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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑 ( C) V6 G0 t" i2 i  x  Z4 D; R2 H
" h: b2 s: [: D; a" `$ A6 u/ s9 I
       “常喝”牛奶的“误区”( K! X- y; J/ [; I2 E
; v. t5 D  l3 X+ y* B* ]$ }$ o
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。( X/ M0 p+ P6 R% Q, Y' @  l% s

9 h0 V% ^, f' w6 Q       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!; |" w4 P4 g) F/ D
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
2 v/ I% g3 J9 x2 Z1 j       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
% A( C# S/ {0 y, k7 M0 T- ?       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
5 \, j- W6 S5 M
1 w7 |9 [0 X: T2 V! X/ K     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
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发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
大型搬家
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:494 Q- w/ I: e8 h2 r
我最喜欢的东西之一啊

; U+ B/ X$ ?) O% S5 ~7 b- h应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
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 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
  R; T8 W* j; O' J: g是要小心了
: F( R* a4 J# {) ~5 M7 ]" |
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
史提夫 发表于 2015-8-4 00:441 {" [: R5 o- t3 j2 `4 `
有道理的

' P) q6 k4 x. B/ L% M赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 3 S9 m- ]: Q) f3 t4 s2 C; S
% |& `9 D. N8 D+ {2 i
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 7 M. V8 z+ r! q4 g) m0 A
7 [+ e+ y0 W! W; |
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
6 r/ Q  q; s* x! q
1 i2 _1 t" c/ c加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 % }9 e9 k6 F& O8 t- y: G- z8 a" g

% R0 [- e# ^  b3 C我把该新闻转发给一些朋友看。 : ]! m; q! W7 E" v
. `9 r3 K/ ~5 U) u
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
7 T! Y" B5 M( n: y) V. V, S5 L, P/ f0 n; I
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” 7 |0 f4 R: P/ R3 n' p

: v. e/ c. ^/ L/ t' Y' {! M4 D8 M我问:“请问你是否常产奶呢?” ' w. w: ?3 v( y* K4 L

1 Q' K; Y* w+ i: b! l- y“怎么可能?” 6 o) k; K* B$ s4 L
; _8 Q8 \1 l6 m9 t3 x5 ^
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” + q/ E# O1 l% k; S3 x
. g( P( o  c: p7 f$ L1 j
“不停地怀孕生小牛?”
# I+ S" |8 j7 Q! B
0 `% [& r) V+ `% P+ n她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” ' W! V' N; l! ?
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 3 S* {, F' A) `2 Q' m/ c
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 ! ( b% G$ u- W8 b4 x

) t5 j  L* y' i7 s9 |5 _1 r
  D, c) e9 d8 ]# a4 Y现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
$ f% v5 a( V5 i% Z6 c- o2 |, P
2 ?: g# p( V, ~+ I; D$ y/ |% T5 Y小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 0 ^" U3 E# R/ s; T+ P6 `; h  a

* F  Q. k$ b! ~; `而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 ; l: o% T0 c, P& H
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 . T! P9 r2 e& o& P) F/ v) f

* T2 F1 `' A, `+ _& {0 o我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
& z: E8 t2 q& h3 i
8 y+ d) w, Y! r4 O! I奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
* w% r: j2 S, A0 t0 F, ?/ G1 y" Z  @7 I/ q0 v
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 & f7 c* q5 y5 r' U

: o+ w9 L5 M3 q' P0 N0 N当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
5 }! W3 B5 u, M许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
+ z* Q- z5 P. w/ W. K& P& _; B8 y牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 3 ?' B. M  S# x1 ]4 \; o! Z7 Z# h7 X

: u/ f/ J; E0 z其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。 2 b. L- e! n* J6 y8 u

7 h  R3 S. y' i3 m% ]不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
( k" r( Q# l; Q; [3 n) F! R5 w2 t, g/ X' f5 Y2 b. ^8 v' A' D
牛奶的谎言,还要维持多久 ?
2 s( v. O& I7 ^3 W8 h6 v
/ A" \+ V2 }0 {资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 % b0 r! R9 K2 H5 t

# Q& U4 Z& W' _T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
, |5 I7 n/ f. j3 |. F0 Z; C1 \/ R
  L6 {  \9 A' h" w; _+ o, C+ K  z; r, j* P3 w3 }
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 , Z1 h! [# ?  G- Q! Q
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:
$ |. {& l* Y5 e# E0 X( ?5 S( B
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! / T  }5 G6 f7 c
1 P" E( n! k  |7 O
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 , R2 s8 }8 m/ s- ?9 q/ i

: r+ @# s6 I- R% z$ F丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 9 H2 K( y5 @: g& e
* W; D: K; \0 Y1 }
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 * \3 q& c% Z' @; R' I# L/ j. J. o
5 S0 S/ Q; G9 L0 V( R) l' |
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
( |- H& Y3 w4 J+ L& k7 t7 X  h1 v. f. K4 z9 u' U; J
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
. Q, W4 b& T& n3 m. J4 X! O+ [
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: 0 ?4 A' n, w; Z9 S7 V

; h8 d. ~, }3 _4 W, p: R食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! + t2 D4 F% }6 L" X' d0 L1 a

. g2 H% [( O4 B日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: - h. P4 K: K6 d& j/ l( j, B/ x- Y! M

( }/ g0 d9 q  o与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 5 O" z! ]4 }( z+ {' p4 K5 t
7 [% f+ k; f- G
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
8 i1 c/ S6 x4 p" j  j$ J4 P& K
大型搬家
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 , a# i: [" R0 i1 U  C

* w5 E7 J# A. {9 `6 U英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
5 u) v; M+ w% b# C9 T# ?  y; M8 M6 j, u' [, I0 A
当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
9 A) D' C1 ~. s6 Z$ y& E2 R4 V& I) Q# v1 {; Q, q  q& |- e
医生说,她只有几个月的生命了。 7 w; \' Y9 q; o) b! r
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 4 M! E3 Z" t' G! `4 B4 A

4 b; T8 a8 O' S; C7 e% ^她决心靠自己拯救自己。
: D+ M* w& \! I; X+ l6 [0 i4 G- }
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
7 V+ z3 l$ c9 y7 U' }% K6 {& r) l* d
2 R/ V- G7 t. F3 X' ~8 d  n她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
: x) N6 B$ K* w/ i( d9 `( R# k0 `, f1 N2 a# ?" q
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! % x: y! _4 I! k, P' }' x
& M" a  M' T4 o1 T' T0 D: D  A6 D
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
/ t& G+ v* a* ^# ?  [- }当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
0 {; M1 `8 ~3 D2 K( t: K4 J9 R- r2 C7 ~
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
5 G" i! f' I7 p! e
" E' A- E0 s0 o为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
3 V6 i$ D+ H5 D% S+ m% w0 `5 b' N% Z. d7 j- {4 o
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
3 c5 }; W4 e. {) u1 s: j+ g' A$ L' K& P: m& E( L4 G) \. C! x
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
$ {& S' x  C. U. r' g8 ^
9 J  J$ d9 i/ N6 q自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
3 y! {" a% g: r. l3 {/ L她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 % N( i! X) H" g4 {& n+ L5 y, u

# q' S9 f, ^# r9 V) v) J' M, R善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。: R8 p$ `9 H" i$ d. u- T

1 d# ]  A& b  `! \" i/ w网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 5 C- V- p- l2 u  M( y
4 _4 [, [$ N8 @
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: : H8 V$ N! W7 _$ x2 M. c: h7 {

: _0 l8 X! M" j牛奶,会导致妇女乳腺癌!
$ }8 x& Y- T' W2 @/ e" i
2 h2 T5 s" m  C  ?, W他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! ' y! E4 f8 u% C
7 i& S) S) S. G# K9 N# A/ p1 ]
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
* D  \, Q9 n" B% |4 g$ X; m$ T: T* @* |" \$ t; O7 V& W$ y, r
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
& K  g; t3 }5 j
8 ^/ _% ^0 E$ O0 ~/ L# c  S  Q他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 * L% |5 }; l: T* |1 p; X
1 T3 y# {1 G4 |$ k, U
牛奶为何会导致多种肿瘤病变? - O2 P- W3 G4 B4 p: h, D5 o

9 l2 {- A- x, r7 n4 c: [美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
7 ]) Z+ N, H. r
! C" {; M0 Z/ S8 I6 b# W- H他的研究给人们找到了答案。 * O. L$ r, R" q/ A/ t% i
' U( z3 Z" Y1 n# c, l. ^! z
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 ! i( N3 V$ \; T; T* P) I9 s

$ s# b- e) m8 U# u( B! K/ a4 U( K他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… 2 O8 P( U# l2 D( ], v6 {

$ [+ p7 _8 c" n6 V哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
2 N* {) J$ `+ @: w1 E) m+ v. i6 a5 d  E- Q, d
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
' U: l& ?- P/ [2 ~+ S6 \' S5 S! X0 j8 x9 g* S
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
! |" T3 U( J0 D
$ Q$ U* X# v, B& o% c& |牛奶致少年儿童I型糖尿病
1 c1 a/ p8 B& c$ l; r2 v. c, g5 V$ ]3 ]5 }  s5 B" t; N+ v
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 6 [- j6 f) H; }+ l; q- K2 @! w
  x1 r, N( v. j/ Z# u% `
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? 2 Q* ~6 s( q) A/ S
  y. B+ e2 c6 i" s) Y6 b+ b
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下: $ L3 |7 ]) ~* `- Q1 w

" b. z' Y7 Y  P4 B2 a“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。   Q  z5 p" r: [6 `
/ J8 F$ V) N4 S, M% d
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: 2 A, v" L: |/ A( \9 H* X3 m

- |" u2 a. s0 v2 e- F婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
0 C$ H" u( [6 c2 I$ P& j; z$ X( l; F, R" a2 D0 B+ D
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
+ i! U3 W: G; H$ B9 q& `
* {% ~/ q3 Z8 F! J  ]免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
+ ]$ E6 Z( @+ _7 F: _' {' O1 k5 I
# E* y: R$ j$ `7 \在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
1 J, d1 ~- r  j- `7 i2 S
( N- a8 l5 {* S! w- o' d从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” " H& R' [' h; E" P1 L- A( F

4 p* k, ]2 e( Q0 o% Z$ k3 B- |针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: # n6 Q( y+ m6 _& k! z

2 X% T" l3 d4 T如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 ; t8 h. J0 D9 Q$ }7 g
: m) X4 f* O# a5 A, U5 w% U, K
在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。 . t% G$ u, z1 ?, _
7 @8 c4 ?' S( B- w5 f* H
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: # B5 s. _" g" {4 C: M6 u

. W" ?" N8 F' q1 [动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
6 \* x/ X, G% s( y
7 ^2 d6 m! M" K( T7 k  O7 V牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。 0 W2 l# s) S7 ?' z7 ^# B9 H6 p# J: C
% i6 A% D' m: |6 K* W0 }
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
2 p. Y  v  k- M* U$ e奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 7 ~9 e, @* O9 j. l1 A
他们又怎麼能面对这样的现实呢。 ! j" K; C, S& h  I! ^! T" Y

! }. l; S+ M% l& j1 C1 Z我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
# J8 x- v, N8 t; {) w: a7 p
' |3 r# [4 {* x谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”
' ?/ u6 d7 E% m; Q
8 U/ O8 T; ?" o7 ?7 z牛奶越喝越缺钙 + o: ~! _( n0 l9 T! E; f& W
* k, t- h' P: R# g) z% B/ h
这个问题可以讲两点。
( N1 G& @! ]& R( _5 _" B( K7 q: o; m1 M" u
(一)牛奶含钙并不高。
1 n+ }3 ^2 l5 `7 [  }' T4 D& g$ g
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 ; ~5 e( B* ]( l  u
/ ]5 N0 X3 D/ C" J8 }* @9 E
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
0 \  B+ K( S# _/ u7 Y; l& x  [$ \1 G' w7 p: F
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
, v, |  Q: m3 R* n* ~+ @6 S
9 r- c9 Z$ |/ R2 K8 k; [如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
% \, X) y. {' O: S% J. {6 g" I
5 P2 X' Z. e% N( V: \" c: n8 E5 t(二)喝牛奶反而会缺钙。
) ^- ?- J  n. T8 k( H
' m* S1 x$ w2 b# i5 g例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
3 Y; Q/ D$ x! `$ o9 x( q2 _# ], S) A
不喝牛奶的民族反而不缺钙。' p3 z! r. f2 g9 \1 t
; U2 X/ N7 ^* b* ~
所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!) V$ B9 k- A# q6 `5 Y5 S
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
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发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49+ l  [* h! a0 ^3 p! h  `9 _
真的啊?
) J8 H1 x* o2 N9 b" E+ E/ h1 f
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:442 b- {# D# z/ v$ p) t2 {( h
有道理的
+ W7 K7 K8 C; z: Q8 M5 L
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49' G* G3 v- d. ?' ^: z- x
我最喜欢的东西之一啊
8 `$ t! z% J" z/ C+ n4 e9 Y- t
可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16- A; M& C3 A/ L* j/ Q* j  ]9 ~/ l
可以改掉的

6 z2 K9 a; N5 b  Y' n) [也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
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发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
3 |6 |* b8 U8 b有根有据,据理力争,无可辩驳!
& E) S* P, y# P% |8 }8 c' _* f真心敬佩你!

3 y$ S% R4 C3 m+ [$ `是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
3 @* K& J" S( S" t$ ^0 Q是的,咱就死活不喝,叫你
- s5 d5 f4 d4 g7 W/ @( ?& t) c
有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
# \$ q# q- S. h/ k6 y- w有主见!

( p/ X; d- j8 N/ Q+ u1 R喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
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 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:560 S6 K9 L' S7 e4 k! O/ ^) I
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

+ V' `6 K$ a" t: j
0 s% {/ @: @, b+ T身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。) X. M" B/ n# y* X6 b/ r( I, H
你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
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 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46% z$ Z' r0 Y  P" g$ Z
牛奶之殇

. \5 r+ h  d7 J0 t
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