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发表于 2006-11-4 16:55
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第1章 交流密码:父母和孩子的对话& W5 p) m. A, Y% ^1 ~
和孩子对话是一门有规则的独特艺术,有它自己的含义。他们的信息里经常有需要解读的密码。
! u; S6 I7 u! U% @1 ~# O9 ^; ?$ t. ]孩子的问题往往隐藏着他们真实的担心、烦恼、愤怒、失望或者伤心。% r5 C0 m/ Q( b% j7 N$ u
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Z0 x, |; I v Z# d8 f孩子的问题:隐藏的含义0 }0 ?! j5 ^( z* [. I: O
和孩子对话是一门有规则的独特艺术,有它自己的含义。孩子在交谈时很少是无知的,他们的信息里经常有需要解读的密码。
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十岁的安迪问他的爸爸:“在哈莱姆,有多少孩子被抛弃?”安迪的父亲是一个律师,他很高兴看到儿子对社会问题感兴趣,于是他就这个问题发表了一通长长的演说,然后又去查了数据。但是安迪还是不满意,继续问同样的问题:“在纽约被抛弃的孩子有多少?美国呢?全世界呢?”
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最后,安迪的爸爸终于明白了,他的儿子并不是关心社会问题,他关心的是个人问题。安迪问这些问题并不是出于对被遗弃孩子的同情,而是担心自己被遗弃。他并不是想得到被遗弃孩子的数字,而是想得到确认他不会被遗弃。 & W6 D# y6 E/ }8 \' k& v( F
8 l$ E/ Z: _* ]8 A5 Q 于是,爸爸仔细考虑了一下安迪的担心,然后回答道:“你担心你的父母可能会像其他父母那样将你抛弃,我向你保证我们不会抛弃你,如果你再为此感到烦恼,告诉我,这样我才能帮你消除担心。”
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1 P; Y# e- e8 w& U: U$ I8 \3 { 南希五岁时,第一次去幼儿园,她的妈妈陪着她,她看着墙上的画,大声问道:“谁画了这么难看的画?”南希的妈妈感到很尴尬,她不满地看着女儿,赶紧告诉她:“把这些漂亮的画说成难看是很不友好的。”
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一个明白南希问题含义的老师笑着说:“在这儿,你没有必要一定要画漂亮的画,如果你喜欢,你也可以画简陋的画。”南希脸上露出了灿烂的笑容,现在她已经得到了她隐藏的问题的答案:“如果一个女孩画画画得不好会怎么样呢?”
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/ o# r5 t( s! t* a% _8 q 接下来,南希拿起一个坏了的玩具消防车,自以为是地问道:“谁弄坏了这辆消防车?”她的妈妈回答说:“谁弄坏了它跟你有什么关系呢?这儿你谁都不认识。”
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事实上,南希并不是真的对那个名字感兴趣,她想知道弄坏玩具的孩子会有什么样的后果。理解了这个问题之后,老师给了一个适当的答复:“玩具就是拿来玩的,有时候它们会坏,就是这样。” 7 E4 K. x& p/ q6 v w
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南希看上去很满意。她面谈的技巧让她得到了必要的信息:这个大人很好,即使画画得难看,即使玩具弄坏了,她也不会马上生气,我不需要害怕,待在这里很安全。南希和她的妈妈挥手告别,走到老师身边,开始了她在幼儿园的第一天。
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+ w7 ]3 V# r# |4 s" S% ?2 Z/ h 卡罗尔,十二岁,是一个容易紧张、容易掉眼泪的女孩,她最喜欢的表姐在这里和她一起度过了一个暑假之后要回去了,但是,不幸的是,她的妈妈对卡罗尔的悲伤一点也不理解。
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, I. u5 ^# t& ]& Q2 T# Y* _5 Q 卡罗尔(眼里含着泪水):苏茜要走了,我又要独自一个人了。
/ S7 U6 P7 L/ e/ x6 y 妈妈:你会找到别的朋友的。 - }' J& H8 a+ h$ @6 P9 J
卡罗尔:我会很孤独。
6 u u& P4 L8 [5 F: O( o 妈妈:你会好起来的。 , U( a% I$ K4 ~6 s0 j
卡罗尔:哦,妈妈!(啜泣)
$ F4 C A, }4 I" S9 X0 t 妈妈:你都已经十二岁了,还这么爱哭。 0 ?/ c4 _4 t' c) S! U
; A2 O6 h4 u7 f: m! F6 e6 R 卡罗尔狠狠地瞪了她妈妈一眼,然后就跑回自己的房间里,关上了门。这件事本来应该有一个更愉快的结局。孩子的感受必须认真对待,即使情况本身并不严重。在卡罗尔妈妈的眼里,暑假结束后的一次分离可能是太小的一件事,不值得掉眼泪,但是她的反应不应该没有同情心。卡罗尔的妈妈可以对自己说:“卡罗尔很难受,我应该尽力帮助她,让她知道我明白是什么让她伤心。我该如何做呢?把她的感觉再向她说出来。”因此,她说下面的任一句话都行:
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“没有苏茜会很孤单的。” 5 K! H. A( K: l+ q3 ?* N
“你已经开始想她了。”
+ v/ T, n6 b+ i “当你们习惯在一起的时候,分开是很痛苦的。” - n( ^9 n* C% ]# w8 k7 X- ?4 r
“没有苏茜在,这房子对你来说大概看上去空荡荡的。” ) x$ `. f* g2 S% N5 n# x( e
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这样的回答会让父母和孩子之间产生亲密之感。当孩子感到被理解时,他们的孤独和伤痛就会减少。当孩子被理解时,他们对父母的爱也更深了。对孩子受伤的情感来说,父母的同情是情感上的急救药。
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5 W/ ?# H P$ `! y' e 当我们诚恳地承认孩子的困境,说出他们的失望时,孩子常常会获得面对现实的力量。! c6 ~" L; }8 a8 _/ y5 B) q( c
/ i; c' y! r% A1 q- R/ n I$ w 七岁的艾丽丝打算下午和她的朋友李一起玩,但是,她突然想起来,这个下午她所在的女童子军小队有活动,她一下子就哭了起来。
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! S6 ~: P. j l6 b K9 `3 F* u: C 妈妈:哦,你很失望吧,你很想今天下午和李一起玩。 0 l4 `) K k; [$ c: O4 V
艾丽丝:是的,为什么童子军不能在另一天活动呢?
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艾丽丝止住了眼泪,她给李打电话,约了其他时间,然后去换衣服,准备去参加童子军活动。8 j s+ X0 {4 \5 b) |" c+ |$ ~2 I% e
1 c! {/ ~% N/ S$ r" W' H; w 艾丽丝的妈妈对女儿的失望的理解和同情,帮助艾丽丝处理了生活中无法避免的冲突和失望。她同情并理解艾丽丝的感觉,真实地反应了艾丽丝的愿望,她并没有轻视这件事情,她没有说:“这有什么好激动的!你可以改天和李玩,这有什么大不了的?” 5 `* u2 P0 D ?8 B
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她更是避免了这样的陈词滥调:“唔,你不能同时在两个地方。”她既没有谴责,也没有责备:“你明知道星期三是童子军活动日,怎么还打算跟朋友玩呢?”
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下面一段简短的对话说明了爸爸是如何消除儿子的怒气的,他只是简单地承认了儿子的情绪和抱怨。
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大卫的父亲上夜班,当妈妈在白天上班时,父亲就照料家里。一天,当父亲购物以后回到家时,发现八岁的儿子怒气冲冲的。 % T: I, k- }8 {; R9 u0 r
! U" J& Q5 Z b0 ~ i" A$ b2 L 父亲:我看到一个生气的男孩。事实上,我看到了一个非常生气的男孩。
4 I) G4 b c! r! l 大卫:我很生气,事实上,我非常生气。
A3 b) |. U+ Q) t& o 父亲:为什么? ' Y n7 ? s' n+ j
大卫(非常小声):我想你,我从学校回家后,你从来都不在家里。
# ~6 ~5 m( p3 y# R2 e 父亲:我很高兴你告诉了我,现在我知道了,你希望从学校回家后我在家里。" `/ P, K* M2 ~9 t: U/ a6 E
" g }- U* l$ u 大卫拥抱了一下父亲,然后出去玩了。大卫的父亲知道如何改变儿子的情绪,他并没有说明自己不在家的理由,来为自己辩护:“我要去买东西,如果我不买食物,你吃什么呢?”他也没有问:“你为什么生气?”他采取的做法是承认儿子的情绪和抱怨。
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) K1 ], z! Z. t- F5 C: ]3 v 大多数父母试图说服孩子,想让孩子知道他们的抱怨很不公平,他们的想法是错误的,父母们意识不到这种做法没有用,这样做只会导致争论和气愤。
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2 e0 E* h3 Q3 B, q4 Q% N! V0 { 一天, 十二岁的海伦从学校回到家,很心烦的样子。 K; N7 L2 D! R& H
2 u+ l( H" b7 y; f& S0 o 海伦:我知道你会很失望的,我的考试只得了B,我知道得A对你很重要。
8 b5 B- }, S( S6 F% a$ [/ e 妈妈:但是我真的不介意,你怎么能这么说呢?我对你的成绩一点也不失望,我觉得B也挺好的。 . G. x5 o; `: z: a% ?; k6 h0 `' z
海伦:那么为什么每次我考不到A时你总要冲我大叫呢? # A' E4 W6 Z& _) b# }, J
妈妈:我什么时候冲你叫过啊?是你自己觉得失望,于是迁怒于我。. L) `# Y6 f- ?7 t
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海伦哭了起来,跑出了房间。尽管海伦的妈妈知道,女儿不但不承认自己的失望,反而转过头来责备妈妈,但是,指出这一点并且和女儿争论并不能使女儿心里更好受些。如果海伦的妈妈承认女儿的感受,那结果会好得多,她可以这么说:“你希望我不要太看重你的分数,你希望能够自己决定什么分数对自己是好的,我明白。”
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, p+ ~, T9 e) ?* g- c; Z- Y' q R 不仅是孩子,哪怕是陌生人,也会感激我们对他们的困境所表现出来的同情。格拉夫顿女士说她不喜欢去她工作的银行:“里面通常都很拥挤,经理的行为使你感到,好像他在那儿待着就是帮了我大忙似的。每次我到他那儿去的时候都会很紧张。”一个星期五,她不得不拿着一张支票去让经理签字,当她听着他和其他人说话的态度时,她开始变得心烦焦急,但是随后她决定设身处地地为他想一想,然后她通过表达出来并承认他的感受表示了她对他的理解:“又是一个艰难的星期五!每个人都要求你的注意,现在甚至还不到中午。我真不知道你要怎么熬过这一天。”经理的脸上马上放光了,她第一次看到他的笑容。“哦,是的,我总是很忙,每个人都要求先处理他们的事情。你要我做什么?”他不仅签了支票,还和她一起到出纳员那里,好让事情办得更快一点。
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6 _, Q; o" k/ K+ R9 ~6 [' I& `谈话的原则:理解和共鸣
7 S3 d& H; q) |; {$ M, F 当孩子说起或询问一件事情时,最好的反应通常是不要针对事件本身,而是要针对事情暗示的联系。 8 h0 M. G G/ V) @) f% l
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六岁的弗洛拉抱怨说,最近她收到的礼物比哥哥的少,她的妈妈并没有否认她的抱怨,也没有对弗洛拉解释说哥哥年长,应该收到更多的礼物,她也没有保证纠正这个错误。她知道,孩子真正关心的是他们和父母关系的深度,而不是礼物的大小和数量。弗洛拉的妈妈说:“你担心我爱你是不是跟爱他那样多?”她没有再多说一句话,而是紧紧拥抱了弗洛拉,弗洛拉惊喜地笑了。这就是这段谈话的结束,而它原本可能会变成一段无休止的争论。 6 S- z& g# T* S0 d
0 ]8 e5 Q* z4 U! V 许多孩子的问题的真正意图,是他们对放心的渴望。对于这样的问题,最好的回答就是向孩子保证我们对他们永久不变的爱。
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当孩子讲起一件事时,不要就事情本身回应他,而是要就孩子对这件事的感受作出回应,这样通常比较有效。七岁的格洛里亚回家时心情很不好。她告诉父亲,她的朋友多丽是如何从人行道被推到积满雨水的沟里去的。她的父亲没有追问事件详细的情形,也没有威胁说要惩罚冒犯多丽的人,他就女儿的感受回答了她,他说:“这件事一定让你很不舒服,你当时一定对做这件事的男孩子很生气,现在你还在生他们的气呢。” . y, D1 E+ m+ M: R1 c1 V# a
+ E4 }9 T2 Y1 L' V* c( M 对这些话,格洛里亚深有感触地回答说:“是的!”当她的父亲说:“你担心他们也会这么对你吗?”格洛里亚斩钉截铁地回答道:“让他们试试!我会把他们一起拖下水,那一定会溅起水花呢!”她想像着那幅画面,然后大笑起来。这段谈话以开心结束,它原本可能会成为一场应该如何帮助多丽自卫的、毫无用处的、冗长的说教。
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当孩子回到家,不停抱怨他的朋友、老师,或者生活时,最好顺着他的语气回应他,而不要先试图查明事件的真相。 & K% K2 ]5 @$ {. \ k
: t- @2 k0 k- n" ?: K 十岁的哈罗德回到家就开始发脾气、抱怨。) Y# x7 }5 H; l: w0 u# Q" ]
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哈罗德:多么痛苦的生活啊!老师说我是骗子,只是因为我告诉她我忘了家庭作业,她冲我嚷嚷,她确实在嚷!她说她要给你写条子。 ; U+ _' K2 q& c2 w4 n/ T8 |: t
妈妈:你今天很倒霉。
& ?/ P j) B8 Y% o0 E, U$ ]' [# H 哈罗德:确实是的。 ' X* F- K3 E0 c# b# N
妈妈:在全班同学面前被叫做骗子一定让你尴尬极了。
9 h0 l6 F1 G7 s 哈罗德:确实很尴尬。 . E, p- C) x+ Y
妈妈:我打赌你心里一定骂了她几句! : j6 I4 q- d+ g v6 G7 D5 }$ }3 s
哈罗德:是的!你怎么知道?
4 B q) I3 F2 M5 j# `7 f. _- A) d& e5 @ 妈妈:当有人伤害了我们时,我们通常都会这么做。 3 _: k6 L$ i; v# T
哈罗德:我感觉轻松多了。 # [% z7 C7 A5 v7 \5 _* \- f% O
, j9 E5 c" b5 z' K: d4 I 当孩子发现他们的感受是正常人经历的一部分时,他们会感到深深的安慰。传达这种安慰的最好办法就是理解他们。 . C! O, R' U" B: j6 N1 \
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当孩子对自身做评价时,通常不要只是以赞同或不赞同来回答他,而要用具体的细节来表达超出孩子期望之外的理解。
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- Y- s3 p2 M, u4 l5 M2 c8 t- g 一个孩子这样说:“我的算术不好。”如果你告诉他:“是的,你对数字的反应很糟糕。”这样说是没多大帮助的,驳斥他的观点也没有用,或者给他一些肤浅的意见,如“如果你再用功一点,会好一些的”也没有用,这些轻率的好意只会伤害他的自尊,这种直接的教训只会降低他的自信。 . K4 m4 y9 l b4 O, D
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你可以用诚挚和理解来回答他说的“我的算术不好”,下面任何一句回答都行: 2 @7 u* Y2 W/ _
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“算术是一门很难的课程。”
: a2 _: {2 p: u# y+ `4 O/ t “有些题目很难解答。” $ `2 P& L/ z. l: z1 r' b
“老师的批评不会让算术变得容易些。”
; m% J5 j! \- m6 Z" O+ J “算术让人觉得自己很愚蠢。”
/ y7 H6 V* f+ v+ k: v “我敢断定你一定希望快点下课。”
# |6 N8 C7 O4 Y9 Z" F “下课时,你会感觉安心的。”
+ x& Q% {4 S$ s8 w0 r& @8 a “考试时一定特别难熬。”
) D. S7 I3 `0 J2 f) e “你一定很担心不及格。”
8 U% @- v% {) a& j/ X( C3 ] “你一定很担心我们会怎么想。”
6 f8 O% L2 F& J4 \% X4 }1 u7 | “你一定很担心我们会对你失望。”
! B/ ^ V C0 B9 W& C2 N “我们知道有些课目是很难的。” : m( H$ [) J R
“我们相信你会尽力的。”
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一个十二岁的女孩说,当她拿着不及格的成绩单回家,她父亲用如此理解的态度跟她说话时,她几乎要晕倒,她在心里说,我一定要对得起父亲对我的信任。 - f0 ?; W3 K0 m& o. a a, f
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只要时间一长,几乎所有的父母都会听到自己的女儿或儿子宣称:“我很笨。”父母当然知道他不笨,于是他们开始说服他,让他相信自己是聪明的,就像下面这位父亲做得一样: : D! f2 l- N0 g" B; g1 i5 c
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查尔斯:我很笨。
( N y1 I) l o8 ~3 j 父亲:你不笨。 6 W" A! X1 @$ G: q
查尔斯:我就是很笨。 & h- L8 y! t1 M; w% ?3 U5 P
父亲:你不笨。记得你在夏令营时多聪明吗?辅导员认为你是最聪明的人之一。 7 D4 P8 d3 x5 @
查尔斯:你怎么知道他怎么想?
+ D1 M1 I, S2 |: V b3 _7 ` 父亲:他告诉我的。
* z; `) O& C5 K; ~. f$ F 查尔斯:是么,那么他为什么总是说我笨?
3 O8 N0 H3 o+ ]: h% Z" c! G 父亲:他只是在开玩笑。 $ p5 w" f6 n8 Z) `" D# T
查尔斯:我是很笨,我知道,看看我在学校的分数。
' x4 i. K5 e# W1 R. s& d7 e: Q2 o 父亲:你只是需要更用功一点。
: t' q" F. t' ^, X# ?, S* X' Y 查尔斯:我已经用功多了,但是还是一点用都没有。我没长脑子。
: R4 ?% q. O9 P, L! l' z 父亲:你很聪明,我知道。
/ G7 I% K6 y5 m2 L) [ 查尔斯:我很笨,我知道。 + ~/ |9 O7 _# k
父亲(大声地):你不笨!
4 b8 B% P' n* m9 g9 L( l f& h$ i 查尔斯:我就是笨!
" S8 T. s! X& w) Q$ ]6 n ] 父亲:你不笨!笨蛋! 1 z- T4 [# F$ ^& y" n
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如果一个孩子说自己很笨,或者很丑,或者很坏时,我们无法说出一些话或做一些事能让他立刻改变对自己的看法。一个人对自己根深蒂固的看法,通常无法直接改变。就像一个孩子对他父亲说的那样:“爸爸,我知道你是对我好,但是我还没蠢到把你的话当真的程度。”
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6 U' g, N: A* Z2 r) R) P 当孩子表达了对自己消极、否定的看法时,我们的否定和反对对他没什么帮助,他们会更坚定地确信自己的看法,我们能给予的最大帮助是告诉他,我们不仅理解他的感受,还理解他的特别的暗示。例如:
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5 ?# h; K) ?: N$ s3 I; D, J* s e' N& p 伊凡:我很笨。 5 S9 _% f, D1 L+ T
父亲(认真地):你真的那么觉得么?你不觉得你很聪明?
2 }# R; }+ o7 y N' P7 o; } 伊凡:不觉得。 & Y. \; P6 N+ f+ U3 ?9 A3 d
父亲:那么你心里一定很难过?
r% Y% ?1 S0 d% F+ ?4 d! I) G 伊凡:嗯。
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1 f- }0 A( q: g8 u5 W% N 父亲:在学校里,你一定非常担心时间,担心不及格,担心分数低。当老师叫你回答问题时,你一定很慌乱,甚至即使知道答案,你也无法正确说出来,你怕你的话听起来很愚蠢……老师会批评你……同学会笑话你。所以,很多时候,你宁愿什么也不说。我想你大概记得你说了什么而大家笑话你的情景,这让你觉得自己很愚蠢,同时也觉得受到了伤害,很生气。(这时,孩子可能会告诉你一些他的经历。) M% c! v& n/ `9 a2 I3 z3 X
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父亲:看,儿子!在我眼里,你是优秀的,只是你自己有不同的看法。 1 K. B) ^+ c4 D% c- {- N
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这段对话可能并不会使孩子立刻改变对自己的看法,但是可能会在他心里埋下怀疑的种子,怀疑自己是不是真的那么无能。他可能会在心里想:如果爸爸理解我,认为我是一个优秀的人,那么可能我并不是那么没用。这段谈话产生的亲密可能会让儿子要努力地无愧于父亲对他的信任,最终,他会逐渐发现自己身上的许多优点。
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) }3 K4 m/ J# E9 J 当孩子说“我总是运气不好”时,争论和解释都无法改变他的想法。我们每举出一个好运的例子,他都会提出两件不幸的事来反驳。我们所能做的就是,让他看到我们非常理解他有这种想法的感受:
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安娜贝尔:我的运气总是不好。 , T/ d+ Q. k, }" c/ Z4 p
妈妈:你真的那么想?
7 o4 A0 f D* ^/ i. x 安娜贝尔:是的。 # J5 E* ^6 l m- g0 P' P, J
妈妈:所以当你参加一个比赛的时候,你心里会想:我不会赢的,我没有那个运气。
7 F' @/ @* ^! u s, u9 k5 a8 k9 X. J 安娜贝尔:是的,我就是那么想的。
& i1 X G" ]$ o) ^ 妈妈:在学校里,如果你知道答案,你会想,今天老师不会叫我回答问题的。
9 t' h4 y0 g5 v' h6 n6 p- ]; y7 C7 k+ ~ 女儿:是的。
& u- ]; [/ z+ q9 @6 o8 ] 妈妈:我想你可以告诉我更多的例子。
, `$ y& `% m+ M9 S. c" X% l 安娜贝尔:当然,就像……(孩子举了一些例子。) ; h2 o& i0 t1 K% T% w; A, u: f! o& j
妈妈:你对运气的想法我觉得很有意思,如果发生了你认为运气不好的事情,或者运气好的事情,来告诉我,我们可以讨论讨论。
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: r- Q: E! S7 o0 ?+ ? 这样的谈话可能不会改变孩子相信自己运气不好的想法,但是,她可能会觉得有这样一个通情达理的妈妈是多么幸运的一件事啊! ! [5 x6 q9 l$ e' f9 p
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2 l8 ^6 `$ h7 x6 i混乱的感受,混乱的信息& m+ a& n6 z- A4 A: f u- u
孩子爱我们,同时也怨恨我们。他们对于父母、老师以及任何可以管教他们的人都有两种态度。父母发现要接受这种又爱又恨的矛盾感情很困难,他们自己不喜欢这样,也不能容忍自己的孩子有这种想法。他们认为对人又爱又恨在情感上天生就是错误的,特别是对家人而言。
) d3 z5 O& D4 ?: Q, R: F+ Y . S5 d0 A; z8 X% r9 F+ Y8 d& \
我们可以学着接受我们自己内心以及孩子心中的这种矛盾情感。为了避免不必要的冲突,孩子应该知道这样的感情是正常的、自然的。通过承认孩子的这种矛盾情感,并表达出来,可以减少孩子的内疚和焦虑。
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5 F: K, z$ u* g, n “你似乎对老师有两种不同的看法,你既喜欢她,又讨厌她。” , C, A# N/ y# [* v
“你似乎对你哥哥有两种情感,一方面你敬爱他,另一方面又讨厌他。” & N2 x& R# u9 g( C
“对这件事你有两种想法:你既想去参加夏令营,又想待在家里。”
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* N: v# {- |% _. A% y- |* A4 J" s: M2 U 对孩子的矛盾情感保持平静的、不批评的态度对孩子有好处,因为这样做传达给他们一种信息:即使是这样混合的情感也是能够被理解的。就像一个孩子说的:“如果我的这些混乱的情绪能够被理解,那么它们就不是那么混乱的。”另一方面,下面的话是毫无帮助的:“孩子,你的思路很混乱!你一会儿喜欢你的朋友,一会儿又讨厌他。下定决心,如果你有决心的话。” 1 {8 ^! k$ J. z# g$ w
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对人类本性更高深的考察考虑到了这种可能性:有爱就会有恨,有尊重就会有嫉妒,有奉献就会有对抗,有成功就会有担忧。需要睿智才能意识到这些感觉都是真实的:不管是积极的、消极的,还是既积极又消极的矛盾心情。 5 T. R" Q( I' U
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要内心接受这样的概念并不容易,我们儿时的教育和成年之后的教育都倾向于从相反的一面教导我们。我们被教导说消极的情绪是“不好的”,我们不应该那么想,我们应该为那样的想法感到羞愧。而新的方法认为只能针对具体的事实下判断,不能对那些想像中的“不好的”、“好的”事实妄加评论。只有行为才能受到谴责或表扬,而感受不能、也不应受此对待。对感觉下判断,或者对幻想横加指责,不但妨碍个人自由,也会对精神上的健康造成伤害。 # H0 z* Z* }* ]2 C6 A) r( A( A5 [
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情感是遗传的一部分。鱼儿会游泳,鸟儿会飞翔,人会感知。我们有时开心,有时不开心,但是,我们的生活中一定会有这样的时刻:我们感到愤怒、恐惧、悲伤、开心、贪婪、内疚、渴望、不屑、喜悦、厌恶。尽管我们无法随意地选择这些情绪,但是,倘若我们知道它们是什么,我们就可以根据自己的意愿选择何时以及如何表达出来,这是问题的关键。许多人被教育得不知道自己的真实想法是什么,当他们感到憎恨时,被告知说那只是不喜欢而已;当他们感到害怕时,又被告诉说没什么好害怕的;当他们感到痛苦时,教育建议他们要微笑着勇敢面对。我们中的许多人被劝诫在不开心的时候要强作欢颜。
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在以上的这些矫饰中我们真正该做什么呢?说实话。情感教育可以帮助孩子知道他们的真实想法。对孩子来说,知道他怎么想,远比知道他为什么会这么想要重要。当他确确实实知道了他内心的真实感受,那么他的内心就不太可能觉得“一团糟”。
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映射情感: N4 z9 G# n0 E l; E
孩子看着镜子中自己的影像,从而得知自己长什么样;通过听到映射到他们身上的感觉,从而了解自己的情感。镜子的功能就是反射影像本来的样子,既不谄媚,也不挑剔。我们不希望镜子告诉我们:“你看上去糟糕透了。你双眼充血,脸颊肿胀,总之,你乱糟糟的。你最好收拾一下自己。”在这样的魔镜面前露几次面,我们大概会把它当成瘟疫一样避之不及了。对着一面镜子,我们需要的是影像,不是说教。我们可能不喜欢所看到的影像,但是我们还是宁愿自己决定下一步的化妆措施。
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情感的镜子功能与普通镜子类似,就是要把情感原原本本地映射出来,不变形。
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6 n$ e, W5 a. R5 X3 D “你看上去很生气。” 8 U* s0 D( L, J9 U
“听起来你非常恨他。” 7 P" o2 U3 k- Y
“看起来你好像很讨厌整件事情。” / d' D, @2 R; M' |* x, i
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对于有上述情绪的孩子,这样的话是最有帮助的。它们清晰地显示了他或她的情绪。透明清晰的影像,不管是在穿衣镜里,还是在情感的镜子里,都能够提供机会让本人自发地修饰和改变。
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作为成年人,我们都曾经感到伤心、愤怒、害怕、困惑或者痛苦。在这样情绪激动的时刻,没有什么比一个人的聆听和理解更让人觉得安慰的了。对我们成年人是这样,对孩子也是这样。要用关心的交流取代批评、说教和意见,用人与人之间的理解去给予孩子慰藉,帮助他们康复。! i. ]! F$ P/ h
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当我们的孩子感到苦恼、害怕、困惑或者痛苦时,我们很自然地会匆匆给出评价和意见,通常会明白无误地说出来——即使不是故意的——“你太迟钝了,不知道该怎么做。”这简直是雪上加霜,在孩子原先的痛楚之上又增加了新的伤害。
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有更好的方法。如果我们给予孩子时间和同情,理解他们,我们就向孩子传达了一个完全不同的信息:“你对我很重要,我希望能明白你的感受。”在这个重要信息背后是一种保证:“一旦你平静下来,你会找到更好的解决方法。”
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[ 本帖最后由 lililili 于 2006-11-4 16:14 编辑 ] |
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