Downtow教游泳

Leon丶萧

Downtown 教游泳

个人简介：
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6 Z# c, G8 Z* e# g" t本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。
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学习游泳的好处：
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; U* k- }4 F) R1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。
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2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。

5 k# t( h6 Y/ Q# L& c+ O) F+ S! n* X授课内容：
1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
! u2 U6 G8 X6 @# [$ _9 M9 D6 n' ]% H2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。
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可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
（一次性交满一个月钱，可省10刀）

授课地点：
# w. n% c. w: o! w104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
, ]6 X6 v; G" C, D池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
" U$ Z" Z7 m8 @: R& b) X# g池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
; Q% C+ R- z) g6 A, U9 N( m+ g0 f池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
. \( d5 i. Q* b) M2 o7 I水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
/ G$ \; p( S0 f8 Z. e! Y若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
0 @$ P, P6 T& I" O( o: D4 k  X如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
3 j+ f# Z# S$ ~, l若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
" Z8 i& c7 v- N, j- i5 l+ k4 y有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
/ [5 O& Q/ x7 ]# B安全。