 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
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喝水加“茶”，排毒健身（收藏）! l( o- O U( r0 H) B6 o6 ~
+ q) ~" u, }7 w" D 每天喝水8杯，是人体所必须的。16种好“茶”，不仅止渴生津，还可以强体、防癌、养身！; K9 D7 q1 E8 q# R) R3 F
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第1种：菊花泡水3 c& d" f6 [5 e3 d$ g. v
主要功效
7 h% z W. i. k1、预防感冒，咽喉肿痛, Y* Z' F& ?& t
菊花，金银花，茉莉花一起泡着喝，可清热解毒，可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝更可降火，有宁神静思的效用。" K2 n. t' u, @" y: o5 V# }: ^2 a% @/ |
2、恢复视力
+ h5 K1 {" `" S C; c% S平常泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助，经常玩微信的朋友一定试试。
- t# C0 v) u' M( W5 ^. ] U3 S# x3、抵抗辐射+ c+ c7 L: \2 h: p
日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，经常对着电脑的上班族，应该多喝菊花茶，这样能够抵触电脑的辐射。
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第2种：苦瓜泡水
\- G. F. v7 d [8 x5 _主要功效. e d8 I9 f- \
1、解毒排毒
0 o$ ^' f1 H* ~( M0 I" Y苦瓜中有着非常丰富的维生素C，并且不管什么季节喝苦瓜水，都有着很好的解毒排毒功效。9 j( z |- C+ L( G: a' o# Z6 U
2、降低"三高"
( f" }9 B0 W9 R: G5 K9 p* Z苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量，使血液中胆固醇的含量降低，促进血液流通顺畅。: I3 ^% s0 f0 f H# E2 ~
3、促进代谢
# C j o: k; `" ?, Z. C苦瓜性寒味苦，对心、肺、胃具有清凉解渴，促进新陈代谢的作用。
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第3种：金银花泡水: G! k$ a/ Z2 U3 [2 X. ^! B7 n
主要功效
; N% `/ k3 S( f* Y4 W) s4 f3 M0 I1、治拉肚子- n) W4 _4 L/ t' e2 C# s0 ^
金银花对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等均有一定抑制作用，治拉肚子。% D7 K5 {6 ^$ a5 Y8 x: t6 H+ @' f, r) |
2、皮肤瘙痒
9 |9 t% P! j2 m2 T喝金银花可以消除皮肤瘙痒。对于身上有皮炎湿疹癣的朋友，平时多喝金银花，少吃辛辣，海鲜，恢复会更快。
$ N1 c b( q% z+ \0 l" _3、治风热感冒
. e: T7 N. h9 o" j/ {对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。9 U, B9 ~1 e- K# s# u% p
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第4种：柠檬泡水' p8 [8 I, |. U( \) m* ^
主要功效
, y8 e0 y- y# ]1 i1、预防心肌梗死6 ?- y# b/ z5 ]( L
预防高血压：柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。" g/ i% Z' _ ^, n O9 T" n
2、去除痰多- A8 a y9 E$ U+ m/ {
更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。痰多的朋友多泡点喝吧。4 b, q2 G( U. g9 _2 f k
3、预防肾结石
% E" ^+ v. R% s7 C- }! W5 z2 t G柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。
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* P; j& H* v- H第5种：枸杞泡水
7 g: `6 W2 _0 V主要功效
8 s! Q0 v( w% Y0 w* g1、护肝养肝6 N9 A0 m9 f, u5 S2 ~
枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行。& m1 z H9 E. r, b6 m
2、去除面部皱纹
7 C% N% J* i; \) l* E& [枸杞有很好的抗衰老功效，泡水经常喝喝可以延缓面部衰老，改善皱纹。枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化也有很好帮助。- e) _! _" i! u
3、防治糖尿病( @* [ E5 K+ A& V9 m
枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对糖尿病患者具有一定的疗效。 * \ `3 A3 r4 |. @, i
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第6种：山楂泡水
% }% N1 \4 S5 X2 i/ d( t' n$ @主要功效
+ Y) t( z% T& {4 s& P: b7 [; Z1、促进消化
6 E# Z% d1 I( l. P3 u6 {3 l( A山楂片营养丰富,含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分,食后有生津开胃、助消化的功效。* W6 u) b& Q* S! E, V* N. W
2、降血脂8 I+ T9 H2 z+ q# |: T5 R$ f7 g: \3 N
山楂具有不错的降血脂的功效。高血脂的人可以适当泡山楂水喝，会有很大帮助。
6 z7 R& |/ j3 }( `2 C S4 ^1 B3、利尿通便
" i5 o k; u' H% y7 R6 Z' A3 C1 N山楂片泡水还有利尿通便的功效,所以出现便秘的人可以适当多喝一点。但是如果本身有胃溃疡之类的胃病,则最好少喝。% q" T9 v- f4 j2 N1 u7 J
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第7种：薄荷泡水" e( w( {0 k1 ]5 `
主要功效5 u8 K& `- F( R, Z
1、预防口臭$ {) o! ?4 l4 n7 \/ Z6 q
薄荷叶，有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效，还可以预防口臭。
& R3 D( {" A5 j& L$ x2、面部痘痘$ N' Q6 y7 A2 K1 o/ K( E. C
薄荷特有的多种茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。另外平时经常喝点薄荷对恢复会有更好的帮助。( z( x! V6 q# u
3、解乏解渴, l. B# R0 L1 O
薄荷水尤其适合运动后饮用，小小一杯就可以快速解渴，而且能够帮助排除体内的废物毒素。
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第8种：罗汉果泡水
. m6 |% b( B. x ~; M4 F, E% S4 R主要功效
# V! c5 ~2 d* O9 A$ x+ r0 v1、咽喉发炎8 ?' e+ w+ f* Y! e# x) v
咽喉炎和气管炎者都可以用罗汉果花泡茶，来缓解病情。
* f2 r: ]- y; H. q7 ~+ Q$ S: I! P2、去脚气灰指甲7 L1 C: w% p# T, i C" M
常喝罗汉果可以缓解真菌引起的脚气脚痒和灰指甲。8 x+ [, p3 M# i3 n( T3 s* Z' R4 f! z
3、去除口臭
0 z7 g$ W% |2 s4 ~0 [- T' x" h常喝罗汉果改善口腔和食道环境，去除口臭，口腔异味。# D) v! x4 S& v% ?8 N. p
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第9种：蒲公英泡水
/ L% ^: r* L/ z4 p9 o8 B主要功效
+ U6 l+ _( \* [/ E. j/ r3 ^8 K- W7 C1、慢性胃炎
" |* r' V# H5 V2 c8 P; P [& k将蒲公英叶子还有猪肚清洗干净之后用水炖煮，猪肚软烂之后服用，每天服用两次，几天就好。& D/ G G$ k4 `+ \! u3 y4 H
2、祛斑淡斑6 Z" ?& a3 Z* j
蒲公英中含有微量元素能改善面部色斑。然后平时多喝点蒲公英会更有利于斑点的消散。) W- Y1 `0 M7 Z
3、解乏解渴8 A0 q7 F0 w0 J9 t2 K9 d
薄荷水尤其适合运动后饮用，小小一杯就可以快速解渴，而且能够帮助排除体内的废物毒素。9 V1 W! D5 A2 O" S: D: ?0 k) A
B3 z) o* m! P! E; B第10种：玫瑰花泡水: f3 a% T( f8 y$ F
主要功效, v+ _6 N4 K9 U* [* E2 N
1、减肥瘦身3 s$ I0 R. n2 \/ K0 G
玫瑰花茶不愧为花茶中的极品，长期喝玫瑰花，可以解油腻，减少体脂肪的累积，同时还能补充植物纤维，让身体渐渐纤瘦起来。% K6 E' T# e' j3 i, O8 {) L, }
2、排毒去黑头6 v' A) F4 {6 h: |' `5 o% T
玫瑰花具有一定排毒作用，长期喝皮肤更细腻，面部黑头也会越来越少。
- r. v) k3 D/ q9 b$ w" D) Q3、调理经期
0 g, l& `* R! j2 {2 }& e经期的调理是非常重要的一件事，不容小觑。许多女性都有痛经，经期不调的问题，通过喝玫瑰花茶，女性的气血会逐渐通畅，经期常见的气色灰暗、身体不适，会大大改善。. ?( P' a0 K- l- z; ]3 n
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第11种：黄芩泡水
& s9 w# f8 @' I b; e6 U主要功效
- F# k* \; u7 H" d( H$ S) D1、抵抗癌细胞1 g: D7 O' ]3 ]- A
有相关的实验证明，用黄芩泡水喝会对体内的癌细胞起到抵抗作用，这就是因为黄芩里含有的黄芩黄酮成分起到的作用。
# Z+ P' i5 e' H3 {2、治气虚多汗
, _6 v* t- V" Z- |2 h常喝黄芩泡水，可以解决气虚表卫不固所致自汗，气虚外感诸症。多用于虚表多汗，如外感风寒而汗出。+ S+ t* S) {( T. k
3、增强免疫力 f! `: Z& N' w8 j7 V% w: _9 A+ }8 R
黄芪中富含多种微量元素（如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等），黄芪泡水喝可补脾益气，补肺固表，还有增强机体免疫力、降血压、保肝消炎的作用。4 r' K; D. a5 E# P `: v! G
+ R! c" y# ?8 y2 X. q$ T7 L第12种：蜂蜜泡水
8 F( S/ s2 K' \6 m f. A" y# K主要功效
4 ~. Q' ~# N( T- k5 v. t m1、熬夜抗疲劳8 P% Y+ \1 ^* F/ p& j' t
蜂蜜中含有大脑神经元所需的能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。对经常熬夜的朋友是很有帮助的。& `; l" O3 j2 b! u# d8 c7 q/ W
2、修复敏感肌肤
3 k5 u: l1 w9 x蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝的人就会对过敏恢复有不错帮助。% z$ N" O& B5 X" f5 O' w4 O8 N
3、润肺止咳
2 G' E2 I9 d7 u. h9 y1 C9 b3 ?% F, x6 r蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。
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第13种：决明子泡水5 |. B) \" a0 C1 c% @' L
主要功效
# D; m/ i* b$ u- C" P& x/ a0 J1、治眼部疾病
* y8 @" a& x* z! { |决明子中富含的元素，具有明显的清肝明目的作用。可治疗青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼疾。
! ?4 z+ l3 @; p+ l2、消除痔疮
/ m" k! D6 {- s5 C- B5 @) Z决明子中的大黄素具有清热润肠的作用，可治内热肠燥，大便秘结，对痔疮也有不错的效果。5 n6 l, T1 j; \- \ h# s. n8 c
3、降血压4 ]6 ~& r% t; J. c; Z; r
很多茶品都具有降血压的作用，决明子茶也不例外，将决明子泡茶喝可防治高血压。
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0 Z- u4 ~" m+ n第14种：红枣泡水) u- p. h3 o% b! ^. k' r [4 {
主要功效: e0 ]( P6 y: T3 z1 E' Q
1、健脾益胃
- B5 V d: u; T* {脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃七颗红枣。或与党参、 白术共享,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效。1 L3 ]; Q; }6 e4 G- B
2、补气养血5 p/ S( S1 |) o" ^9 p
红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。# U2 G! l$ r* }6 l* [, t/ M
3、改善焦躁不安
, l+ W8 C. T4 [; R2 M; w改善焦躁不安:女性躁郁症、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。5 W/ I. @9 r/ J+ ~7 h% U, ~
P$ Z- O" I% L9 Z; o, R& E9 B第15种：三七花泡水) k" K# Y& {: }$ K9 l4 R
主要功效
6 t# H* p! ~' O9 t5 l1、止痒去头屑2 M8 @6 B2 U) I8 n4 }
现代人因为生活节奏的加快，很容易出现心浮气躁，头痒头屑多，长期喝三七花茶，对头油发痒，头屑多有不错改善。7 o+ [8 V9 ^- N! b- M& ^
2、补气养血4 \& R) q5 g8 B! O* Z8 R
红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。平时多吃红枣、黄耆、枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。
7 [6 b% E& u; ?3、改善焦躁不安% Q# Q9 ^+ r2 G* _# R; M a+ P
改善焦躁不安:女性躁郁症、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。 ]. U$ I6 B: }- {$ `* w1 J+ M
! \7 W; g- ?, Y第16种：五味子泡水
* ?0 K' G4 i, R( `) j; p% B主要功效9 T' I/ D2 ?* i( W: k, F
1、预防心脏衰竭. O4 r6 `( V3 M5 e9 e( h9 D
五味子能减缓老化过程和延缓衰老，与老化相关的疾病也可以，如心脏衰竭、阿兹海默症及帕金森氏症。
4 F0 d: V J- r! i& i! ^9 L2、解决尿频
6 z. n1 x" Q: I+ ]- o在中医的角度上，五味子常被用于滋肾生津，有助治疗盗汗、烦渴及频尿问题。
0 A' P& |) D: c- A/ t" J6 Q3、提高智力 k$ T4 @# e, ~) Z. u, ]2 o
能增进智能、体能和感官机能，在一定程度上提高人的智力水平。
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# j: q/ t0 P/ `# z: ]* d F" ]7 l 看似简单的喝水，稍微加点“茶”，就会有大不同，起到意想不到的效果。: h* `, U% d) v2 b& g' l* m2 Q
8 x1 A" K9 X$ n( i2 K, N: O! y
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狗仔卡
发表于 2016-4-21 20:36
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2016-4-24 14:57
