埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 3439|回复: 28

今天可占了个大便宜

[复制链接]
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2015-6-4 15:58 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
在terwillegar recreation Center  $8买一张门票:- T- o! V. f) ^5 w! @
1. 6-7am , 游泳一个小时2100米;
1 O/ {! v- b$ D. v, F* W2.吃了早饭,10-11am, 力量锻炼;11:15-12:15 游泳一个小时2000米。8 Q- z+ o0 v  D0 Y  I
嗨!是不是赚大了!
鲜花(1010) 鸡蛋(1)
发表于 2015-6-4 16:31 来自手机 | 显示全部楼层
手环没有丢吧?晚饭后还可以过去泡个澡蒸个桑拿
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-6-4 16:52 | 显示全部楼层
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2015-6-4 17:04 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
厉害!
鲜花(23) 鸡蛋(0)
发表于 2015-6-4 18:07 来自手机 | 显示全部楼层
http://health.eastday.com/zyw/n1078/n1102/n1964/n1980/u1ai200723.html
鲜花(2) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-6-5 08:44 来自手机 | 显示全部楼层
本帖最后由 luckbull 于 2015-6-5 09:51 编辑 2 K/ z. c( A2 U4 S8 |

5 S# K2 Y; j, i: C( x; j) N如何知道锻炼是否过度( j, h9 l; M$ T) a# ]7 t( ^
监控第二天早晨 一分钟晨脉 如果变化大于10次 说明强度和量过大
鲜花(34) 鸡蛋(5)
发表于 2015-6-5 09:15 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
游的不慢
鲜花(108) 鸡蛋(15)
发表于 2015-6-5 09:56 | 显示全部楼层
在洗手间躲一晚,第二天又免费一天。
鲜花(5) 鸡蛋(0)
发表于 2015-6-5 11:28 来自手机 | 显示全部楼层
哈哈,在洗手间躲一晚,第二天又想免费的不可行哦,因为第二天的手环颜色不一样,羡慕楼主好体力哈
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2015-6-5 12:09 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
厉害,楼主好身体
鲜花(541) 鸡蛋(13)
发表于 2015-6-5 13:30 | 显示全部楼层
睡一觉,晚上还可以去打一场羽毛球
鲜花(2) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-6-5 13:52 来自手机 | 显示全部楼层
catty 发表于 2015-6-5 10:15
2 X) Y; B# {! |0 P游的不慢
" b9 E; c: V; e; t" R2 `
第一个1000米 用了25分钟。
大型搬家
鲜花(9) 鸡蛋(2)
发表于 2015-6-5 21:54 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
力量锻炼,您来吗?( f3 b  ~( V4 v6 y
http://www.edmontonchina.ca/foru ... amp;_dsign=11004768
鲜花(2) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-6-5 22:08 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
对不起 没时间
鲜花(32) 鸡蛋(0)
发表于 2015-6-5 22:22 来自手机 | 显示全部楼层
明天millwoods免费
鲜花(1022) 鸡蛋(4)
发表于 2015-6-6 10:09 | 显示全部楼层
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-6-6 16:31 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
知足常樂!
鲜花(76) 鸡蛋(4)
发表于 2015-6-6 17:07 | 显示全部楼层
明天约一个 ?
鲜花(2) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-6-6 18:09 来自手机 | 显示全部楼层
I have training tomorrow. I will do it again next Sunday.
鲜花(57) 鸡蛋(0)
发表于 2015-6-6 20:01 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
好像有华人老太太,在terwillegar recreation Center的洗澡间,互相剪头发,楼主没有试试,那样赚得更多。
鲜花(2) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-6-7 19:45 | 显示全部楼层
下个星期天 14号 ,有人想去试试吗?
鲜花(26) 鸡蛋(1)
发表于 2015-6-7 20:08 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
楼主身体很棒!
鲜花(77) 鸡蛋(0)
发表于 2015-6-7 22:13 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
luckbull 发表于 2015-6-5 14:52
- J: R; Y9 M: V# g$ ~$ M8 r第一个1000米 用了25分钟。
1 W0 X( ~; o6 d6 D6 ]* `: k
快够上国家二级健将的标准了。我可能要35分。
鲜花(2) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-6-8 05:20 来自手机 | 显示全部楼层
卓越地毯清洗 发表于 2015-6-7 21:082 {# P8 E8 @5 O9 h4 ~2 m) T+ u
楼主身体很棒!

) K* q5 A% O6 _谢谢!
鲜花(27) 鸡蛋(0)
发表于 2015-6-8 09:01 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
前天也捡了一个大便宜:去吃水煮鱼,要的小份,厨房做错了给了个大份。挺高兴的,多给了点小费,哈哈。
鲜花(2) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-6-8 10:40 来自手机 | 显示全部楼层
北极熊 发表于 2015-6-5 13:09! t. y# C& @/ k+ R; g6 s. @1 U: b" D' K% N
厉害,楼主好身体

( Y# H4 x) c6 N谢谢!
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2025-11-25 20:31 , Processed in 0.203106 second(s), 48 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表