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蔬菜中的感冒药、抗癌药…
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) J( B! o5 y2 B" r- ?. I# R很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。
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一、天然补肾山药: K. k* p2 V8 Y! J7 \9 s) @
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二、天然安眠药香蕉2 [* m! B e1 _/ B+ ?! N! N! U
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三、天然感冒药柠檬
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柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。' m2 i* R" y: E, R& D& C3 j, V% l/ U3 y
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' \8 ]% Q# d6 u, A四、天然胃药卷心菜- G9 W5 U! j6 s8 C% [
8 F7 `$ V: z7 V& c/ X( U五、天然止痛药生姜/ L7 R# f8 h! V; ~! i' P
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古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。7 t2 c) [2 `! D/ [& H T. a3 t
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六、天然降压药芹菜9 o& [' z! U$ n* G9 [
2 _* \: M s8 O5 E0 c, J+ H" ^七、天然降脂药山楂2 `3 c* _& c$ }% T$ |
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7 e" |; j, }0 _山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。
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八、天然消炎药蜂蜜! r- V. e+ d& N
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九、天然清热药草莓
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. F( O2 O2 _: F, }! ], ?' ]草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。
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& L' q2 ?! Q$ H1 k# q( ^十、天然抗衰老葡萄# m; h* L$ h$ M- m; ]
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葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。
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- ~: O0 l6 D {十一、天然抗癌药大蒜% Y4 Q8 X7 u# o/ Z0 \* o
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! X+ s- O$ b% H7 l, X. F/ Q大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。
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十二、天然染发剂黑豆; m. N1 D6 r0 G1 {
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黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。
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十三、天然美白药白萝卜
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古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。1 s& f) m( X# W5 f0 Q1 r; j
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& q) |: ~# o6 j. @" U十四、天然助消化菠萝
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菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。
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十五、天然润肤银耳
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4 N) ^4 e; Z; _* |9 ^$ @3 r3 z( @" O银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。/ ^4 R$ N/ D7 A9 c- a4 l
: [( [2 J" J* j链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... tIsgMaFEjUwM2wxO#rd |
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