 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
|
敬祝屯里女士们将来如她一样美——49年前她曾患癌症，如今93岁依然是“中国最美丽女性”！
2 y* f% E; q7 l% M
- U/ c9 [ R* V% N. @( V- j她天生丽质，仪态万千，被周恩来总理赞为“中国最美丽女性”；7 i% s% c& }/ ~" a2 g9 w
她温良贤淑，又雍容自持，是50年代人眼中的中国母亲；* m5 p/ q% Y/ q3 H
她人生坎坷，却依然故我，是80年代人眼中的坚毅女性。( a v0 Q5 K0 K* G; T4 b* e/ c
) H Q: o; f, V" Y" s+ i) [5 E/ A! o
她就是——秦怡，一位经历了太多劫难和风雨，依旧美丽如初的传奇女性。
8 @" M/ I; i* F1 q: n' `0 g4 ?% D1 }3 ]' \$ o
秦怡的悲喜人生5 ^" D( o: n5 T+ ]% t
2 F, a$ o7 a* u+ w
秦怡，1922年2月出生于中国上海市。
+ p0 A' Z) n" C. `& N7 c4 y" [% g4 f! @+ S
她一生有多个角色和荣誉：她是《女篮五号》中的林洁，是《青春之歌》中的林红，是《铁道游击队》中的芳林嫂，是《马兰花开》里的马兰……她是第18届金鸡百花终生成就奖得主；她是东方的维纳斯。
0 ~" C# ~/ |2 @
6 v+ U9 `9 x2 q△周恩来接见秦怡。# l2 Z8 z+ f# x+ u! O; u
7 Z1 v0 }. T( W) M+ t她一生充满着传奇色彩：她是北宋著名婉约派词人秦观的33世孙；她19岁时就认识了周恩来总理，两人很熟悉；她是话剧“四大名旦”之一，蒋介石受儿子影响也曾捧场；第二次结婚的时候，郭沫若是她的证婚人。
$ x" T3 O: n, p7 ~# O$ e& s$ {- x* Z% P0 f: g& u
她一生历经艰辛和磨难：两次婚姻都未能给她带来长久的爱情和幸福。她曾先后4次身染重病，开过7次刀，还得了肠癌，惟一的爱子又患有精神分裂症，悉心照顾患病的儿子四十多年，最终还是不得不承受白发人送黑发人的悲痛。* o" h' z! g* R7 X/ T; ~* h S0 \
' k8 f- h" K/ `; h+ q- G△1948年，丈夫金焰、秦怡和儿子金捷、女儿斐斐。
0 y( i1 U3 g. c2 U" j( [: z9 p& w/ y' q( B$ Z; |. f- d
秦怡不老的秘密
_6 x/ T: d% z7 \: l+ O8 A1 e9 M4 G5 i L! e9 m3 C0 L
历经人生的坎坷与痛楚，93岁高龄的秦怡依然优雅从容。她身姿灵活、端庄美丽，风采不减当年。; w5 g6 R/ Z* t5 ?- j( y
3 p$ s$ @. L& m/ d* A# n! x, u. [在光影交错的时光中，她永恒四季、美丽一生的秘密同样是关注的焦点。让我们都来看看秦怡的养生之道吧：
, n) v7 C% k* C) z, q( y( E
! _4 C) {& D" m, ^精神上永远乐观；7 D; x6 x' S! i
善于自己解心结。
0 F- a5 y" c } H& X" {% M$ ^& }5 U) I4 F
秦怡说：“无论什么情况下，我都尽量保持开朗、乐观。50岁时，我就设法保持三四十岁时的精神状态；60岁时，又要努力体现四五十岁的精神状态。一个人只要精神上乐观就会始终充满青春的活力。”
) I: ^: _3 |+ n; _5 C
8 G7 S2 W5 r! f: D* _% \% ~$ i儿子去世后的那段时间是秦怡最难过的时候。秦怡说：“1983年金焰走了，2007年儿子走了，2008年妹妹秦文也走了，慢慢地，一个个都走了。我幸福过、快乐过，也怨恨过。我这辈子在工作和家庭上吃苦、受难很多，人家都说我心态好，人终究都有过美好生活的愿望。但我从不认命，我会分析，就像剥桔子，把这些心结一个一个、一层一层地剥开。”
: O: ~* [$ x4 e/ F5 E$ I2 y3 |) M7 v8 z$ n" H- y
心态平衡是健康的基础；
7 S& f4 w3 X; i j* [* p- ?! {0 w6 L要坚强。
* C U/ L& S8 h% z; ?7 C1 y6 D3 r7 U* X' V& G
秦怡身体并非一直很好。1966年的春节，她被查出患上了肠癌，很快就接受了手术治疗。术后，一位医生断言，秦怡活不长了。但手术后没多久，她就动身赴干校参加劳动，一去就是两年。两年时间里，病情不仅没复发，而且奇迹般地痊愈了。0 F" V7 b/ V- T5 U7 K6 O
! d2 Q* g/ K6 D; Q L
“主要是心态比较好，增强了抵抗力，病魔就被压下去。”回忆起这段经历，秦怡颇为感慨：“要坚强起来，与疾病抗争。乌云过去就是黎明，灿烂的明天就在前头！” 秦怡还表示，“不要老觉得自己老了，不行了，不然就真的什么事都做不了。”* r1 v* L' Q b' |6 h h
' n) C1 U( D, e7 D) g: y/ g' V养颜护肤有诀窍；
! P: o: M7 C4 j' R* }坚持用冷水洗浴。
4 x7 w& l1 O5 d7 ?# g
( G, U& X* C* u7 ^5 r秦怡有不少养颜护肤小秘诀，如用吃剩的酸奶擦脸，“洗掉以后感觉蛮好的，皮肤很光滑。不过晚上要洗得非常干净。”" D q0 F, c0 K8 Q: J
: d) p# E) H+ \5 j; C2 [0 j/ N
从春天到深秋，秦怡每天都用冷水洗脸、洗澡，已经坚持了几十年。秦怡表示，洗完以后要稍微用力的搓搓，脸上的血液流通了，皮肤就看起来很滋润。. b; ^4 ~' Y' U9 u8 e
& }/ F8 p6 `+ P, [. V9 l# m要学会动中取静；4 H6 X* n5 r8 l8 |( J
常练“放松功”。: e% h c% P0 H: ^
9 G* g$ O# C9 G2 \: R
由于经常参加各类社会活动、艺术活动，还有家务的拖累，秦怡常年处于忙碌之中，她就动中取静，调剂自己的神经。比如，静坐下来画一朵花，添几片绿叶；或是找来一本中外名著，读一段精彩章节。
8 U& w1 j. V3 T3 j' ?) x& |7 c5 Q: K
秦怡还常练一种放松功：“就是手随便搁在腿上或者其他地方也好，全部松下来，一点劲都不要用，思想里也是放松，一点一点全身放松……”青岛市第五人民医院中医神经内科王彩丽主任对此表示赞同：“放松功”是一种非常好的健康运动。
/ d! L' Q; z8 Z
^) @, V* _+ U) o坚持锻炼；
- O$ F: Q0 d y* y- } S2 }- {3 ?' Z学习健身体操。- q4 x0 u9 [. {! {! @) H' \+ U
! |2 x' V$ F7 W1 [* O: j秦怡说：“我平时靠散步与快走来锻炼身体，每天平均走上五千到一万步。外出办事时，只要距离不是很远，我一定步行前往。西方医学之父希波克拉底说过，步行是人类最好的补药。”
* w: @- T1 T' e1 `/ b
; C+ k; I' d+ _+ S. c在进入中老年之后，秦怡不仅学习了“八段锦”，还通过电视等途径学习各种健身体操。每天清晨坚持锻炼半小时，并已形成了规律。
+ l9 C6 B! z4 }* k9 ~
8 Z- D4 ]' E0 z# W; m这些年，各种保健观念层出不穷，搅得人茫然不知所措。但在健身方面，各人都可以在实践中摸索，总结最适合自己的锻炼方法，千万不能随大流。锻炼也不能三天打鱼、两天晒网，否则终将一事无成。" r5 [! q3 ]! z8 W( @4 T1 j
* _$ r; T F" C) e
饮食“三控制”；
3 t; {$ _$ \4 h1 V; K# I0 x一日三餐吃好。
: h4 _" A! Q" ]' s4 q
' Q: V9 F4 H- B8 G- I9 \60岁以后，“三控制”是秦怡重要的一条养生之道。即控制摄入的油量、盐量与食量。秦怡表示，自己从来不吃任何保健品，一日三餐吃好就行了。什么菜上市就吃什么，不挑食、不偏食。3 C w" m% ^; c+ | \
. x2 a9 h8 M5 {: e. \+ V" B7 X秦怡美的启示
9 I& i6 T4 m$ P" h3 e9 y6 A! k& e2 g& `9 O- l4 u9 h- ] m# k
秦怡的美，来自她的外表。秦怡是真的美，微微卷曲的银发，高雅但简单的装束，一派优雅、淡定、从容的气质，不用言语便传出一种娴静之意。
$ Y9 {0 W8 m" @4 B6 {3 t
, m* M6 ?9 B2 \+ L. J; D* \7 U秦怡的美，来自她的坚韧。“秦娘”是秦怡的一个雅号。吴祖光在随笔《秦娘美》里曾形容，“秦怡具有中国妇女的传统美德，身处逆境而从不灰心丧志。能够以极大的韧性迎接苦难克服苦难。永远表现为从容不迫。”2 F0 E: v4 E$ G- y9 c
8 v5 C: b' T* G& u K
秦怡的美，来自她的善良。秦怡是个心宽的人，做人真实、自然。四川汶川地震后，她先后捐款20余万元，青海玉树地震后，又捐款3万元，几乎是倾囊而出。要知道，秦怡那时候是没有片酬的，她捐出的，都是在上海电影制片厂积攒的工资。% E' J9 B* V7 K6 L6 B( W- w( q
8 }$ w1 m6 d& F7 H: r- [' t1 a
秦怡让寻常人知道，磨难是坚强与柔韧的结合体，康乃馨不一定在花瓶里才散发它爱的芬芳……
! u) l: A& ^4 e) G$ t1 ~
) p0 i" L% W2 e! Y! X$ B! `7 A链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... HCCmGSu3EdY5Acv3#rd |
鲜花鸡蛋marie 在2015-9-26 21:47 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
|
狗仔卡
发表于 2015-9-26 20:46
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2015-9-26 21:50
楼主
