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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
3 s  J8 R& i# G4 N  u
3 {3 O8 u$ d2 J       “常喝”牛奶的“误区”- b' ^* I3 r( X9 v6 [# z0 S8 H
& y! @6 @! q& l  h* I9 b
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。5 d3 _7 X: I, \. {

% ?: k5 j3 d8 C( v' ^8 ]+ t" C       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
- G0 T% z. ]' t; ^& K3 J       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
! b( |5 q5 e7 \8 |       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 8 w/ [* P8 H3 ~9 |
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。7 H( v* [; `" T7 U) F

" A- Y4 {) `- _* }: N: R* d     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
  ?5 n' r: g: x0 L2 \我最喜欢的东西之一啊

* E/ B1 e( r  M& {. X% ~) r' `应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
1 k( N: }9 `) j) f5 H& E: V" ?1 i是要小心了

% v( F8 m' O' b% P1 [2 p% M适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
大型搬家
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
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史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
  J5 X# i& A2 E5 H  r, x' s有道理的
& I, }! y$ s: B; F0 e0 Z1 U/ v
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
4 r- d9 q7 \+ O( D' p
2 H+ p9 @1 t& s( w( I最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
6 e( o% o8 e! ]' w/ s) ^
3 y3 a* ^( O8 D+ q6 e) O; H美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
4 O. |+ t. }6 B  X1 g& ~
0 E) \/ M& ^. Z+ A加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 - D1 d! N/ h( t

, w9 O: \6 f( K! Y我把该新闻转发给一些朋友看。 / g% F2 M& J" |9 J0 x. W, Q0 A
$ q7 Q0 L( v! E2 h7 x3 m6 t  x1 j5 E0 ?
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
6 m2 T: b6 H1 M
+ [6 U3 G6 O; w  C她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” 6 l( Q1 }) ^1 p

& b# N# r5 W1 _& W我问:“请问你是否常产奶呢?”
# q( @- |# u0 A9 w
( q. A) L, r# X7 V& T“怎么可能?”
, F% s0 L1 @8 a* t- ~9 m- s$ R9 d: h; g& {( P# [3 F# ?  e
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
- D: O3 q) U+ f4 t6 t. F( c
  a* a4 g& x) O- K“不停地怀孕生小牛?” % t: C& u# @: S/ K; G) S/ J
8 @" Q) c7 |1 q: B2 E
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” & }# b3 r3 a7 P- n
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。   p- B6 I8 [: B
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
  L7 ~3 A3 ]9 c1 N% R) R0 @1 g% R1 B+ x# P

) o0 ]* K" F% X4 r: r( |, p现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
9 c% D* ^* U5 n4 S$ i
4 H& R* z0 r' l8 Q& ]- n# k( @小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 * }( E( ~9 }& f3 n) k7 p; H5 \

$ U- C" k& L( N8 J% U而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
* k( j! _( r5 C; ^/ r所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
+ b; `2 J% l4 }7 M  Z/ S, B9 n# ^3 p
  \" V* n7 d' t我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
2 F/ `* J+ J: P1 ~7 y$ H1 f$ W4 ]: j! ^$ @5 W3 w* Z* j& c1 N* b5 ?
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 ) O; \5 {" B2 {1 F0 C

9 y+ j% t4 ~, F6 P, \' J* B+ d我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 ) f: f- C& b) J. m
8 j  C0 e0 S* z, @' a: ?- L
当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 ) ]) C( w' O$ E0 I$ ~
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: ) O1 V' Y- Z. T
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
7 |: N: K+ a; m4 V
2 ?3 X6 Y. ~. F4 I) o) u其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
2 P7 a" C2 u) R/ X) e4 v  K" w
/ g9 ~! Q9 d9 X5 m不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧! - M! g: s- B% W/ A5 b/ D
6 s9 H/ U7 m% C3 _# r- F
牛奶的谎言,还要维持多久 ?
, \5 X" I% g8 @# _4 z% x" e0 |, C: [) b; N5 v. G
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
6 Q9 Z9 [& D/ k# B" J# Q/ Q6 w) X' U0 o' Y
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
( D3 Q' Z- E9 i& A
0 @2 j) H+ U# d+ {% A; o
" f! `3 k' P3 J  ~& Y+ S2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 , m% |2 `' v8 c$ l/ k
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:
1 x% J! R0 |1 _
! K2 k. ~  D5 J$ N牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
( S- r. ?! o& c. |5 e( q: U6 {( G3 O0 u% I% R% s2 `
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
  n8 M3 y: {' t9 T& z$ w( J! q' f0 c# l, W) {$ y; Q( f" R
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 5 L2 @% W8 e" }3 t- x

8 ~' s7 q4 k8 {5 Q2 [研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 9 X) u5 R8 e3 Z

: f3 k3 z: j$ z; i/ l: S研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 ; r  T1 m0 m, _* E" ?$ k$ _& Q

8 J. z9 Y' h( ^1 p* H6 ~( j& c& q7 }美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
  P7 _/ l3 f# o
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: ' ~& Z$ q$ q: |; ]3 k' [  A: C; H

9 T1 o) I' c; M8 M1 E- ?2 z食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! ( R. V  Z# t4 O' n
$ U2 C1 _5 L% |
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
. }  l# X7 H2 n4 m$ P$ p
. `9 q5 n, \3 h' y  V6 m$ s* F与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 / @3 E0 J$ e2 e
- f$ J" A, y3 S; s* R
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍! 1 V8 F8 O' W9 [
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
$ V3 z4 `) f2 ~8 n6 i9 {
+ A% M. O9 `) B- k8 l7 p) A英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
! ^2 k% y& {" y1 G
, a+ l$ g# m" B5 {当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。 + c5 w- ~1 M7 r6 G' J0 U; S8 p
/ _( D2 r7 d/ A7 u9 i( y7 f
医生说,她只有几个月的生命了。
' W& S/ `. S2 ?0 @! w  A" J5 r7 T绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 4 h) W- f1 X0 j" l
" N% q# N' e9 E- Z5 }1 e
她决心靠自己拯救自己。 . _% V, f' t) h, V" a4 Y0 r4 n
( S4 j) `( I. j) `
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。 ) h/ Z2 P6 f# C5 {/ b
$ X8 X: v& X3 h0 e
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 $ G* ?& C: U: D) u2 d2 e  w4 b
3 {4 ~5 ^4 b/ t- L! J
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! ) J8 l( T$ P8 `

( b$ h& b5 H4 F# ^2 k- X$ B普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
% v, S3 c" a& k6 q) A( F( H9 K当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
- K( D1 H/ Z7 \1 w& U/ z1 F$ [$ ?. v/ T. [. T& n  H
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
/ R- v3 u) ?% u( Z$ X. ~
# s& p# \# S* C. a4 E为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
  C. r6 B7 d9 z# f  e
3 j+ H8 H2 L8 h1 o普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论: * \+ q0 {2 s. h0 F
% b' {( L4 F; r# }; R
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
% C( O; S3 P0 S8 ~/ s+ V& C9 n
; |( ]0 X- q/ Z3 b; ^自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
* Y, }# K; p% w; u# _& I0 N! e她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 8 C' |: B2 v( B# q+ _* [& R

3 c" V1 d) l, F& }1 A0 Z$ U善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。; R9 B/ U1 f  w
+ U* z8 j0 ^9 ~1 u2 u
网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
& Q- i( x- ~6 P! J  y
* B2 r1 T7 R, ]5 ]美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
5 {, C* V; ~# M  X$ e; S5 Z; z8 A" u6 ?3 s8 L/ M+ P; X4 b
牛奶,会导致妇女乳腺癌!
% ^/ O; ~. T' Q) `) F& B1 A9 E3 ~' A: T5 l# e2 \9 ^
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! : G2 X5 b. l' u2 _

. F; H7 }& |' d' O0 ~' W! Y3 K: l% R0 ?: ]新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
, \; Y1 H* @% u- f- h' Q8 G& {3 s. A; t' p+ }( N0 I2 l/ z
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? % L9 M1 K- e' Y- G
$ ?* |* j: T; m$ _) M3 X% N
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 ( t9 G8 @3 o; T' O0 g6 X4 e
6 V. l3 b5 N$ V. t5 A' D
牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
. w! i6 o  v6 k0 g8 B5 o
- v& x! c) X4 U8 K2 U' j美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
- g1 A$ z: e6 u5 z/ ~1 Z, d
) o% g, s- S' |9 Q他的研究给人们找到了答案。
! H/ B% w  A* m  C4 V' `' u8 }
: }' |3 d& y) f% p/ g坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
( G( K$ J2 K7 l+ F. n* o( T
4 q. a5 p! i0 d! B4 A9 B他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……   A) j; e9 q9 R1 j" y1 _7 w
8 A. f' U) ^5 ?) V+ C
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? 6 _4 A, \' A1 Y" C7 j" a; }# Q

" t9 R; @3 m3 C. ?# o, l一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 ) l3 m, r# P: |
+ E& R4 h( |1 u! i# ?. b. _
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
' h6 ^2 W' k3 x/ d! z) F
' Z) q# y% ?3 B  ~; V牛奶致少年儿童I型糖尿病
2 q) |; K0 q, A, J# z/ p. v8 L- Z5 |8 n3 F8 {. d  p% z: |
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 ) _1 [" Z  t# d3 [. ^7 [
, I8 r. A1 i4 E- `) M- U
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
2 G$ R4 C9 _) |% Q( z5 P% N+ h- k5 T2 p% a! Q4 a
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下: * G0 A% G  u* ]

! Y8 V# e* D2 S8 ^) P* n“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 + C+ z2 c) r5 M+ W/ X: @. y

/ X* c$ h! p0 f9 S牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: , q5 N4 u2 n2 F# g/ p% T

! z) S/ R7 i9 F' L0 v% }3 H% i婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 , p7 S4 s/ ^! \& C& M

! v! @3 |6 P6 Z4 X% y+ D+ \+ b对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。 : ^6 N, O9 m. b: ?+ N
* c" g& W7 W7 f& P
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
: D: v0 T) `- U7 s; d& A3 [
) i1 d8 {6 K% y' Q9 U在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 " B* O2 P: W. s+ @( C  K$ `  m

/ Y6 t; y4 F9 w! c从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”
  X+ h* g- b6 }% D5 G# f' X$ Z% w3 N% U0 u% K' m( L
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: & V7 t/ U- h) G0 u$ M! l$ W

0 E: e/ L. \! g) y) u如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
& X' W; R; X# P2 a
4 S8 E9 R( m& T) l& o9 c' @% K4 F0 \在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
9 ^/ J4 c0 I- [4 r' F
* Z6 a% l+ d. I坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
3 a) F) d7 d3 {3 X' h$ W  `( |( w; e  e6 b
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” 5 ]$ B8 z) j* s9 a8 h' E

- N) O+ N8 k/ z0 z( H+ U8 J& j牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
3 A3 q; F( @. j* T8 u5 [* f6 d/ c" k) y5 M1 j9 B- S
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; $ I: a/ `- N1 w, ^# p4 `3 d5 v
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
, K# D/ z4 F* m2 `他们又怎麼能面对这样的现实呢。 % s' u% ^3 G) d( i* a: K
/ G1 p  K9 q  ]7 y9 q
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 6 n4 I, B5 v: ?5 N5 ]
* N, @0 K1 c+ M1 Y' k8 ]
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” 9 B) e8 x1 l9 @+ V
. e- J( N1 Y) `
牛奶越喝越缺钙 - O6 L+ i: X1 _4 e& e' e5 k
5 S; f4 K. ~2 j# z
这个问题可以讲两点。
; z/ \- A( ]0 O7 P2 t
3 y! y2 \( r+ a(一)牛奶含钙并不高。 ! q5 p3 a9 b. R3 D. H

- J' f7 E8 `- B4 k9 l+ O100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 ( }; H, B2 Y" g, z  u, N

: ^* ?( ~) H" Z" M  L2 y例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
( \3 _) K& ?  }) t) S- N% |8 i* ^$ B! I8 N; C. V
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
- \( `* @% E2 D. F. _+ \+ y1 j! r% K( o2 {$ q7 s8 h
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 : y) D$ S# I8 w. a) y3 k4 v
# J/ n1 e0 S. a* T
(二)喝牛奶反而会缺钙。
7 d# B- G/ X9 v5 q' X
8 V% `9 s- h4 |5 ~) j" o) L例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
2 _3 W  n3 M, p5 k" _
2 h$ `0 c4 w" h; }4 l9 V9 o, a不喝牛奶的民族反而不缺钙。8 @0 p) R6 G* ^- I# M5 F
& o$ F: o& X6 L% W" W5 o
所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
# e/ M# {% M% p! {9 \& g) i真心敬佩你!
大型搬家
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
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发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
% [3 z+ n# u- s2 v真的啊?

" x7 m, e1 P6 E+ b& l小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
$ b. S9 V9 A4 q4 L2 M有道理的
: D2 Z4 \( N6 D/ w% B9 Y
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
/ B+ u3 H) ~1 @5 d, b我最喜欢的东西之一啊

% T1 |1 b4 F5 g8 n+ ]可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:169 `) w! @( Z0 r( R7 M
可以改掉的

; {  a0 r5 B5 R( Y8 b9 Y+ h也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
5 L7 D8 T9 J! O) f有根有据,据理力争,无可辩驳!
1 ~$ @: T/ R; {. y  e' x  B0 s真心敬佩你!

& B' s: U% A$ e  l( U- `是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39" ^) R) b/ Y4 Y) Y) T' R$ @
是的,咱就死活不喝,叫你

6 f9 b$ M- X# l8 j$ `8 ?有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:499 ?' X' i5 T6 I
有主见!
# ?9 b; o* s* p+ a: b# @
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
( Q& y" b8 ^% v& e5 ]+ J喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

9 F2 p+ M2 D4 A" T: L; G1 _0 b# v0 t& f; {+ I) P* C
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。9 X& n& q& O& i7 M+ E
你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
+ T) n5 I5 S  X! a( ^牛奶之殇

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