 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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仅 供参考, 因人而异% o& i3 t+ N# ]- z# w" \
3 o* c( ` o9 m0 K; P# s我从 xxx斤廋到 xxx 斤 的 经 历, 现在很妙挑' V/ e5 _/ P: @+ a8 i Z
+ |5 i: N8 ?! z8 \8 i. v1, 6点前吃晚饭+ Z2 w0 ]/ p, ~; O' e d3 x
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2. 吃米, 最好是糙米* \. \$ S! _& w" I& m0 k; b
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3. 喝 绿茶, 最好每天3杯
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4 |9 r o5 D. p+ u4. 吃素, 坚持吃, 吃水果
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5. 喝水, 蔬果汁( 番茄 加生菜 打成汁, 加点盐)
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6. 油 腻东西不要吃- W2 [8 a1 T. k2 T2 N
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$ W; q) ?) W, Y E- u6 ^/ ~我很少运动, 最多是走路, 但是还i是廋下来了: q X" g/ _ @( {
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补充内容 (2015-7-16 13:10):; @1 a R. m7 Q8 d; C6 T* B
And steam black beans |
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狗仔卡
发表于 2015-7-12 20:38
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
我这这是要瘦不下来的节奏了 好多点都做不到
楼主
发表于 2015-7-16 15:09
