Downtow教游泳

Leon丶萧

5 l1 n- ~; o% m( h3 x  m+ V; `Downtown 教游泳
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个人简介：

% D) J( O& ^0 E9 t! n. [本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。

学习游泳的好处：

  u8 M+ ^. C5 ^6 H+ p  E$ ~" c1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。

2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。
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授课内容：
1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。
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可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
  T. U, f, y7 B2 [+ S双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
（一次性交满一个月钱，可省10刀）
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1 {/ ~# _' V0 C9 J. g9 |授课地点：
$ |5 O: h8 H# q' ?104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
, u5 V7 n# B! `3 u池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
: R, N5 M! ^, d, p8 k戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
* |  r; i: \9 v9 H+ n# W) l. }' ^* b1 Y潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
  S& h* W" ]+ l, i3 D' z水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
% q1 J9 n) D: l5 ]0 e9 d/ u( }* z5 U  w游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
3 O- }0 w4 E. w( W若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
$ F0 ]5 H1 C0 O: Q  u若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
' d, q9 k! _# [5 |* M" ~有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
9 Z2 x9 N  z! y安全。