Downtow教游泳

Leon丶萧

$ L+ M: y( F" A; w. I: ^+ t& s) yDowntown 教游泳
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; P+ {( D; a, j7 [个人简介：

, S$ a3 n4 K5 p* h5 L) \& U本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。

  @2 u& d* E5 C% ]学习游泳的好处：

9 z: c1 W- C( ?) b0 l9 E8 u! A& @, ~1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。

# K' i$ ?; j1 p$ l+ A1 O2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。
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6 T1 J7 k( w* G- ~& A/ j7 R授课内容：
* I' j3 G' O0 t9 i1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。
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9 Z1 U) y+ k. x' k: {可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
, Y8 x, K8 u% _8 S$ B$ H5 W双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
1 a( e6 Q% J+ l& W3 n: n（一次性交满一个月钱，可省10刀）
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授课地点：
+ P; M8 W( d# p. B7 Y104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
$ {# V2 ?5 |1 O0 p: W% F+ G# J池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
- {. }) U% M/ K% j" v. T! U池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
2 I! {4 l0 Y, V戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
1 N; P. W5 `( I2 m1 ^3 H游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
6 h+ @  f: O$ h& k+ H2 \' k  ^, t如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
  y2 Q9 L* F2 a' B& f有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
# \  y! d! I, {9 f安全。