姐妹们，进来讨论一下怎么补血比较好呢？

万年小腰

近来出现贫血现象，不知道大家有没有？
, `4 E8 X% y& q" m女人比较容易贫血，姐妹们都是怎么保养的？

高潮

吃蛇肉才是王道.

nemobaby

猪肝，每周50克

悦耳的鸟

红枣？？？

万年小腰

原帖由 高潮 于 2007-1-17 18:11 发表
- b* }8 Y( x: J# ~1 q* `3 O吃蛇肉才是王道.

听起来有点恐怖，并且在这里不容易操作。如果在广州......

万年小腰

原帖由 nemobaby 于 2007-1-17 18:20 发表
猪肝，每周50克

$ f/ P) y# m- ~1 `这里能买到猪肝吗？
# B% c! z$ w  B4 Z在国内妈妈到是经常做给我吃......

风雅长存

吃阿胶!!
3 v; n2 l; v- ~) v" q1 ^
! w4 n0 B; E2 k  I  v! b: }把阿胶熬化了,加红枣,莲子,银耳,桂圆,红糖一起再熬就可以了!!

万年小腰

原帖由 悦耳的鸟 于 2007-1-17 18:45 发表
; l6 C$ Q( T8 _  u( g# y2 E红枣？？？

$ d4 [" T3 Z. l) |煮着吃吗？有没有什么其他的做法？
- v+ m  J( P: K, v# g' M5 S! Q1 p我买过蜜饯的红枣，太甜了。
  w0 U1 X6 R+ N! \6 j3 s/ i2 H& E; n* k# ABTW，我喜欢吃青椒的。

万年小腰

原帖由 风雅长存 于 2007-1-17 19:39 发表
) l' {6 t* W9 I: Q* u吃阿胶!!

把阿胶熬化了,加红枣,莲子,银耳,桂圆,红糖一起再熬就可以了!!

% j! w* C) T+ ^. X3 j

在国内的时候也吃过，是加牛奶里。味道好奇怪。坚持没两天就放弃了。
请问这里有卖的吗？你的方法好专业呀。

eva

青椒和红枣有什么关系啊?

francais

我带过来的阿胶，始终都没吃，太麻烦，好像还挺燥的，吃了可能会上火。没有觉得贫血呀。

悦耳的鸟

原帖由 万年小腰 于 2007-1-17 19:42 发表

煮着吃吗？有没有什么其他的做法？
$ f& R! ]5 z6 n7 R; r- t我买过蜜饯的红枣，太甜了。
9 H% y) s6 A- |, B7 v9 WBTW，我喜欢吃青椒的。

$ |8 k4 B2 @, m) ^! U/ n$ G8 `  f对啊，煮着吃，也可以加粥里。
还记得吃过一道点心叫“心太软”，就是红枣去核，里面夹糯米小球，很不错～
要是有闲情逸致自己做的话，可以在网上搜搜recipe

eva

贫血是怎么看出来的?

邵大头

在这里吃阿胶要小心，太干燥。还是用些性平的比较好。

飞猪

原帖由 万年小腰 于 2007-1-17 17:27 发表
近来出现贫血现象，不知道大家有没有？
女人比较容易贫血，姐妹们都是怎么保养的？

是不是腰太细了,适应不了这里的寒冷呀

万年小腰

这个在国内常吃，很喜欢的！

万年小腰

原帖由 eva 于 2007-1-17 20:26 发表
7 G: b0 T0 O% `1 ]& t7 u贫血是怎么看出来的?

MM在网上GOOGLE一下就有了，无非是面色苍白，容易疲倦，头昏眼花什么的。每个人症状不一样吧。最权威的就是检查血常规吧。

万年小腰

原帖由 eva 于 2007-1-17 20:10 发表
青椒和红枣有什么关系啊?

呵呵，是没关系。
* D+ Z: f' c4 ~. c- F7 Q我是在回答“悦耳的鸟”的问题。

常安

红枣是挺好的！

西子妈妈

红豆,赤豆,
* B# ]5 F( I& _1 M. T; E" L! l其实黑色和红色的豆类和米都有补血功能

三月三

猪肝t&t 有卖的

悦耳的鸟

原帖由 westlake 于 2007-1-18 01:01 发表
红豆,赤豆,
6 D8 o1 H( e4 Q" E/ R5 u7 r其实黑色和红色的豆类和米都有补血功能

5 f9 t# b* B! M7 L3 _其实黑米粥也不错！真想念……

Tara2009

牛肉，猪肝，鸡肝等等，不过，我觉得最好的是阿胶。

happymei

阿胶一小块置于碗中，放水盖住阿胶，隔水蒸化，每天一次，效果奇好！

西子妈妈

原帖由 悦耳的鸟 于 2007-1-18 16:43 发表
- E, o! N8 O5 A* V% y# o2 k
2 Q& e* U) g' }- K8 g5 w其实黑米粥也不错！真想念……

你自己煮着吃啊
( H8 c- N" ]' I  V别说黑米那边没的卖啊
4 h7 ~: h4 k; ~5 Q我也想吃的

小李菜刀

最直接、有效的办法：
& u1 f% ]" ]3 a: w6 F
输血。

西子妈妈

原帖由 小李菜刀 于 2007-1-18 21:01 发表
最直接、有效的办法：

! r: K& v6 D# H输血。

好办法

PTL

自己把黑芝麻抄了，再加点儿糖，做成芝麻糖，每天早上吃一大块。

邵大头

原帖由 PTL 于 2007-1-18 21:23 发表
+ F! ^, k. a  h8 S9 e4 Q7 }# h自己把黑芝麻抄了，再加点儿糖，做成芝麻糖，每天早上吃一大块。

5 `* J" T* i; J( H3 k4 c
请问这里哪有卖芝麻的？谢谢！

万年小腰

原帖由 邵大头 于 2007-1-18 22:12 发表


& I1 i' K! |* o: \请问这里哪有卖芝麻的？谢谢！

( x  @$ U0 z  G7 H: b1 h" ^呵呵，这个我知道！
6 Y6 `4 d: r% `: g1 `1 X我在SAFEWAY买过白芝麻。不过上周在TNT也看到有芝麻卖，白的，黑的都有。