埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 4688|回复: 32

简易防治高血压

[复制链接]
鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2016-3-24 19:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
        简易防治高血压% t- r& u  |7 _  Y! a

1 z' }- l( P$ W$ ^6 J& ?9 |# m6 r$ t        高血压是常见病症!推荐几个秘方,试试看看!/ x4 l! u- H0 C4 U
" E; O, M( f' J
1.小苏打洗脚治高血压
; \+ A) @; M5 L7 l0 p. Z' p% ^爸爸以前血压经常处在高压160、低压90的位置,吃各类降压药多种,治疗效果不大,后经一老者介绍一方法:用小苏打洗脚,把水浇开,放入二三勺苏打,等水温能放下脚时开始洗,每次20-30分钟,洗了三次很是见效,至今已有20年了,一直未犯。1 m) S! s. X. o4 l" [- d
2. 三个香蕉皮煮水泡脚) Y# N; e" n5 p7 M0 P4 ~
20-30分钟,水凉再加热水,连续三天,血压降至正常。
, x( _# d/ M( j, c4 V' m0 X: j3.鬼针草治疗高血压,疗效显著
' u+ ^& |( R! h$ s) ?) x- V具体方法:每日用干鬼针草30克,加水2000毫升,水煎后代茶一日内服完,连续服用八九天见效或血压恢复正常,并且能长期保持血压稳定。
8 l" e2 S( l( K3 e鬼针草的独特之处在于患高血压的病人服药后血压能降至正常,血压偏低的人可使血压回升,血压正常的人没有变化,它确实是防治高血压,脑血栓和冠心病的特效药物。# a* g. }7 Q( W% g- n3 O
科普:鬼针草,又名一把针、粘身草、刺针草、盲肠草等,为菊科一年生草本植物,性温,味苦,无毒。现代药理证明,鬼针草含黄酮甙、皂甙、鞣质、多元酚、香豆素、苦味素、碘、胆碱、氨基酸、维生素等成份,对调节人体血压具有良好的功效。  x, T9 I8 h: z& e  O1 L6 j
4.山里红生地治高血压
, q+ Y' R0 i4 D7 l# s8 e$ |, _一患者高血压两年之久,高压一百八十四、低压九十左右,无法工作。后食用了一个偏方,谁知吃了一副就好了。其方是:精选山里红三斤、生地一两、白糖适量。山里红洗净去子放不锈钢锅内煮烂,放入白糖,煮熟凉後放冰箱储藏。每天不计时食用,就像吃零食。轻者一副重者三副。# R4 f! B2 Y" }: h' V
5.花生加醋治疗高血压2 b! V9 j( d% i) h  V
花生半碗(大碗,带红衣)加上好醋慢一碗.泡上7天,每天早晚各吃10粒.等血压降下来后可改为几天服用一次.巩固疗效。
" Y8 `8 b" J$ P7 Z  O: u$ X主治:清热活血,用治高血压,对保护血管壁,阻止血栓形成有较好的作用。/ [8 r. L+ {/ W
6.降血压奇圣方--5天降血压
* \4 S8 x" ?5 j. p+ d" C5 S配方:取新鲜莲藕2.5斤切碎,生芝麻1斤压碎,加冰糖1斤压碎。放锅内蒸熟。取出等晾时分5等份。每天服用一份,一般5天可以降到正常血压。较重者再服5天。安全可靠。
& ]2 u" b1 W9 S  u& Z7.花生全草治疗高血压
6 a1 C: }% V' \' M$ y花生全草(整棵草)一次50克,切段煎水.干品一次50克,鲜品一次150克.一次一剂.血压正后可改为不定期服用.巩固疗效
3 X5 U% r& u8 J% ^主治:清热凉血,有降血压,降胆固醇作用,对治疗高血压有较理想的功效!5 [/ v9 S- G' w/ Y5 a
高血压吃什么好
. N4 v: U) H" J! A* G" T8 d: B' L现在社会高血压已不仅是老年人常见的疾病了,很多年轻人也都患有高血压。您知道高血压吃什么好?您知道高血压不能吃什么吗?. L" }# e3 a6 Y8 j5 K) ?* j2 U# G- X; Z
0 S3 \- n, u7 U& T1 k
高血压吃什么好
0 r; R# f" {1 q2 L" W% ~) H$ T6 k
   1.土豆% z" G8 O, l- w5 F! z
  降压饮食通常还少不了土豆。土豆具有低脂肪、低热量、营养丰富的特点,富含多种抗氧化剂。
9 s$ v0 v) |- T8 I
/ M4 n: `7 ~3 E$ ~0 V! c  美国斯克兰顿大学的一项新研究发现,土豆还是微量元素钾的绝佳食物来源,常吃土豆有助于降压护心。
, |+ j) M9 n! p* h8 H$ U7 E# \$ x3 ?5 e: _* i* z( _$ \. @7 [
  土豆连皮煮熟或烤制最佳,这些方法不增加脂肪或热量,也不会破坏土豆中有益健康的营养物质。1 j3 n( G$ k! x# A+ m. v

4 ^7 Q0 g' d- v( k, J, C  2.菠菜
5 _: Q4 A0 f4 r- l6 \% l  菠菜是降压饮食中不可或缺的蔬菜。( L' I+ v. c. M% C$ l7 G
7 W: ~+ A, j% Y( G0 f1 Z- n5 ^
  菠菜富含多种维生素、微量元素和抗氧化剂,其中钾对调节血压起到至关重要的作用。, q  M+ m; o: X" B

# {/ [. g4 V& o  高钠低钾是高血压的重要发病因素,因此膳食补钾,有益降压。
  ?# M+ |6 x8 R$ r/ e
( m5 y) b3 R+ R. G  3.大蒜: j: X* E& g' ]' Y7 t5 }
  大蒜是最有效的食疗降压秘方之一。
3 p1 B2 T9 ^0 y# G5 v3 J- `- Y7 F5 H7 Q" U! D
  大蒜中富含的硫化物有助保持人体内一种酶的稳定,进而避免出现高血压。5 f- v- k" P6 |6 g+ v; L

( {" T8 ^+ o, g9 {; K3 c7 N# A# s  多项研究发现,经常吃大蒜的人群比其他人群平均血压水平更低。& Z, V3 H+ S% G* [- }( F6 I" D
0 j/ t; ^# }! z$ |0 d8 p
  每天吃2~3瓣大蒜是最简单易行的降压妙招。0 Q) d" ^* K. E! j7 x3 F

6 ~* R/ z. I- j- L. y5 j" N  4.西葫芦! [9 K. E0 r/ h+ e( t( b0 Z& |
降压饮食的另一主角西葫芦,含有多种维生素和微量元素,钾含量尤其丰富,因而有辅助降压作用。
6 m) O7 z+ ?* x) T' X& Y6 b+ ^
- r2 {  G; y1 \( B  B# K6 h  5.豆类
4 M: V' b: ^" [- s  黄豆、豌豆和扁豆等豆类食物含有大量的蛋白质及多种人体必需营养,豆类脂肪含量低,其中的植物雌激素,有保护血管的作用。
. R6 O. ?) G5 J- y! w9 K* ^0 p9 ^6 x; H+ o9 K9 ?$ Q1 l' d3 p
   6.橙子, ?: x% g+ z0 r0 ]
  橙子或橙汁富含钾和维生素C,有助血管扩张,平稳血压。
8 y0 E: [7 @2 h8 U/ w
$ q2 l1 o* d0 n: d  常吃橙子或喝橙汁还有助于摄入多种人体必需的其他营养物。
0 E# U6 H* e' K, q4 n
. ~5 W* v% h; ], e: b   7.香蕉, Y7 W1 o* t+ m0 s# J7 }
  多吃香蕉可预防高血压和心脑血管疾病。( Q' q9 j; ]! o- v* {; B
& d  k" w8 y- k) B0 P5 k
  多项研究发现,香蕉富含钾,可平稳由钠引起的高血压,因此,经常吃香蕉有助于降低高血压。6 p; y+ ^0 H& b5 M  }  c2 v' F
: |0 e  z, _7 S. h1 r
  研究显示,每天吃两根香蕉可使血压降低10%。0 F' P  R7 _9 q" `2 A# A" F
  D9 F; h- p/ B7 h2 ^
   8.不加盐的坚果
7 B: K  f! m1 B
% @) e' ]6 B. O  L( U2 c; T  降压饮食离不开大量的蛋白质。不加盐的坚果(核桃、腰果、杏仁、碧根果、松子、花生等)和植物种子(葵花籽、南瓜籽、芝麻和亚麻籽等)就是极佳的蛋白质来源。+ N0 `& f8 S  z0 j0 r

' x1 `$ R9 d7 A高血压不能吃什么& N8 ^) f; b% i8 x; w! D% c
. g9 K& I5 j: y' Y) Y* k

% _4 H% x) j0 |& \0 A  1、高热能食物0 B8 b' b8 C3 C& O; L( j- F+ `
# m- K0 k8 T, F. d& Q$ V6 f/ F
  高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖,肥胖者高血压发病率比正常体重者高。
9 X; B* C1 L' y3 I  D/ M% z& J2 {: }! p2 }: j
  高血压患者多合并有超重或肥胖。所以,本病患者饮食上应限制高热能食物。# G& J' o. y$ C" W' Y

+ L! y( b9 `  G: {* \  2、多盐食物
3 g5 g6 O7 Z( G- E
/ y& T) b- V. L0 \; v/ R; h3 r  食盐的主要成分是氯化钠,钠溜留可引起细胞外液增加,心排出量增多,血压上升。因此,高血压患者应限制盐量的摄入
9 F# Q% A- W- t
- n( Y0 c/ _: f9 \5 ~( b% _) A7 k  3、浓茶. a: T- B+ K0 X3 {
) g' u% R; j3 H8 f2 c# R9 `/ w: V
  高血压病患者忌饮浓茶,尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高,可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。3 O$ f; J. w; f
9 a/ X. `8 \7 O) ~, y
      4、辛辣食物% N- y6 Y. K  E
; q4 O' D4 d* D8 ~3 x2 l
  辛辣和精细食物可使大便干燥难排,易导致大便秘结,患者排便时,会使腹压升高,血压骤升,诱发脑出血,所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。
" Q1 ]2 `: r, Y# D$ R9 n0 L" a' K! X/ Y
  5、酒
$ P" C9 \! n* ]; i# a0 E& U
) U! a) T6 z. u; e) P$ @/ q  饮酒可使心率增快,血管收缩,血压升高,还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁,加速动脉硬化。
) T* i# v* U- \; X1 S3 }4 P# t$ J/ G& O/ t
  大量、长期饮酒,更易诱发动脉硬化,加重高血压。因此高血压患者应戒酒。5 M( R* v# _3 M  G
) Q  [% ~( n# c
  6、狗肉7 d$ h% }% X* u7 i& t4 P
1 B/ u: G8 u" U( E: v& v
  高血压病病因虽多,但大部分属阴虚阳亢性质,狗肉温肾助阳,能加重阴虚阳亢型高血压的病情。
" z4 F" K% q+ Z
) k) c$ r6 A% |3 S. ^2 q5 g4 d  其他类型的高血压,或为肾阳虚,虚阳上扰,痰火内积,瘀血阻络等,食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血,均与病情不利。所以不宜食用。
/ i+ h& i7 D4 P: v+ h9 _5 B$ y4 c% G  }7 ?( W
  7、动物蛋白质1 w& V/ g2 x3 W3 V; \2 `9 i5 A) v, V
4 c2 m' ~: ?" p2 p
  高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入,因蛋白质代谢产生的有害物质,可引起血压波动。, Z+ A% f4 Z  x) s0 E1 E, O* f4 b
  I6 q! m7 A6 a3 [
  平常饮食可选用高生物价优质蛋白,如鱼肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。
8 Q) T% `8 R: z) f9 ?% X- B' J/ {, a3 v# a+ D5 z' h
  8、肉类- U. g1 ?0 Z" [6 T- h6 U$ l

: J! F& W; ?$ V% O3 ^  这类食品含脂肪高,虽然是高蛋白,但饱和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂过高,诱发冠心病。0 I0 n3 ^! o7 Z0 C: z) l; D

& _6 s3 b9 `- J( u  9、重口味饼干4 `0 N( X$ q5 r, T+ j6 ~2 N

4 T4 W: g/ e$ {' O 像番薯、干豆类容易导致胀气的食品,高血压患者还是少吃为妙,另外味道浓重的饼干,由于糖盐含量过高,因此还是少吃。9 `/ d9 r: S. ~0 p6 ~$ F
. b6 y5 `: f( t( }1 o, V
  10、鸡汤" i" v5 R0 W. ?

0 _' |" h0 _9 B# O! ]) H  鸡汤的营养价值很高,而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。
* R( R4 ^5 ]7 m+ [9 Y7 F+ t5 `- m3 m
  因此,鸡汤不能盲目地作为病人的营养品,特别是患有高血压的人,不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情,对身体有害无益。

) e2 }: j2 ^; ^( }/ `  }1 u9 ^' ^. g! }  K0 J
链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... Q9cunvvERDFKtTk4#rd
鲜花(57) 鸡蛋(0)
发表于 2016-3-25 15:22 | 显示全部楼层
鲜花(57) 鸡蛋(0)
发表于 2016-3-25 15:22 | 显示全部楼层
鲜花(57) 鸡蛋(0)
发表于 2016-3-25 15:23 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
鲜花(57) 鸡蛋(0)
发表于 2016-3-25 15:23 | 显示全部楼层
鲜花(57) 鸡蛋(0)
发表于 2016-3-25 15:23 | 显示全部楼层
鲜花(57) 鸡蛋(0)
发表于 2016-3-25 15:23 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
鲜花(57) 鸡蛋(0)
发表于 2016-3-25 15:24 | 显示全部楼层
鲜花(646) 鸡蛋(0)
发表于 2016-3-25 17:15 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
简易防治高血压
鲜花(646) 鸡蛋(0)
发表于 2016-3-25 17:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
高血压是常见病症!推荐几个秘方,
学习中。
鲜花(646) 鸡蛋(0)
发表于 2016-3-25 17:16 | 显示全部楼层
鲜花(646) 鸡蛋(0)
发表于 2016-3-25 17:17 | 显示全部楼层
大型搬家
鲜花(57) 鸡蛋(0)
发表于 2016-3-25 17:20 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
鲜花(57) 鸡蛋(0)
发表于 2016-3-26 00:00 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
; `/ V) E7 j  T) N7 f
鲜花(57) 鸡蛋(0)
发表于 2016-3-26 00:00 | 显示全部楼层
. |7 T3 r- V7 N+ J3 \2 S
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2016-3-26 10:16 | 显示全部楼层

2 p8 O* Z2 O+ Y5 O/ U
理袁律师事务所
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2016-3-26 10:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
4 M1 z5 D' q3 ~1 V6 h/ N2 }, }9 P
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2016-3-26 10:17 | 显示全部楼层
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2016-3-26 10:17 | 显示全部楼层
# D6 m) f; U% l. z7 T+ O
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2016-3-26 10:17 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!

$ z4 J) k7 v7 q( g2 T% Z9 C
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2016-3-26 10:17 | 显示全部楼层

2 B, j1 n! @! N/ S  t- N
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2016-3-26 10:18 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨

3 {6 ^6 W: h. u7 U! N0 @. |, U  u& M
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2016-3-26 10:18 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
+ t+ _1 w' K; m+ [% _$ D
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2016-3-26 10:18 | 显示全部楼层
裁缝Shi 发表于 2016-3-25 17:16
) R8 V) i7 o( z1 m学习中。
/ ~) H8 P- G2 l; I% P, ^. F% h: g
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2016-3-26 10:18 | 显示全部楼层
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2016-3-26 10:19 | 显示全部楼层
8 m% P% x' ]- ~5 V* A, B
理袁律师事务所
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2016-3-26 10:19 | 显示全部楼层

8 ?# T- H) e  d; _! |$ f- `
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2016-3-26 10:19 | 显示全部楼层

  T; C3 Z4 O) `3 N: A
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2016-3-26 10:19 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
0 e2 k( n+ }4 t) H7 E
大型搬家
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2016-3-27 21:36 来自手机 | 显示全部楼层
好贴,注意饮食,是健康的开始。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-8-11 09:17 , Processed in 0.299688 second(s), 16 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表