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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑 . |: w  O% f% L2 }

, @7 |' A* A8 r1 {; T+ q% O& O' ~5 [# w       “常喝”牛奶的“误区”
( V8 s7 ?. A" C: h; A$ P
& B* F- S* N* i       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
0 f8 J: o4 q: }; t- q9 F% U, I7 ~; g7 U4 S9 }
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
( O/ e' s& v2 u       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。9 z: e4 m' J& B- k$ O, A1 L- ]
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 2 s* y; Z" J  |8 T: p
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
3 X! X9 u6 ^/ f1 D( N- W/ `% }; }* [, N/ Z( g" Y4 G+ u
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
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发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49+ T2 c6 A1 I! p7 Q
我最喜欢的东西之一啊
) {% [: z  i# j
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
大型搬家
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58& w% l# V1 p! h6 ]
是要小心了
6 e3 X! L8 V2 O$ e' z2 V3 D  b# f
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
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史提夫 发表于 2015-8-4 00:44+ d" \4 p# V' a& b. ^  q
有道理的
1 l: R7 b: \9 I+ [: c
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
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本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
& N4 l7 c) L# s  V4 W$ n' ^& t3 L: U2 f# T
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 ! f4 Q: M/ O# Z- a9 h
$ h; |9 F$ A  V* ]9 n
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
8 F; Y5 U! q; V5 K  q+ A
3 r# y7 Z8 N% k; C7 S" j加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 # l4 c  ~% v7 h" K: S3 q
/ {7 l; y! Z2 n1 q8 V
我把该新闻转发给一些朋友看。 3 S  }+ g% |# g& K2 Q& s/ e
7 S2 K9 L/ B9 o: ?: y: q. a" I
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
" m+ ~* T# D& r2 L4 y+ j$ Q4 Y, j
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” % V$ S" B1 @( \

, P, [7 M+ T: ?( `1 ?我问:“请问你是否常产奶呢?” 7 r2 }6 u! ?4 U  O7 ~/ Y

( H6 }9 f+ g) q# g“怎么可能?” ) Z) S' Z0 t" D# ]# Y; ?0 f" N

. |- l" @3 \" z  H% c( V, @3 T我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
! e; P* ]# [  d8 A2 }: _3 }0 y2 j. C  ]
“不停地怀孕生小牛?” % u4 J6 X$ y& S. j8 R
8 a; J! r# X. s5 D$ {8 ?
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
6 o; _9 n9 ?1 |2 U8 l( p) T我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
6 ?9 B  N/ N9 x: e, {! W. H9 W现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 ! 8 k" e# {: \3 K$ [& l5 R" M
5 K/ ?% j3 d) s; o% g2 o" I4 r& X

) ^- {7 g- y- b* ?8 b: ^现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
# N  o- P' E5 z$ T( F8 E
1 p5 c1 o# Z+ G小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。
  D/ [: l2 m( B2 d! C
, q: Q, U+ R' m" J/ P3 D% O而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 9 x, t9 y4 Y  ~* S
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 0 g3 |( ?& E/ J" L) h( Z* P

& D+ O. S& j" ?, M5 D& N8 T. y. z我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: : j& `% _$ _5 _% m8 q* |/ V

: m4 u% E6 K- P( w( ?  D% q奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 ) C& K6 P1 d7 r& z7 w
$ V9 m' N9 J0 F7 z* e! A" G
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。
/ h- z8 p: F% D  K6 @8 Y
' M- R, Y2 Z3 F1 }$ u2 R1 e) e当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
9 W6 y5 i$ E! ?8 K' ~4 i: _许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: ) }4 z3 |; W0 ^/ A6 z- K
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 7 n8 @/ W! a& U# J% l# J9 c

( X+ c# |5 D; c! B* d8 U% C+ t其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。 - m* z$ t* x$ R) L+ }

. `* `, A# Q8 z7 _( G, N* ?不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧! ! r- i8 F6 Q) S5 d; {7 w

% p9 ~+ L; m" A& f8 M牛奶的谎言,还要维持多久 ?   L: }9 H6 o- z0 t9 v9 Q

, C  v/ j/ U. i* z3 b; e9 p4 M* _0 A0 |资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
6 p  B  X9 t) c) Y' E: c1 @5 X! d' ~" ^0 N9 q2 B
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
% \( k; z4 E+ k3 R
2 k& a& @6 T: M3 A$ o) D. ^) M+ K: c: \* M% {; v! F6 b
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
3 @& n3 E. Z1 E哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: 8 O$ D6 y+ c" U+ b

0 I: y  V* }; L) a0 ]0 n( }: R/ Y# u牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
2 S/ R/ \( [  @9 C0 R% z4 v; g. Y- V! Y9 D/ U
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 " h! e" p# l" E5 p2 n( x
6 f# S% I! O8 E0 d7 P. H1 s
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
3 E& \' S4 \# k  T0 i$ e( g2 k2 Z7 _& N! w  F* x  `
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
. k! `2 q8 `% R& R7 W0 l" O1 ]3 M- S, I/ Z' u9 E
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
+ R5 k! f5 q2 p6 i+ r
! T' H2 I  A; H% N2 W+ L0 Q  D  L美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
5 Y  l2 n; h2 P: N
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:   Z5 g8 G; z- B! W" {* j4 K
3 ~9 N6 G( n% |( o( ~
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! + M( v+ r4 n" c- L7 M) ?
. \- |- L$ w" w; \2 L6 w% [& {, \# J
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: $ D) }# J) a* J, n0 }, g7 a
, v+ ?* I; k# |
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 5 y5 J3 \% u# o% P: l. q% }/ N
4 \# d2 t" y9 _" }6 `
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍! 6 |1 Z* ^0 o) u
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
; g' h9 u) ?* h* H
+ _$ r; H- C7 Y* A. {" g5 ]英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
6 v) J5 N" {% a; j4 ~2 U& R3 R, |% `" H/ ]9 x8 \5 [
当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
( Q: e1 l& r5 }+ V' R$ [
/ _2 i5 H. v. g6 T医生说,她只有几个月的生命了。
; M: }6 D# Z* [9 Z/ J1 {绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
5 a, z1 j  p! T( Y
! ?' x4 e0 U5 c她决心靠自己拯救自己。
1 e4 ~( K8 z/ W4 I& z5 k( ~+ x( |: t5 O
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
: K+ S/ E7 w( q5 G
- I: S4 v8 X- e她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
9 c2 ~# P* K, N  X" y" y
0 o+ C5 R% Q: V! F出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
, @8 `. W) m. z. u6 H: k( ?2 f# ]1 H% A( v
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
' D, N) X5 v7 `4 F' @当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
! C  L! {7 _( m1 I' O1 c, u7 \, Z; @5 ?3 d2 J" J" [
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。 : Z0 y& [4 x$ G7 _0 m' M  U- q

5 D) I1 V8 M6 X2 K+ |为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? : ]$ W! |/ ?/ _7 {7 J

1 S5 G: D2 l) U( ^$ Y& @% C7 @- _. Z7 n普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论: , b) ^& |+ a, i" v! N' U

: P& u% X' ^8 K# W- ]牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
) Q8 ~4 }7 H) `- Z' u1 c0 m1 E7 M4 i7 u  [  c6 a
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
3 i! Z$ t; v7 ~9 ?2 p$ Y她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
( g+ W9 |' |' v! J7 r9 B2 S+ g% Y. E& \$ Y
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。7 U$ C: L: J% f

4 p4 i9 \& I" K, r网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 ! E- x, D: E4 H) j/ v# ~

2 g0 l, d1 u, k4 v' Q" v美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: ( i& l, D5 q, o. U  p8 x' o+ ?3 s
7 o" ~: F# g0 b
牛奶,会导致妇女乳腺癌!
; k1 g6 g( e. O* L& i% d$ O6 V& ~( v! c* u: |
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! 2 K. E- X$ {( L0 E3 X8 E1 G

% H+ j2 N$ S1 p3 K5 f" _新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 0 C* o! _) i- h) _" J; P& s+ `

$ ^7 ^  Q& Q. w8 z$ f7 e他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? " }5 w( A- V: B9 T5 K$ X

3 l3 ]; w& E5 ?3 k% R6 u他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。   f* b6 m' q' [  u) e5 J6 ?' x" t

( W4 @! p( B* t# U4 G5 W! `. X牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
( K6 @: ]% [8 U1 B0 M
+ Y7 Y( O1 `+ @0 t9 Q) {+ T2 ~/ O美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 * |, Q2 J$ C: ^

1 F' H. N* E2 t  S1 n# g3 f他的研究给人们找到了答案。 4 S# V1 U1 h2 @' l

: A* T# Y# @% s# r坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 ( s# ?: |( ?2 G" z7 b8 a: Z

, ~$ J# z) ?* o; r* _' g: ]他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… # n7 B9 u0 _' ^9 K' i1 _9 n4 p

2 u! o8 y) J' o: l, ]/ F) q% a哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? / }0 K3 m! d- V( L1 n# Q

$ f# J7 g3 I/ l7 U8 s' F6 l一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 $ e/ |( Y, e* K  r. U4 x  k6 j
7 A& K2 u  o" {- [. A
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” & {0 f* U' Y/ W7 K
6 |. \! |, {6 d; h! W" }3 }
牛奶致少年儿童I型糖尿病
' H- R7 S# p5 z  j
4 `* z- K' p& z0 L: n4 B; O牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 ) G5 e, s3 m# ?  P4 B
# q. u% Y: z" W6 A
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
# D7 y' N! W5 Q7 a& o
8 @) r$ o2 b1 i: X1 {( u坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下: * T' {: n8 S, e5 q& p: z

" k4 ]& E2 r# f: a“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
( q- i0 G- m6 I1 z" s
# j) i" w" c* D6 [" P) i& x6 ]+ C牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: : F" U* G2 l) L+ x/ y
3 m. c+ R% w3 {2 `  }$ Y, W
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 ) |7 G4 Z5 r" S, h0 P! H! V
! K3 Z+ s. }; y: r& Y3 O
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
$ q& W5 d' q" p
1 X/ H9 U( _, S! P5 n' }免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 5 f0 O3 h% ~" b8 W, ^  B9 Y
) x$ g: Q# R) j3 l$ {0 F6 _/ |
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
6 _4 Y$ j: E/ T8 |9 m5 s/ q9 H
/ I, ?$ r7 N- g- B! z$ x从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”
1 {* Z) }! h$ b, w  j2 W, V# q  M3 d) [* a% C8 h9 F: z; L
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
" T& l. R$ O" u5 |% a; ~1 X9 B; v5 A- S
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
% R2 d; g- A" g  `4 |5 W  R/ y1 m
* Q& a4 w' |) O; A  d在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
% h- J$ x0 v- V% `! Z! ^# W, Z9 v0 r% p& \- I: W
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
/ n# s3 O5 {( h  x: ^8 c, M
" p( q) p% z. y动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
  M/ d# \: ]1 |
  N& a/ \5 X5 G7 [. f" ~1 |牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
5 ]6 J( V* p" t0 w2 p% C2 c  t' ?" f- D* L* D
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; & ?9 ~" T( \+ v; U9 C
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
* f( W' {5 Z+ A7 L7 s; @) s他们又怎麼能面对这样的现实呢。
( @5 h; C' y+ }7 [2 f" Q1 C+ w) U  E) i3 h
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
' z, h  \0 i! R; |) V% O
% y! C- Y% @. i谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” 0 K; j1 Q! x0 @' D1 G. i! J# X7 p

0 u1 T: K3 f6 K* K$ X: _4 u# _牛奶越喝越缺钙
+ {2 u4 R% `& \# _
  `9 z1 C: B# Y( h7 O) d$ ?; Z! s这个问题可以讲两点。
; T# R$ j; j5 {4 r/ h
; a. m% l" |1 B3 R9 }(一)牛奶含钙并不高。
1 I( O1 n) o- Y6 f5 w  }3 p! U$ i* D& e5 V" w7 t
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 5 c- B# m! `7 w$ r+ T8 t

. p$ {- d9 c- z" L5 t! Q- v例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 ; Z9 w9 y" W+ }% l, t1 P
: M0 O/ D1 U+ W# W6 g
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 8 Z- H8 X. N- z# T

2 _% `" h) S& _- G$ y( l如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
$ E, E5 Z$ E- p4 A1 _4 X
. h8 D# [* x( h(二)喝牛奶反而会缺钙。 ' m8 K; ?, u5 |6 f" k$ a
% |/ h  x" H) I' S6 t1 R
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
6 r% k3 K1 E5 W: C1 r3 n0 ]) I
- [, K: B: y! Z: M2 L不喝牛奶的民族反而不缺钙。
# X0 J3 i  I$ N6 I6 N. b
5 U- ]# m! L8 C: u, F( H2 R所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!8 G- V- ^- S) _' n. O) B  V( A! [
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49  a/ o1 g6 f- I) z
真的啊?

/ z$ z3 Q* i* F# I: i小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:448 I8 z6 G4 `. L  m+ T
有道理的
5 @, |; B0 ]2 x7 j
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
! b9 P- ^2 R( E6 l我最喜欢的东西之一啊
! Q4 a$ @; p) v/ i/ N% f5 Y% @
可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16, [2 F' ^6 \$ j; A2 J* n
可以改掉的
- T9 p5 m5 K6 ~+ _/ ]/ q7 i5 e
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
/ [4 s; D- |0 n' Y有根有据,据理力争,无可辩驳!* |- Y: G1 y7 ~+ |
真心敬佩你!
# e3 D) N4 _0 b8 V4 z
是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39( L( ^& [0 O& n3 ?5 r$ J$ K
是的,咱就死活不喝,叫你
! \. B. s+ w2 j' R. N' _5 s
有主见!
理袁律师事务所
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:499 p/ u# u7 j/ B( q. w( s; w
有主见!

, K! L7 `9 p4 T$ i喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
+ ~* C/ d6 F! R; q( g! S! q' M喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

( M- L% }) i, A4 V( }9 a- {9 b8 t/ l; G$ g' B! I
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。. W1 _- n) n2 T
你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:468 E4 n: K5 P" P. L- j8 D/ Q
牛奶之殇

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