埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 4170|回复: 26

“常喝”牛奶的“误区”

[复制链接]
鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
( `% ]/ y! v# F4 w6 L+ v, w9 O$ F) V8 R# L: W# N4 o8 x
       “常喝”牛奶的“误区”
, y8 U/ J! W+ [, H  n$ \  c, j. d7 ~! L7 A( [6 m6 }
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。9 [5 D1 A+ y7 K! e+ L' o+ V6 f

) b) M9 m$ Q8 M9 Q) M  H       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!6 g2 y$ W) @" L% B
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
2 n0 o0 C# p. j! a( l; h       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
% A, V7 c2 ^  @2 \* y6 L% P5 d       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。% W8 N  |7 x/ D" G

/ D: |8 A/ S! k5 r! I     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
0 l& u! J- l' w  {; j. \( [0 Y我最喜欢的东西之一啊

4 M, S2 ~5 I& c+ {' m$ s" y6 y, m应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
, U" O: }7 p1 l9 ]7 ?# j* i是要小心了
( w- O! \2 e% m  s, e0 @" g
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
& R! }; I3 L2 r, C1 B' l2 g6 S$ ~; O有道理的
6 k6 l$ ]; @, m# a/ s
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 : H( k6 j5 W7 m. b% g

3 Z8 C* t. ]! I$ {" P最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
5 m6 u2 P4 N: d- Z/ G( D) _( Z0 K9 G3 ?9 z/ s6 h: ~* J
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
: [4 u# P. R/ }2 q
, @; r% \8 u; Q8 d. H3 v加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
# V) V! J9 N2 f/ ^$ D" P4 w3 Z& E9 h; T* z
我把该新闻转发给一些朋友看。
# y3 [! N+ p0 G+ ]
  a1 G, F( s5 @( w7 P  b- b我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
' w( P2 p/ p: d/ b9 w9 X' r
! Y4 ^2 I2 o" a* O她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” $ S9 Z9 c1 l/ c4 ?: ~! ?. w5 Q

/ K+ p$ ^; s& j% l5 o我问:“请问你是否常产奶呢?”
% @) F, A0 G+ S# l: _/ O( d. K3 Q, d
2 U, X8 w( K! ?; |2 G! L“怎么可能?” - _; S& Q" _* h" \0 H7 m/ o

* K# B3 u# M: d8 F. X! Z" T) J! ?我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
% J! W1 x, Z( V6 v
+ s9 O) H7 r% {8 P4 `  P9 C' ^: U“不停地怀孕生小牛?”
9 R6 e& C5 R* h# u! }; ?) |8 G9 A; X3 [5 Y6 H
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” + a1 ]# d( {6 U/ G- N; S
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
. k7 h: y" D' E. Y) [0 W/ I0 n现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
" C: Q1 d! \' c$ J0 L3 I: m" Z7 F
# g8 \- i. n# \: l& B
3 h8 ~/ W! A1 d现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
$ w8 t0 k# N" I( C& k
8 G# T4 e2 H$ f. v小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。
* J- b& k: B0 V0 J; f% O7 W/ H2 ]
1 `* G; X, T# E/ L而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 2 _! t$ a5 C* `* |* ^
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 % z' ?  Q  V1 m  h

% S  U, V3 @- y, c9 s我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
' s' s& G- v3 K3 O" f' C1 y0 c4 B
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
3 ~0 M- s0 n! ~' D4 J6 |( g# a& e" t( o3 `3 B
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 ; ~; A$ \( ?4 V7 N4 [3 O% s
8 w% @6 u- j7 j4 n: d
当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
5 s6 x  l' z, c! u/ R; [许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: 6 w+ D: W3 D4 k5 e/ g
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
7 x- L5 J; @( A* g9 x" M& v  ~& }7 U
% x8 u3 X9 R. ?. D3 W其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
: f7 B$ o0 i+ \  U& V. g1 R0 F: W6 x& n5 m! s" y4 A
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧! 3 |( A0 ?* ]6 H2 ^+ J( l
* ]! w1 s: E! f% y  G6 C
牛奶的谎言,还要维持多久 ?
. v/ Y( F. `  [* L6 }; E5 s9 x# f0 M! ^: _7 \
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
9 @1 z8 I# H6 C$ ^9 e) e
4 @' ^: ?8 D8 r! x5 l- z5 `8 qT.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 ( Q) o$ T# C  {. h3 i, I8 b" k
; a  X5 P# o" A5 r; E9 N- {

* T/ b8 `' e8 T; A! m/ j2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 & W" v1 F0 q, I& e& `
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:
2 ~; L, a+ X. U* z- w7 G* `' I$ q/ _7 Y7 v
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! 4 z& B+ P) U" F/ K0 |: r6 {

; j# g: h  m3 n; I2 O4 l6 p3 ?& T2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
& c6 P! p& x# L5 n& C# p. q( ]( S- \! }: w8 I# O: Y- t! F
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 ) L) U9 v; h" g9 u
# d  \  U" C( R+ B- F
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
' l4 B8 S/ u# P& {$ _/ R! W' E6 y4 k3 D7 R% i* s9 G6 T
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 ! X; u; t8 b/ b8 s. Y

# r+ {$ o  n% G1 z2 g# q美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
8 {# A6 m" b& K- ?  A; \$ s
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
/ ^( [% X6 N1 a- L
  T# b5 Q! o6 V9 @: q食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! 1 F6 E! Q- d0 H, j. ], e
* C9 X4 Y, p4 v+ G- p! F
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
- W; k7 {6 T$ t5 @! o
8 j5 |3 z' Y- s1 c与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
! b) M6 F% `' E5 j8 E9 B* D- A0 I' S6 g
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
& V3 ~8 Z* B& w' J
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
1 x# _0 M& }3 [3 W; [
, z! j8 O/ V2 @! n% u英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 # k$ h+ l& R/ s' e6 g! V

& K8 M$ m* a. L当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。 % e$ |: b1 H9 e; C& X

0 K* x+ D5 {" i  }医生说,她只有几个月的生命了。
' {7 D( X3 Q3 z9 \1 O绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 7 e9 h) P/ l3 Q

2 }; L  J9 L+ ^1 s+ r她决心靠自己拯救自己。 / o* E" {; p% n

' p5 D& w, m) n+ s- w) ^, h& I她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。 6 ]) h( n) D0 G2 ]

: D! \  h$ ~" ]: g9 w7 t; \- D2 N她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 : i& L% C* f. R+ B9 ?# N3 {( D& C$ h
/ l* _. I; A& F8 P! _, Y8 I7 F
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
+ w: [7 @# k6 s; D% E. L9 q
+ A3 s. n1 n1 ~普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
- ~5 `$ H* J, F6 I9 b当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
( _3 j* |. Y( l/ C' c( X
, _* Y) r* H8 P; i7 Q2 T( P. i- \普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。 ' ?- e- p; E* [& z8 g" J- I/ O

" i% d9 {2 l: y5 N为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? # {# ~1 z2 O6 N% F
; k) p$ U4 H. d9 W
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
0 p, w- b! l3 V( I' D% ?: A
" A9 R( q6 N# ?" U# A! I  N0 ^( l7 h牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 7 V. y+ g+ M, ^) V
# h' `& z  V% b* S, Q5 `( j6 F
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
- T9 P% _9 L5 R' r, o1 d8 U她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 ; ~4 w& X0 d3 N. k

! F5 z& y7 j/ g/ E+ v6 A善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。' S/ y4 Y3 @3 C! ~0 x3 c, C( m

  n$ q5 j& Q2 k' n网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。   R& x2 @3 o3 V: ~
: q: F. R' h) B
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: ! ?. p% B1 i6 b- n

7 R" _& ?  W" X牛奶,会导致妇女乳腺癌!
1 n, t; _4 P9 {8 Q" U+ A* H( M3 ^. I& Q( n/ r
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! # N- {6 C2 m2 @0 ?$ Y4 O0 N/ o

( N; z) b/ k1 s6 t9 w9 t, {新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 % y% b& q+ g9 D  g4 r

: r8 I) g* e- c/ G; A' l2 s, l/ i) L他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? 1 H# l, A! v9 P% ~

% y6 V6 g# ^# t7 N3 j他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
' \/ _- w1 a& _9 h9 R: o1 r# B/ Z& B8 Q4 g
牛奶为何会导致多种肿瘤病变? 5 ?5 [2 O9 k$ N# s/ E
( |3 i; G8 G1 @( D0 D9 |
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 . T* Z" ]. X" P. u! b
3 l7 m# v' q  w/ l, u5 J
他的研究给人们找到了答案。
  {" q8 t2 B. N' t& P- f
" k0 Q, N# Y/ C( c. P2 x坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。   ^4 I" H4 o) |1 d
. z- e: l1 @8 i9 i2 c$ t1 O
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… # A; l- C) g7 d( z1 j8 j
8 b. C/ _" |( T; C. r6 e1 x; o
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
7 N1 x4 Z" b0 Z5 r
- o: R) I1 `0 I/ S: _. ~4 b一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 ( h  h/ u& G# I# J

9 c2 ^6 }" d' e: `* Q) C高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
! P9 y8 p' N8 u  Q8 L
( I2 L" M6 M- w2 Q7 r牛奶致少年儿童I型糖尿病 , N  K" P- q/ x0 l+ O6 S

  s; A% w8 [4 |! ~0 S# D牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 ; T3 e1 F) g" L5 X! O
8 r: b7 M9 Y4 r+ F
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? ! W  E7 a) E! o6 q

: \" j& H0 [) P9 Z坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
- z; @; E- S  S, P- X# h
. r9 E: V9 t" Z  O“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
6 @7 q0 n! n5 \* T! n5 e/ I% ?
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
  q. }/ Q% N# Y# y0 I5 R/ x: v+ [7 G: L* M' c: i: i
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 # z. m7 @* {, a0 C
; {4 h4 F5 l' y- m; Q4 G) _! k) `
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。 - X: Q' Y2 J- e3 }

6 \3 \+ O) L" D* J- T; |免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
+ @! F+ Q% H5 i; m7 U/ [7 ~3 c/ Q/ s! k2 ^) X% U3 F+ f% u7 k
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
6 J( u0 d' V8 @* h; _" a; Q) e5 ~) b: x
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” 0 v: z9 R7 r7 d. Q

4 ~! B/ r! p( _针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
, @; H- a! T+ w9 B- p. d5 H# }' e" c
" r$ m- [% t5 v  Z+ k  a如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 ) B$ h& ?8 ^5 o( P5 K7 G

: ^3 [! V7 E% H# {& y在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
7 j! _8 @$ Q, j4 N% i1 V: ^6 o' m3 ?
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
$ T1 c/ y! s2 h
  v8 i' ^9 ?9 ]5 G! U' n& ~7 p动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” 7 R8 J) E. K7 @# U* b0 N  F( a' c3 R
* Y0 q; \8 e0 R% e+ O" e6 N
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
& M. o. u# g  V* i" c: R
- D/ F( n* L1 q3 ?1 ?奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
, m$ e. p7 r0 ~' X* D' w& o奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 # x% R; _7 z, F3 X
他们又怎麼能面对这样的现实呢。
3 e; |% i8 y+ y
. v3 f0 V! z6 u3 ~8 ?% I% k* j我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 $ Y1 j+ w+ K" B6 o/ Q
; \$ p  a* a1 t3 }
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”
/ ?4 ]5 @+ [3 o. `# b' U* ~
3 o2 }$ @' I' w8 W: R0 t( R: q2 k; P5 s牛奶越喝越缺钙 * ~; }; M; b4 K" K& a
, E- p" l. e( o, j
这个问题可以讲两点。 , ?' J9 N6 S* d4 K3 [9 U
* E7 E' b: ?$ t$ U" l
(一)牛奶含钙并不高。 8 ]6 [3 v  C; D8 \2 b' m5 k" P9 ]5 R6 X: r
7 z9 d3 n& X4 c, t; ?
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
8 f8 I9 @1 `1 r' R" q& n, f6 o$ J7 }  }( f
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
$ N# U" M8 o- p+ k+ ]6 Y# L& R! ~8 s1 y" x8 G% f
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
( S8 ?3 x' Q4 u- A# R0 D* ]* o/ d, N: [
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 1 E+ f/ Q. \$ M- X/ u# p/ c

, ^% H9 t8 j+ r+ c$ B* o3 f# _(二)喝牛奶反而会缺钙。
' U4 s1 V' X, e5 e
5 X( P+ @" g& V; ?! v3 z例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 ( [. E- \, l$ R/ j6 ]9 w& J

$ c8 Z8 C9 }) q9 B4 Q不喝牛奶的民族反而不缺钙。, P5 @& J  g" G7 ?) |/ K

- f/ T+ ?: j. ~( Y7 j所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
8 j! Q, v: [' O, S5 ]真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:495 a. L8 r5 k2 J  x+ ~
真的啊?
' ?) J4 p$ I: g
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
) W- ?( H+ c( k. a有道理的
, @- W8 A; ^  Y
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
* r% d5 J9 o/ J) a我最喜欢的东西之一啊

" P, D% e. |& T6 |% k. ?可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:163 [: L% K: F! U! F* o' G% q% z/ B
可以改掉的
, m( h' u# D2 F( T% E4 u
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
, ~$ J2 z5 L; z& i有根有据,据理力争,无可辩驳!( m. ]0 ]1 M! k1 N
真心敬佩你!
7 Z/ b% s3 N  i+ K- X" K
是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
5 G- ^# {. |2 v是的,咱就死活不喝,叫你
8 t, M# D1 K8 q# [2 r
有主见!
理袁律师事务所
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
+ o8 u; G2 {& R) b6 Z! |6 Z+ m有主见!

, F! x, o& Z7 ^! R8 i" T喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
大型搬家
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56" V" K) Z4 U# P
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

9 P/ \$ y6 M) @9 ~" n; _% t2 h
* H8 Z' I. i7 t' z  G& J  Z身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。" }2 p8 V" H$ D: m6 Z7 `  c  W" b# t
你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
" B- b1 u. Y: d4 \牛奶之殇
$ d! s6 u7 i" ?: d
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-9-24 16:18 , Processed in 0.163134 second(s), 20 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表