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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
$ P! l- P' T3 i: d, E+ r+ @3 e" T
% [2 g5 p( @! e, h; O& |$ u7 p       “常喝”牛奶的“误区”$ [' g0 E' ]9 |& g6 l' C$ x% Y
2 |" \  \1 q3 T$ p5 N
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
* h" B1 n/ \. T* N$ I
# I8 {1 K8 e& q/ N9 L5 ?       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
. b+ b7 s0 j( @' E. K2 f( e       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。1 @( y5 S7 u8 S
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
- J+ g2 u7 N/ E- y# ?+ W       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。/ M2 y/ d' I  _# X  E) X
# I/ n9 ?( E( O! B. k1 g' J
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:499 A& H0 x6 ~; B* E9 a5 R% Z
我最喜欢的东西之一啊
' X- c& R. v; L. M( a
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:585 v# [8 y, q+ _/ o
是要小心了

" z1 |; y5 |4 m: u2 {* w/ _$ a适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44- V- C; y8 C0 R
有道理的

& K! z/ }& |7 _$ Q/ w赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
! ]/ x+ e- J( n! g& H6 }% Q7 a+ w% H1 W8 m$ F
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
' x; G/ N  _7 J% M+ l
7 ~& j" K) K: C. e8 s$ R1 v& d& ?美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 ( w% j! M& z* M, Y& I# Y+ F8 r0 b
& e0 m( l# \; k+ K1 }3 k8 X+ c& ^. x
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。   }6 e- A6 k( Z& c0 U0 b; J! L

" P( l/ U5 a9 o, r我把该新闻转发给一些朋友看。 0 P" Q( X7 @% s; o8 v  n% Y

* {" U0 d* Y8 C1 E2 E2 u我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
( d) e9 P: Z5 R2 Y1 W4 g' E+ J6 ~* b( l$ _* r2 y% ?/ Z
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” - W# q. g9 Z( g1 T
, _; ?  T/ [& `& t# T4 }
我问:“请问你是否常产奶呢?” & T, u+ o$ z. u2 [4 l  d
2 q  m) r) j, R0 ^* J7 g
“怎么可能?” 4 ^! S+ w& T/ j2 R$ I0 Q% ]0 L) I
' l; j6 d, S) A$ ]
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
% n! K! C5 B2 J3 N
7 t( |& ]' n) _* V“不停地怀孕生小牛?” 8 i; X* v( s0 @

) b' H* W6 N2 ?: r2 x. Y她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
! N- ~1 i2 m1 ]3 |1 p8 }# e" W  `5 D我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
" M# F4 L) W5 M, X: j现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 ! " Z4 X" X1 `+ k9 ?) b2 Y

) K- I. `' B- z+ Y
$ y1 j  [0 ?; H# J0 U" \- l0 w现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 % W: ?$ `9 v5 n4 _- o8 u! b% Q4 \
( u$ p" u0 F+ r# ~
小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 ! J$ Q5 R& e+ N$ T6 }
& @4 s6 g3 F: w- q! h+ ~$ p
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 , q4 y4 w! t  J1 x) a; h
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
  Q" f$ a  u- H0 N, X$ i( {" u3 x# s6 `! h) H$ v% [
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
( c( B% {" `' W& s. |
2 j: S6 C: g# F6 |. t/ d奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
/ w8 i# F6 m- C2 U& A$ E
  e, t- R* T/ D: _我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。   R6 ], H# V6 J) ~5 b
6 v  M* \1 u* Y5 E
当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
/ l' H8 s& J! J/ ~& d许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
1 c- S% B  O# I3 r$ z! T牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 : S! C  e) |( t" Y( ]2 `' Z

4 s! h- N6 Q2 n2 k: m: _. B* ?其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。 , f; h: }7 e3 A6 ^1 b# Y! H  H2 N
. b) B9 S' _) o7 K7 @
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧! ; s% P% V5 j* V  X3 H

6 c  z/ Z7 h! M! ?牛奶的谎言,还要维持多久 ?
$ r, m% R2 v. R# W9 b3 M4 ^, N" G1 f1 S6 ]
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
* J3 k. r( u, y1 P: S: c6 G2 R' _! }1 H9 e+ r0 o& V. c
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
: \' M9 d) T* X3 M( _/ U9 X1 Y* |$ [4 j- o4 l: r" M  Q7 {1 D; N6 C5 i
1 m- K" R; ~; m4 p
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 ' ~+ {4 q* P) ]1 R
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:
' S5 l8 ^9 s( \, r
0 U& t& b/ g' k" i0 H- Z0 t  }2 m# ]牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
3 A3 x# u! V. E2 l9 k- w  S8 j! p( h" Z5 S# A/ y8 `
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
& y, {$ Q% N1 V" ~! K5 G; x; ?4 _0 S6 C. O1 ^
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
" a3 A! H9 s/ ]+ n8 V7 i0 W# Q( z& g9 F
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 3 |9 U4 o- a! p

/ |- N5 C0 w  D$ g; A( l研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
7 G7 J0 W. V4 l- e, |2 T% d
/ o3 E; ~$ b, A1 w美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 + A) U7 w9 n- O. F* ^3 M
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
3 }' H5 F+ @6 @; a) j# S  }) V" w$ l& W  }. V) z
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!
8 T* H# e" _: b8 q0 ?" I% l7 \$ Q6 Y- W" k& F
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
$ d6 Q' e  O5 {% s4 w
' j: T) v% j1 P# B8 o与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 & v0 ?( w5 T+ p" |$ Z
9 b7 d( {0 z: J1 f; |- t
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍! / b2 b1 Z8 V8 j1 |# F& U
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 : F. T! j# i6 k; h! Q6 d, x8 {" n

  J! ?4 w- L: B: Y. W7 O: ?8 @  X英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 9 T& s( S0 g: _+ ?+ Y7 a6 u( a
  l5 R' {4 C; n! ?
当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
5 q) |* x. c8 _3 Q; k3 p
) [4 \1 P  h- k7 S5 I. r医生说,她只有几个月的生命了。 ! z$ t$ ?4 o; _( n+ M  [
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 : q0 `) w5 n7 ~, X; S
) G3 D8 r% `5 G% A' ^8 i
她决心靠自己拯救自己。 $ P/ i* e% B3 x3 R4 A( U

: J' u3 w% {5 T  s+ P% o她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
& W" a4 I6 {1 M  u1 R2 Z
# r% V2 _5 }' X* V# h7 d* E& T她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
2 R6 d( A* V6 k! {! {4 }5 c9 }4 ~7 |* F" t6 |5 x' x+ E
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
( |; u8 j4 l; Q) b+ T% s8 |. C7 H/ ?1 l8 V) K( z( l
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 2 E3 t+ ^) H* h
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
3 Y( |4 P. ^! z, w0 H
! I0 b+ j, b3 i普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
7 p# a. u  Z& N- y- M
6 ^5 y0 H! o! \; I4 k! Z% _9 ^为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? ' H' v0 N: o, F; L2 @
. z2 W! G; [* E; S: r- H6 F
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
/ o* W' z2 c1 |! d, l) y1 g* l/ ?. J1 p' ~% U  [3 k' z2 F# f* y
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 2 ^6 h8 A0 Q; s' w! o2 v% R

( B- R* }# e) {( i: p自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
6 f0 Z/ {/ Y! T! Q, F8 ~- x她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
$ s' n5 f/ Q; u7 i* c
2 h" W, ~6 s# P$ G5 k善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
3 S) h2 s: L  m7 c3 T5 g
4 B( z3 r1 {& Q: v" j5 _( E- p网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
" ~8 X( K, z. \1 V+ L: [" y2 \) x9 v) O" h
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: 0 t  g* l/ z( s

2 b* J6 p, A$ l! ^1 M牛奶,会导致妇女乳腺癌!
4 i1 d+ |* s4 x8 I! z. H% K& k( b
) m! {6 O8 X% O( o! T: R他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! ) p. D2 o: S9 f3 @
( P" Q, [2 S5 K8 k. {0 A
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 1 R3 @7 a* B+ K& b' g1 V: W/ ?* H
& t4 w, [0 s4 k! N; S" @
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
2 G1 U* g) A6 [4 {
( F9 z: V# B7 K, F! Z! \5 d' h, J他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
5 G0 r5 N4 k( q. |9 I2 m- n' y3 }, I; q" B5 e- z7 `/ {
牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
( I' c! C: Z: M1 N
4 l' `4 @5 o2 m# P$ E& l美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 9 `% z+ ^- a) p  @2 M. l2 i( \/ ?

/ I; m0 o7 c5 J: c; Z他的研究给人们找到了答案。
8 D* x! B! H3 ?5 N' a; R
# h) T( t" V8 |. ?3 x' D坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
9 n( b4 M* K' z/ ?: I& i9 _% u% C' {
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
" g) U1 x1 r% q! [9 l( U9 t! Z, C: n; m& t8 d9 v$ `! c
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? 7 E. V8 Y1 i( F: Y

6 M  S3 F; f8 H' c5 p一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 ; I9 t$ b$ K- Y8 a* }& f( l
9 I) B! P: Q( p: Y8 l
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” $ v9 K( V5 r, j$ A" X/ u0 v

# [4 M- X. x, C0 V$ G- G; P0 M' O牛奶致少年儿童I型糖尿病 " Q" w5 h" {6 `; [7 N6 {
0 G, v9 H7 _; Z" |- L9 R% H7 F  F
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
# d1 I! e- u" s: U$ N# Y. e
- O& b( `3 A- _! S  E+ [% X" @牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? 9 q3 C8 _" r7 P! |

# p. i; i/ c5 Z$ ]5 T8 L坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下: # J) i: z9 q! i0 n0 V" F4 P
. ^9 W7 i- a) C; n
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
; C* [+ ~+ C3 z: r/ z
4 M/ C( _5 m$ H% N- y* M8 g牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: # y$ t6 V4 E8 W1 e3 Y

/ X9 j2 {* B2 N, \婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 ' N; a9 Q8 Q# _# A6 e8 W8 {
, [. i: _+ [7 m2 y! x
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
0 h' Z) h! C3 [8 D4 h, I) M' g$ s7 l. q* U0 [
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 # S& X( c6 N3 e' u! ?

% S. X; i4 n$ J- x0 e在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
" ~4 A$ l5 p3 p9 b$ ~" f! S
: n# q  V6 y+ m从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” $ |: O0 ^2 ]5 H7 u' z

% @4 u) H1 j0 U3 [% o, d& V针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
& a( X) }# r  g, F' w+ _  w" s
" K' c9 ~( ~2 @$ a3 z9 g; c如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 / \. T4 Z# T7 `3 q% L3 X
5 m0 M7 J; m6 l+ I
在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
, X' E  M+ ^5 P2 f9 A8 v1 g3 i) E4 Y% C% y/ u- B7 c# |
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
4 d9 x5 D  a; F6 `% @- p  ^; z; e# J, w
2 K8 t) o  l& u& |动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
; Y) W9 F1 W! X7 q4 x4 l
! F9 X1 E( u0 c* E牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。 & P! J( q2 U  L) ?- {2 V% M
7 u' u/ O( P4 H& d7 X
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; 8 W9 p# C( [, r" c& i7 `- s8 i
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 % O) e" e) c( q. g! h
他们又怎麼能面对这样的现实呢。
: t% g9 |  u' m2 ]8 P3 |& @) x' j' s  h. @- S! u9 a; D; K
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
; P5 C4 c1 a% ^. V" N. w  E0 f. J" P
( L: O. C3 z& t' _1 L$ g. ?谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”
: N1 @% N1 D) S, G1 X5 x) z, k% D! e9 s6 U: P
牛奶越喝越缺钙 - W- [; V6 E% S! S# y# z8 Z
' j" S# {3 O) t  W
这个问题可以讲两点。
3 Q! b+ t! S9 D4 B- t
2 Q# P' T, M) M4 U2 g(一)牛奶含钙并不高。
( S5 \# S5 |: G8 g0 M1 y
# h/ \3 V) _+ T5 S) s, [100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 4 L; P% b, s' w8 V

3 P" {0 y' k2 S. J! O1 I& t例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
  [+ A6 h$ k* |# k( p" Z9 c: ~2 u! ^" _
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
! N, z! M( |- O$ g4 a9 Q6 r
, r' I( O: x4 _; \; K4 I1 D如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
+ H( D, q( D% \) U
/ q4 G- O( O5 B( v8 v: j(二)喝牛奶反而会缺钙。 3 n5 y8 y9 M) r
1 L3 H  M. T; O+ D& D4 ?0 K
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。   M8 o2 G; O1 ]  S

6 }- L' k, F  ^6 Q' b不喝牛奶的民族反而不缺钙。" }2 _4 l7 w0 w7 K. S9 E& l
3 Q& L# P+ N0 C$ z3 s
所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
4 S9 y0 a4 M( @4 ?7 z真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49+ R0 `5 @) V) k" P
真的啊?
  C7 m3 K: E8 u  M! Y
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
& d, m* P8 o& y+ c有道理的

) ?2 a  W. D3 z, G% j9 |& |; V
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
" J+ ^8 }4 A2 N# n7 w我最喜欢的东西之一啊

8 _) X% Y; d% W8 }4 S) f可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:164 V, p# E% c0 t: g' p2 O
可以改掉的
7 ?5 w" S. u/ u, G9 S
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
理袁律师事务所
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17# l2 d  s1 j' S: P# ]
有根有据,据理力争,无可辩驳!3 F- Y9 Q9 y: c
真心敬佩你!
" j3 {$ J2 K" r/ W* R: v
是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39+ N' Y: r5 K6 ^; y6 t; f& g, K7 E
是的,咱就死活不喝,叫你
, b% ]/ i& }+ V: ]
有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:496 \) T% C! r% u9 A/ T* b
有主见!
' k0 s% ]% X0 w2 J' W' {2 k
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
  s( ~6 p& `4 R+ g喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...
2 n& v( n5 H1 Q4 m' D

3 e/ [) F) W4 c3 I/ D身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
% F4 F- d+ L9 M/ c: k2 G  A) o; [% N你做的对!
理袁律师事务所
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46' y! e( y5 d7 v7 B' I% w. X7 M' Y7 u5 i
牛奶之殇
! W2 r$ B4 E/ f8 k
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