 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
不同年龄、健康状况、运动史人群靶心率参考〔次/分〕
+ m6 l1 {$ _7 E9 u9 k
1 ]7 a9 [2 A. K$ ^. `5 ^$ p5 W年龄/岁 健康并系统锻炼 健康并经常锻炼 健康并不锻炼 有慢性病 5 o) l- U1 B- T
, {6 x3 K. ^, ~ x- `
20—25 140—170 130—160 120—150 106—126
3 \( K8 Y! j% y) _0 J2 H1 o ^
& T, }# l- g! V0 A+ Y O# N25—30 137—166 127—156 117—146 103—123: O0 j5 B2 s% R% p: c# z
u- b0 i2 i5 M9 t; |% _
30—35 133—162 124—152 114—143 101—120
9 J1 D% K4 [0 ?1 |& f2 J: \" s( x& D" F& E3 g
35—40 120—144 111—139 98—1178 \3 X3 m P# b9 @! Z
m6 F; h5 G* V" c4 w! Q( h
40-45 117-144 108—135 95—113
n0 ~! c/ J) o, p6 G* Z
0 v0 Z( Z: X6 P45-50 105-131 96-114 93-110
- A! w' Z$ k" |/ H2 e9 j
$ a U- I. N% z3 S, L6 [" ^50—55 102—128 94—110 90—107
o4 B- J4 G+ H2 _, a. d* z
8 T* J. p2 x8 A# C9 a6 N" V4 D8 z55—60 99-124 91-107 87-1046 v$ x& h1 C- Q0 u N
2 [& L$ S4 ~, }9 A
60—65 96—120 88—104 85—101
' O _5 `+ _7 W( U/ f9 H; j3 d; k5 I7 F, {, K7 b
65-70 93-118 85-101 82—97
" ]3 e) |1 ]; ~( ~% t7 D' V/ l
/ `6 I6 Z) t4 i$ h70-75 90—112 83-98 80—953 g m; v4 q, u
# J T+ V3 P! M8 U4 x9 f75—80 87-109 80-94 77—91 |
|