中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、便秘（视频）

齐山

         中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、关节炎、便秘（视频）

! a6 Z+ [6 z' N$ P7 s& w赶走高血压

取穴：位于耳郭背面，用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟，此处就是耳背沟。

& l; [# h# \+ m: E/ H功效：经常按摩不仅能降血压，还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。

操作方法：用食指和拇指夹住耳朵的上半部分，用拇指对准耳背后的凹沟，依据凹沟的走势，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微发热为度，力量不宜过大。
2 e! y5 [# A' V8 |

) p4 K8 l3 a/ o8 {9 ^赶走糖尿病

3 }% F6 C9 A9 M: X3 c( H, a4 m取穴：在足内侧，先找到足内踝尖，在其前下方可以摸到一块隆起的骨头，这个粗隆的下方就是然谷穴了。
6 V* r# p+ o8 w0 x& Q) V  r% R
功效：坚持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。

操作方法：每天晚上洗完脚，可以用拇指用力点揉然谷穴，直到有明显的酸胀感为止。
/ u) k. L0 K* d9 K( U* E* T, B

赶走高血脂

- d& i" Z: I. [0 s3 `7 s取穴：将手掌心正对膝关节髌骨上，四指向下伸直，中指尖所到达外侧即是足三里穴。
. M' ~6 \8 }7 T4 j& X1 k4 R! @8 J
功效：有降脂的功效。宁心安神、疏通经脉。

操作方法：涂点红花油在该处，每天早晚食指按揉5～10分钟，坚持一周。


( J4 {) M. v0 W赶走冠心病
3 D2 g) P6 |0 I" f
9 e( V( G2 z  [0 h取穴：离腕横纹三个手指的位置，此处就是内关穴。
4 r/ @% G' l/ A2 L0 N/ I5 Z1 f# i
1 g+ |  U7 P0 p) v, M0 |) m功效：内关穴是对心脏调节作用最强的穴位之一。点按内关穴能强心、调节心律、缓解胸闷，能够治冠心病。
9 D3 T+ `% d. s, P# ~4 J
! Z: ]; H8 o' N/ @9 u, I5 v操作方法：用力不停点按内关穴，每次3分钟，间歇1分钟，能迅速止痛或调整心律。

赶走颈椎病
- T( ~1 Q# ]# b& {* Z3 g
取穴：把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。

" i. s6 r. t. f3 m功效：后溪穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能够调颈椎、利眼目、正脊柱。
- P! b" J( G7 }
操作方法：用拇指指腹按揉后溪穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。
- l1 p2 B: A+ X. e  ?
' K: Z: I: T1 V
1 O, P! u$ G# H7 w2 u$ L! u9 F赶走关节炎

6 l3 }' Y' Q5 y' x: z: p( `" ]! {取穴：在膝盖骨后背的凹陷处，就是委中穴。

1 t" V+ k: U& ?+ p9 p功效：该处走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道，长期拍打可以赶走关节炎。
0 d7 H$ x% s$ c! q& ?; D
2 B$ o+ w1 Y/ {) i& y9 X) k操作方法：拍打5～10分钟至淤斑痧点显出，每两周拍打一次。

/ q. L. ^7 K3 J: T" r2 [
赶走便秘
) X9 |" _% d  [
) K% g4 j# ^' C/ T5 w+ n取穴：在肚脐旁开三个手指的位置，此处就是天枢穴。
% ?8 W# k1 u/ y$ _, |6 x8 Z. r3 t! b  X
功效：能够通肠道，治疗便秘。
/ Z* o# }5 \, o, z! d1 E- x( N
4 K, c+ `9 @; @  |操作方法：每天至少敲打两次，每次5～10分钟，敲至小腹发热为止。
上面7个老年病自解方法，非常容易学，自己在家就可以做到。
1 a0 q7 A% q  ?& r2 m
$ P) I9 u1 g5 N3 y* @链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... CRrjhS5Snu194kbm#rd