Downtow教游泳

Leon丶萧

: Z/ B0 J) |" I6 o+ \- cDowntown 教游泳
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2 i/ o/ ^3 Y5 f- @  f- M; X个人简介：
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本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。
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8 b. F: s, D' e" v7 D9 U学习游泳的好处：
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1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。

2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。
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* ?! d6 H! @/ ]# w( S0 f授课内容：
1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
# m& j. Z  ^  `. X+ V( W7 s2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。
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可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
, {: N( C: M$ j& M双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
（一次性交满一个月钱，可省10刀）

授课地点：
2 ~3 t& n& Y+ n# w% m1 \104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
, L5 H+ t. ]1 B) e& N, J池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
5 ^: O4 B% F$ H/ e! I. N# w* O: P池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
/ o- I$ G3 X5 S( X$ [$ }5 L% {. A池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
# _6 ]# R4 \8 m) @' A& G戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
+ u: D( |0 c6 H7 t1 i游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
0 r4 e4 Z! I& C. ~若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
- q+ m5 y% n( ~- f如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
9 d: X/ t) |& Q; h. t有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
安全。