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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑 9 o5 _/ R/ {: f- m. L& a$ M/ f& k% g
# @9 [0 M) B4 T
       “常喝”牛奶的“误区”6 l4 [; G% [3 U) X

) Y2 Z$ a2 t! Y( o       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
3 `9 W7 [5 o9 w7 p. e) m2 j/ E- U4 ^* J* S
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!7 y* y3 Q8 @, G. a
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
, A. @! p, _. D% e8 r, C% b0 B4 @8 u       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 & E. S: `, y1 m) {; b: k
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
8 P# T9 P5 u( @% Y, f- q# J/ |! c' i2 K5 h( z" t
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
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发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
大型搬家
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49; R5 N& Q* m. w
我最喜欢的东西之一啊

. s) R8 S" [4 e6 o' n应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:585 x; ]! |$ B4 f
是要小心了
/ i& F* k2 y' ]2 O$ E) A' z
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
6 e7 L/ @0 Z3 s. w) u5 s有道理的
8 u+ M$ y6 S% [( D) e, a) }8 b
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
4 F1 G# B6 P  s7 N. A' L
3 l! D" L  l0 u1 u2 d最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 5 y5 \# i3 T3 h2 _1 u) X

/ n' E6 n  V6 n2 a5 T' }美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 + w  |0 _4 N: E. V* W
! r" Z4 T3 C: ]
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 : O$ F. l* y3 c
$ v% N0 h  X" i% d  y. P
我把该新闻转发给一些朋友看。
0 u- H3 A2 D$ d# z- ^7 a# o% u2 m$ a! M, L/ d1 I( F
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?” ' y3 {2 z: S: i( j; b

$ o4 J! u2 e5 o+ y7 b  c她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
7 z: r: D% @- e% O1 K
% Q' T" o9 W; A! B/ P$ m" |我问:“请问你是否常产奶呢?”
! c6 l  S) j2 f5 f
7 \# u2 Q2 u; `; e“怎么可能?”
& N: t, X- n# i6 M
- m2 Q4 Z9 b. ]. e我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” : e- b2 c) Y9 L5 r
* l, K- r3 g. `
“不停地怀孕生小牛?”
0 [  [0 C# n) e8 Y3 `
  v  O/ [' @: Y她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” 1 s. K. z4 N6 w8 _( ~" f
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 - @% u% _7 B9 r1 v  i3 [& K7 v1 q
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 ! ( o* Q4 I5 C. y6 Y- L% X% i
* e9 }: z" N$ V
' J. J4 W/ f3 I% d) I
现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
  Y- U5 g- Y3 \6 F
* ]7 K3 x+ \( K) ]: i小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 * C3 O6 p" ~: D1 k6 V- k% D
. R: w( x+ p0 q4 Q: p! z2 a$ H  P0 j
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 / V9 d1 S/ c' ?
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 / F4 ]2 N" N) @; p2 v1 k; L! ^
2 N# n5 h( v. C; O7 h4 b- C
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: 2 ]1 x$ ?6 F8 p" L

! s, N8 P! L/ q$ ^奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
+ ^' t4 K+ t# b1 V8 H
4 i! n6 {. ^5 K: T6 H( x8 r0 ]我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 1 n# d9 M5 Y& D
8 e; A' H0 e* l) f9 |" I3 b: t, e
当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
# |% f* Q! S1 d6 \& j3 b许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
6 A- ^, {2 T  O9 |" O牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
. p; N+ B1 B" e( u  Y4 U4 [% v
# B0 Z2 T- k. \& G/ q# X/ v其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。 6 s. E- V) w+ E% J% |( _

- h: ?& X0 |- ~5 p# @- k不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
: P; B8 p% X- ?9 f; N# j8 z$ d6 ~  _* N4 ?* r9 _, F% |
牛奶的谎言,还要维持多久 ?
: h1 m/ {% P8 q3 v% a, h
5 d/ H% p. g) x2 M+ S4 O: v6 A资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
- g! T$ _7 G- l2 \- v) H/ h" m; @9 ?2 s) M+ w. T
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 4 s! w5 y  e  {

; A1 ?6 p. r9 T& z2 l
7 k. f; B" n) s3 n9 U$ G% ^# `2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
9 t* B* b- W1 m" v哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: % W3 h$ B0 T5 A# F- h" ^9 M# D7 Z8 K

# k& r6 Q* D& V牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! ' g+ K8 D# @# ]
  M& t+ D( A% k! C$ o% ^* T
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
5 D3 p8 y+ n9 D2 R# a
* B6 ^5 g1 P1 I+ A' E丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
. m3 ]/ A2 T4 Z% P+ \, U, u8 d; i( ]; o! U
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
. x0 ^; Y  K2 ]/ b4 H! z* Z' [  u% b8 b( f5 s% ]) A
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
! I# ~3 P4 @# _% o$ l" _
9 r& p# q' b6 Q% z* d美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 7 w9 H$ o: ~- E5 Y
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: ) E4 s, d6 n" V( g* Z  o" m
1 F" H& B6 e: E4 e/ s% y: l
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! ( `) q! r5 J& M9 J: j
0 T9 {5 s3 o: E5 Y1 E, ?9 A6 I
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
) P5 G) P7 `9 v* a% d5 h6 r! `- K4 T/ z% G! P
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 5 \8 j" n/ `) Y# c& ]5 ]6 Z

3 z& I) D# j8 q2 R研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍! $ G: F% U& y0 W, z! i
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
+ R. b# o+ V4 ^
  K6 V/ O4 j9 a) ~! Q  D英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 8 i! ?* B* U8 T

& Q0 w9 J3 a' ]) G# @/ j当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
5 L7 l, v% h. X$ H* R: Q) v: ^7 W
' O7 i' t5 I% [3 F- H: \医生说,她只有几个月的生命了。
8 I& k7 o/ u1 n# j' g# K( C绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
0 H* h2 z  ?4 D4 n8 m, o4 _( A3 b. t' N: T" `- {
她决心靠自己拯救自己。 ; J; T, F6 E. Y7 L
1 }2 u! l+ u* u# S2 c+ S
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。 / i' ^+ E6 a( G* a( F
# M9 s9 J  T- O$ n* w3 K' e
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
8 s- s8 T0 @8 e4 `* D
. o8 K. }9 X+ _" ^! g出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! 2 O7 v/ Q4 f, r6 {+ _3 f6 u* S. ]

  B8 n" ?1 E  Y3 {/ s# d0 u普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
0 Q, \7 H. f& r( N5 {) X7 M当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。 $ @( P- O# v5 }) U/ R! V, E9 B

7 O; ?/ L; U0 X  u  P普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
; P# L7 M6 u5 s  C* S% s3 l5 M2 q* k, H" I# p: g8 l
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
5 N# @1 ^4 f0 C4 n& f4 j7 P. Y6 p$ g0 S; \8 J" L# ?$ q
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
1 A- N, ]/ M8 {& l4 a5 y5 U
! H* ~& ^; b5 _牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 . z# q6 P* ^4 G& b/ C, `
3 Q) B& X6 x9 |& }! B0 F: f
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。 9 k% u# ~9 w% ?5 B" H9 l
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 4 f7 r$ U6 n* E
! c  ]: r3 {7 S: {" ]: M7 q1 {$ y
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。8 J8 v: l/ S: r! M

3 t; O9 q/ s+ @6 h3 ~  _网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
* _+ k* F9 L- g6 C( C: T, b( V
+ u/ W: J# C8 X美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
1 O+ c) d- M  ^& G: ~8 d: W) A
5 O$ V- W% Y; m" r3 S! u牛奶,会导致妇女乳腺癌!
, I. ?6 L/ c# M! L. h9 R5 z- }& o& h8 e: e2 u. T
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人!
& ?: X* [1 L) R$ n
; r) U+ @! }; Y) Y新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
* |, G) @" }  Q5 X/ l# E6 D; d8 M( s5 N
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? $ }; H$ g( i  t: A

+ I* B+ z, E0 E6 Z/ S! y! V他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
- }4 L4 r& ~4 h6 m% K& u  p. S! t
牛奶为何会导致多种肿瘤病变? ) ~7 C/ L. A, f# `# N

- f6 e' t0 G6 z" M9 w2 v. K$ q美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 / W% ]) h3 s1 v5 f6 Y

- F# l3 J3 @+ I1 Y& E+ t他的研究给人们找到了答案。
. Z( I* W# E6 h8 _& W) L; s, f" _0 f7 N
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 0 f/ @; A$ l2 ~

7 T/ N* ^: P$ U; B# a( k  c& i1 H他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
& J2 a: K8 A1 P0 o
8 N6 s3 ?* l& Z, H! x  r哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? , L: M# G/ j# V

6 }, a4 n7 K. ?: y' `一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
* Y. X6 L8 L4 A8 `: _5 w5 S
3 n; g+ r7 |9 o1 x! b/ i高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” " K; q) ^1 ]% ?4 Z2 H2 x

7 r. X7 i1 H( n9 z% J+ i牛奶致少年儿童I型糖尿病
+ H8 y1 l2 O5 r: ]1 R  Y- L7 N
1 R6 Q6 d( h. ?! a牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 $ }  e" D$ l5 h( G5 s/ C
3 }+ _( m4 ~* j" T$ z- I
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
' r/ p  N" ^2 M6 V4 P3 H) w- Q- H* b' U* a4 }, r7 i( q
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
1 }9 X- ?# [. a) C  q9 o) C1 I# q, D; h3 N; x4 [
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 0 L. G6 k) B% ?/ S( J' O* ~6 V7 u. l

$ h# @4 G# K1 U& M' G  B) O' Q牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: ) E2 ?/ Q" G4 x

" q# G# Y# T3 I$ }/ O婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
0 G* u9 g9 R1 u- |9 Y) w9 ~8 }6 |' B' F+ z
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
& {3 G4 Q7 B! i4 K, t7 ]- M# ~
1 I6 a! x2 o2 f6 a; B免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
! w% m* ~5 S# c& `# m" ?
) H3 h# @6 y6 e. R- j- w9 }在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 $ G# g+ x$ t% c% B0 {. d+ ^- l

7 w& e3 D2 F# I" n从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” % |: e& ~! J( A7 C2 H+ _7 `
: W' e2 T; I) x0 O- v6 z2 S
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: 6 A# b& M% q2 I% c& K: u3 i
" y. @2 |" X6 M7 p* I+ j
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
" x; r# G: _4 q7 F# ^
9 s: D% W- J* W0 C在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。 4 X; }1 u4 s. H* V* d

; {( R. j7 `& n/ p6 Z1 ~坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
- O6 B# R2 O: S3 L7 V" {* Q! V1 Y* t; r
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” ( x, q. I& a! j, i' C% ~7 B; K
/ ^. S" U, D, ]
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
" \' r# D0 L, W! r1 o+ L2 l% Y/ \$ r6 y. c
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; - h8 r7 h8 |1 {- I
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 ' K3 g6 R- q; e' V$ d" ~4 n0 N3 g$ q
他们又怎麼能面对这样的现实呢。 # o' D' T  E) p( e' T+ F* D
: _1 L' R7 K  D* l: Y  c6 \5 f
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 7 f4 o5 `7 v  M% Z9 a- S/ y. x

/ K' Y6 w1 B8 L谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” ! O( H; R/ Q* ]5 ?- }+ U; b# ^
* U1 V* r7 Y( N9 N
牛奶越喝越缺钙
, {; r  X6 ^( z( @( h, ~( b0 H* B$ M, G
这个问题可以讲两点。
8 S& }2 N7 y3 X) w
1 S  d8 G( ?' t9 x; o# G(一)牛奶含钙并不高。
, X& Z" l: @2 m" r7 g. x' S
' d0 ?/ z9 a0 q9 U7 t100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 * P5 ^' k2 x4 f: D

$ D4 N$ R3 D: q' Z例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 ( d2 |6 J, ^8 f% X# I

( @, {- l" F' |, k1 L: C$ T  Q在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 2 v$ D6 K: ?! q9 S( A

7 K( d' B7 q4 ]) \; |如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
- I) [% w+ U% C* F. v4 w$ a2 X6 ]9 S5 x# w
(二)喝牛奶反而会缺钙。
; e1 G4 e( k7 L& I: j, Q) h1 g9 f4 C' c. Z5 a
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 ' }# \3 f7 |$ m: z6 n/ I# S+ V; t: j
3 |8 L" z0 Y4 l
不喝牛奶的民族反而不缺钙。8 L5 f( Z% E, G8 D* R

' n8 Z3 P: J1 D+ w所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
1 ^4 m- P) C1 e真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
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发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
6 \8 b# k: `& t真的啊?

! [2 V& b( V+ [小心无大错
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发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
" y( U+ g" v8 _( I) j) `) [7 a( A8 H有道理的

8 [: T0 S# y) G; I: `) Z' K
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发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
: c. g$ ~: t3 J4 B! ]. a我最喜欢的东西之一啊

* E: x; Z/ B8 o4 w! r6 ~1 [7 X可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:160 N* X# t/ f" z( g/ z6 S
可以改掉的

6 D) h* ?% v% T2 m4 p) m也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
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发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
- o6 p5 B9 A5 @2 {9 {有根有据,据理力争,无可辩驳!
& M, c: U* f/ L: f! U. r真心敬佩你!

) y% ~7 N2 K. X( f- [6 q7 ]是的,咱就死活不喝,叫你
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 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:398 O4 H% z/ S9 ~- @* u! Q
是的,咱就死活不喝,叫你

( T7 U7 n7 I$ h3 r有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
& ]+ x" C# K5 Y6 B( t7 y- X有主见!

9 q9 `' M4 q6 ^1 ~" O喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
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 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
6 q/ P0 t- X/ X' h3 u; v* q喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...
. U, B5 b, |" {3 ~' v# E5 _
  `' {$ o( v; b3 J" H2 J
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
2 C, p: i9 P/ a, Y你做的对!
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发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
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 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46, w% O$ g# D% {# t
牛奶之殇

6 P9 F3 x5 z. `
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