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醉美女中音——关牧村相册及歌曲大全+ l/ ~% z# K0 U* \* i# M3 V; s
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关牧村，1953年出生，国家一级演员、女中音歌唱家。她有着天籁般的嗓音，是朋友们喜爱的歌手之一。
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关牧村的成名曲《打起手鼓唱起歌》、《祝酒歌》和《吐鲁番的葡萄熟了》，至今在一代人中传唱。更是让许多歌迷飙泪。
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关牧村经典之《打起手鼓唱起歌》
3 h" ~7 B4 ]) [$ [关牧村经典之《祝酒歌》
9 o+ @( I, D4 R# t. z* Y- ^0 g关牧村经典之《吐鲁番的葡萄熟了》
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月光下的凤尾竹
5 W3 S& q6 S! U- X$ G5 o+ j) P关牧村 - 关牧村-中华歌坛名人百年珍藏版7 p( p1 [" g4 ?1 y: t# |
: ? x! I- [; r吐鲁番的葡萄熟了
5 U3 ]8 a8 A" V* P关牧村 - 美好的西藏
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一支难忘的歌' C6 C' W/ r9 u/ m6 S7 o
关牧村 - 世纪歌典1978-2000(5)
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& ~8 b" N# L4 H+ ]红梅花儿开; D f ~) o# T: o
关牧村 - 莫斯科郊外的晚上
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5 c2 ]1 j$ ?% T小路' g0 ~/ N3 d6 F2 |
关牧村 - 莫斯科郊外的晚上
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/ p) U+ X% n0 |7 @小夜曲+ d+ |1 s8 V6 c/ W, P5 s1 \
关牧村 - 中外歌曲精品 想念你 妈妈2 Q5 e6 V3 a j
/ m9 }3 Y) u- f9 c. T* \, K多情的土地
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亲爱的祖国# Q6 s. \3 J5 L
关牧村 - 光辉灿烂新时代
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她的人生经历充满着磨难。' R/ o+ p @- g* e
$ X% b7 e" X- c- l( ]# L关牧村10岁那年，母亲患胃癌去世，父亲被打成反革命进了监狱。为了生计，关牧村早早进工厂当了一名工人。
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* k* V+ p3 b6 ]$ `图为关牧村年轻时的照片。
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* Y) I! L$ z( ~/ a- P5 l+ c她天生一付好嗓子，加上勤勉努力，成了工厂里人人欢迎的“工人歌手”。一次参加市里文艺晚会，被一些专家发现和赏识，推荐到天津歌舞团当了独唱演员。 1984年进入中央音乐学院学习深造。6 o( ]5 O/ |/ d
8 W: N h: f. S: ?3 Q( _图为关牧村年轻时的照片。: u8 {1 b* H; _& ?% ^1 C
( }6 B+ W' |4 C1 g1 ^* z/ n6 M她60多岁，很健康，很年轻。2 O1 {% k y Y4 {& k0 a8 S
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如今60多岁的关牧村，看上去还十分年轻，身体健康，精神饱满，优雅有气质。谈到自己的养生秘诀，她说主要有四点。
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1、坚持跑步
2 J# a" | f% i8 e% t为了锻炼身体，关牧村专门买了台跑步机。她说：“我跑步的时间不固定，只要得空就运动，每次40分钟以上。”$ G1 S+ e/ r. Z7 g$ t; E' f
图为关牧村年轻时的照片。
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/ _0 Z( K! k- R2、定期练瑜伽
) W5 e& O/ S: H+ p. \, H& @关牧村喜欢练瑜伽，因为“这项运动能帮人稳定情绪、提高注意力，不仅能消除精神上的压力及焦虑不安等情绪，还能恢复活力。 ”+ Y( K3 H; H, T _
图为关牧村年轻时的照片。
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$ V2 U$ B* h& n5 t$ F& ? W3、坚持吃素
& Y$ w. z B. ~% d, E2 L; X关牧村是一位素食主义者。她坚持吃素很多年了，偶尔吃点鱼虾。这既是为了保持身材，也是为了防范心脑血管疾病。, n1 U" w* d' o$ Q# N
图为关牧村罕见全家福。' H8 t$ ?4 Q2 |! m0 x2 ~
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4、多吃粗粮
. i; h- E b0 G! } I( g关牧村是北方人，很喜欢吃杂粮粗粮，如玉米粥、黑面包等。 O# D3 e5 L& I* d+ o8 w
杂粮粗粮营养丰富，具有较多的膳食纤维，就拿玉米来说，其钙的含量相当于乳制品，“生命元素”硒的含量也很高。而且具有抗衰老以及明目、美容的作用。6 |8 q# l/ D7 d$ a7 }! S7 k2 k
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狗仔卡
发表于 2016-5-2 19:32
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发表于 2016-5-3 19:26
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