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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
& O/ _+ z0 G1 M
1 m9 @% o8 V6 ?9 z5 K       “常喝”牛奶的“误区”
! j* v. |4 u) L, e/ A0 _2 G- ]: |& P0 K* Q
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
* z0 O4 E& Y+ r% l$ y  q
' p0 G% o# p* D+ J- j7 c       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!( K4 E2 \5 F! L2 A& ?; i% {1 b
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
1 ^' y* \& u8 |9 N2 T2 f1 y% U       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 6 u5 K' ?) k( u; r
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
5 ~8 x# p" U, B( Q. v3 T
8 r2 }4 D: X7 ~     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
1 `0 N1 y( s' y- [# p% S' T; R3 b, n我最喜欢的东西之一啊
3 Q. S5 I) V& Q9 I9 {' _
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
6 r+ F* I8 f5 N* I) O( s2 m是要小心了
1 o* `2 ^! b+ \5 V. l
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
  S2 a: m. R/ M# D有道理的
3 U9 G# u* l# a9 h- D; w
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
$ a% G. {7 o! y7 O; Y4 H) r7 f: p. {& b8 B/ _2 o; S
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 3 L% w) E$ N& o$ U1 L& V
% G1 o" G3 z% G: j1 u
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
# H, h; X; V) u3 O/ `5 x5 q7 n7 q. o7 F8 p* ^
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 3 ^( [; c" c# s0 l0 z# \
* b$ y' _9 s) i- n5 M" P# |
我把该新闻转发给一些朋友看。 3 [% h+ x# ^( I, f' ]  X

8 A3 j6 r% V/ r4 c我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?” 3 y6 C! x$ [' `; d4 U5 y, \( G
6 C& t$ @1 O+ I2 Y  A6 R
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” " H0 {& a) k$ F: x& p

; n4 l( e. `& w' a  r  j# y我问:“请问你是否常产奶呢?” + t) x( a% ?. x
$ A  O  L4 _  n0 x4 |
“怎么可能?” ; ?" Z  k/ ^* u% @5 T6 E' z
8 H8 O6 U0 N: d: u( j8 F
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
& ?* c. a5 v# r& ]) V
. d! n0 c- \4 V“不停地怀孕生小牛?” $ n. o+ q4 M5 N6 n* I$ I" o& G

' Y1 M9 S# f+ p- v% P% k! }; _她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” . e; N1 M5 d( t
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
7 R" F/ d7 o3 r8 ~现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 ! 0 M! w1 s- b( H! H! b

* H, T9 e3 d" k! n, i: S. j: |8 v' w+ I0 y
现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
' V2 d  Y" d2 T+ c& t% y; T& N& g8 H/ l2 e& u+ M
小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 % S" U, Z3 _! V
8 \; R  f7 L& n( D8 y! U
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
7 ]! j% `) b6 K  {* {5 N" {所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
6 e' C) l7 D9 ^: ]
! M3 H- U$ Y0 V# N* ~我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
( x. Z) S. X# w" x& V' s5 Q* ?- R8 z4 P3 w3 R
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
" ]: p1 w4 l, `; c( _2 y# F- ^# C7 J$ L- z' m( h8 X, A+ Z
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 7 Y& O  B, n0 g; M1 S2 G
1 u1 N1 M3 U2 S2 C6 R0 |- j5 m- S
当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 ; u) Z5 v/ d- D3 S+ F: D' C, ?' B) |6 p
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: ( X$ A8 I' r  {$ {: h- ?
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 - B) i7 S5 E# [! Y8 P

0 P# y/ x( o+ O0 l其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
+ O2 `2 L$ I! z; V) ]: L, Z
) k% H/ o- o. J+ _4 s不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
  I* j( A" d" n0 F2 W3 @7 f4 R  T7 {, j
牛奶的谎言,还要维持多久 ? $ N$ o% E" E$ V

1 ?0 V. N+ C( g! z; q. @$ q资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 ) _; s  `" V% z: V% \9 _7 t. e, P2 ]

1 |4 `$ x  j. n' K; z0 DT.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
; @: z- I2 c' @. ?# q- [& _9 ]' |
# F& D9 n. F, \/ a) r+ `" d& P: |# p; {* \* N6 O. A  o$ S
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
- a$ r6 R6 C: {& U哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: 4 c% V- d! ?$ g5 G( s+ D% x5 T
, j5 J5 ]1 n3 e* F
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! / @  }9 z4 s) A/ ^& h* S
) ?) r2 b$ T1 I/ m6 Z# }# L
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
: T. X; m! M' x# E- ?! A  [0 K& r  |) H4 K; ~9 B2 P
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
) V4 ~; ~8 H! |2 F' j/ P/ x# A# h' X  r9 E$ c6 F
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
6 ^8 p  o0 c8 R( o& Q5 F. }5 U- X; N! t7 _9 S3 f
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 ; A6 d5 e  X- }3 ?! h
$ {! C) a2 H; y- C. U+ p: y$ s( J
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 ( O, a1 T+ |. d% A6 B$ F/ Y: {! P
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: / [/ V! ?( f% X, z7 \+ P

) ]7 L6 N: Y4 f' k食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! # [7 ?" X7 L) n, y! [. A; I

& A5 C7 @& H0 V9 |- F0 y. {日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: / g. L# D2 Q! I* w) _# H
5 A) W1 _6 ~' a0 v8 j: s/ ~1 a" A7 |
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
; ?  M  f2 C% J& L
7 R1 j3 J, S" {8 X! x研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
- h% ~: P4 B1 W/ q
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
! J" T8 T( J' G5 Q1 k7 d
! w6 m' Z9 d& _5 F英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 : ]% B: K! c3 W9 w/ o

" `7 d: h- U: ?) U5 `当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
9 A" Y/ e- `! c9 f2 b1 @- K2 Z8 d$ N7 A
医生说,她只有几个月的生命了。
8 A' v. I$ C& _0 M7 E6 m9 n绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 , Z7 J) L5 L0 R* m
: D! z8 p& a- x9 N
她决心靠自己拯救自己。 ! s* V' K0 S$ q: c$ y$ e1 H( ]
. e1 G8 m2 ^) `! K& P) {) Z  C
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。 $ K) P5 o3 t2 U

  r: ?& h9 u2 F她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
  a# G- z) }8 ~8 n& b
7 q  C. ~7 d( F9 `& I, c& Y出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
* ]& }+ N/ F7 J0 j* i( `# N
2 _) @1 N( v9 |6 x; G" B8 R普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
/ x' m! ~9 \, P! U; C当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
8 \/ Y) ^* j9 z: t/ _8 x2 e9 N6 A6 a
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。 ' O0 K4 i% P+ C: I$ n/ _0 I% ^2 E
. s$ j/ U5 B$ z9 P" R
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
3 p) V% v2 |$ [3 C- p; Q9 z# H. V
% i0 a8 H: g& L, v普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论: % V. H* u3 s) s/ o8 L# R& }# B
1 K- X% u* H$ a3 L2 T) X
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 * B$ J* \, K! [4 W8 O0 w# n1 H

6 n" V* _3 |4 H) o! Z; O自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
' y4 B! X8 y- r4 ^8 z: R; |: v她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。   I3 h1 V( e: `$ L

  n1 `: X, s' x* o善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。. @3 |5 V1 w! U8 k2 B; v  K* K
; U7 C1 K6 m. V4 u: e
网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 0 I( Y  W& w* S/ I. o* C0 a

# f4 a* g0 `; l3 J美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: 4 O  B/ K5 Y8 K5 c, G6 o
: o4 y/ f+ I$ u" [/ A5 I6 W! U0 t
牛奶,会导致妇女乳腺癌! ' \, U  n# P* N$ T- v) i
/ X; J+ M& r  ~( @1 A5 l! G# O; O( |
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人!
! J0 R+ T! g( D" H7 }+ q5 `
* S; Q2 M$ B* P; b  Q2 s新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
/ {, ?6 a9 v( z5 ~; l5 T- ^' _; q. |3 W/ o8 e6 O" T
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
! Q& m2 T7 F3 G, T, }9 L/ U
# c6 m! u( f% u1 k- @他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 1 _5 t3 h; D  n# A
% W. X: z% u5 N' T4 v+ N" E2 H
牛奶为何会导致多种肿瘤病变? / U  Q3 w3 @% c
" u4 G$ [, C1 v" P+ M/ j3 x' V
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
4 f. b% ?& X$ c" r$ |6 W3 r. m' I' v3 Z0 Y5 e3 T
他的研究给人们找到了答案。
: m/ ~. Z6 x5 @' y+ Z( l6 h) R# u. d) j- J, g
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 % }# `% X/ z5 ~& V0 K
, |6 v3 h& U' z7 L" U7 x
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
( G# h% e0 `7 x% y& v+ T9 I% W8 A
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
- `: Y3 F- y2 W1 {. M0 A& S
* c, D6 g/ @3 N' A8 \$ S6 D一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 ; v9 W6 P6 W5 A9 Q* d( Y" A
& ^. X: q/ T- X2 F8 X
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
" z+ \! I8 H! j6 v' \
+ S% c0 |9 N1 z" U牛奶致少年儿童I型糖尿病
+ J- k+ `& `2 \0 f  ]4 I2 N5 N3 o* i9 \, t# A
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
3 ~' U/ ^  L3 Q- S  c- F$ y* [- D' h. a* J
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
. J% `8 q( U) z: o( W4 }7 `- [
, [7 U# y7 P& {' Q( ]& f$ G' h坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
3 W2 |" T+ y- _3 t- \8 J2 @( F
$ j) q8 p, x. _+ \5 e“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
$ v  O# ~' E: d4 _
* c- C" h4 X- A牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: , q' i% N2 x; e

. ~7 ]/ ]$ b" b. A' @婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 0 N: K) Q4 ?6 p

3 l& H# x$ Q& l* K对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
1 L, X6 ~) W) D- U4 h/ i* D
& Q. ~/ V; Y. r2 Q4 ?免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 1 ]7 u) U( f9 c, u

2 w7 H: t8 v2 s+ F在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 5 S$ T6 G1 h7 X
0 d" c2 h1 P/ D' u
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”
# c6 s" ?3 m' |% {! F$ L( j5 a" v  z5 v4 y* ~
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: 0 v+ D, Z/ z5 O% l7 C: R
. _6 t# E( n+ y, i
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
. ~( ]7 r8 ]+ C! t) {& K* i0 t% g
6 C9 @+ Q5 r1 J$ ~9 F在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。 . x2 ^+ `9 S1 i5 t) P

* N: h2 q3 Y- V0 s坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
  u9 P3 i0 h2 S7 v, Q) t: u4 Y& k1 M) V6 `
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” 2 v( ?. y$ m- W+ P
& N; q9 m# `( H5 \1 X  l& I/ B
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
( \& x+ X$ I0 P* ~1 U( c* m) x0 P- H, Q; C( g0 ^8 I
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; 5 z; ^# R, S2 h0 V1 X$ x% R
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
' K" y# F, z5 i0 H他们又怎麼能面对这样的现实呢。
% S) ~+ R* Y2 O3 A
4 K) D+ G! j) O+ b9 [& ^8 D我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
0 T1 d8 B1 Y1 \8 c! A% B; Y% m! k
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” & X! E- S& Z+ e( G/ E- `! o5 h
) y5 l9 n+ o/ ]' H8 A6 G5 O* J. `
牛奶越喝越缺钙 - [7 k+ G7 y8 y, ~" J/ o2 D0 M. S
$ F) ^2 I! B  T0 `1 r
这个问题可以讲两点。 1 r. B, t" n# b
  F  q( |/ N4 P) F: U0 T' v
(一)牛奶含钙并不高。 3 m2 c% Z( f) k1 _) F
: G  F/ L. B2 l$ Q
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 ) S/ T+ [+ r. z' |8 ]6 C# B
' t( B4 ~3 I, b1 c+ ]  l
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 - ?: R- a$ w/ Z0 l7 G5 O
4 I4 g4 g9 Z' C$ @& [% `
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
( ?. k0 \$ [0 ?
* a% |0 G' M9 ^1 k5 @如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
, T6 E! T* z0 l! `/ {# Q! b$ U+ m/ r: k- J' [5 l& n0 ~6 V
(二)喝牛奶反而会缺钙。
2 e, d/ o. _* Z1 y$ Z6 f1 G
, w$ k) j* v" g+ Q& z/ Y& }例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 ( J. f, B& E/ j' X( I5 v

) e+ k: ?3 d$ c, g9 C不喝牛奶的民族反而不缺钙。
, I% E# J3 \5 C0 d& }0 f" b/ ]6 j( l) H4 ]5 F7 K
所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!- ~, W# \# [. G. j8 ?" t
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49) B. a% b3 A! A; }- V% U
真的啊?

. f$ R7 k) B4 @; O* N2 U) n0 B; n小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:443 |( s" ?! M) T8 f
有道理的
+ o, V. O# `) p1 w" K& N! l6 y
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49) r8 @" m+ r9 m4 l
我最喜欢的东西之一啊
1 e: Y: E; g# O" Z7 g8 i
可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
$ [. k# c3 n! I% D% |  b, F可以改掉的

8 p& F3 m  Y) l5 I$ R* u也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
& x5 o, G0 f1 I5 [有根有据,据理力争,无可辩驳!0 ^/ ]) [/ B( O2 n$ U. i
真心敬佩你!

( o! f; {1 i* {, d2 M% N- ^2 K是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39! V5 |: [( C2 o; O$ E
是的,咱就死活不喝,叫你

9 I. @& j- a9 y% o0 k有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:498 K- R* x: I5 M. U
有主见!

/ z( M. U* I$ C; d( H) x: n- F喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56) z) i( Q% f4 s6 D1 J, W0 [
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

. P$ L- [/ _9 v1 B% t7 a& c* \( [+ e+ S& }4 S: G( _4 q
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
4 Z  M; Z% r& d* |' i你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
5 @0 M! U& Z2 S' v2 L* c牛奶之殇

3 ?& A4 }; q1 }; s) R
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