中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、便秘（视频）

齐山

         中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、关节炎、便秘（视频）
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0 V8 I' ^) e" G0 Z3 s5 I* c赶走高血压
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  G: G2 p% X( s  ]& V" s! p) H" B- v取穴：位于耳郭背面，用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟，此处就是耳背沟。
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7 m! O, O7 L5 T2 K' \% L6 x$ n4 j2 z功效：经常按摩不仅能降血压，还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。
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" a5 y; y* j# m4 Z6 f: r, S操作方法：用食指和拇指夹住耳朵的上半部分，用拇指对准耳背后的凹沟，依据凹沟的走势，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微发热为度，力量不宜过大。
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! d* j9 D8 s1 q赶走糖尿病

* C- C! s* n9 k% i$ f7 x' v取穴：在足内侧，先找到足内踝尖，在其前下方可以摸到一块隆起的骨头，这个粗隆的下方就是然谷穴了。
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功效：坚持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。
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操作方法：每天晚上洗完脚，可以用拇指用力点揉然谷穴，直到有明显的酸胀感为止。


4 {1 D: o! l& i+ _赶走高血脂
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+ s+ v$ ]8 K5 @/ v  ~取穴：将手掌心正对膝关节髌骨上，四指向下伸直，中指尖所到达外侧即是足三里穴。

2 |( M: ~# C. E. s4 {8 ?) y2 G* b功效：有降脂的功效。宁心安神、疏通经脉。
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) k' m: _, k- y7 r6 y操作方法：涂点红花油在该处，每天早晚食指按揉5～10分钟，坚持一周。
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, G9 M. L( b( K$ x赶走冠心病
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取穴：离腕横纹三个手指的位置，此处就是内关穴。

功效：内关穴是对心脏调节作用最强的穴位之一。点按内关穴能强心、调节心律、缓解胸闷，能够治冠心病。

操作方法：用力不停点按内关穴，每次3分钟，间歇1分钟，能迅速止痛或调整心律。
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赶走颈椎病
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取穴：把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。

) S4 D$ H$ C8 \, t. h6 k; J功效：后溪穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能够调颈椎、利眼目、正脊柱。
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' R( z  B8 H7 R& H! ^操作方法：用拇指指腹按揉后溪穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。
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2 Z5 B& x, W% e' V赶走关节炎

取穴：在膝盖骨后背的凹陷处，就是委中穴。
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! r# V9 X! n: N3 x- m1 @1 w) L! M功效：该处走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道，长期拍打可以赶走关节炎。

操作方法：拍打5～10分钟至淤斑痧点显出，每两周拍打一次。

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& r9 r$ Y: i0 C) z; s& y# Z1 u赶走便秘

- K) E: }% z2 [3 k/ D& e取穴：在肚脐旁开三个手指的位置，此处就是天枢穴。

功效：能够通肠道，治疗便秘。

$ w" `/ p  P0 @% ~: t操作方法：每天至少敲打两次，每次5～10分钟，敲至小腹发热为止。
上面7个老年病自解方法，非常容易学，自己在家就可以做到。
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