at 2004-10-25 21:17:
# D. t' c$ q1 Z$ h: J闲着JJ，
9 G- @# q4 w: U! I- d     
( H3 G$ H$ D& K# x     你真的看上去一点不胖呀，一点也不象几个孩子的母亲呀，我说实话你还骂我，我伤心呀。。。。。。
看着温柔贤惠，嘴巴好厉害呀，我逃还不行吗。。。。。。。

( a$ k  t, X" n- l* p0 y你以为我没看见杜杜的照片吗？我自己知足，可你也别那么显眼，给我来了个比较啊，哪有点刺激人了吧？:D

一叶知秋

晚了，Tutu， 我也发了短消息给今天MM了
7 h1 }5 {! @+ p/ K) ]% d( h/ I& d好东东，大家一起分享嘛！你别一个人美着啊！ 我嘛，也做个顺水人情。:cool:

今天MM， 就叫你MM。
我没结婚，并不代表我比你小啊，不是没人要嘛，没办法！再说了，总比叫你阿姨好，你不打我才怪。:P

今天闲着

Originally posted by 一叶知秋 at 2004-10-25 21:34:
" h2 n0 C. E& X, n晚了，Tutu， 我也发了短消息给今天MM了
0 s8 j+ Y1 `1 f+ n* @# P3 t好东东，大家一起分享嘛！你别一个人美着啊！ 我嘛，也做个顺水人情。:cool:
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今天MM， 就叫你MM。
/ r# g1 @* ]& H' |, y) M! V我没结婚，并不代表我比你小啊，不是没人要嘛，没办法！再说了，总 ...

: D, K0 C% ~: \打啥马虎眼？中间不是有个不大不小的，你咋就没挑出来念念？再说，昨晚聚会就有几个人叫我阿姨，我也没不好意思:lol:

小叶子

你马屁拍的及时呀，不过小心别排到马蹄上去呀！嘿嘿

Originally posted by 一叶知秋 at 2004-10-25 03:34 PM:
晚了，Tutu， 我也发了短消息给今天MM了
0 e+ M- m" n, y$ t好东东，大家一起分享嘛！你别一个人美着啊！ 我嘛，也做个顺水人情。:cool:

今天MM， 就叫你MM。
4 b5 ]6 {* b, `" u5 t% Y' ^我没结婚，并不代表我比你小啊，不是没人要嘛，没办法！再说了，总 ...

ihappy

看你们聊的欢，我只关心那个减肥秘方，能否公布一下让我们都得益得益，要知道，在加拿大想保持住身材真不是容易的事。

杜杜

TUTU呀,这就是你的不是了,有好东东怎么不分享给大家?怎么还发短信.
4 u: e& d; B3 O. I1 _0 F* Z快快发出来,不许卖关子!!!

期待秋季

Originally posted by 杜杜 at 2004-10-26 23:59:
TUTU呀,这就是你的不是了,有好东东怎么不分享给大家?怎么还发短信.
" k# I+ y2 Z' v快快发出来,不许卖关子!!!

- s; m" K! U6 Xsupport!!!!

水晶思维

其实减肥最大的敌人是饥饿感,如果你能克服就成功了一大半,我的窍门是饿的时候多吃水果或者黄瓜让自己没有饥饿感.

莫迭儿

每个女孩子都想做个最美的新娘，你还有半年的时间准备，这半年，有足够的时间由平凡变为不凡，由不凡变为非凡！
你不爱吃的，都是能既能美容又能保持身材的好东西！——苹果牛奶和豆浆。要记住，保养皮肤和保持身材一样重要——对女人，特别是准备结婚的女孩子！因为水灵灵的皮肤好上妆，更别说卸了妆光洁的皮肤多诱人了！——把它们作为任务来完成，每天一个苹果，牛奶更是要天天喝啦！！！
多喝水，多吃蔬菜水果，保持好的作息习惯，吃好，睡好，适度运动，会美美哦！

我记得我要结婚的那阵子，没有太长时间准备，又有许多事要做，精神有点小紧张，没有太刻意减肥，却不知不觉瘦了七八斤呢！心中窃喜。：）虽然准备得辛苦，但皮肤和精神状态都不错，人见人夸呢！
- s( w7 E8 i; N* a4 j对了，最重要的是保持好心情，天天开心，人家说，临要结婚的女孩子，总是最美丽的。早作计划，最重要的是执行。
3 }" y* S( l: B% u. l不要拒绝适量美食，吃后作点小运动把FAT消耗后，心理就平衡了。或是这顿吃得多些好些，下就吃得少些素些。。。整体平衡就好了。
# ~" f9 R2 }8 R( K, p0 }# h
好MM，保持好心情，作个最美的新娘！

一叶知秋

Originally posted by 莫迭儿 at 2004-10-27 06:56 PM:
0 Z7 Y( r3 t' o" S# B: F2 n每个女孩子都想做个最美的新娘，你还有半年的时间准备，这半年，有足够的时间由平凡变为不凡，由不凡变为非凡！
你不爱吃的，都是能既能美容又能保持身材的好东西！——苹果牛奶和豆浆。要记住，保养皮肤和保持身 ...

  E5 U, W: v6 f! l谢谢，铭记在心

driver2004

你还可以去游泳，滑冰等都可以保持身材

coco

各位jm,练瑜珈对保持身材有好处.瑜珈是一种配合呼吸的缓慢的极限运动,每做一个动作都要达你的极限,由于它缓慢,所以不会伤到筋骨.春节后我来时会带碟来,到时可借给各位拿去刻录.不过,我的身材并不好,因为我偷懒,我练它主要是因为我身体不好,怕到了加拿大吃不消,它对消除疲劳,强身有一点效.

一叶知秋

Originally posted by coco at 2004-10-28 23:23:
各位jm,练瑜珈对保持身材有好处.瑜珈是一种配合呼吸的缓慢的极限运动,每做一个动作都要达你的极限,由于它缓慢,所以不会伤到筋骨.春节后我来时会带碟来,到时可借给各位拿去刻录.不过,我的身材并不好,因为我偷懒,我 ...

' `% F1 @2 V+ @: k8 s好啊，好啊。不如你办个愈加学习班吧！我第一个报名

今天闲着

瑜珈，现在22频道每天中午12点播出。但不是在室内练的那种吧？

一叶知秋

Originally posted by 今天闲着 at 2004-10-29 11:36:
, ]8 J( w8 K9 b7 F, w. ]2 B瑜珈，现在22频道每天中午12点播出。但不是在室内练的那种吧？

5 F, X& I0 ~/ x! C. ?$ l4 K+ Z5 H
( ~$ \+ m0 \  n& u) f22是基本频道吗？ 为了省钱，没多要频道。以前没时间看电视，都不知道有什么频道。