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       醉美女中音——关牧村相册及歌曲大全+ l/ ~% z# K0 U* \* i# M3 V; s 
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关牧村,1953年出生,国家一级演员、女中音歌唱家。她有着天籁般的嗓音,是朋友们喜爱的歌手之一。 
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关牧村的成名曲《打起手鼓唱起歌》、《祝酒歌》和《吐鲁番的葡萄熟了》,至今在一代人中传唱。更是让许多歌迷飙泪。 
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关牧村经典之《打起手鼓唱起歌》 
3 h" ~7 B4 ]) [$ [关牧村经典之《祝酒歌》 
9 o+ @( I, D4 R# t. z* Y- ^0 g关牧村经典之《吐鲁番的葡萄熟了》 
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月光下的凤尾竹 
5 W3 S& q6 S! U- X$ G5 o+ j) P关牧村 - 关牧村-中华歌坛名人百年珍藏版7 p( p1 [" g4 ?1 y: t# | 
 
: ?  x! I- [; r吐鲁番的葡萄熟了 
5 U3 ]8 a8 A" V* P关牧村 - 美好的西藏 
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一支难忘的歌' C6 C' W/ r9 u/ m6 S7 o 
关牧村 - 世纪歌典1978-2000(5) 
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& ~8 b" N# L4 H+ ]红梅花儿开; D  f  ~) o# T: o 
关牧村 - 莫斯科郊外的晚上 
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5 c2 ]1 j$ ?% T小路' g0 ~/ N3 d6 F2 | 
关牧村 - 莫斯科郊外的晚上 
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/ p) U+ X% n0 |7 @小夜曲+ d+ |1 s8 V6 c/ W, P5 s1 \ 
关牧村 - 中外歌曲精品 想念你 妈妈2 Q5 e6 V3 a  j 
 
/ m9 }3 Y) u- f9 c. T* \, K多情的土地 
( _. n2 q0 e' s2 [$ W关牧村 - 中外歌曲精品 想念你 妈妈' d. K; E/ E, J; z' e  {; @0 h 
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亲爱的祖国# Q6 s. \3 J5 L 
关牧村 - 光辉灿烂新时代 
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她的人生经历充满着磨难。' R/ o+ p  @- g* e 
 
$ X% b7 e" X- c- l( ]# L关牧村10岁那年,母亲患胃癌去世,父亲被打成反革命进了监狱。为了生计,关牧村早早进工厂当了一名工人。 
; F+ W; T  R1 f8 I: c 
* k* V+ p3 b6 ]$ `图为关牧村年轻时的照片。 
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* Y) I! L$ z( ~/ a- P5 l+ c她天生一付好嗓子,加上勤勉努力,成了工厂里人人欢迎的“工人歌手”。一次参加市里文艺晚会,被一些专家发现和赏识,推荐到天津歌舞团当了独唱演员。 1984年进入中央音乐学院学习深造。6 o( ]5 O/ |/ d 
 
8 W: N  h: f. S: ?3 Q( _图为关牧村年轻时的照片。: u8 {1 b* H; _& ?% ^1 C 
 
( }6 B+ W' |4 C1 g1 ^* z/ n6 M她60多岁,很健康,很年轻。2 O1 {% k  y  Y4 {& k0 a8 S 
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如今60多岁的关牧村,看上去还十分年轻,身体健康,精神饱满,优雅有气质。谈到自己的养生秘诀,她说主要有四点。 
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1、坚持跑步 
2 J# a" |  f% i8 e% t为了锻炼身体,关牧村专门买了台跑步机。她说:“我跑步的时间不固定,只要得空就运动,每次40分钟以上。”$ G1 S+ e/ r. Z7 g$ t; E' f 
图为关牧村年轻时的照片。 
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/ _0 Z( K! k- R2、定期练瑜伽 
) W5 e& O/ S: H+ p. \, H& @关牧村喜欢练瑜伽,因为“这项运动能帮人稳定情绪、提高注意力,不仅能消除精神上的压力及焦虑不安等情绪,还能恢复活力。 ”+ Y( K3 H; H, T  _ 
图为关牧村年轻时的照片。 
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$ V2 U$ B* h& n5 t$ F& ?  W3、坚持吃素 
& Y$ w. z  B. ~% d, E2 L; X关牧村是一位素食主义者。她坚持吃素很多年了,偶尔吃点鱼虾。这既是为了保持身材,也是为了防范心脑血管疾病。, n1 U" w* d' o$ Q# N 
图为关牧村罕见全家福。' H8 t$ ?4 Q2 |! m0 x2 ~ 
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4、多吃粗粮 
. i; h- E  b0 G! }  I( g关牧村是北方人,很喜欢吃杂粮粗粮,如玉米粥、黑面包等。  O# D3 e5 L& I* d+ o8 w 
杂粮粗粮营养丰富,具有较多的膳食纤维,就拿玉米来说,其钙的含量相当于乳制品,“生命元素”硒的含量也很高。而且具有抗衰老以及明目、美容的作用。6 |8 q# l/ D7 d$ a7 }! S7 k2 k 
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