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中国五位肿瘤院士——教防癌！+ \2 b7 @+ Z4 g0 B3 v( B
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中国专门研究癌症的科学院士，提出“防癌处方”，教你一辈子不得癌！6 K4 H( N, g& E. A: j
, V5 j/ d/ _8 k. y: I1、“从不吃保健品，想不得癌就少生气”
4 M6 s i) E l8 B# u 传授人：中国工程院院士、著名肿瘤免疫学家 巴德年- a0 Z+ m P% F8 A) J' E% p- w. r8 v
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我们常说奔小康，其实“小康不小康，关键看健康”，没有健康哪来的小康？
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8 S5 ?$ v0 s3 n+ v* L, E' d虽然我是免疫学专家，但我从不主张吃增强免疫力的保健品，人的健康不是靠吃药维持的。我的防癌秘方只有一条——保持愉悦的心情。一个愉悦的心情对健康和增强免疫力最重要，发脾气、生闷气、憋着上火等都会引起体内肾上腺素提高，进而使身体各项机能降低。
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研究发现，当一个人在大发雷霆时，身体产生的压力激素，足以让小鼠致死。因此“压力激素”，又称“毒性激素”。如果人整天焦躁不安、发怒、紧张、抑郁等，令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁，让癌症的发生和发展，有了可乘之机！
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2、“坚持游泳，5年癌症没复发”# g, y8 W6 n6 n @: g8 {; Z
传授人：中国工程院院士、著名肿瘤外科专家 汤钊猷
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! D- ]3 [ M' a( I' Q) o: o |& n6 y很多人问我怎么防癌、什么运动能防癌？其实我说最好防癌运动就是——游泳。
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前几年，我在门诊中遇到一位红光满面的复诊病人，在翻阅他的病例后我发现，他于2001年查出患有肝癌，经过手术切除后，第二年复发，再次切除后。但是2004年再度复发，在接受治疗后，第二年又复发了。无奈之下，这位病人找到了我，我建议他除了正常治疗外，鼓励他坚持游泳。" ~$ T% a8 e, c8 T5 j! r
8 A0 N' w% @* c& w5年后，我亲自为这位病人进行了超声检查，结果没有发现复发。他说这5年来并没有使用其他方法，就是按照我的嘱咐，除了定期服药之外，每天坚持游泳20-30分钟。
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Y V7 L3 k$ \! Q5 H Z其实这位患者在我的众多病人中并不是个例。“游泳”早已成了我给癌症患者除药物之外最好的“处方”。医学上早就有研究发现，游泳对人体所能起到的生理作用，坚持游泳能促使身体内产生内源性的干扰素，从而有助于预防癌症和复发。( T# P/ D& ~- l6 e' |( d) k- r
8 \6 t7 F3 |2 R- r1 s7 |+ B; t3、“甘草是国老，最好的防癌药”
: E& N" S O4 a3 \, d7 Q6 p: Y 传授人：中国科学院院士、中国肝胆外科之父 吴孟超$ I- }# Z6 p+ F5 K. u+ x6 I0 U
# a4 q+ |$ ~( {. t我虽是外科大夫，但是也非常相信中医。西医是看肿瘤的大小、有没有转移，往往盯着局部，忽略了全身；而中医智力是重视全身。+ u0 J n' D/ S* V; K2 K
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我在上世纪六十年代初期，学过几个月的中医，简直算是“皮毛”，但是对我的思想产生了很大的影响。因为外科医生重视“一把刀”，一把刀下去切除肿瘤只能暂时保住生命，怎么长期保住生命和健康，这可能需要靠中医。
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+ e1 v+ j, o% [$ w所以推荐大家防癌可以喝点甘草茶，甘草有个别名叫“国老”，就像古代社会位高权重的老人家，专门负责调和人际关系。甘草的作用也类似，调和所有药物的作用，能调和解百毒，是名符其实的温阳抗癌的药物。! c4 o% B4 S4 C: e W
5 R; p$ I" ]; { P" K$ Z现代药理学也证明了，甘草含有甘草次酸，甘草酸，都有非常好的抗癌活性，因此甘草具有扶正、温阳、抗癌的作用，是日常防癌保健的一个非常好的药食同源的中药。每天10克甘草，煮水、熬水作代茶饮即可。
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% u2 s; A6 B. K e4、“很多癌是吃出来的，饮食记住5个字“3 E" z+ Y# R5 b) v5 s
传授人：中国工程院院士、中国抗癌协会理事长 郝希山
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# E1 K% d4 z% z6 U+ O俗话说“病从口入”，癌症也一样，十大高发癌症中七、八种和“吃”有关。我们天天在说防癌，但是癌症越防越多。防癌到底应该如何吃，怎么吃，大多数人却并不明白。1 e+ P' Z+ [, Z2 g* t4 _6 |4 k/ W
! A: S1 x8 `8 S防癌饮食的基本原则应遵循“粗、淡、杂、少、素”。' ]4 T2 Y9 l5 e3 p9 F: t$ H: ]2 V
“粗” ：指粗粮、粗纤维类；- q8 ?8 @- B! V: s' n) Z
“淡” ：指少食高脂肪、动物蛋白类，以天然清淡果蔬为宜，控制盐的摄入（每人每日不超过5克）；+ C, i; P, M' r m
“杂” ：指的是食物类型丰富；+ g' n8 R \& c' [; ?) G0 w( \
“少” ：指食物摄入的总量及糖、蛋白质、脂肪的摄入量应节制；# v1 p( Z, E# K/ u- Z {7 V
“素” ：指新鲜蔬菜、水果，富含各种维生素的食物。
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& r A* V# `4 v3 k# B. B2 d1 P研究显示，每日吃至少400克不同种类的蔬菜和水果，可以减少口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、肺癌和胃癌等疾病的发生风险。
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5、“不知道啥时得癌，所以每年体检”
Z: B9 b! L8 D1 R4 S- Q传授人：中国工程院院士、著名临床肿瘤专家 孙燕$ T* K# P+ M, X5 N$ A
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癌症和其他感染疾病不一样，感染是外来的，肌体反应很厉害，会发烧，而癌症绝大多数是身体本身的细胞变化，不容易察觉，等到疼痛就晚了。
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虽然我是个肿瘤方面的专家，可我也不知道自己身体什么时候会发生癌变。所以我必须查指标，必须体检。我与大家不同的是，我每年做两次全身查体，坚持了几十年。我这样做原因是有的肿瘤隐蔽性比较高，偶然一次体检未必能发现。
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1 \( M' a, N/ ]我常说，你的汽车每年就必须年检，不然就不能上路。我们的器官是24小时给我们服务的，怎么这么不偏爱它，不肯给自己年检一次呢。
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" u& j/ ]8 P' K1 `最近我有一个朋友得了乳腺癌，就是因为她去年查体的时候没有注意。我们要求每年都要做一次体检，但最好是每年做两次，防止遗漏。0 ^/ f+ a8 y7 `* U5 q% z S
* Y @3 ^# `& c0 ~% f链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 9XJyLT3j2POGlWWq#rd |
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狗仔卡
发表于 2016-3-30 18:03
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发表于 2016-3-31 14:11
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