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“常喝”牛奶的“误区”

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发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑 . i2 x2 v% G. \  E2 W; G4 N
3 }5 n6 D. S6 {
       “常喝”牛奶的“误区”: Y7 S. ~$ \9 X9 E# o

& P" m. V& c0 [8 H       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。# w8 |! L( u7 v: v4 h

) h8 ^# N) E1 J  g" Y& ?' u       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!% l0 ^5 {: K9 K9 ]9 z" Y3 j
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
- y5 L- }7 f- w/ M       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
, h% n) ^$ t4 C! ?, v! K       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。( W3 D3 j* J2 G( R) [7 \# Y/ P6 M

8 b9 T& D0 i" z9 }; |7 J5 y: T: w) E     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
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发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
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发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49% V1 z" V7 C( t
我最喜欢的东西之一啊
2 _1 [3 f6 ?% j6 p. H0 X3 o5 U0 b( {
应谨慎对待!
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发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
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发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
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发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
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 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58! K8 V% P5 s9 d. I! D" M" f
是要小心了

- E. d. M; M+ J4 {! B/ c9 m; C( i适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
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 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
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史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
! F8 n# L/ H, `4 `, g2 Y; h7 _有道理的
1 K" W* `: N1 Q7 F5 e) i8 t% r( ]4 K
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
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本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 ( k7 O* @- a9 X' a$ P8 w( N

9 b) P9 x5 Q' Y8 s  X最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 5 w9 P# P0 R6 D9 n

: o# M% w! [( p& c  L美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 2 l) \4 }5 S4 @! V" w

: b; @9 y$ {% M4 Z加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
0 b$ y" E# d' S" e! C; L* k0 l; E& A1 T* f' x! p
我把该新闻转发给一些朋友看。 3 P: D3 c# T8 j* Z

3 E6 G7 f) x; }- D# |6 C# U我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?” + d3 b' O  f* H# Z( U
2 ~5 o3 O( k1 Z7 V
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” 2 g/ _: i, j7 ?5 I) a  f
2 z5 z& J% h$ w7 G! P
我问:“请问你是否常产奶呢?”
4 B4 ^, {! m( j- {" T
* {! i& l7 L2 k1 a  n' G6 H# t“怎么可能?”   X$ a8 j- }8 J  Z* b
! |9 Z, u& Y3 W/ X& S1 p* H7 O/ {
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” : W+ f8 S) E: ~8 v

. |8 L& |7 F9 G  G“不停地怀孕生小牛?” 9 d2 X; N& }( L' E5 g) x+ g

/ z. Q& M/ s! y* S- ^; I. f她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” , G3 ?7 o' i- w4 W
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
5 l8 D' f1 @! P) a( b* y5 H现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 ! 9 v1 W$ o3 M6 m/ o8 A. r. E% t
7 s7 v& W' K* b

9 X! d0 C( f3 a现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
6 ?  B, z3 F7 N+ Z" r' Z( A) g; u+ W3 T  v2 f5 D
小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。
6 y$ c0 g$ j  W6 k% m$ a3 P5 z* X( O, U7 b7 y3 q* v$ |2 I
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 ; E5 V7 v! b* k+ N+ J/ _: h
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 * t: C9 m' {4 w# V
3 p3 d# ~5 m/ l! t
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: ) ?7 W+ C. ]3 L) g5 h2 n
4 m. @% y. H3 C: S  p1 L
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
0 n- E) v" S6 b
* `! x% ~8 O6 m* W我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 2 ?/ |5 U% ?) p
& i6 ^" ?6 g" L/ Y& L  N+ @
当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
& r- V" `1 I' M! W& z# L许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: ) ?2 G0 V9 }/ P7 X  c
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 9 |# L# V7 A7 R/ ^
& p! {8 O) _" m, s9 e
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。 4 ?5 k- \1 ^& T; N$ z8 U3 \

# d* ~2 M1 H, l1 M' w不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧! 2 \, o0 I- {! U

! S. I- X, F2 v% q牛奶的谎言,还要维持多久 ? 0 Z, S/ p& N6 b! R2 M! B

. ^  ~) U0 t$ t0 g资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 6 Y$ l$ p7 D  D# G9 t" \) \3 N
8 ~5 Q9 q0 `) A) i% z" i! L, Y
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
6 k, s. J. N/ V9 j6 E! F' L( j5 O! N# k
' S4 f/ f# b" y) R  A
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
1 \' M- Y# K' F% T' {* s, E" t哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:
) m/ o0 I5 R  x0 r- V* E- e! N" i/ W# u% [# M
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! 1 b6 @& w$ l- ^  m8 |" J6 K
9 M6 p9 m; q( V. Q9 D0 Q
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 * d& W% T% D; e3 G' c

5 w. f( j" d1 ?- E) X1 }. q2 @丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
% @# h/ i& N; {( B4 I+ U
$ q* W7 D* [4 c8 U7 s研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 ' t! H) W, H4 Z

5 i  @- h# n# B! j研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
4 J9 ?4 M1 K5 e1 Y) h4 D( P5 r& M& K/ r
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
4 H. ?6 l7 L1 I4 L/ S0 r3 [
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发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
) Q1 E, B7 w7 C( p2 ]( S
% y1 U" {# K: F1 c3 J: n食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! " g! b( S! ^1 b7 L& a
% O& p! R$ u4 ~" x
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: 2 L' V/ g  r) z* ^# U9 X
) _/ ^7 D' ^0 o2 z- C7 p
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
. a' x% I+ t: E4 U8 @: i2 X- f2 i. _0 y5 j% s9 \9 Q. U
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
  Y8 J2 `- J8 a; w
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 : z( R$ K/ b9 t; y( n6 l! D: A
3 d3 ?- }; u  D' m% X7 m8 l
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
3 y" K# ~4 b; B7 ~
8 c- O, m! _& {3 u当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
- |6 X. o$ I# J( |- x; r0 |
" p8 U! x5 T5 m5 f9 z: M( z6 x5 u医生说,她只有几个月的生命了。
! r' l) f7 f" e2 B9 r( x: g绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 3 N5 z8 w( B& S! N. f
2 ]+ h* ?1 `/ J% R. l7 b5 Z9 t
她决心靠自己拯救自己。 . @0 d* H# w; u: E$ I& G

/ i: Y% M  K1 \! S她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
2 C5 b  P9 a) ^% X* K
, H1 ^+ K; k% d3 t她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
; r: Z5 @7 [) |+ [# @; I
3 ]' E( J) G9 _& X出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! / q6 J! J5 q1 W7 _; E7 q! b" v

) d5 Z9 r5 W- N/ o* I2 k" H5 K. N普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 5 j( P6 b9 K9 l2 n; z3 ~+ |
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
8 C! c; G: j& X' ~
7 l9 W; \7 p. v0 H$ T普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。 " A" G& Q/ n# y. _/ s/ E
. w$ D2 V' k7 s! E$ s
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
( Y3 ]. y; @6 V: X4 D- z- m/ M$ A, i( r5 Y% K: o
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
, {& W& ?% x; F0 J8 V2 u) C( T$ L* |. p/ t0 h0 {+ c
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
. J8 |3 q/ z7 O( ]- J) ?3 m. C
  k2 G! N$ k! i5 V9 n自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。 ) R) Z6 Z; j  Z) E! ~
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
9 Q% u# t9 X" X" [2 e% \6 q
" i+ b# ]" L4 B: Z善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。  |) G6 y9 A4 G1 [
& d1 o+ K% [+ x2 H+ n
网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 9 v" J% K# z! ?9 q/ f

) K( U8 ~3 m2 N+ ]4 m, Z# @美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
* Z& Z" ~# U  k+ Q5 }
, M* C4 E0 j- [( X牛奶,会导致妇女乳腺癌! 8 M6 F7 V) N9 K1 v. r( Y
, c5 L: x" @3 [- |. F5 N
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! ( p4 R; C, h; R2 ^
0 ?% ^9 L" [& l4 ]( R
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 + }3 v  H* O3 M+ v

3 d+ f3 W# I3 j5 }+ g他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
: ]  J+ s9 Z' a! ~" W0 N$ x, x) e6 d. y4 ^! O4 ?& Y/ _& K
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 0 c% |4 ]: U) j' j6 N# V8 [
, i7 C4 _( l& H, Q
牛奶为何会导致多种肿瘤病变? ; q, n8 `* i5 \  ]5 r0 b

4 R5 N3 X+ D8 q9 z; R美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
% r2 \$ D+ [& C& E" w7 N1 P) X/ t
+ `. Y2 E. m- G他的研究给人们找到了答案。 ( s( K+ q. I, [. U# \5 }
( P; G5 N' S9 _' n' {6 G" [
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
( b+ R5 j6 H! k  Z6 Y# R( N7 ]. k+ F, j7 w% B
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… - V$ z, f( C9 G; A' K' m# W0 c
3 n- ?" ]% }5 J6 S" f
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
* r; z4 {( H9 m/ A8 W. q# O/ B0 `: p" U) n
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
0 t# u# E. H! [: V( I6 x: l; Z( A. o
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” : m! f8 o' f! ?' t5 c( r
1 `* M/ X5 d# S) r- F
牛奶致少年儿童I型糖尿病 ( R1 ]! a0 x  O$ G: K/ s. F3 h6 b3 G

7 V) H  Y5 ?3 @, p4 _牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
- M, p1 r0 ?( R& d+ H
% q6 U' a* q+ z' j: |牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
% s. n" g2 i7 L, f- N9 o9 K7 p. [& {# u/ p. W' v
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下: 9 F- {; u( X( \4 z7 Q8 _
8 U0 e, ?' y4 Z! }' X) \$ r" E
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 - K& g9 s: k. G3 }9 Q3 w
+ f7 Z- ^4 O4 X* n  {$ k8 t1 A  M9 e
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: % m5 B8 o4 [4 D( B) Z$ @

4 d! Z6 ~: b- T0 N: @6 K婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 6 [6 O/ j4 I# \" V4 q' J( X$ r
$ U8 l( z0 A' W5 B6 @# N* W+ {2 R
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
7 a$ J/ u& o0 s0 i
$ }# X, O1 O3 @- u; B% P免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 - ~3 H1 D0 R- S% Z( d+ [3 r

* |0 ^$ T- ?8 K4 F5 P$ {在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
; X, @" j- w+ ^) M& T/ v# i" W! \5 X
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”
- v) g0 _+ I- f* R" G; |$ G+ n& G+ `& L# C' M7 y: i
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: 7 @" x4 o$ w' ~! ^5 A1 l- M

. ~- h- s) |. Z: O; ]- p* d如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
) l2 o9 @* q0 a6 B6 H4 \, y" j9 V' I) ?9 O9 b
在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
, n  {4 d! P) B2 a" I. r' G' H: ]
2 x! H% Q+ t* A* Z( b$ C坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: + d3 V$ a' e& z6 @7 [* `+ V

' l/ ]! b+ N; k, L) r. F; `动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” & K4 W) l, i: J, j  q) C$ I, s
+ N5 I" c; q3 J3 T% ^
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。 1 d0 R5 I) C! y" C7 O/ @' T. x7 Y
/ [" Y, J3 i6 f( A  t- `0 O  F0 |- A
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; 4 d8 D% K3 A% r$ w' _) L1 W9 c. u
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 & J, a5 U# s# a( [8 J5 y0 i" O7 U
他们又怎麼能面对这样的现实呢。
- w, T  |8 U- r- s: `! a" R
  Q: P1 A. \: b1 ~$ w我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
6 H$ k- f: K( p4 q0 a
+ N, L2 g# a" u谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” / z. e- t% K, w2 e- n5 X% j6 W
+ S* M/ ~8 t: W$ u7 ]$ G! G, U
牛奶越喝越缺钙
# f5 B- N7 b& H/ p3 o( e& h4 E) e$ I1 {0 P; m1 F( C1 d; l
这个问题可以讲两点。 # A4 E9 b6 n4 V9 l
9 i2 @) J1 g6 o" O  k' P
(一)牛奶含钙并不高。
2 V  _2 u3 j/ {* S
" l2 R$ r# T/ k  q# o% v100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
1 C$ ]5 q. r1 l6 ~/ \4 X: i: l4 j. o/ d) E
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
, V, J7 L4 q% N" X: f
3 H/ E+ x- v8 G4 d在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
! S2 T- l1 t" F$ Q, A, g& L3 _) a  C4 U* p$ a. N
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
* A/ C8 o# A  m( t% w) f" z0 G  e. n( U* q
(二)喝牛奶反而会缺钙。
9 d5 h% O2 |  e
% V0 M1 z1 D5 E例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 6 Z* `' J) b3 n$ }, z! _- `4 u

  R- ^, a( q, S( a  i- k不喝牛奶的民族反而不缺钙。- n: {# H* z: ?6 I% W

  @. X% R2 n: g; n5 B所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
$ s& \% z3 l9 h% U, P7 M" j真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
理袁律师事务所
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
7 l; w+ k0 H8 j5 O% U真的啊?

4 q1 u6 ?4 p0 e9 x# R" O/ c, {1 i小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44' y8 a9 o: s; m- ^4 `
有道理的

4 n  g) @! |( F' C5 P* r: y
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:493 t" m* @! G5 @+ `* i; o
我最喜欢的东西之一啊

6 ]- Y' }5 r+ L3 S# q; ]$ M可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
3 ^& G5 g. x% v7 Q. z. U9 @可以改掉的
9 A! p3 D* y* ]* Z
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
理袁律师事务所
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
( [5 |' h# C& }/ f* [" X. F7 U0 E有根有据,据理力争,无可辩驳!  B3 B0 a5 ^2 t
真心敬佩你!

* W% }% a, W% d' Y0 t: x是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39# ], |. l; N& q; j+ e3 M8 r$ O' K
是的,咱就死活不喝,叫你
: c* O$ @! j% {0 d" L  c
有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49* N% }- \: g! h/ W' K/ M% I# F
有主见!

' ?) T) {* G' k喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56( j" `- w2 R! N- i' h" N
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

- |0 F' h: P0 _3 u" H5 b# @5 B0 C# o+ j" ?6 v
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。, j# A5 k, v, d% O6 i  b8 A2 l' Z: @
你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
5 A% _' ~+ ]) Q: p* S& X牛奶之殇

9 ]' I. `6 B) D; s) V
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