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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
6 h* T+ Q) N, J( ~
9 O2 x0 ~3 l3 `- S       “常喝”牛奶的“误区”0 t' {; f5 ?3 |5 T+ ^' o3 T

: `7 ~4 \: G: k! x8 h% v" ~       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。, J' K, `3 a4 }9 s3 `, s  Y) E# \8 W

% b+ l2 v) T# m" e  L# Y! z       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
( f+ h4 p+ [5 _       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。8 n- B# W9 ~; b. i; B
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 ; y9 c* N" i& _( j) K8 @
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
% @9 o. e+ D" t1 h, v! D" \& |8 ~$ P; g2 J# G7 y4 Z
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
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发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49; z) @6 B% h+ I- _' _
我最喜欢的东西之一啊

* G" V( w* z, X4 N6 R# g+ }6 `应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
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发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
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 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58' N8 W3 V( ^) c" B
是要小心了

6 T# i5 m  \8 y! E4 ]; F& T# ~适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
理袁律师事务所
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44# [" X* P, |" m
有道理的
0 J7 @/ q4 f* \$ B. j% q# p
赞成!
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发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
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本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
% `8 I& j; L% M3 `7 x3 Q
) T5 W3 l7 Q2 C6 a! T最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
) r  {0 V9 }, O- F8 _, z- W
. \& G1 {$ @8 l8 O" K美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 # b. J! B& Z( u

* k' l6 b2 |1 g/ m7 o/ r加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 $ H" S, i  r+ Q" s1 t* X
$ c7 U. G" A: _4 j
我把该新闻转发给一些朋友看。
9 d( L5 \# T# G( P; n
( Q: \/ B0 N! {0 W( F. g9 e我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
# r3 @; C# M- x9 n/ {4 b/ K) @3 [* ]( K
/ {8 L4 k9 B/ j, b; d; A  O她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
3 E$ T; A, y- M- k; W; j0 g0 l- X- L- O8 B% M) ^' R4 X
我问:“请问你是否常产奶呢?”
0 }- q: m' C/ v. \) K- a
6 `, T9 o) h8 A8 p6 U7 l“怎么可能?”
" U4 `* z" \# W
/ b; @- w% v6 I我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” 2 e. p# _$ n, P5 H1 e' P" ]. A

" v7 Z7 k! i* H9 H- I2 q! Q“不停地怀孕生小牛?” 2 P. z: Z7 O  k. }2 A- {* Y% P! G. W
. l" A; x7 R/ p% Q
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
, [: v0 G: D! n- D: x我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
6 W# j# Q4 |* O" `现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
! I$ x: I8 D, r5 b5 B5 D: f
/ o* ~+ K6 Y4 H- c
5 r( W$ p' e8 i现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
# `! c- n& \: i5 ]( Y& u
  `) q! J! s; k1 p: |小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。
' T8 C  w( K% k$ F; i+ U+ i/ y( c$ M3 |; Q& l$ S- r
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 & j0 R$ }  ?. f
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 ( [3 m. w/ [" V3 ^( Y
" F4 S# w. I/ d& h6 s8 m) y
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: 2 G7 {- @# ^+ g7 h

4 B8 r9 \) G2 a/ w- `$ R( @( p奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
1 [$ `7 A4 z6 o
7 W8 c  w2 X( i! ~8 V1 f8 `& W我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 0 R3 a8 }# x& O0 D+ [

, ^: [" n8 r- |- C3 d+ a2 ?当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
+ ~* j% c7 ~( g' @" N/ G1 x& B2 W许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: 9 Q( n/ Z8 I. ~; C7 N, O  J" Q
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
3 I7 L2 Z: B4 j& V9 P9 ^. x$ }( F% i
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
+ @" m. Y, I, q! X2 }7 a5 ~6 e. L, b# b# h( O
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
2 q' P, z! t1 u7 W* s4 x
0 N6 W( f; O/ z# f牛奶的谎言,还要维持多久 ?
  i( K- p& l- A  X3 q# x8 b* Z  a) E: h
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 0 e+ V0 r& n1 q+ I! Q4 M) M1 l

6 `. {  D2 N4 XT.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 5 ?' T8 M. f/ s- U1 B

: f( _8 }9 `1 E5 x5 \* h' t! S. i( v1 P+ I. V0 m) N
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
. ~+ H: ~# s6 l# g哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: ' n: v. f9 l9 H/ ?4 Z( e

' r' [1 l$ R- K5 {7 O/ D  e) x牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
* c/ F1 V* j4 \$ k( d# {' f/ t. y
  t3 h* F9 i. \, a2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
7 a1 }* n5 n/ h6 j# r! U5 k) ]7 E* g1 v
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 , v! d  V  m1 l# E
  D- ?2 `3 a: S; N
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
, b3 U8 k  O6 W6 ]/ w  a2 h! S1 {0 w: l
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 4 a, l* ?" p6 s, x  Y2 C) [
& f2 M  |, u9 c- h6 ~
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 2 P  E7 a/ H% v3 F3 L
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
2 s" \  u! Q" ~+ H1 ^! _5 n+ Y
) y3 A; S4 I6 c- Q) V1 {食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! / x# D( w4 Q1 X, z2 Y" U# n

5 h6 W8 e1 Y9 c/ W) L日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
5 a! e, o0 p2 ?6 }$ h
# O- X3 `' E# k/ ?与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 ( Y0 L# C( F7 p4 J
, E! |/ Z; r# D* g" S" Q
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
$ t/ b9 o' j, Q3 x6 O
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
6 u' F0 t0 ~4 a: g0 e7 x; _( d- x; H0 L, V3 P$ H$ g' d
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 + W0 Y8 M# U3 E7 r5 X
! w7 i1 S2 m6 t+ Z
当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
& V, t. j1 I. S  c  B' N) ?# Y# {6 V7 ]6 Q) F! i: P
医生说,她只有几个月的生命了。
# \9 c3 g: N! e& \绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
2 o; c5 }1 n- W7 d; y  k, s
) D. z1 U6 ]- {( E7 ^/ \她决心靠自己拯救自己。
; g/ @3 q& W3 J/ v
, K2 I+ Y6 @1 L& Y/ S. b她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
, ]9 {0 n' O' x. e6 i, J  N* R. n& ?+ O, }6 X0 f' Y; t
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
# H: K! o; k, k9 U$ Z' R4 H  L9 d% C. D* X' f$ A, Q
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! ! @4 w% t) w1 [$ m# B/ o& A

" E# \# B8 V3 P普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 . y  ~+ d; a  r9 }9 N" I7 v
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
% Y  M0 Z3 i, N5 S1 F
- S" C) L5 g) P普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
  [* M/ r: D8 L( W8 m; G! S
/ {: ^3 i$ d+ h7 Q为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? - x$ {0 y+ Z5 H8 m) O
* m, N+ `+ T+ O4 s4 T- B% m3 O' P5 x3 O
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
6 T. [6 O- d/ F8 O; Q5 k0 H8 G
) w! Q  z1 D  W; Y9 e牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
+ i/ w3 h# T; P  `! b
- p1 Q7 y+ d! f) I" C' U+ Q) C自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。 7 j  w3 J2 H/ e
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
8 `8 ?; a+ S& {
; i& J8 B6 W$ B7 \+ L7 r, N善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
  h  [7 w5 n, P; p. L) _2 V7 [; i/ z3 N( V
网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
' @3 @% {  Y/ v8 K& H( e7 w' R( H3 \
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: ' ?; W+ {  N/ L0 O( S* l- `
) h, c4 k6 s. ~: p" a( Z
牛奶,会导致妇女乳腺癌! % y5 J; J7 ]1 @! J' x7 y+ n
9 g. V6 u7 Q" U- q
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! / f# d$ F! r: J5 J

0 e/ u$ D, U+ c* S. B新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
1 X8 I, u9 ~/ O  ]. I, n; R
+ r6 X1 M' u& i8 V' U( U/ b3 \他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
) E2 T, j$ ]# F1 o4 G
- H/ m! C& Q% |他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 , L: |$ q: W! g, u6 g

" V3 I% ?/ W0 O# X/ K' T牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
& A1 f' E  J1 i" J
+ f( c& b: u& x/ N2 T* V美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
$ D: m9 L. b  h9 Y( e+ O
; ~8 m" M" o# V9 r他的研究给人们找到了答案。
4 N# i5 l( ^$ }/ P
. d+ `" F; `; r6 V坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
) a! l. [- J1 j3 R+ R
* p! G. N! u& o! b, L" p他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
8 T% A7 t+ P8 v- x7 u5 T& Y3 g! o! i: K  a
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? 8 t, z$ r. ?/ v4 u6 f, ~4 L9 H4 X

$ I- I5 `8 x& z/ N8 B- t一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 7 [* G  r3 E: Q& G
+ u& e& q! {2 Q" z
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
: y" ]7 S/ T/ f/ W0 P+ P' [) _1 \" l" z# _( m6 |
牛奶致少年儿童I型糖尿病 ) ~5 m! t4 r. {0 C

8 Y7 `' F7 L, ?0 d牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
$ G2 L+ r" @0 k# ?6 F& r& g$ v, \% I: I3 C( o5 Z3 W+ I" u/ X
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
' f1 M) [' O: V* u( A" V5 N
- ~: b+ X6 _; m: L3 b2 i8 i! |8 o坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
  y) S# ^) M) B; d( j
( A0 ]6 b- c& g2 d: ]“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 + i: v7 [/ r8 K+ z* O: W
) b1 Q  e1 l1 C
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: ; {- M+ H7 I2 ^2 }/ m( G2 V
- J7 p  T) q+ L- j8 `# t1 ?
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 9 R  _: X; B* x5 d
7 _" L3 q& d' R6 r- b* _. F
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
6 K. Y( P' b) R3 I# K( j+ e) K9 C  N9 \3 w! k
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 ! Y$ Y( u6 V/ @- e" n. r3 E1 R' X. I+ @
* o" \( o. [6 G9 c
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 $ E5 V% j; H4 M  r/ v) Z  D. l/ \
$ H0 ^! ~" O( I7 K, Y
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”
! N6 N0 t/ W# p% q! d; m) D' R: I$ H5 d/ k' G
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: ; v& G2 e. w! ]6 b+ O6 S

/ ?+ k9 X6 S- I8 O" ?. }如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
" i  U( \( F0 T* {4 G; B
! N" M/ I7 c7 O! z7 f1 k" ^  @/ j在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
1 l' q5 _2 D* {+ W
# M- R! ^5 v$ n1 ?, L3 o5 C1 i; w坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: ) G$ V& c- B5 y
) b: h. c* [' b" X' i+ Q# r/ a
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
  G, \  J. \; T& s
. {1 [" m! @2 c( B牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。 5 F$ h! k" y4 M; ^$ o% G" e0 B: o" u( y
& p! C/ E: J2 r6 v$ n  r9 r3 e, a$ o
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; ) H. _$ L) v  m* x. R/ N
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 . D- K- M; B1 s% A6 H# u
他们又怎麼能面对这样的现实呢。 4 p3 q  q* g- h4 X* d- ?

, i6 o4 q' r8 v" c! J我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 % T* @) R: S6 J: U/ O

! c1 N, W5 q! R+ m4 J) |谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”
0 q* g, ~& j6 T) U+ N# L8 `
: J; n( j6 O& r2 _0 o$ a, b6 i+ q牛奶越喝越缺钙 $ V, R& s( e# H) G" D) E# g
! N, V6 w# R  Q
这个问题可以讲两点。
4 m3 B# F, N* V6 U* a+ z6 i  o2 E) Z  ~' B
(一)牛奶含钙并不高。
# j9 e8 j- j$ \
8 `2 X" l' k' s6 r100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
# W! P& S% g+ g' t8 A! S- I  M5 w. n, v4 i/ h& k3 V! J
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 + |7 I% U! {) g* B1 G2 @) x9 t

3 q( T: R4 ]. R5 V/ m. {在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 * Q& N% X5 z6 O1 ~$ V5 Y% l

+ t4 v- y9 }& q% O如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 : J2 F! ?1 z0 b
1 Y# }4 |5 x4 k, ]
(二)喝牛奶反而会缺钙。
  Z% j0 m7 C" T$ ]7 ]+ j" B/ P' g: ?
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
: Q3 E! ]/ q# u1 ?; W' k
* \6 r; H5 f) L+ T不喝牛奶的民族反而不缺钙。; ?3 K8 K. M3 m. c

- |& J  s- F% M5 u2 ^! `所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!) l4 |8 A: I: F$ @( b/ E
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
6 @2 Z- T7 P- w真的啊?

" D$ W4 r' V1 S) `% b小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
  {6 k% Y# l3 T1 }, V' U! g$ p有道理的
, Q- B6 _% c; p' I
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
) b+ ?5 ^- M& S0 h6 ^0 {我最喜欢的东西之一啊
! I. V( i* A% }  s4 ~8 z8 x( u
可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
" ~$ e# u- \# o: r可以改掉的

4 n$ Y# a  V+ b! N! N也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:178 p4 k1 O" I% E' Q" W# t
有根有据,据理力争,无可辩驳!
# |  x- y+ v( V: T0 m真心敬佩你!

- f  D  K2 R/ l* U) U9 H7 ^是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39" J+ U, K5 I( F
是的,咱就死活不喝,叫你

) {/ q" S( j' k/ k! s+ R' X有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
3 ]( o- \4 P; j# r4 x! C有主见!

8 F& Y! x# `2 [  o喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
理袁律师事务所
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
* @" a1 m  F- J喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...
0 L- c/ W$ R! L# d

. \5 i' x6 B" \& [. [) ?9 D* Q身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。( i- \! u: p0 N
你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
大型搬家
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
, I' a& [( G! C$ ~8 t3 t牛奶之殇
6 ]( v9 D8 F4 L! s3 X
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