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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
( {3 f  e. Y+ N% D
5 C* i6 [/ n  `& e" u1 {       “常喝”牛奶的“误区”- B7 l9 U- s! N% @" I6 O

9 P0 c; K' `, T1 p0 T2 F       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
  C' S% W" y  I
' l% W( }. E) Z6 ?6 K       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!1 R; S6 w2 \2 q* B
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。# }, h. }' {/ ]6 P
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
6 r+ n7 L( D. g; ~3 K) x       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
5 F- ?2 q/ r- H6 |/ ?: A9 m) n# X
, T. `& q: c$ X+ o5 F7 l8 Y     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
7 t5 `& h) l9 o. W; \1 K5 s我最喜欢的东西之一啊

& Y3 {7 o1 i+ V$ ^3 b应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
大型搬家
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
  A* ^2 O# X' r& y' I4 a5 A是要小心了

% ]4 l$ e' E, v! s适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:440 z( ^1 k% ?4 E; R
有道理的
9 Z8 v& ]2 l. C$ i: {
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
' \# K  \( b) @6 S; g7 p9 w2 }- h; y( U4 V
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 ; O) L9 D+ {) n; Q2 B5 [2 A: I

1 O3 }* k5 ?. V0 C. F: F美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
6 y# O( q; g$ {5 M, t* s* u
. H# S- U3 n- ]' V& z& ?加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
' B+ J$ b1 g( B! N8 S+ r: K( b5 X) B- I) e) \3 C# o' X
我把该新闻转发给一些朋友看。
8 T* h7 d6 Q5 ^& c& j4 ]" \2 {% L) k8 x  \: N, p
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?” 3 ?* j2 J; ~& X4 Q1 z5 M
! V/ @; S/ {/ a, b+ z+ ^0 [. O
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” # ~4 U0 D7 @; c* a' i7 s$ c7 u
2 e' a% ]' r: l5 |; u) ^9 f
我问:“请问你是否常产奶呢?”
# A4 o: Q: F6 l4 Y+ w* M
; `& K6 ^7 Q1 x2 e1 q$ B. X“怎么可能?”
, c4 J, @, \4 L6 j
) L! ~& _# V3 C6 G0 r我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
% a0 }+ P) Y, M6 S& i8 Q- D: Y
: |6 l* w+ `. @$ \& @“不停地怀孕生小牛?”
6 ^" H% b) x  N5 L! |! \
3 o% A) S) r" G/ p5 ~6 ]3 R0 B她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
* o* V  u( y8 N) V. i' V我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
( k& c1 n" k# `0 f现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
* Q/ \7 G6 B# _: Y% V' [- c# N9 t2 x# ~
1 k8 }/ R" p7 l+ P) j9 k6 `7 d: `- U  l. d% q( _
现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
5 y. i7 ^5 _3 h- t8 Z  z" J
* Y; g' R: n4 }小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。
9 ?! `8 {4 ^4 G  _( l& v% R& V: _0 _  s) J. l0 @
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 1 u" t$ A8 L+ q
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
7 h3 C. l4 n" o' F7 N% @7 L0 |% r4 o/ I
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
9 L  ?$ Y( `* B7 s
$ \8 j; ~+ d' M! u奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
( z; k5 F% a3 K: W, Q. v
: w0 m# q* Q) ~) s$ p% p我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。
4 p% k  d+ a, s9 v1 ~7 A* l: v& u
3 g+ t: r6 L5 b当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
8 K  h1 V" W9 C$ J许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: , J' \. t6 ]; \3 e! z
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 8 p* B( y& q, P/ K: F& W: K% ?. v) N3 V

+ x9 }8 O+ Y+ B! v- F其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。 / E# j, N2 Z+ r$ J! L1 ^
5 S4 Y, n* }0 v% n: E
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
1 y8 D( Q/ t: c% K( I/ m% [/ V' d. e, L" C4 b
牛奶的谎言,还要维持多久 ? / R$ Z1 Y* L; w& a) z) B
* O& ?9 J% m% l! }& [
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 ; u3 w- ~8 l0 i( e0 q. d! \
. _3 w9 ], v$ a3 h
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 ! u6 z; T# ^' G; J# C8 b1 v
, b% d7 {  q& b+ A
# u6 F5 M, `" B, y4 O0 }
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
, p6 H5 W  |4 t: D哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: + R3 h7 Y, a  s

/ s2 T) X3 c5 J. f牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! , b* L7 j/ h( s  q% ~+ c' n

4 y7 S3 `& I# N/ I- ?# d2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 3 m1 ^- z, j, C

0 i; l* |) I8 j# E# z. ^9 _丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 2 I' ]$ n+ E  |2 B) N

# ]3 @" o. E8 U: R2 F研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 0 v/ r: x4 }! C: q* S! q
8 \9 Y/ a* u& A% p
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 4 B" I" u6 M6 A" o# q' t: I
; {- G6 t+ E' M1 V4 q
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
9 F- |/ ?# N6 q$ q' p; |
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: & f, @% `% s% Z* S
2 A& q$ k$ T2 g- t! h
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!
1 c0 q' s; p! ~6 |' O: h: a& ~4 [9 z( \3 L$ @% c1 O
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: * B) o' o( k0 ^" v/ s
! a- |) O/ T+ t# E$ @- T/ q
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 ) z% F- Y) N! l9 R
: i7 \& ~. y, Q! W" {
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍! : g+ l2 [- a% k! L, h/ O# u& c+ ~4 k+ Y
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 , K( ?2 r# v6 f5 ^9 ^+ a
3 c' D, Y+ m3 e; N# Q6 M
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 4 x3 ~1 v/ b$ E2 K+ ?- ]1 d

& p  o) M- [& K当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。 6 f0 o$ l( I) V/ m/ p
- M8 U3 r* R6 ~
医生说,她只有几个月的生命了。
8 k* p5 E  I. q% _! l绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
, }3 K: G" l  `# L8 Q+ G, y" L! _1 W8 n
她决心靠自己拯救自己。   u  L' L2 J1 l8 i. T" ?

% g" o- q* f( d0 {' k6 Y( k她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
) J( K. f/ V5 l: Z2 ?9 [8 ^7 d: B# l# H0 z
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
2 X$ ?0 n* r9 l
/ |1 Y2 l" M0 o' Q& ?出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! 3 V$ g# V9 \4 d$ h

4 f* \; y& I$ W! l9 e普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
, w2 C6 A9 h, s8 Q当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
, f, [4 {2 Q9 {# A' E9 i- R- _4 G  D8 A! `- F
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
, C1 q$ R9 v$ O  B* L
! ?* C4 W$ `) d; i/ i+ R1 v为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
0 d: B$ B3 E( V9 P  k) Q4 a
  P0 Z4 Z$ M, ~( ^3 l普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
& L8 O* [+ y: m$ J( L! W1 E
5 A) Z4 }  O0 c% F6 R牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 0 g3 `6 j  b2 L

/ M) L1 k/ H, ]/ |自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
- v' U7 n+ h- W8 W$ K: O6 n" B, o/ ]她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 4 R  R& ]6 m; R7 y* a( h$ l5 n
: ]2 z# \5 w5 Z* H
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
! Z& b& S: e  y9 ]
2 O' t6 Y9 `5 o+ h网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 . L/ t, ]( h* a+ t+ s$ [6 _* h+ c
' _2 u# K. Y: D( x& {  S3 \! o0 I5 e
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
4 N2 J$ t4 n5 x' B" c
/ d5 L. e& t; F! @( L: ?牛奶,会导致妇女乳腺癌! ( M. b: ?/ }: g0 b
; D  }  z$ Y8 z; E: l$ a" W' ~" r
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人!
8 A. _8 m( {. J* ^5 \  v
* k7 r+ R/ P; o/ B. o' q新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 4 o5 {1 q8 _/ [0 c3 I; l, j

. Z6 M) X$ x1 _( h/ }他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
5 _6 ?6 y# t1 s6 H4 }) P& \8 |. t  Z6 W5 A( i4 u3 a
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
. r. \$ X: w+ {
/ t; }/ N' E& I( s0 V. {. H2 q/ n牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
' v9 E% A# Z9 k" ]  b7 r- b& d8 p# @7 a1 r  J
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 4 i0 G! D0 G1 U, ?( Z+ g
& t9 T  H! \2 w$ [2 ~
他的研究给人们找到了答案。 + H6 t2 f2 F* m. b$ X

9 H: O. G/ i8 B7 ^8 c& ~坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 / S$ Y0 q( {( ^! b" k. a/ b- S, d& o+ z

9 \$ Z: A- T! I8 g+ b他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… 9 e) l) H# H0 @, |) _6 L# w
+ ]3 W  v6 @- T% Z) d$ |5 ?
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
# N" M2 O' h6 y* f& T9 f0 A
8 F% _# _1 k0 J% Z: x+ z一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
5 b1 a5 h2 l3 K$ B$ M0 ^0 v
* `, I" y+ _1 v4 F* o+ c; g4 {/ U高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” . Q0 O4 V) T9 w. g
/ `$ [, M; m+ R5 c. k5 l2 A
牛奶致少年儿童I型糖尿病
( k4 ~3 m- ^7 L* g" v8 o' j7 q+ J
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
, I/ m. t3 \3 u# ?3 J' @* H# h$ k! Z% c& H' R
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
9 C0 F* G, ?+ R1 C' _8 r2 o3 z
1 H$ V1 {! W7 r" W坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
7 k1 i$ n9 ~: q. O7 ], e9 Y& o3 n0 i+ @- t6 z9 c' j1 @8 o) s& v4 c
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
+ s4 {, S* K2 {$ \$ S+ I8 V0 C# B1 t2 e3 A7 o+ \2 c
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
# O9 K  _: S3 m5 h2 F& l
- B8 P. p0 ?, l/ }: i( r) m( D( h3 u$ [婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 % S! X, b2 d" S6 ^9 V$ U5 B* S4 T

9 B: f9 r" y) P" e/ X; o7 s对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。 . h' P* j4 U* }+ i+ j; b, U$ D2 Q
+ n- i! C8 B/ i. S
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 ! s5 w9 g/ P" L
# P( {& _2 H7 D4 f
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
' H3 L% a2 C1 r9 w# e% c& F7 N4 r0 x( L
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”
4 x+ ], z$ D( b5 v; @* q3 w! V& [
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: 3 s5 K5 X( b- f* f9 n2 |+ u. q/ s
8 g! ]5 k8 \7 j3 p9 W( ]( \
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 * C$ E# ]3 v5 W  X, T! T) k/ ?
( k( \0 O; a( m8 H$ ?, v
在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。 6 `. W' s) U: M7 V, D
9 W# h1 `2 ^+ w- U% h5 Q
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: 3 V: B& Y1 ?& L4 Y; X
( B. ]! B$ a+ K0 b# a( p7 U' Y
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” & {, ^* j7 N$ h6 @8 O2 w

4 G+ Q8 |$ J8 P( D& j  I牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。 7 r0 Z$ w8 F1 {0 m

/ u) N" Q) ]$ X# ~' W& d  E' ^奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; + k' U+ F1 K1 u/ _
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 3 p: J$ d, L- i7 E( |
他们又怎麼能面对这样的现实呢。 9 j1 n, n2 K* [& W- c1 {5 t
/ @! V! z+ c" w
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 + D, g- X* s. T! |
, @: D! m0 W& y2 c$ ^
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” 3 J. A3 _$ S0 D) M$ g- i

* A! E  e: ^5 N; {% ]8 u$ l  W牛奶越喝越缺钙 ! d% M0 {: \* l7 \; S4 [

1 j" V; m: U8 B! V" y: \( c这个问题可以讲两点。 2 k% D8 g4 ~0 q6 b4 o

1 s' E' ]4 O2 S( M(一)牛奶含钙并不高。 2 b7 m2 V. C* a1 j* N  ^* b3 a1 y
0 M  i) }) b0 ]! E
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 8 S$ g& W$ B4 B. |

% }% a7 @# a+ S# b# H1 a3 o7 t例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 . H+ S; s* b3 G9 ^" d8 D

; E: m7 M# C2 E( V( r在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 ' V0 e+ N7 L/ [; f: z
. ?2 w9 d7 B; F' t; ?0 H$ h- w& r
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。   @: L( t( P! q. C  M' }

2 r! v" |, l$ R* `- n/ q+ A(二)喝牛奶反而会缺钙。
8 G% \0 H# h7 I3 U' c$ x. C
9 |4 N0 ?8 m2 k, O4 w+ e% G' [例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 & Y; p/ Q1 Y. H3 _

  w2 C- _  E6 r3 G& L不喝牛奶的民族反而不缺钙。8 y! C# Q7 x: r4 s0 G5 M! v& }

3 ]9 Y% k, T/ S3 Y所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!6 W  M. S: Z( Q; t
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
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发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
% C4 B% i( z4 {8 `; z, U4 s真的啊?

3 a: ~3 R$ N. m5 q: C: S% ^小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:444 [$ j* e# J. M8 N2 D' x/ ^
有道理的

' v" k9 q- x1 f$ D3 W4 \1 J
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
+ H$ x! s% {& p我最喜欢的东西之一啊
6 V' k* a" Z0 E6 M2 h
可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
# r, f) A% ]; W+ k2 q2 O可以改掉的

& L( x. E7 [* n也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:170 }2 p( S  B; M# E( m
有根有据,据理力争,无可辩驳!
) m$ o0 c$ }- L真心敬佩你!
! k% `% m& D& h  e# V9 s  k! ?
是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
# G: o, S, X- O6 `5 z- X4 h是的,咱就死活不喝,叫你
$ h9 Y; m! T+ R. G% g$ Q
有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
- n1 y& M6 k& F2 ?0 |$ E有主见!
7 ~8 \8 m+ }, A4 ~+ _
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:566 u; f2 k4 W1 b: _
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

* H% M1 E( o0 l3 k  h7 U- @, v2 S9 y4 d/ u
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
' X: V( D3 H1 @( X, D# u" `* g你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
+ R* J! K- j, V: @2 N6 `! k0 K9 |牛奶之殇
0 J& ^' ?' y6 V* x) Y/ W
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