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茶,万病之药

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发表于 2015-4-21 18:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
        茶,万病之药 ) d& q2 H4 j7 P* ^4 Y3 J) ?2 w

2 ?- R1 ~! D$ ^9 u' Q4 C/ \       对于中国人来说,喝茶养生是流传了几千年的传统。近年来,关于茶叶的健康功效研究得也越来越多:抗癌、保护心血管、防辐射……似乎人们生活中所有的健康隐患,都可以靠一杯茶来化解。/ e5 u5 }% _8 r* q) P
" ?  n: P- b2 X1 _
       茶叶中到底有哪些营养成分、究竟能否起到养生作用、怎么喝才能发挥最大的养生效果呢?专家指出目前茶叶比较确切的健康功效有预防癌症(包括肺癌、食道癌、肝癌、结肠癌等)、调节血脂、降低血糖、增强免疫功能、防止吸烟损伤等。喝茶可对因吸烟造成损伤的DNA进行修复,且效果非常好,这是我们通过人体实验得出的结论,也算是全世界比较领先的结论。
  U* q4 }& {0 Z5 J) g       茶叶中的有效营养成分多种多样,比如大家熟悉的茶多酚,还有茶氨酸、维生素、咖啡碱等。按制作原理,中国茶叶分为六大类,即绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶。后来又有一些再加工的茶,如花茶等,是在六大类的基础上发展起来的。各种茶叶中有效成分不同,功效也有所不同。; x. D. N. h( y
       绿茶保护心血管。绿茶属于不发酵茶,代表有西湖龙井、洞庭碧螺春、黄山毛峰等。其主要功效是预防癌症和心血管疾病,还能抗氧化、提高免疫力、抑制和杀灭细菌等。
: t& P2 }6 G3 b  m) z       白茶缓解焦虑白茶按照分类方法不同,包括两种。一种是人们比较熟悉的安吉白茶,这其实算是绿茶的一种,由于口味较绿茶更为醇和,近些年来大受欢迎。白茶的主要功效有保护脑神经、增强记忆、减少焦虑等。此外,白茶中的茶氨酸可以中和一部分咖啡碱的作用,怕喝茶影响睡眠的人,可以喝点白茶。还有一种是产自福建福鼎一带的白茶,这种茶产量较少,口味较一般绿茶要重,就目前的研究,这种茶对于调节免疫力和降血糖都有不错的功效。
7 q  a; P- w9 w) w2 c       青茶、红茶降低胆固醇青茶属于半发酵的茶,其代表品种有武夷岩茶(大红袍)、铁观音、冻顶乌龙茶、凤凰单枞等;而红茶属于全发酵的茶,代表品种有安徽的祁红、云南的滇红,印度和斯里兰卡的红茶也是享誉世界的名品。红茶由于经过发酵,比绿茶刺激性低,功效也有所不同,能促进血液循环、降低胆固醇等。
  @1 L4 T. }2 }$ q' A# F% ?( X       黑茶减肥消脂黑茶属于后发酵的茶,人们最熟悉的就是普洱茶了,其中茶多酚类物质的总量较高,具有很好的降脂减肥效果。据报道,巴黎亨利伦多医院的贝纳尔贾可托教授给20位血液脂肪过多的病人一天喝3碗云南普洱茶,一个月后发现病人血液中的脂肪几乎减少了1/4。日本《健康》杂志则介绍,普洱茶可抑制体重增加,减少血液中的胆固醇及甘油三脂。- |; k; ?: S2 y6 ^) b. t/ B2 |
       一些茶叶中的名品,如龙井中的明前茶,其有效成分和普通茶种类无异,含量可能会有所差别。明前茶因为采摘早,其中的茶氨酸、维生素C含量较高,而茶多酚含量低。出于养生的考虑,大家不必购买特别贵的茶。
2 X- B( ~; H' d/ V: Z9 S8 Z5 E       究竟哪种茶最有营养?就多酚类物质的总量来说,每种茶都差不多。不过,因为绿茶加工工艺最简单,所以营养成分保存的更完好一些。
8 y5 I7 h) h. f# \/ P# S       怎样喝茶最养生在选择了适合自己的茶叶后,如何让它发挥最大功效,也是一门学问。不同的茶,保存、冲泡、饮用的方法都各有讲究。保存:茶叶最怕潮湿异味保存的容器以锡瓶、瓷坛、有色玻璃瓶最佳;其次宜用铁听、木盒、竹盒等;塑料袋、纸盒最次。容器要干燥、洁净、不得有异味。盛好保存的茶叶,宜放在干燥通风处,不能放在潮湿、高温、不洁、曝晒的地方。这些地方不能有樟脑、药品、化妆品、香烟、洗涤用品等有强烈气味的物品。当年的新绿茶也可密封后放入冰箱冷冻室,能保存3-6个月。9 h5 u. z8 I4 C. L5 `% f0 M6 D
       冲泡:洗茶最多15秒现在人喝茶喜欢洗茶,但是不可过度洗茶。如果过度洗茶,营养物质就会大量流失。如果茶叶不得不洗,那么洗茶时间不要超过15秒。绿茶和白茶,最好不要洗。但有一种例外,对咖啡碱比较敏感的人,可以喝茶前洗一遍,因为其中的咖啡碱浸出比茶多酚快,快洗可以去掉部分咖啡碱。* R: z: A$ L+ a* Y
       饮用:每天12克最适合。对于普通人来说,一日饮茶12克左右,分3-4次冲泡是适宜的。吃油腻食物较多、烟酒量大的人可适当增加茶叶用量。孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者,饮茶量应适当减少。随着功夫茶的流行,人们喝茶"越来越烫了",这是非常不对的。人们喝茶本为保健,但喝烫茶会增加食道癌等癌症的发病率,得不偿失。饮茶最佳的温度应该是60度左右,不要超过70度。"
9 n7 v" Q5 B& z. e" _: V       此外,一天之中可在不同时间饮不同的茶:清晨喝一杯淡淡的绿茶,醒脑清心;上午喝茉莉花茶,芬芳怡人,可提高工作效率;午后喝杯红茶,解困提神;晚上与朋友或家人团聚,泡上一壶乌龙或普洱,别有一番情趣,也不至于影响睡眠。这种一日饮茶安排,大家不妨试一试。$ ?1 G& _7 _7 v! }8 W& f6 y) p7 ?1 H4 ?% x
       剩茶也可发挥余热。说茶叶浑身都是宝一点儿也不夸张,只要好好加以利用,"过气"的茶叶一样可以发挥余热。一是隔夜茶,喝隔夜茶其实并没有坏处,但是茶叶易氧化,所以隔夜茶的茶杯上往往会留有茶斑。

鲜花鸡蛋

北上太子  在2015-4-22 19:29  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
marie  在2015-4-21 19:00  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2015-4-21 19:00 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2015-4-21 19:02 | 显示全部楼层

* A" e# U9 t( g; b  d; e谢谢!9 C4 @2 M9 z( @- F
大型搬家
鲜花(103) 鸡蛋(1)
发表于 2015-4-21 19:42 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
我绿茶放在冷冻箱里,红茶放在冷藏室里,N种绿茶,N种红茶。老公知道我爱喝茶,尽给我寄好茶。
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2015-4-21 21:00 | 显示全部楼层
鲜花(77) 鸡蛋(0)
发表于 2015-4-21 22:21 | 显示全部楼层
Thanks for sharing the message. Good job. I love tea. All kinds of tea!!!!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-4-22 04:48 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
新势力 发表于 2015-4-21 20:42# E/ }. G$ v4 \  P: A& j
我绿茶放在冷冻箱里,红茶放在冷藏室里,N种绿茶,N种红茶。老公知道我爱喝茶,尽给我寄好茶。
, l2 u- z+ Q5 [5 i
赞同!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-4-22 04:49 | 显示全部楼层

- b( I8 P4 Z) h7 z0 v0 r! y谢谢!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-4-22 04:50 | 显示全部楼层
Edmontonian18 发表于 2015-4-21 23:21
4 y, P8 ~" A- C4 V7 }' q: {; pThanks for sharing the message. Good job. I love tea. All kinds of tea!!!!
; S9 h1 W' P' M8 V  A8 o; O
届时到了屯里,邀请先生喝茶!
鲜花(77) 鸡蛋(0)
发表于 2015-4-22 05:54 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
齐山 发表于 2015-4-22 05:50# e( c, a) ^3 C5 D7 F* s; g
届时到了屯里,邀请先生喝茶!
5 r( u0 l  ~' ]# Q  {
Ho ho, that is very generous and kind of you! Welcome (or back) to Edmonton, the City filled with Love!!!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-4-22 06:29 | 显示全部楼层
Edmontonian18 发表于 2015-4-22 06:54+ y: K. {; s: P! H) O' S) a- b2 C
Ho ho, that is very generous and kind of you! Welcome (or back) to Edmonton, the City filled with  ...

, o3 K- ~: ~% C1 h爱屯嘛!+ }! y/ O) P- o" |8 ^
你懂得!% W! f) t: `0 j0 e" y; Z- e0 Q
爱喝茶,会喝茶,会品茶,尤其是精通茶道,极为难得!' m5 Z/ S1 C/ I$ a
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2015-4-22 11:47 来自手机 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-4-22 05:50
& }6 A% w7 W& G! S6 q届时到了屯里,邀请先生喝茶!

- O7 Z) T2 V2 O+ V8 Z& G$ z你现在在哪呢?
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-4-22 15:57 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
本帖最后由 齐山 于 2015-4-22 16:58 编辑 - g" s. C; ^4 Z4 U9 V
不紧张 发表于 2015-4-22 12:47, u2 W/ W  U/ Z" U4 e2 w
你现在在哪呢?
! p8 }! E! h# s( E

- z+ ?* k7 M. [在老家呢!
$ j- K7 V* w3 e3 Q到屯子里,一定邀请你来喝茶。并一定要去欣赏欣赏你的文化创作!
6 l, _& V: c9 u* t3 K9 s  [否则,我早就要去看你制作的工艺品了。
理袁律师事务所
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2015-4-22 16:14 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
齐山 发表于 2015-4-22 16:57
2 k. b1 f9 \4 }$ S在老家呢!
7 z2 d. O8 E- H到屯子里,一定邀请你来喝茶。并一定要去欣赏欣赏你的文化创作!
! ~; J) g/ k1 w+ k. m& C8 y否则,我早就要去看你制 ...

8 S' c! T7 z* h  这么说你在国内呢?天哪,太敬业了。是回去探亲,还是正准备第一次登陆加拿大?
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2015-4-22 16:16 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-4-22 16:57- r1 c' V8 W6 }* ^: y' P; y) @
在老家呢!+ E& g6 U2 o' w; ?. @& }, j* w
到屯子里,一定邀请你来喝茶。并一定要去欣赏欣赏你的文化创作!6 ~5 R  U! h& z+ P
否则,我早就要去看你制 ...

( O" [) q1 T7 @6 w" J3 A拙作,不值一提
鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2015-4-22 16:20 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-4-22 16:575 {$ k. @8 g# t. z3 E
在老家呢!, k% J0 E7 R+ u  i1 J1 K
到屯子里,一定邀请你来喝茶。并一定要去欣赏欣赏你的文化创作!
! f! N5 L1 U4 r& q' l! x否则,我早就要去看你制 ...

# Z2 S7 ?: s4 W5 N: }. |7 |9 R今年回屯子里?
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-4-22 17:07 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
marie 发表于 2015-4-22 17:20
  I% }+ [9 L4 Z7 Q1 m) Q% v今年回屯子里?
* w3 D/ i" ~3 w
我是早就急于去会屯里诸姊妹们了。; t2 a5 T: N7 A& v  f6 n& J
可是,不是还要看孩子们的“动静”嘛。你懂得!( E+ r! W& Y' F+ }( K* W* K
否则,我们去了不仅帮不上他们的”忙“,还要”添乱“,不招人待见!
鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2015-4-22 19:18 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-4-22 18:07
9 X$ Y+ e7 P/ U5 \! @: A我是早就急于去会屯里诸姊妹们了。
& R8 o2 x, y6 v3 `1 k, O7 l可是,不是还要看孩子们的“动静”嘛。你懂得!/ e; k8 H1 J+ H4 K! h. Q
否则,我们去了不仅 ...

' r; f9 s2 w0 y2 b" i- ]6 L你是去加拿大探亲还是登陆加拿大?
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-4-22 19:22 | 显示全部楼层
本帖最后由 齐山 于 2015-4-22 20:26 编辑 : ?  c, e4 |) @, j3 `
marie 发表于 2015-4-22 20:18
% ?9 E# T" P; W0 g你是去加拿大探亲还是登陆加拿大?

; d! K+ V7 W* N) e  h: \5 m- x
# ]2 L/ m- B% l7 Y理所当然是探亲访友~
3 U* Y, n- k* D6 r. U你就是理当拜访的亲友之一!
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2015-4-22 19:33 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
先生快变成“品茶专家”了。谢谢您一直以来孜孜不倦地介绍,让我们一点点积累了许多茶的知识和常识!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-4-22 19:41 | 显示全部楼层
北上太子 发表于 2015-4-22 20:33
. [/ \4 H+ ?( Z; o; B3 R0 t先生快变成“品茶专家”了。谢谢您一直以来孜孜不倦地介绍,让我们一点点积累了许多茶的知识和常 ...
- R$ i* b9 h; y
受君之托,忠君之事!$ R" Y7 S( G# v) x( }( D
鲜花(103) 鸡蛋(1)
发表于 2015-4-22 20:55 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
“齐山”是男的?
理袁律师事务所
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-4-22 20:57 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
新势力 发表于 2015-4-22 21:55
3 z) h/ }' l9 D6 Z3 h9 q“齐山”是男的?
; L& [" [* E# m
你好!
( S7 N+ G  ^; [4 A1 d0 q( V你判断能力很强!
鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2015-12-12 14:46 | 显示全部楼层
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