中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、便秘（视频）

齐山

         中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、关节炎、便秘（视频）

赶走高血压

取穴：位于耳郭背面，用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟，此处就是耳背沟。

  b7 m$ K& j9 }% q9 O5 f' c+ O+ S功效：经常按摩不仅能降血压，还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。
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操作方法：用食指和拇指夹住耳朵的上半部分，用拇指对准耳背后的凹沟，依据凹沟的走势，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微发热为度，力量不宜过大。
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5 z% n. T6 m% w0 X9 {赶走糖尿病

$ K1 X8 v' h  }6 d- F& ~7 j7 A/ z取穴：在足内侧，先找到足内踝尖，在其前下方可以摸到一块隆起的骨头，这个粗隆的下方就是然谷穴了。
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功效：坚持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。

, {. V# H1 x: F/ `7 ^, c" k+ K* W操作方法：每天晚上洗完脚，可以用拇指用力点揉然谷穴，直到有明显的酸胀感为止。


赶走高血脂

. l( ~7 P/ ]; i+ x: k6 g: c取穴：将手掌心正对膝关节髌骨上，四指向下伸直，中指尖所到达外侧即是足三里穴。
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7 X- p  \2 P: s功效：有降脂的功效。宁心安神、疏通经脉。

操作方法：涂点红花油在该处，每天早晚食指按揉5～10分钟，坚持一周。


赶走冠心病
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; x1 h. n: q5 g& L: U' Y2 F8 U/ [取穴：离腕横纹三个手指的位置，此处就是内关穴。
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功效：内关穴是对心脏调节作用最强的穴位之一。点按内关穴能强心、调节心律、缓解胸闷，能够治冠心病。

5 _1 H1 _- C% O3 G# `+ t, K操作方法：用力不停点按内关穴，每次3分钟，间歇1分钟，能迅速止痛或调整心律。

' n% ?( E% Z( y* e赶走颈椎病

取穴：把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。

功效：后溪穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能够调颈椎、利眼目、正脊柱。

操作方法：用拇指指腹按揉后溪穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。


1 c% a) W1 ]4 Z# E! ?- M. d1 X赶走关节炎

取穴：在膝盖骨后背的凹陷处，就是委中穴。

功效：该处走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道，长期拍打可以赶走关节炎。

) _7 P4 \# S, s操作方法：拍打5～10分钟至淤斑痧点显出，每两周拍打一次。
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! N  y" ], i6 ^# r- S赶走便秘

( E' L3 C+ U8 ?$ x9 H, F" n- M取穴：在肚脐旁开三个手指的位置，此处就是天枢穴。
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2 X: _3 T9 \0 O: e$ m功效：能够通肠道，治疗便秘。
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操作方法：每天至少敲打两次，每次5～10分钟，敲至小腹发热为止。
上面7个老年病自解方法，非常容易学，自己在家就可以做到。

+ h9 @, Y7 x, ^) p4 P链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... CRrjhS5Snu194kbm#rd