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“常喝”牛奶的“误区”

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发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑   O# ?; v; g& h$ ]5 Z
) T* @6 P. v3 z" a' v
       “常喝”牛奶的“误区”, i4 v8 r: s% `9 u9 k

5 Q% L6 b7 ~6 [) Y       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。, e+ c5 i* p( T
( q0 K8 V5 ~5 d/ o, `/ N# C  V
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
. @- ?$ n( \7 J( S8 h* p( E) x! J       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。/ g8 b7 E1 M+ Z
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 ) A8 X* x8 f! o" S2 g# L
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
2 P9 p( d9 ~. E. ?
- o# U$ |, Y4 d! s% {1 {     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
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发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
  q& D8 T' T5 }( T我最喜欢的东西之一啊

- P# y9 J) W! T- h* y% E% Q5 l应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:585 a# E2 C$ O+ s( [
是要小心了
  X! I+ s& R; o5 l& F9 Y
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
3 f2 ]. [, g6 `/ A) g8 L有道理的
1 s. d1 g. i2 h5 T! n
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
) ?; Y7 K8 P( F# A  O
! n( c7 j1 }( W! s最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 2 _+ ~' q$ g' Y0 D+ f' f
2 x) C4 g8 {5 K
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 6 `. F" m' o+ L+ f1 `. M
* h6 h) X7 |, u- N; \
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 ) \& T1 o1 S2 B/ y# j, R9 u
5 F$ B4 x" x9 t8 l6 J! a
我把该新闻转发给一些朋友看。
# |7 `) k. P+ V/ r0 e2 u0 Z
- W' K: x$ V' q& I1 Y4 `$ A我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
) `  E7 P/ B) ]6 ~3 ?1 G8 d
/ U2 f8 y& }7 ]- ]8 i她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
- @) [( m/ k; F* Q
' u# h1 g$ E6 |$ ]! U我问:“请问你是否常产奶呢?”
7 j( U' l+ ~1 j8 ]0 U8 I% y# x. J- P6 U
“怎么可能?”
" r# b! M7 h& G  g& j. B3 ~; U
( A! X, P8 W, b我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” ) l6 i4 ?. l, ?" e2 ^2 K

7 y$ o7 X/ {3 r7 t$ \“不停地怀孕生小牛?” / n3 I. M0 l1 B

/ Q, Q7 }/ r, v* M- D. L( V. \# q她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
* ~  Y$ N9 L) |, e我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
/ Y  u4 ~6 z; G3 F现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 ! 8 I. q, z: S8 j  u: B4 ~

0 w6 @  I6 @) r* o3 T' o5 d: u" E
现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 % Q/ X; b! Y# w% l2 Z  b

' w9 c( Y% L3 Q* C0 t' F$ V小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。
0 C5 _% G& b  v+ c+ C0 `. G8 \1 b' U1 Q
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 2 r" s, D" Y) w' u+ D2 z
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
( ^- A0 G+ Q# w: E" t* v+ J: v. @& J. y. m  f! a' R6 O3 w
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: : H. L5 V7 ~+ q

3 J, z' [: l% `6 Y奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 - k! z( Z& O0 n8 V: v/ {

5 T" R' k1 f8 Z5 p* r  M$ G. H/ a我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 2 Q) K, h5 S$ P
# g6 Y4 X. Q/ `( G1 i. _
当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 2 @+ J5 \- |6 @1 |
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
0 J9 z8 T3 C) a& b4 o5 d7 ~# a牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
! P0 ^7 R+ V1 `! f9 o& l
: G8 b  T$ h" y" t* A' k其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。 " X" J) [$ W; d8 W; T& F* {" E
$ O: O& N  B% b- i2 M/ X
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
1 V+ F6 a' Q6 V5 l% x" _$ W: X6 m
; D4 a; a8 E3 V' R牛奶的谎言,还要维持多久 ?
$ J7 c: m* `' B& G9 v; t6 Y
* N$ g  G" H  K, j资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 - V* b9 b/ v) Q9 ~( B- f

) N! w& F- e4 \: `/ o* VT.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 1 _, d  b" S9 I" Z' |9 g

2 G$ h: S8 ^( T. V+ l6 h9 H3 X
/ _0 }4 X3 `! e# L$ W2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 . ^( ~9 e2 D. A  q+ h- |
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: + F( t; Y. S: p! {- o+ T& _
7 a' Y& v9 }) i: ^7 N* _% W
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! 5 K: Q9 p8 k2 Q' F' Z

3 n; b# {( F8 Z. a6 r# o4 R" }+ c2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
# \' y6 F6 e) j) D; N' I$ Y7 w& d! R3 a6 [# v' u
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
5 l. [# Z. j2 V" u  ^% {2 u& h7 ~# R4 x1 j
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 / R, C) F# L2 e

! V+ w+ i. o: F0 z8 \% j8 Y, T0 p研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
9 Z7 ?' b1 }' j* N  W8 ~/ P( A! ^4 A' L0 q7 N* B4 a3 u# D
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
% Z6 v6 P. u! ~: Q' k
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: $ S4 Q6 r$ Y- k2 g, f
0 j8 v8 U1 e2 f4 Z' M2 q; g
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! ; X- B% n) t* e; [+ D; l9 a' a
9 p1 Y) I9 f" H% |7 W, c
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: 1 K* q) Y* b$ M8 K. S. e' L
( P+ H+ g* O3 r3 v  N
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
# Z( f1 C9 M; ?% }
4 ^: H: q: Z& t$ w研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
. f0 C1 G4 H( _( W' a
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
  h8 d( d! ^6 u& X# j
4 H1 j+ l& }6 ?: J3 O4 O英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 . R8 M* c7 B6 k: i3 C, g/ [
+ V8 k! H5 x7 T8 `+ m- O( A
当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
6 J) X: ~* `- r$ _, z- Q: M
6 K! s" V+ B( J5 Q5 p9 u" \医生说,她只有几个月的生命了。 - c1 [" M6 S$ M
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
6 ^  u# W! q% I/ ~" g/ K4 {+ _
; Z9 }* f' l) u3 `她决心靠自己拯救自己。
. f5 I3 ?; Q: @2 y7 S/ ~
& [, @3 P/ D- g2 h/ S% e3 G她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。 7 `) x' V- K. f" E7 H9 s
% f# r) X8 g+ H) q: A# B
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
- Z) _9 r# m6 \5 k% k" p5 k
; V: A) k5 j, ?- I' i6 v出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
& q! L. s+ ^% I& w
4 J! _# {" c. [5 G6 U& \普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
4 H% i4 d9 N8 u# B/ k, a( R当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。 8 C, A: u+ n3 B( d  S' O6 {% @; U" G
4 q3 W( N* k$ |1 a' I( _
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。 5 r( k# ?" L0 a! ^# M
2 z# T4 V6 R9 \1 T
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? - W# _5 z7 F# M. g8 d) L
+ v7 X3 d3 N/ g" S4 g
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论: 9 w# L7 k5 `' \& b

8 l& X) l: g. B' C8 g# Y牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
+ t# F3 k2 D, T9 ]; w
: V. g5 C% S( ~自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。 . v1 }0 p: |" d- ]" U2 ]
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
+ c8 w+ H% K0 m8 @9 b9 R: d. e3 b( I  d2 Z8 j& z% ]% a
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。  E" `+ {$ p5 f0 r
, n3 G4 I) O. y& J, h5 Y5 s
网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 7 y4 }% Z" r2 m) g& ^; V$ ]
9 v# E& y7 B5 v2 N2 b. C/ u8 F! K
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: 4 o7 M0 K4 @8 Y7 W- u& Z) u

1 H, K! r' P  t牛奶,会导致妇女乳腺癌!
( k( ~6 E( Z. z3 Y5 b" m. `  I0 s) n9 t$ ^2 J# A, v2 @3 x
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! 9 u& O3 e) m0 |2 ?+ b) Q8 g: `5 L
/ M- u7 |2 r- z" s+ z) I
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
/ e" y# N6 J8 t( d- d% N& M% ^5 H9 n6 ~) w% B8 F
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? + ^2 S' K' A3 R* h, O* t( P

, K7 f- N# b1 ~他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 8 A( D" O& _4 J$ T8 Q- z3 O2 g

. C! ]  A5 y. v: b牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
3 {+ s, R, U: g5 N3 F0 G1 P4 `8 f* \% W/ T: n3 K
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
! w7 w7 I/ i' p  t1 i% h9 Z' t* I+ ]+ b& n) s- h' f# }5 i
他的研究给人们找到了答案。 1 O7 ?- {4 F6 R) z+ P
3 E: u) j) p2 i$ `
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 ( d# t8 W" M& ?/ \3 q- Y
' p$ U) V3 q. A* l5 T' H* m
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
4 n8 s6 v5 u$ G! Y. Z; D: `- V7 ?* {! Q: g8 c5 Z1 h7 k3 q+ u6 `
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
" I. ?3 ]$ N' R+ g. Z1 f" f
, F6 J. x; y& L. @. b' P% Y# m; ~+ N一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。   U6 j% w3 A( t/ e$ Z

9 h+ w8 ^3 \  v3 K' _' y4 X高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” ' q3 C1 S* @' ~+ k  M

) A; f; P. T, J$ ^6 \7 a牛奶致少年儿童I型糖尿病
+ I! W9 T7 K+ B) |( i
' W* z5 t5 Y3 K0 j7 r牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
# @5 A8 A9 u. |1 C. I0 X( i/ O9 V, n
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
: t* M" L9 f. w
" O% k5 f8 g1 A' A, {坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
% w7 F1 G: D# o  G4 H
* H. O1 S* z7 {& y6 P: s“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
6 Q( f% ^& C; ^/ h  D) M, d$ y0 N5 L8 h+ V3 S7 @0 R
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: , t" M7 s7 C% A  n+ B; }3 E
) k3 @& {+ M/ ]; s- \
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
# T+ M: d: C. t, C
& s/ u3 W. p  n2 @: M对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
/ O- f0 E* e% m  @$ Y- f7 d/ D$ P
1 S# e1 Z! f' Y6 v免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
4 B) [# s* S5 e3 |
+ d3 d% E# J3 f在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
4 f, |( P4 q# ?. N. g, k9 O' A2 @+ R& |! N5 D/ y3 D0 e2 ~- F$ f
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” 4 M: i' Y" I1 q, j7 H& C4 w& t

$ N/ j, w2 `' {- p/ Z针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
0 g. B# {+ A! n; V4 C7 O
' c4 B, `: A! H5 B( _+ j6 q4 m如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
: J/ K% @7 R  w. D4 L7 G, s( h% |6 }3 |' I
在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。   g: q; z! E( `1 e. r8 q
. O" h5 ?' P9 J5 X6 s
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: - C) s6 J3 M" K3 u' b$ x0 }& I# G
- {! j6 K: l6 m5 I) z
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
/ Y7 F8 O& R+ E9 h) O/ ]: a4 x+ u: I
1 J! G2 a- v1 m7 k/ e# H+ M牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。 3 p; j+ T! v: ?3 ?1 e% S

5 j- X+ _$ t( f奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; 4 V  B9 I5 t; N$ w: I1 V
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
- @% T7 x8 `$ @5 o, A1 }他们又怎麼能面对这样的现实呢。 4 Z. }/ {5 o+ ~; Z

& g: S) n% Y  w" q7 ^* c7 B/ l我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 # |0 J0 {/ U, g( B
: \' j) \7 u& S
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” 5 Z3 M4 n. n/ v

( w9 `* o3 ^/ b1 `( x牛奶越喝越缺钙 . D) y  t3 t' R: m1 i- Z

+ d4 g: }# s8 [5 Q$ S; m这个问题可以讲两点。 ' g$ S" C& N) u# u  X" i5 r
/ ^) r1 ~+ L' p) y: @5 f; u% W  n
(一)牛奶含钙并不高。
% l6 v7 V6 G: w' X1 o: U' v. g- R; a+ Z4 z, W/ H5 D
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
' M& ~7 D6 {  S5 O9 k9 r
. V9 `- ]: k& c  O  A' X" t7 I. s例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
+ E/ k$ a" ?  u( \2 f! R
9 H9 p8 l8 O# d3 u3 ]; l5 _& ]在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
8 |! h! U  \% L& `3 j# `. p2 Z# p- k$ S8 j
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
, E  ^0 `2 E4 v
% m# K- n3 L/ A3 Y( G& i- m(二)喝牛奶反而会缺钙。 6 ~+ T# N2 z+ Y" a% C9 @
+ x7 z& U3 b& ?  s
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 ' z; ?5 R8 W4 I) d7 `0 p

) @8 z3 }% @% Q) n' k不喝牛奶的民族反而不缺钙。, s& p' r( C4 s# m9 B
& F, @$ n! F5 X" Q8 D
所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!( B+ F2 a/ H. S) E' p& P
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
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发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49$ F+ h1 j1 [* s1 v4 R$ _( I
真的啊?

/ @8 C6 E3 r$ B# e) a% v) S& Y/ V小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
8 v4 S7 P/ d, w有道理的

4 y& w2 U* [9 g' y4 v: P- J4 Q
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49$ y0 i# G) }6 j. {+ N% A
我最喜欢的东西之一啊

: u3 z9 u, b0 p+ C& \( Y% E/ P可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
0 i! I, s$ w) F8 `% f可以改掉的

2 A0 A& I) P% n6 X9 S- |' p也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:170 c1 Z0 f2 {6 q) l& q
有根有据,据理力争,无可辩驳!! T- j5 i5 ]- }. f. R2 t+ X
真心敬佩你!
/ T% ^7 B6 G9 m" W1 G& ~! @
是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:390 v/ G; ]6 }3 ^4 o
是的,咱就死活不喝,叫你

5 j& M) o. ^' `! M% W9 I有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
6 t3 F5 B7 g5 b* c1 `2 D  i# f; v有主见!

" c0 Y- J" Y8 i/ W喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
3 G; s5 U! s. T喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

  A+ r% \0 q+ X% l
' \5 B. R  X, B1 ?# d8 C% [- w身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。- `- n3 j) C6 d' }7 m, p
你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
  G* N1 j& t5 P牛奶之殇

4 J( x  z% S- a8 f
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