 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
|
中国五位肿瘤院士——教防癌！
( t$ F* L- ^* m5 S; [
4 F6 f/ [& P- b) N3 `: |+ l 中国专门研究癌症的科学院士，提出“防癌处方”，教你一辈子不得癌！7 N$ m: W4 O2 \1 c. E( s4 Q
7 ? g4 |) k" a8 u, U6 n' j
1、“从不吃保健品，想不得癌就少生气”
9 b. V" g' n; | ?2 _* S 传授人：中国工程院院士、著名肿瘤免疫学家 巴德年. }8 g8 f/ A: s4 k9 o1 ?4 q
$ h/ e% X; N% b [* M
我们常说奔小康，其实“小康不小康，关键看健康”，没有健康哪来的小康？5 f$ j% r% U1 I; l k
& x5 F( r' m: v, s1 k/ T, b$ ^虽然我是免疫学专家，但我从不主张吃增强免疫力的保健品，人的健康不是靠吃药维持的。我的防癌秘方只有一条——保持愉悦的心情。一个愉悦的心情对健康和增强免疫力最重要，发脾气、生闷气、憋着上火等都会引起体内肾上腺素提高，进而使身体各项机能降低。9 R2 T4 k0 l# y: ]$ b' h$ ]0 L' l
4 ^- E) b0 q# L2 A研究发现，当一个人在大发雷霆时，身体产生的压力激素，足以让小鼠致死。因此“压力激素”，又称“毒性激素”。如果人整天焦躁不安、发怒、紧张、抑郁等，令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁，让癌症的发生和发展，有了可乘之机！- S& ^% p0 b' K, a& P4 R7 a) |' ^& j
# a5 ], m7 ?, j; x* h& I
2、“坚持游泳，5年癌症没复发”
0 J. ?9 m/ {" J( F) p 传授人：中国工程院院士、著名肿瘤外科专家 汤钊猷
2 `# G$ d7 y% v6 S/ `1 o d4 t* M2 v+ d- ~
很多人问我怎么防癌、什么运动能防癌？其实我说最好防癌运动就是——游泳。
$ `$ O8 @2 t) V) T5 [: ~" K z& S2 R9 Z
前几年，我在门诊中遇到一位红光满面的复诊病人，在翻阅他的病例后我发现，他于2001年查出患有肝癌，经过手术切除后，第二年复发，再次切除后。但是2004年再度复发，在接受治疗后，第二年又复发了。无奈之下，这位病人找到了我，我建议他除了正常治疗外，鼓励他坚持游泳。
6 C5 D5 ` J1 H" w- B: S
: @) s. G% V+ Y8 _) O5年后，我亲自为这位病人进行了超声检查，结果没有发现复发。他说这5年来并没有使用其他方法，就是按照我的嘱咐，除了定期服药之外，每天坚持游泳20-30分钟。
0 N1 A9 E& e Y; @/ T8 a. X" |: ]2 \
, w" _: x& ]! q" x' C; X其实这位患者在我的众多病人中并不是个例。“游泳”早已成了我给癌症患者除药物之外最好的“处方”。医学上早就有研究发现，游泳对人体所能起到的生理作用，坚持游泳能促使身体内产生内源性的干扰素，从而有助于预防癌症和复发。0 Q3 c: D( q' P% [$ b7 S, E
9 ?3 b( r: C, M3 _
3、“甘草是国老，最好的防癌药”# }9 `* s# C, m1 l# b' m+ _* _
传授人：中国科学院院士、中国肝胆外科之父 吴孟超( H; S$ V& H+ M! s+ y6 R0 T
) b6 }. Y( k& z$ O; V9 x; C我虽是外科大夫，但是也非常相信中医。西医是看肿瘤的大小、有没有转移，往往盯着局部，忽略了全身；而中医智力是重视全身。
9 f3 J4 m/ a8 r b
$ V- g. p, e% c% T' A- C我在上世纪六十年代初期，学过几个月的中医，简直算是“皮毛”，但是对我的思想产生了很大的影响。因为外科医生重视“一把刀”，一把刀下去切除肿瘤只能暂时保住生命，怎么长期保住生命和健康，这可能需要靠中医。
* E# z; z+ C8 e, f9 M, t6 t" m3 ~
% ]+ U( a5 k, y4 }+ s6 l所以推荐大家防癌可以喝点甘草茶，甘草有个别名叫“国老”，就像古代社会位高权重的老人家，专门负责调和人际关系。甘草的作用也类似，调和所有药物的作用，能调和解百毒，是名符其实的温阳抗癌的药物。
) j Z+ z, x) i" v' h
. v1 ?/ i5 S4 h. q! k/ Z现代药理学也证明了，甘草含有甘草次酸，甘草酸，都有非常好的抗癌活性，因此甘草具有扶正、温阳、抗癌的作用，是日常防癌保健的一个非常好的药食同源的中药。每天10克甘草，煮水、熬水作代茶饮即可。9 S' t5 C \. P/ r
7 m% {0 ?1 n7 C/ `. |/ b' |
4、“很多癌是吃出来的，饮食记住5个字“7 k o+ B% }! L* d+ j/ t
传授人：中国工程院院士、中国抗癌协会理事长 郝希山
7 Z, f' y% A& e6 u( U) a
2 \( i" g3 |2 G% {& O3 g& g俗话说“病从口入”，癌症也一样，十大高发癌症中七、八种和“吃”有关。我们天天在说防癌，但是癌症越防越多。防癌到底应该如何吃，怎么吃，大多数人却并不明白。
! L# U' W, @" F
% Q$ t8 Y$ d0 L& l, C防癌饮食的基本原则应遵循“粗、淡、杂、少、素”。. I! t+ z4 R4 q/ o$ o) N: m
“粗” ：指粗粮、粗纤维类；- W n1 R$ S2 n3 G: n: H# v
“淡” ：指少食高脂肪、动物蛋白类，以天然清淡果蔬为宜，控制盐的摄入（每人每日不超过5克）；1 _: A9 k- g* }0 h9 Y& s2 }
“杂” ：指的是食物类型丰富；8 |. Q% `* T- `" \/ d
“少” ：指食物摄入的总量及糖、蛋白质、脂肪的摄入量应节制；
3 b H3 x( O+ s1 `$ \" S; u/ M“素” ：指新鲜蔬菜、水果，富含各种维生素的食物。
" G8 _* [% r6 M$ V5 D. i+ o1 v* H0 r( F: }
研究显示，每日吃至少400克不同种类的蔬菜和水果，可以减少口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、肺癌和胃癌等疾病的发生风险。; u8 d) {1 v3 M& Z# s( s" a; A. ^
; {( k1 U4 Y+ T$ L6 R9 I5、“不知道啥时得癌，所以每年体检”2 j4 d/ N1 w5 d0 I7 Q2 x, r7 I! f
传授人：中国工程院院士、著名临床肿瘤专家 孙燕
6 G0 u/ c! @- A i5 F9 n) f
" o; q& ]# i) w/ Q. a4 G* y癌症和其他感染疾病不一样，感染是外来的，肌体反应很厉害，会发烧，而癌症绝大多数是身体本身的细胞变化，不容易察觉，等到疼痛就晚了。
3 j0 j7 P' U, M5 J! }( i% g7 p2 A
$ f9 ^, q! U! {# t虽然我是个肿瘤方面的专家，可我也不知道自己身体什么时候会发生癌变。所以我必须查指标，必须体检。我与大家不同的是，我每年做两次全身查体，坚持了几十年。我这样做原因是有的肿瘤隐蔽性比较高，偶然一次体检未必能发现。3 U2 I. O0 y6 p# {) m3 K. a
7 y* U1 p2 E) u% b我常说，你的汽车每年就必须年检，不然就不能上路。我们的器官是24小时给我们服务的，怎么这么不偏爱它，不肯给自己年检一次呢。# r/ b8 r) U1 Y7 A5 p
! ?) b" l$ s7 X1 G* D最近我有一个朋友得了乳腺癌，就是因为她去年查体的时候没有注意。我们要求每年都要做一次体检，但最好是每年做两次，防止遗漏。
; {' z- J) u& I! g6 W
0 Q3 @& ~' A: O1 |6 l链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 9XJyLT3j2POGlWWq#rd |
|
狗仔卡
发表于 2016-3-30 18:03
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2016-3-31 14:11
楼主
