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苞苞 发表于 2016-8-22 20:33 # k# j2 e6 i {& i: g" e* U朋友62岁开始领,1972 开始工作。。。退休前时薪38...他CPP 每月才$600...我以为他工作了那么多年起码有100 ...
newelec 发表于 2016-8-22 18:54 / ~1 P7 T& b( N还是锻炼身体要紧
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59 % P3 {2 R$ q( |活到250,气死加拿大!
Windermere 发表于 2016-8-22 21:22" y: N- U) f; `1 W 人有 young girls, 才注重锻炼身体
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59/ P: X7 T5 i$ {! A1 z9 ? 活到250,气死加拿大!
newelec 发表于 2016-8-22 22:48 2 R4 [2 m& i$ h" V( f& X嗯,必须的,俯卧撑一次100,一天300,仰卧起坐一次300,一天900
youngguncn 发表于 2016-8-23 07:33 ( P4 k; L0 h9 @你这个练法一般人是给政府省钱的节奏。记得原来看过一个运动保健医生的说法。无氧运动要间隔做,给身体恢 ...
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59, {" h( o. X3 Z1 ~4 J 活到250,气死加拿大!
newelec 发表于 2016-8-23 08:25 3 O5 z+ @7 _( H1 h5 x% V( x是给政府省钱了。以后拿pension多拿一些。 * f" K$ g3 P# Q. f减肥增瘦阶段加大一点运动量,有氧无氧结合
嗯,必须的,俯卧撑一次100,一天300,仰卧起坐一次300,一天900
少工作,多锻炼,少缴税,多跟政府要钱
qiaohe 发表于 2016-8-23 08:47& |8 M, c- L: Z9 h% g 你没懂,人家给政府省钱的意思是这样的练法,死的早。
newelec 发表于 2016-8-23 10:27 7 _. L7 x: S/ N8 w" g' U不会的,每个人体质不同
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