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值得参照的170个生理常识

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-1-27 05:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
         值得参照的170个生理常识2 R# k+ ]1 y0 K; x

, a4 T0 l. n4 ?8 g       1、凉水洗脚有损健康;" B' i$ d) H% g# g* K9 O+ _9 }) Y
  2、夏季多吃苦味有益健康;4 c% @6 q" Y2 w3 G. m
  3、多喝水能防肾结石;
0 l- D9 G0 {  q- L& P! P  4、夏季不宜光着上身睡觉;6 G9 V9 @, K8 B* T
  5、冬季养生宜多食热粥;. f8 R/ p) H/ F0 X9 i3 p" S) l
  6、冬季洗澡次数不宜多;
/ a2 V9 {2 `7 K+ s, x  7、冬季不宜长期待在温暖房间;
( E3 N( Z1 @* U" _; `$ `! P  8、不宜长时间停留在冬季雾气中;
( J! r" o) Y" E: r' b* D  9、冬天不宜把围巾当口罩用;) l& r) w$ E- j2 ]$ G
  10、冬天早晨不宜洗头;( E/ u/ L; v. n
  11、健身前热身活动很重要;4 U$ i5 g: E8 x8 U
  12、运动损伤应"冷"处理;
% d* E3 s, a2 ]) q  13、步行适量能使大脑更年轻;; ~! b# P' k  A6 f- _/ p
  14、步行最有利于中老年人健康;" r2 Y; k; j, e* P8 z4 p; r& X; t2 v
  15、深呼吸不利老年健康;
% c, A& v( r; U! M  16、老人晨练应先进食;
5 t6 S1 g2 l) f0 U5 n: R! C( b2 o  d  17、运动后应喝杯牛奶;
( p# \- o6 P; w# F0 W' q' d! F  18、睡眠充足才有益健康;# P  j% g4 K: v1 P6 ?. ]( u5 X8 e3 R$ d
  19、情绪不畅会导致胃病;
5 ~* c5 w+ o6 N; t& `6 F4 {  20、手机贴膜会伤害眼睛;2 z: }$ Q# R2 G! Q8 q. }
  21、员工不宜在办公室吃午餐;
- }; n7 q" h' Q1 R  22、午睡有助于预防冠心病;
' O2 B" R; ^9 b3 }" q" @# F1 m  23、不宜用沸水煎中药;8 m/ }- |1 q; e
  24、服中药不宜加糖;( |2 x3 @( J+ X/ E* ~
  25、不能用95%的酒精消毒;4 a* e. I- k) v% K1 R- A$ d0 v
  26、日照每天过三小时才算健康住宅;2 S" l) ]$ K/ C1 Q( P, l
  27、破损瓷砖辐射较大;$ ]6 {% j/ c* }
  28、卧室窗户留缝有助于睡眠;9 ]; B% g) c, m, p9 E( `
  29、清晨不宜开窗通风;) z/ w! n, D7 L& E
  30、热水袋比电热毯更益健康;* ~  \* g$ A8 g$ k6 {
  31、不宜用塑料袋保存果蔬;- S8 ?& c) R% F
  32、筷子最好半年换一次;
% v, X/ F0 A9 N/ w  33、牙龈出血要尽快更换牙刷;) n3 D0 B9 o* |# c  p4 _& v7 N* y
  34、正确刷牙比选择牙膏重要;/ A5 e* X! ?. E& X  w
  35、起床不宜马上叠被子;
; \' Q. e4 V% s  T1 ^  36、晒被子不能拍打;+ c6 ]# }/ ^9 I# b; p
  37、空腹不宜喝蜂蜜;2 u& x, ^: N5 k+ U# o
  38、喝蜂蜜可解酒;3 h- w! W. ^6 v% \1 ~/ U
  39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜;
3 q3 a& W& l0 |2 G8 n  40、素食为主更适合中国人;
) z& ^+ r) A8 k7 h2 L" s* }  41、海带可预防高血压;
$ A! n! |# ]- O) [5 y  42、凉水洗脸好处多;: E/ G. I' }$ ]  [6 t3 h
  43、刷牙宜用温水;% C- L2 D8 C4 g  y. \9 G
  44、洗脚宜用热水;
7 d' O) `$ X9 H6 ]  45、脚寒容易感冒;
0 |/ G0 S; W5 |" d  46、干嚼食物可防止大脑老化;
; U3 C6 U  O  Q- @' X  47、上午晒太阳有利于冬季健康;
8 w, P' n0 f+ N8 z+ j4 U" u8 y  48、翘二郎腿会影响健康;
9 f& P- `8 @+ Q+ c  49、戴帽子不宜过紧;
6 ?8 z; q, }* R+ z  50、常梳头有益健康;
8 U6 n+ R+ S' }- p& v( n  51、长时间微笑和利健康;
( a  e0 d8 ~* M( B( G) [! Q  52、强忍泪水等于慢性自杀;2 P& v4 C7 a7 C* {! I' I
  53、小便时咬紧牙齿有益健康;
3 |" }7 O( C3 }8 ^  54、打喷嚏时不能捂嘴;, W' h1 G1 H+ c+ ?
  55、早晨一杯水很重要;
% L# H: Y" c4 \7 c  56、白开水超过三天不能喝;
' D/ }6 p4 i, l) k0 j6 e5 |  57、每天一杯咖啡好处多;
1 g+ J9 A+ V. D! s+ a+ T  58、咖啡要趁热喝才好;3 J& S0 {3 v/ e5 |/ C' e
  59、酒后喝咖啡易发高血压;* E" {0 v3 t& v1 ?; O+ j
  60、喝下午茶有益增强记忆;7 @$ i; a0 C5 ^5 w
  61、绿茶有益防治肝炎肝癌;- \6 u1 Z! f3 V2 M6 q* j
  62、胖大海泡茶不宜长期饮用;, E9 [4 H" s  ]' u8 G
  63、感冒不宜喝苦丁茶;! }/ o' _3 I! z8 Q
  64、不应用保温杯喝茶;
) ~$ d% d! g- q4 J  65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳;
5 e6 n( U  D9 p5 F/ u, ^& i  66、不宜空腹喝酸奶;
: ]- I5 G$ u, A) o, M  67、喝完牛奶应喝口白开水;
2 k7 y% u7 }4 F- v  68、常喝豆浆更健康;
. P! K- T6 _7 V/ N  69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮;
4 I' J, W, T6 P! q3 u/ N3 R# `) M0 S  70、白酒不宜代替料酒做菜;
! c  m+ a+ @' q+ L  71、吃海鲜不宜喝啤酒;
8 Y/ E2 ~  I8 F  72、吃鱼能保持血管年轻;1 h; |9 c: e" _" C* j' _
  73、鱼刺卡喉不宜醋疗;; I" U6 U) S6 K! Q; I  J- F0 I
  74、胆固醇高者少吃鱿鱼;
5 G& ]3 K5 T  s$ u% y: \  75、海蜇皮能治高血压;
; Q7 u7 S" \% C" P  76、食肉过多对身体有害;
, a- Z( e& X4 R: i, O1 K  77、骨折初期不宜喝骨头汤;
4 H1 {  v; s: ]8 \. `  78、炖鸡汤不要先放盐;" F# R( B/ T: \, m
  79、发烧时不宜食用鸡蛋;
) \2 D' I* ?4 ]+ s  80、茶叶蛋不宜多吃;
3 ^, F" U2 H5 e4 c  81、馒头比米饭更益补锌;
9 a/ g0 x" s$ t  82、煮粥和烧菜不能放碱;
& m6 g+ ~( D+ I9 K4 i) [- b) ?  S  83、粽子的营养全面;
$ p- O3 |6 B1 X$ _  84、饭菜不宜“趁热吃”;; W, e! k! t; Y2 }, U" N
  85、多吃黑色食物可补肾;
$ ^( T3 h2 }2 J3 L  86、多吃玉米好处多;; ]! x3 H6 F1 q' g7 A
  87、不宜吃开口的糖炒板粟;
5 H( C5 T+ q, u  g: n' p  88、多食核桃有益心脏;
2 n% Q" W" `# Z& \9 e  O2 {+ t6 W  89、花生具有抗衰老作用;4 A! `7 `8 e: T: e4 z$ c
  90、常吃花生可预防胆结石;
' e$ j. `% v, S" _. H5 T% o0 S  91、常吃生花生可治胃病;
- e9 y, ^# \5 U9 u5 u  92、醋泡花生可以软化血管;! _( R+ g3 b# w' U
  93、西瓜不宜长时间存放冰箱;
/ g1 h0 I! D! g7 M  94、吃葡萄有利于护肝;/ D$ `3 G# D2 f
  95、吃草莓有助于防止辐射;
- d  p' G/ J% L  96、甘蔗被称为“补血果”;9 q( x' ~' c8 K
  97、苹果营养全面;* D+ o5 f- J  O& N- R1 S, f) L
  98、苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌;, _7 y( m& N/ y* M8 y
  99、红枣有增强肌体免疫力的作用;
0 `) C' y6 J# g  100、山楂易致胃结石;8 m- J8 }2 V- k
  101、病不宜食杨桃;
1 e4 U& w4 r  E: m  102、香蕉是廉价减肥药;# ~2 ?* `- m# [0 u! g2 n
  103、菠萝可以护胃;
9 O( v8 G. P6 Q2 q* X  104、芒果保健作用大;/ z  p/ y% e/ P! i6 K
  105、烂水果不烂部分也有毒;" ]5 I. n0 P% F  A
  106、水果不如蔬菜有营养;& J# k- _& }( N8 |' X6 J" P
  107、木瓜可增加胃肠动力;+ |" {; \! d0 C' Y: j3 c7 U
  108、芦荟能缓解亚健康;
$ c7 G/ E) {) D, a( v; j  109、胡萝卜有降血压作用;' w2 A: B! Y# J& [/ v) s: ]. k
  110、胡萝卜下酒会中毒;, ~, Y4 O3 t5 Q, T( k# V4 w
  111、萝卜白菜不应混吃;
' R" d0 Q) H5 k1 b2 M7 [( c( A  112、人参和萝卜不能一起吃;$ z! ~4 R: m. }( S+ K; }3 w! n. y: ?
  113、西兰花营养价值高;% v, f- i6 I  w0 K, G+ k
  114、香椿浑身是药是宝;
4 V% c) U' `. e& A5 S: N0 t7 I, _  115、香椿需用开水烫;3 F* G* I+ Q- |% k' U5 R; z/ V
  116、多吃番茄可防晒伤;0 t' t7 G' b9 [7 d+ W
  117、泡发干香菇最好使用温水;
) ?0 ?8 h/ b5 j; E& d, p: l  118、吃饭应先吃青菜后吃肉;
' n* p( ?' t! j3 D9 y% H  119、常吃大白菜好处多;
% a) R, p( @5 [; A7 p  120、韭菜可补肾助阳;
5 R9 f3 @2 T1 f/ m0 R  121、茄子有益降低胆固醇;
8 Z1 Z) W$ O" w9 |4 N- o0 b/ d2 A  122、洋葱可保护血管;
+ g. _) m2 l1 T1 ~4 H! R9 c1 T. v" X  123、做菜勾芡有助保护肠胃;
% t4 P7 W7 s4 {( g$ W" o  124、黄瓜,西红柿不能一起吃;
: s, M# y$ i: n0 A0 n  125、豆芽一定要炒熟吃;
5 H1 F% x; @0 s0 c% S1 L  126、饭前不宜吃西红柿;
! ?, [! f% `5 G" a  127、山药是冬季滋补佳品;+ V" b/ x( G+ u2 q1 @
  128、豆腐吃多对身体有害;) F8 ?4 M. q  R9 W/ L+ @( x
  129、油炸臭豆腐不利健康;6 F0 R/ g$ e5 B% E$ e
  130、红薯叶是宝;6 W$ a0 t; L. z' p1 x% v3 U" G; A
  131、红薯有了黑斑不能吃;7 R& K0 L% Q7 Y6 A, s
  132、日常饮食应少吃胡椒;9 S4 T9 {* D+ \1 {9 _
  133、多食味精影响视力;
1 _8 H. @8 n4 S: z# T! [$ ]1 n  134、多吃盐会使血压升高;+ \3 v. s3 u! R% |
  135、干海带长时间浸泡才能除砷;
* r2 p) y2 u+ L  136、海带不是越"绿"越好;
% R9 m& p* R7 r- h0 _  137、黑木耳补铁效果最好;
: S+ E$ [, C( y) v6 X* a  138、大蒜宜生吃;
! }7 _/ \* Y7 w* c  139、香油更适合中老年人吃;4 G' f" v0 J! x, |  p
  140、腐竹在豆制品中营养价值最高;
1 t: [' f& B! |1 M  141、枸杞能“强精壮体”;- @( Y+ \) R$ N% @  M
  142、当归能增强肠胃吸收;6 w1 |5 [; F4 z% O0 R- d5 \! g2 V$ r
  143、天麻炖鸡不可取;# j" `) B% r- N
  144、男人不宜趴着睡;
' Q; R/ U6 g7 q. i  146、孩子厌食多吃醋;
+ E( E' h" K; d7 e5 n# H* F7 l  147、儿童常吃面包好;# g5 |8 K( t2 \) t% u$ ?1 |
  148、使用筷子能促进幼儿神经发育;
3 G  C7 e" D" J0 G/ n  149、学生不宜补偿式晚餐;
* s0 g8 Q! \; i6 N/ m) C  150、儿童不宜多用鱼肝油;0 I9 J5 C0 a6 ]- I6 W
  151、果味维C不能让儿童当糖吃;
: d4 l1 I' ~" }6 l, |  152、早餐吃燕麦有助于记忆;
9 E5 o0 Y( k* ^  P1 S$ S6 `  153、鼻子出血时不要抬头;
+ m7 o2 v/ n& k! g+ O  154、儿童开灯睡觉患癌率增大;8 d" R+ b; |4 r) Z2 Q3 e
  155、打乒乓球可预防儿童近视;$ C6 F! A7 h: H/ h: y1 a
  156、儿童不可多吃山楂片;. |8 B2 T5 H, n; B5 A/ a2 K. V
  157、儿童吃糖多了爱发脾气;
. m) F4 \: Z( W3 a2 D0 u  158、儿童喜食甜食容易体弱;
5 ~1 n) }" J; \2 K0 i* V# k/ v7 L8 n  159、幼儿不宜经常服用止咳糖浆;* p7 H/ z* `: q9 l: ^# e- J
  160、游戏对幼儿心理发展很重要;6 W0 \( x+ i5 b' N: N) X9 T
  161、白天需要让宝宝运动多一些;
* J. ^# g+ N* h6 E8 d* T, _* ?4 E  162、幼儿服药时要多喝水;$ u1 l. I! U6 k
  163、给孩子喂药不能用牛奶;+ v5 Y  ~7 J0 P
  164、彩色T恤更能抵挡阳光;
3 w- a; K2 k) f/ F- z4 X5 T  165、浴后不宜立刻化妆;8 ~' O5 i6 t- \
  166、晒后不能用热水洗;
3 `& t! c- n( _7 q6 x  167、苦瓜羊肉汤去痘效果佳;
: W. j+ o! G& @8 ~  168、束腰过紧可引发痔疮;3 g& ~8 ?' ]* {8 j$ L7 P
  169、吸烟也会伤胃;2 b( M7 t& [$ B& r+ [. ^: H% \" e6 Q
  170、不含尼古丁的香烟仍有害。
大型搬家
鲜花(71) 鸡蛋(1)
发表于 2015-1-27 12:40 | 显示全部楼层
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发表于 2015-1-27 19:24 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
值得参照的

" n( a- R- ?5 m   
+ d  m7 W: G, e' C2 L. ~学习中。
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1 G8 V. C8 N" k
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2015-1-27 22:44 | 显示全部楼层
鲜花(14) 鸡蛋(0)
发表于 2015-1-29 16:49 | 显示全部楼层
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