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醉美女中音——关牧村相册及歌曲大全6 t l4 d9 |3 o
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关牧村，1953年出生，国家一级演员、女中音歌唱家。她有着天籁般的嗓音，是朋友们喜爱的歌手之一。
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关牧村的成名曲《打起手鼓唱起歌》、《祝酒歌》和《吐鲁番的葡萄熟了》，至今在一代人中传唱。更是让许多歌迷飙泪。
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关牧村经典之《打起手鼓唱起歌》
: e6 W P/ C) n: E2 Q! i/ ]$ B/ Y% l2 e关牧村经典之《祝酒歌》$ C/ L1 c/ b) X2 `* Z1 x8 T! e3 l
关牧村经典之《吐鲁番的葡萄熟了》( q z2 a, H- O
( V: [( E5 r; ]5 `月光下的凤尾竹& m* |! W/ |" I( O& S
关牧村 - 关牧村-中华歌坛名人百年珍藏版
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`9 f- F& M9 l3 M P* d, h9 U: m: `吐鲁番的葡萄熟了3 d6 j5 j* l( Z* j" s5 ?
关牧村 - 美好的西藏$ J1 h' I: x2 W" `/ k% E8 ~! P
: a' ~2 N# t! X. y; i# [/ m一支难忘的歌
' C3 C ?+ \' F/ e' _; }关牧村 - 世纪歌典1978-2000(5)
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2 y# X) @) B+ M# j红梅花儿开
L$ V I$ Y* v8 z关牧村 - 莫斯科郊外的晚上
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- I! H4 R t# `- {/ \小路
, f7 e4 w: Y- a. z$ J1 x; C6 v0 p! f关牧村 - 莫斯科郊外的晚上
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8 O1 K4 |$ t$ c! a8 b1 K* l* R小夜曲
8 e1 T$ e" q. D8 @8 c关牧村 - 中外歌曲精品 想念你 妈妈
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$ T" P4 t9 ?; o" K多情的土地
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亲爱的祖国* H- I( {1 l5 L& p. D5 M. B6 p: t
关牧村 - 光辉灿烂新时代
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6 R) U* K" R" Z( _她的人生经历充满着磨难。& D5 S2 u' `6 d% J8 ~, e5 v3 v# F
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关牧村10岁那年，母亲患胃癌去世，父亲被打成反革命进了监狱。为了生计，关牧村早早进工厂当了一名工人。
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图为关牧村年轻时的照片。
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她天生一付好嗓子，加上勤勉努力，成了工厂里人人欢迎的“工人歌手”。一次参加市里文艺晚会，被一些专家发现和赏识，推荐到天津歌舞团当了独唱演员。 1984年进入中央音乐学院学习深造。
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1 t5 y" E" h' _3 X- J) O$ K& U图为关牧村年轻时的照片。
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她60多岁，很健康，很年轻。! v8 j! `. e+ u4 |" _2 @0 N& }
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如今60多岁的关牧村，看上去还十分年轻，身体健康，精神饱满，优雅有气质。谈到自己的养生秘诀，她说主要有四点。
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1 S2 P% v' c7 G' t3 ]1、坚持跑步$ T* E* K+ Q- l( c, a! i" \
为了锻炼身体，关牧村专门买了台跑步机。她说：“我跑步的时间不固定，只要得空就运动，每次40分钟以上。”
' m7 U) }2 s9 F0 M% z+ ~图为关牧村年轻时的照片。
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2、定期练瑜伽 b9 V, l0 N6 O6 n) S
关牧村喜欢练瑜伽，因为“这项运动能帮人稳定情绪、提高注意力，不仅能消除精神上的压力及焦虑不安等情绪，还能恢复活力。 ”) t1 ^1 n9 U! {5 ~
图为关牧村年轻时的照片。
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- G3 k% Z9 G* K6 `* m: y3、坚持吃素
) A5 o. A; E+ k1 I/ c. f2 e关牧村是一位素食主义者。她坚持吃素很多年了，偶尔吃点鱼虾。这既是为了保持身材，也是为了防范心脑血管疾病。
& J8 A D# O- m- m图为关牧村罕见全家福。5 g @: U8 a$ k- E( t2 l" s
$ ~9 r* s# l/ h0 K( B: x r4、多吃粗粮/ R2 M& w5 A; v0 [! f3 @# W
关牧村是北方人，很喜欢吃杂粮粗粮，如玉米粥、黑面包等。
3 T( g! A1 U$ L7 u1 b$ M杂粮粗粮营养丰富，具有较多的膳食纤维，就拿玉米来说，其钙的含量相当于乳制品，“生命元素”硒的含量也很高。而且具有抗衰老以及明目、美容的作用。
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狗仔卡
发表于 2016-5-2 19:32
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发表于 2016-5-3 19:26
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