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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑 ' E2 j7 r* e+ t. I
, R( \  L+ ?0 e/ \; ]
       “常喝”牛奶的“误区”% e9 b, C  `; S  R
! n% P9 d+ X. h9 t& d+ O& h+ c
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
- b% B* j1 Q: s1 X  m! @1 W: q6 @
7 B1 y+ v+ ^5 Z6 p/ T9 q       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!5 S0 L1 n) _; W. h, D8 ~' \
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
6 ?# x% g% P4 y3 T1 x! Z$ e       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 , h" `, X9 p7 n  `' u
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。( E" C. q  b- {( ]% [# F
2 Z4 P. r9 `0 h' w6 t/ v" O( _: A# P8 F
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
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发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49; C: k+ X. J3 {& O; [
我最喜欢的东西之一啊

; h  A8 s- I% w/ z. g! A- r应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
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 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
3 p5 W* \3 F+ m2 o! W9 J3 _/ S是要小心了
, `7 {- l% K- d8 ^+ F" I# C7 ?
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:445 z0 D, {- e% d1 t$ c
有道理的
. ^) o8 e# B1 @: y1 w
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 : N% o: e3 y4 m" F5 Y9 d$ C+ P
4 f: Y& p- y7 U% @+ w( K
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 ' J( e  n) e. Y) P! t1 m! o+ I
5 X7 |2 |; Q' g, e; l% R
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 ) K, s( g- M8 l9 X& S4 K4 I- \, T
( j( m' l4 Y" M. f  q) j
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 ! Q) M6 z; R: w

1 R! I9 K% g# |# G我把该新闻转发给一些朋友看。 ! J$ }$ r' q; X. J3 p; P' U1 e! l
4 ^, }5 o* s4 O4 r4 |! |: C
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
! ]9 [& ~1 |% k6 L; a0 K
- \. K! v" m; E  b0 k% H9 R她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” . H" c2 Y/ D) `( O# {' O- Z- h

' U$ r# [6 Z- l$ l我问:“请问你是否常产奶呢?” 8 y5 u9 }! A, Q! }; |

0 ~, R8 {6 D6 R7 r# n“怎么可能?” + h0 }# o( e6 J+ R8 N- @5 U
) O/ X) O5 ~$ i; }- `
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
3 j# f. b/ Y( r5 x( L! \  n: O8 y5 Y4 X( Q
“不停地怀孕生小牛?” ; m( K  V# {5 i, A8 O: |$ \  a

, ~, C6 d( }  `- h. `- f2 [她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” # T% X7 a& Y2 o5 b9 q% M
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 3 i6 T2 d2 ^1 R- i7 e
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
9 W7 H$ {! @$ N/ j( V0 ^% t2 I5 T8 m% V. g% C$ N" c0 G' h
, L; z( G; `/ x: E# |% n0 I
现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
5 k2 J- L# J2 C' ?+ ^$ P! @/ o; A2 _! K0 ~" n3 g( u* v2 t
小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。
/ B$ T: T$ n/ p/ s8 Z- {5 r6 }- [" u5 u! o1 ]' J$ f
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
, N8 i3 y% S. Q; w! m7 l% M所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 & h% j& y% V! d0 J1 M( e/ z8 Z5 I- w
, t* w: A9 Y$ o6 T
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:   D0 _) q+ \% h+ H  P' |+ v& I
# ]: [2 I& Z5 }/ X
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 ! Y' C' w, f# k: t6 f4 s3 a

7 G# r: G' H% f4 R我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。
: e, l7 U  R5 A8 \# Y
$ M: C5 \, X) s# G  D  ~当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 * N" Y4 x) u1 y# p8 q, O
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: 3 m, N: H, Y2 c+ P1 s& H
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
7 G$ P& S+ `4 a
7 a- h+ I( o- u0 F" y其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
6 {9 e" S4 A% B  d( W2 l0 f, j
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧! 1 |. }$ E4 l3 T, Y& O5 W
8 w2 Y) l) y; [& k4 X5 k! Z
牛奶的谎言,还要维持多久 ? 5 `1 U  ]9 J' D

" b1 C& ?2 x0 b$ v7 w5 ]$ N资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 6 ?- v4 Y% ?3 }# J5 e  W
; R# f1 N2 {. W& J* [* m
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 2 a! M& ]: V6 l/ N+ A- j* [
5 |0 [& e: |5 h# w$ }: C- B( P

  `: R1 J" q! M, R$ R! `2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 - Y0 B$ H2 t& W5 k+ h3 H9 k
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:   Y1 B, L7 y6 O( G" `

5 c9 {2 S2 I# @3 e* x牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! & ~8 ]4 p3 D% j9 O4 P

- i" y  S1 c3 m# k3 X2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 4 a- O0 ~8 e# |/ f& f6 X( F+ b2 W8 i( Y

! R+ h, q) W2 h9 r丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 8 f2 E/ z0 P1 H& O8 Z; W

( m& i+ A& F7 ]- Z/ W* V研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
1 Q$ @9 V/ ~; w5 [8 Z) L; f' G5 j$ S' ^
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 . w3 |: b( h: M; @

/ l4 \- I# ^  @2 ]; h, |- T美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 2 w8 g% \6 g) a& q0 Z6 s
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: : R3 t$ ?  q5 u+ T3 D5 ~

5 G  Z4 [' [9 Y5 E/ X/ V食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! ) x. v! d* n8 h4 M5 [* C5 ~! e5 ?
4 s; A1 L: G/ ]# }0 e# U9 k
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
3 c) S/ Z, b: N1 e7 _& ?9 r, A+ C& U3 e( f5 ]& n* Q4 }0 x! |# g
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
9 `: j$ i3 a; W7 X* H8 a1 y0 t) B" j
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
2 O' O7 ?7 V0 R6 Y! f( G2 @
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
1 z: W1 h% E  S5 Q) f
( Q! q8 R  N. k" [英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
$ D7 ?: P- [! F# N9 k3 |
# B/ r0 \9 z) q: u当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
) N; y% {- p% C6 R' \2 i6 K1 q* s8 M6 D
医生说,她只有几个月的生命了。 " }1 `8 G% o7 \0 {: f- V
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 2 O# y, F; j* H% I$ j$ g$ D, w3 N
" m! e3 j1 C+ A
她决心靠自己拯救自己。
3 @* z/ G& B* {) z) G- Q. q+ q/ g' X1 V, Y2 Z2 ~
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
2 w3 x. S6 ?# e0 h  d) m( l3 T2 X2 m8 j1 ]& W! z" F4 a  n- i" o7 P
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 + f+ y8 K- A9 d: O6 d
: Z# I5 s7 @% G4 V5 k: f
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
5 o; p8 q* B3 ~5 P( r/ O* j; i) w$ G5 t: I* d
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
- }% q4 W( k) g( a3 n. R4 j当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。 ' G' y9 D7 `8 Q( A

9 [3 l* e4 c& t) L/ S1 w, ^普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
2 G+ {' `: T9 L; q! J# q+ E( x+ C: [( Q6 R. s: X- P( Y! s( i; D
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?   {9 U' w9 B' a% ~) i/ R8 j4 Z
2 T' }5 E! C0 `; D3 X3 i
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论: 1 y, H" h) B" J5 \6 \5 V5 Q

0 D+ Z" R( [+ t0 Y$ G) _  T牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
" u, F) j( O0 Z" p
/ g5 A9 h8 w% x& `0 I5 k自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
' y8 _- V2 t- `  K  N8 p% }她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 9 t# M. T. }3 f) e- O

, |' p; V6 O1 N善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。# c0 [6 H2 [  `/ p& J; L0 a3 F
2 P: K" |) a2 u5 A, S
网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 ) L" ~* ^! B$ K" _

) {5 ]% ?3 ~- |/ l5 J% |$ Y美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
. ?8 n- L- ^) D
% @5 c. G' P7 d* T, F" t  R  D* O牛奶,会导致妇女乳腺癌! 0 S9 c% @/ I3 d
" I. t( |5 C" D3 l# D4 _5 ^
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! " F) q+ |7 h6 e/ X
! [  n: t1 P& K9 _2 g& W
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 6 N% U" U* H- L. g- ]+ s* S* y% @' f
* U3 v6 J3 ~% Z, v% ?- O1 A; v
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? 1 V0 }7 P: H$ s! G8 ~4 K

+ T& ^& J) X  ?/ \他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
( o) Q" X' C1 N, R  _( j! a7 ~. ?4 D: ]
牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
% U8 u# }2 c" a! f
2 z1 E7 S: ?: L% @/ E美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 1 g9 \3 F3 a% b
, t7 [; W, I0 D) w2 \# V7 ~5 a1 n
他的研究给人们找到了答案。 % ?  X; f3 d: ~
! C5 z6 w) O# r* p$ q% [
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
* w3 K2 q0 V" {3 S) Y
2 d0 c8 e- A% b$ n! f他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
( H, o$ B3 Y& {- C4 g
) D2 ]& D& K7 m5 c% i9 L哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? , c: T9 F8 N2 B

- {) M% I! f5 E0 H一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 ! t, [# ^. ~& T2 n
( K, X1 w+ a- u9 X3 Z
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
- Y, I5 i* p! h# E8 v* h  d) S) V! y& j8 A$ u+ h
牛奶致少年儿童I型糖尿病 : j( v% @/ h, d& [# G

; E; O6 z8 k2 ^- a' |牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 $ A/ H: c* Y8 f; @
7 Q- i# x: k7 c) E* e$ V$ i: }
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
+ Y' K8 S" o# e9 R' a2 F% g" j; U, I) v) x  T& A
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
1 @0 \5 S7 _6 L4 I5 j' I. s4 \0 N9 u' A2 S1 ^# k+ F2 @% j: f0 a, \
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
$ D6 W6 i+ p' z7 T8 Y. a' K6 S2 M& h1 `. p6 }+ D" ?$ o
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
# G) p  Z7 W1 r' m3 `) Y! ]! J3 S; r' t
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
% o) l0 u4 D8 s' q  e# m9 }& q! H' o' }. @% t% R# D8 W8 y% F  j
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。 4 s/ C, c/ X( i' K% E. m9 \2 ?
# v& T& N/ e- |; t0 I% x2 Z
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
8 }* T* o" X9 _7 T
( |$ G! b& q4 _& Y: K5 ?在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
8 i1 ~9 t/ D, d7 M* L
8 i; E7 [4 w* |1 s从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”
' M9 }7 T; ~) Z, O; q6 F- ^1 ^& G9 s$ |
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
- L; ]5 Z. k6 @' B) E. p5 t1 S- B
/ w$ x& H; z7 U如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
+ H7 o" n0 U  ~0 I' Z) ]
/ n9 [* u4 `; `在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。 2 t# u4 q0 s  X! N4 |" t

5 I8 `8 `9 |0 G$ V3 O% ]2 f, d2 y坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
. D8 a7 ~9 I7 e! f
* P/ F2 I- r8 l! ~7 Q0 ~动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” 5 g" p9 k; C2 o3 w- g9 K9 T" C
( i, F0 c6 \- ?: s" m* N  u
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
3 ~6 `# E( ~. ]7 `4 u' B/ g' G2 n7 z) o9 w! [  P
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; 4 Q4 V; ~$ w& o  `7 O. v! A4 Q9 g  o
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 - I5 b' Z3 l  L$ w3 P
他们又怎麼能面对这样的现实呢。
, O8 N; w, P: {+ U% g6 Q& ^* N' d  x' W8 u
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 - t' A5 b3 ?7 O6 x0 S' M1 U9 Q
0 l! S: t+ G( u' G) @- d
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” 3 M6 Y* o9 g0 @5 t, n8 X
" Z9 h' P; G) ~
牛奶越喝越缺钙
& f0 e6 X' k* h. J( f3 W% w  ?% J) n9 T& u. N$ P% j1 o
这个问题可以讲两点。 ; L& {/ }( c8 \6 ^0 a# _0 _

! J* ^% l! [1 y' C& ]( o(一)牛奶含钙并不高。 ) ?2 I. d# ^0 ]1 v! n' q
/ U9 ~& c6 N! b3 U+ B
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
& }* N, E- ^1 [  V. m* h7 U: ]4 d; D) X* A5 o
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
/ T. Y, u; X6 t, ~- N* y; l& T3 H3 P5 y3 ]- H
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 0 {* p, e0 a4 T$ H
; i; E: @8 e5 L. [6 C  c" j3 v/ K
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
  N9 Z2 ~) v! G7 e$ u/ H, Q& ~' p, m( N( |) |: [
(二)喝牛奶反而会缺钙。
! i2 y. j0 b4 {# {6 a. R, g$ m, W" @, ^( I2 p* c7 k' K: K* f
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 # U4 r  ^+ w9 ^, w8 \
( z( I' b! R# ^
不喝牛奶的民族反而不缺钙。
# Z+ k9 P0 {0 x' K9 q, j
* {; W3 ^4 a2 [: C) |所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
! i: \, H% ~1 O2 p7 V真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
" b4 B4 P) z' |' X- s真的啊?
1 G6 g, e7 E9 ]
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44+ S# L$ t+ z3 w3 W1 f
有道理的
0 q1 e; U7 `- K8 _
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49& C: s4 s' {, F7 T
我最喜欢的东西之一啊
3 R! ?+ L7 z2 p; v
可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16% o0 y* r( A" h$ [. _7 c, D! p6 D
可以改掉的

7 s8 T; C8 X7 }% k" `# g  _也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
* C6 b) X/ ^! `/ Q) y; d有根有据,据理力争,无可辩驳!
& \/ ?" c5 I! r! z真心敬佩你!

0 V( w% j& `( O$ A' D是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
" x9 A0 ^4 W: Z, I: k4 q+ N5 m! }是的,咱就死活不喝,叫你

8 j+ P/ r4 o8 L. x$ G有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
" R- L* _4 t1 ~有主见!

1 F- x) _4 t* g; X9 j8 V喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
大型搬家
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56& D  @  l+ |" s9 A
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

2 B, l! M. A1 m$ u$ }5 ]- X" g! m# a3 x+ D3 b3 b- q
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
0 ?) k) H5 Y/ @你做的对!
理袁律师事务所
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
4 F: V/ W, M" I+ t! |6 \2 W4 {牛奶之殇
% T+ o3 @$ f; s# R% @+ Z: \) I7 J
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