DT教游泳

Leon丶萧

Downtown 教游泳
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& `2 V8 e, X5 x7 e* _% u/ U* W个人简介：

7 n# b2 }& O  h7 \  x  P本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。
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0 P4 d) @6 Z8 U  N- G2 h, a( {" G学习游泳的好处：

1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。

2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。

授课内容：
1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
% X  Q1 V/ |0 ]1 M0 }2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。

可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
% P/ s2 h7 {- T: @双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
（一次性交满一个月钱，可省10刀）
% o2 U# u. k4 Q& d. ]1 t电话：7802455650
授课地点：
8 L# d6 a, w  y1 e104ave 109 street Macewan University

Edmontonian18

How can your student get in if he/she is not a Grant Macewan student?

Leon丶萧

游泳池安全須知
池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
7 |0 m# ?7 j5 ?; S  N* Z$ K池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
" T' b1 t# C% H' ^' T池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
! o% z0 J4 f: }* n戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
  ]: D0 j6 V1 x# K# c# O潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
& N& J) @1 j2 h7 D水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
2 M- `- f5 F/ d3 n" e游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
( b' R6 t3 J# _, P: l若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
' ~" r& U, t' G; m若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
9 ]# _1 C" n4 L* L安全。

Leon丶萧

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Leon丶萧

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Leon丶萧

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