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吃洋葱,利健康!

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2016-4-10 19:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
吃洋葱,利健康!每天吃一颗,不用搭支架,血管刷得特干净~, j3 E; P# E. a4 s* H
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% `2 r. o2 C1 d+ S' D& O& Z% w: V       洋葱,不仅营养丰富,而且还具有提高免疫功能,降血压、血糖、防癌等保健功效。爱它的人怎么吃都喜欢,讨厌它的人,闻到味道都避之不及。其实它的另一个很少有人知道的身份:「血管清道夫」,但它还有更多不为人知的身份,小道先告诉你:' L, K( H! C7 {( n

3 l5 g' W: ]  Q2 B. t补钙、抗癌要吃它!/ Y) C1 L7 Y- d# |! ^; L

1 L! l5 c& S% K6 B降脂、降糖要吃它!
3 G. z2 r* e! I/ q) ~; p  E+ ^9 l+ h* W
抗感冒、杀菌要吃它!
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防治心脑血管疾病更要吃它!
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" @; ^, {9 J7 P2 B* w% H对,它就是洋葱!今天要介绍的是洋葱最健康的吃法,一定要仔细看哦!
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防治心脏病:每天半杯洋葱汁, r$ ]& y* y9 U, c4 ]

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洋葱一种有血管扩张功能的食物,能够软化血管,促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄,因此能调节血脂,降压和预防血栓形成,很好的预防和辅助治疗心脏病。
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每天生吃半个洋葱,或喝等量的洋葱汁,平均可增加心脏病人约 30% 的高密度脂蛋白胆固醇 HDL 含量(HDL:有助于预防动脉粥状硬化的胆固醇,就是「好」的胆固醇。)
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; J4 {- v$ Z7 b7 W补钙:每天一盘炒洋葱
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洋葱中含有一定钙质,并且其含有的挥发性硫化物可阻止钙流失,如果单纯的补钙,而不阻止钙流失,那补的钙再多也没用。
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$ C0 L. L0 S5 q1 X2 q而钙流失就是骨质疏松的主要症状。常吃洋葱能提高骨密度,预防骨质疏松。/ G! W9 @- P# F% |2 i$ i

0 O  n$ Z. j2 X" G$ g  x' O# C所以说,常吃洋葱,有助补钙,还能预防骨质疏松。如果能同时配合肉、或者豆类,补钙效果更好。吃洋葱补钙,记得不要把洋葱炒太熟了。
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- {* U9 X, H0 C* l4 D$ C) z防癌:一颗洋葱随便吃
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洋葱中所含有山奈酚和檞皮黄酮等成份,能够阻止癌细胞的血管生成,可防治乳癌、胃癌及其他癌症的发生。
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山东省的一个研究也发现:当洋葱吃得越多,得胃癌的机率越低。) \: t1 N. b+ I

- K4 ]: }; b7 V" C& M* \9 t! Y; b- T) c哮喘:每天凉拌洋葱丝
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" c! P0 R+ L4 n8 [9 J3 }! T* ]洋葱中含有至少三种抗发炎的天然化学物质,可以防治哮喘。这是因为洋葱中的有效物质可以抑制组织胺的活动,而组织胺会引起哮喘的过敏症状。
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: m% J. O! X3 ?0 d3 g研究发现,洋葱可以使哮喘的发作机率降低一半左右。* p. ~* C# z8 E2 f4 w

) G& H2 l+ Z! u, A# g降糖:醋泡洋葱 30 克
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) h. ]9 S( g' W4 [& N现代医学证明洋葱不论生食或熟食都有同样的降血糖效果。这是因为其含有的一种类似常用的口服降糖要甲磺丁胺的物质,其能有效的刺激胰岛素的合成及释放。
) `2 n7 t) A* y9 R/ F& h0 T5 L1 f7 E  d/ B- {
要降糖,推荐这样吃:将 500 克洋葱剥去外皮洗净,切成薄片,放在微波炉里加热 2~3 分钟,取出后,加入 600 毫升醋,再放入冰箱,第二天即可食用。患者可每天食用 1 次,每次最好不超过 30 克。此法还有助减肥。
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感冒消炎:喝碗热洋葱汤
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& \- Y( l; R: G" J) [* \8 M) R5 P洋葱中的植物杀菌素经由呼吸道、泌尿道、汗腺排出时,能刺激管道壁分泌,所以又有祛痰、利尿、发汗、预防感冒以及抑菌的作用,对于免疫力差的老年人很有好处。
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8 M; {9 `7 J8 W- e. u感冒的时候,喝加了洋葱的热味噌汤,很快就可发汗退烧。如果鼻塞,可用一片洋葱抵住鼻孔,洋葱的刺激气味,会促使鼻子瞬间畅通起来。
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3 ?6 l- z/ z; b. a痛风:洋葱泡红酒# E8 ]  S! ~1 D- V6 @6 F) ^) z/ U0 _

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洋葱去皮切开泡红酒,放在冰箱冷藏一周,饮用吃葱,对痛风也很有帮助。
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& O) z; G. C/ i- [5 q# `最后教你关键一招:切洋葱不辣眼睛的小窍门
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洋葱去皮,切掉头部和根部,浸没在水中,15 分钟以后拿出来再切就会好很多啦!( `, W" ]! |( y; i' G8 u
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这么好的食物,千万不要错过啦,也别忘了告诉亲朋好友,从今天起,每天一棵洋葱,清血管又防癌,一定要坚持哦!
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/ ]: L/ d+ C+ C2 f* Y+ b链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... SfK6TGaNF7lATt4X#rd
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发表于 2016-4-11 08:28 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2016-4-11 10:26 | 显示全部楼层
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发表于 2016-4-12 05:26 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
烟过70
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 楼主| 发表于 2016-4-12 19:10 | 显示全部楼层
xingguang88 发表于 2016-4-12 05:26
5 z6 V" l/ l$ Y9 j; `1 }3 f# v  a烟过70
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发表于 2016-4-13 14:48 | 显示全部楼层
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老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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发表于 2016-4-13 14:53 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
理袁律师事务所
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发表于 2016-4-13 14:57 | 显示全部楼层
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发表于 2016-4-13 14:58 | 显示全部楼层
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同言同羽 置业良晨
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发表于 2016-4-13 15:00 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2016-4-13 21:34 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
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 楼主| 发表于 2016-4-13 21:34 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨

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 楼主| 发表于 2016-4-13 21:35 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2016-4-13 21:35 | 显示全部楼层
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理袁律师事务所
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 楼主| 发表于 2016-4-13 21:36 | 显示全部楼层
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