 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
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值得参照的170个生理常识1 T! U0 L- S) F2 i# C
- ~$ y r: _. t 1、凉水洗脚有损健康;# _/ i6 x" J" o# \
2、夏季多吃苦味有益健康;. v- x% U7 z7 i1 L$ M0 Z
3、多喝水能防肾结石;
2 V! r8 g, X2 J8 m* l8 \$ O' [ 4、夏季不宜光着上身睡觉;8 s0 `& r, j8 b6 d/ p+ H% K
5、冬季养生宜多食热粥;. a" h3 Z9 S) q; i
6、冬季洗澡次数不宜多;# z! s) r/ d. g0 S2 V( f3 L
7、冬季不宜长期待在温暖房间;
" n% D# C4 ^& E6 k 8、不宜长时间停留在冬季雾气中;3 q& M1 ?& v$ H1 `
9、冬天不宜把围巾当口罩用;
, [. K# I/ K) O8 C) ? 10、冬天早晨不宜洗头;
- s' W" r' J) I. ^) W0 u/ | 11、健身前热身活动很重要;
" V2 T0 F( ?& q; R' h 12、运动损伤应"冷"处理;$ A$ d1 M$ l8 L. }6 ]5 c( v9 u
13、步行适量能使大脑更年轻;4 `/ p* _' \9 ?" f
14、步行最有利于中老年人健康;
4 P3 W ^+ }0 y( ?2 \$ n, j# @ 15、深呼吸不利老年健康;
( _- F+ e: W4 [0 W# U 16、老人晨练应先进食;
6 Q7 a4 V/ n, r2 c' X 17、运动后应喝杯牛奶;6 e4 C& n$ H$ {7 J
18、睡眠充足才有益健康;* \: ~( K" o+ a& s* t! Q3 r& ~
19、情绪不畅会导致胃病;( V- j3 {4 x2 o3 D! T8 B
20、手机贴膜会伤害眼睛;
$ ^0 e& h+ v# I 21、员工不宜在办公室吃午餐;: n z# U) J" n; C- I2 p R
22、午睡有助于预防冠心病;
2 v3 i2 P; ]6 r 23、不宜用沸水煎中药;
8 p8 \* U* r/ [0 @! G% g 24、服中药不宜加糖;
8 `1 l( r: M' _% c9 U# F 25、不能用95%的酒精消毒;
& B/ ~+ T' q7 x3 i0 ~ 26、日照每天过三小时才算健康住宅;0 [% M! i4 f; g" T8 O7 A$ V
27、破损瓷砖辐射较大;
: S( J# ]% A" u9 ] P! o3 u 28、卧室窗户留缝有助于睡眠;+ T% w0 x) ~6 e& w6 O) N
29、清晨不宜开窗通风;
. ~" d; y2 b, n- @, ` 30、热水袋比电热毯更益健康;
/ p! [; ]4 U- n0 a 31、不宜用塑料袋保存果蔬;6 X8 Z6 U2 r6 T9 y6 }
32、筷子最好半年换一次;
. ?9 M2 Z' c6 a* y/ E3 K 33、牙龈出血要尽快更换牙刷;" [2 y! ?+ E4 S T4 G( u
34、正确刷牙比选择牙膏重要;6 G4 U6 q4 a0 E7 @2 E
35、起床不宜马上叠被子;
. i7 B; Q4 m9 Y$ `! I; G. o7 t9 D/ T 36、晒被子不能拍打;+ d' }, B$ O! u
37、空腹不宜喝蜂蜜;3 d, r n1 Q" ~2 t
38、喝蜂蜜可解酒;
`' v: w3 C. y0 H! `8 O3 T 39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜;
2 a7 k" i0 U8 O( L: |) C+ T2 r L" c 40、素食为主更适合中国人;3 a0 |* ]* w8 G/ i; \* w6 r
41、海带可预防高血压;6 l) {5 e/ C( _( Z- \. G
42、凉水洗脸好处多;
2 S/ H. ?+ L6 j+ @ 43、刷牙宜用温水;2 V5 G5 l$ i$ \6 q; G, P
44、洗脚宜用热水;
: R* c3 t8 B' N+ B1 g' N# q0 U% I 45、脚寒容易感冒;
$ z% T7 ], S% z8 N; @; v 46、干嚼食物可防止大脑老化;
c9 z% @; P6 d) Z5 Q5 { 47、上午晒太阳有利于冬季健康;
2 X' w0 s, Y5 w) p 48、翘二郎腿会影响健康;5 v+ ]* b* z- O& m8 W$ g2 g3 Z
49、戴帽子不宜过紧;: i- ^# M! T5 D, H1 c* E' z3 l+ {! _( [
50、常梳头有益健康;
* M5 z+ s% m K; [! u3 }% d, O 51、长时间微笑和利健康;
6 P* a/ w5 t2 @8 C& E7 v; d 52、强忍泪水等于慢性自杀;. V1 P5 q8 A/ f3 E" E% Y
53、小便时咬紧牙齿有益健康;. S: T0 N! q& S, `& U. v" G
54、打喷嚏时不能捂嘴;
8 _: \2 Z! \. F8 s 55、早晨一杯水很重要;9 b1 s' d6 G+ u5 u: \
56、白开水超过三天不能喝;
7 E( k0 q+ e$ t7 |3 ~ 57、每天一杯咖啡好处多;& E$ i( P( I* m1 v) V
58、咖啡要趁热喝才好;# J# b/ q# `3 D8 {4 d) w2 h
59、酒后喝咖啡易发高血压;
( j0 _$ a$ t7 ~7 p 60、喝下午茶有益增强记忆;
& l% Y3 F1 a: W4 E: y$ X" s$ M 61、绿茶有益防治肝炎肝癌;8 `0 h2 z! L1 J. [8 q# n
62、胖大海泡茶不宜长期饮用;
$ D# T7 D( G5 Y- r 63、感冒不宜喝苦丁茶;
. G% o9 z& q3 `3 G b2 p0 H' i7 ^ 64、不应用保温杯喝茶;
0 C! ?- ?/ R" c: g 65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳;% G0 t/ P$ x6 ~! ], Q- q, V% N7 ?0 k
66、不宜空腹喝酸奶;
) Z, I% I% _9 T& C 67、喝完牛奶应喝口白开水;
1 o# q8 I% `" u 68、常喝豆浆更健康;
! S* h6 ]8 w9 @5 d n# D1 p% l! e 69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮;% N- v) j5 ]6 j
70、白酒不宜代替料酒做菜;
9 j* w/ ?3 d3 f# R$ |$ R7 } 71、吃海鲜不宜喝啤酒;9 L, f- L$ G( @+ W# _+ f% [& M# l' k
72、吃鱼能保持血管年轻;( o' R" P3 |" {) Z0 G4 m
73、鱼刺卡喉不宜醋疗;
5 `& X; Z2 T) G6 I' } @& K2 u 74、胆固醇高者少吃鱿鱼;* n t; e# i+ F
75、海蜇皮能治高血压;! f- j4 e# y+ ^$ i
76、食肉过多对身体有害;
4 c) k- R) M7 q+ e1 z- O 77、骨折初期不宜喝骨头汤;$ P. P% S5 r7 t5 e/ m
78、炖鸡汤不要先放盐;1 o& X; D4 U q8 k% e/ b, C2 I
79、发烧时不宜食用鸡蛋;
* P+ f* O( s! T7 l0 j. u 80、茶叶蛋不宜多吃;
8 a0 v7 G4 v3 a; I* l |8 }& }; o6 D 81、馒头比米饭更益补锌;, H# r# p8 N# u$ t0 x0 ~% o% V
82、煮粥和烧菜不能放碱;! S7 `# A; Q, _9 p/ n
83、粽子的营养全面;/ c* P3 X4 ]/ w1 ]9 l N! c& n. l
84、饭菜不宜“趁热吃”;% J$ l# v: ^1 w8 Y
85、多吃黑色食物可补肾;1 o0 g. R2 Z' a9 |7 E
86、多吃玉米好处多;3 E0 i0 E2 \; q" S/ N J
87、不宜吃开口的糖炒板粟;' N/ Z( y/ [; N. j
88、多食核桃有益心脏;
. _7 ], D$ }% H" _ 89、花生具有抗衰老作用;0 s- M: w: H( X* z! P: q6 e
90、常吃花生可预防胆结石;, _4 D$ L& U, K
91、常吃生花生可治胃病;
7 d0 a- T( `, ~/ i* n% p 92、醋泡花生可以软化血管;* D7 M1 E5 P+ }4 Y
93、西瓜不宜长时间存放冰箱;
8 ^. l0 D/ o& o, |; h1 Z$ G1 r 94、吃葡萄有利于护肝;
+ Z$ e; D0 P& W; c8 W t 95、吃草莓有助于防止辐射;
9 X/ a) x: {2 N2 U( ^4 w5 C" m 96、甘蔗被称为“补血果”;
' \, D8 c+ ?! C7 ? 97、苹果营养全面;
5 i2 U8 k5 S i' b- ~ 98、苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌;; X/ @* y" E, A+ F# c
99、红枣有增强肌体免疫力的作用;
8 ]/ n; Z1 g# T 100、山楂易致胃结石;; H' m7 g0 A7 s5 y
101、病不宜食杨桃;
7 Y! @2 O4 B* F% s* X 102、香蕉是廉价减肥药;5 R# A ^* a& N
103、菠萝可以护胃;
" [& ^6 d1 N8 M. E$ H7 J) k 104、芒果保健作用大;
& h/ b3 v, Z) z3 H! o: A0 x6 j7 A* { 105、烂水果不烂部分也有毒;
! J, R" [4 }5 x! z3 `) w 106、水果不如蔬菜有营养;) d" U5 {, V2 [4 V
107、木瓜可增加胃肠动力;
! F$ }" ] b) f( U/ F 108、芦荟能缓解亚健康;
& ~: K; a% v9 `$ K 109、胡萝卜有降血压作用;
5 x Y' z7 F( C& g. C; A 110、胡萝卜下酒会中毒;0 u# h* ~3 ^2 h9 [. @) v
111、萝卜白菜不应混吃;. C9 z2 K" D$ ~0 { f) ^
112、人参和萝卜不能一起吃;! N+ k0 r& I5 G+ Y) ~- y5 Y' l! X
113、西兰花营养价值高;
! {, \: i; A% W& V1 } 114、香椿浑身是药是宝;3 b2 B% y4 a7 v+ m
115、香椿需用开水烫;
- p8 s7 g* R7 ^3 b 116、多吃番茄可防晒伤;
+ ?% I) D, K# a# C 117、泡发干香菇最好使用温水;) P/ P N- t! k) D4 C, J$ T
118、吃饭应先吃青菜后吃肉;
$ M# q) q# v5 `) p) _- k" o 119、常吃大白菜好处多;
6 l7 q1 z3 _9 W+ g8 ? 120、韭菜可补肾助阳;
; R) U- y6 `/ t3 B! ? 121、茄子有益降低胆固醇;
" ~3 e+ d- V8 }) p 122、洋葱可保护血管;; F4 {) i- t; W
123、做菜勾芡有助保护肠胃;9 q- \; f1 X3 L
124、黄瓜,西红柿不能一起吃;
$ X; w6 C# E; \* ~. { h% d 125、豆芽一定要炒熟吃;- r/ Z3 ]$ w. Y a9 Y; z
126、饭前不宜吃西红柿;5 e" Z2 S/ O9 L5 S2 q, m
127、山药是冬季滋补佳品;$ I' y, o2 x2 E/ T! @8 t( M% D
128、豆腐吃多对身体有害;
" d. w! ~; s; n7 x& r% f6 H 129、油炸臭豆腐不利健康;: W) v9 E4 o: J5 T! f5 U) g
130、红薯叶是宝;. l6 ]! z; d: B; K+ {
131、红薯有了黑斑不能吃;
' t6 s2 q& `9 O; d/ o9 _ 132、日常饮食应少吃胡椒;
( a$ Z0 T9 o" N1 U7 C' D- r B 133、多食味精影响视力;
) b" X3 W. U, t1 c: f. G: W 134、多吃盐会使血压升高;0 k u9 ?+ j6 N4 d, g" Y& a
135、干海带长时间浸泡才能除砷;
0 ]% l$ V- W2 L$ S# U 136、海带不是越"绿"越好;
( T5 ^9 p: k+ p; S# Q% W' ~) L 137、黑木耳补铁效果最好;
, F5 S5 |. f7 I- M 138、大蒜宜生吃;: z: E$ p4 p+ \4 a
139、香油更适合中老年人吃;
' W8 q6 M# U+ u 140、腐竹在豆制品中营养价值最高; X, l# |. ^( b. Y/ s, B, d
141、枸杞能“强精壮体”;! ^5 Q7 \1 F3 @
142、当归能增强肠胃吸收;0 ^% {# M2 d, d$ n2 U" l
143、天麻炖鸡不可取;
+ `, f) K- ?2 {& O) {3 o9 T 144、男人不宜趴着睡;# v4 h S5 `8 f2 K
146、孩子厌食多吃醋;- W- T5 ]. j( V/ q7 ^- Z
147、儿童常吃面包好;- I, C1 R8 h" f9 E# R9 D
148、使用筷子能促进幼儿神经发育;0 f, C% o& p/ e. F2 r$ v# t0 S5 B
149、学生不宜补偿式晚餐;/ d& j; U9 }8 S& V! `
150、儿童不宜多用鱼肝油;( k9 u: K6 n1 E6 }3 [, C: a" O
151、果味维C不能让儿童当糖吃;
1 W( U, R: V' ~2 K8 g/ }7 t8 n 152、早餐吃燕麦有助于记忆;
1 v6 ~* i4 y" ^6 X 153、鼻子出血时不要抬头;5 q8 Z: w* g6 h, F
154、儿童开灯睡觉患癌率增大;
- d$ U0 {+ |0 f4 g4 f: f# ?0 ]$ i 155、打乒乓球可预防儿童近视;
" M3 x' a0 l; f! z8 x4 H& m2 \ 156、儿童不可多吃山楂片;
" b) N2 p% Z: P4 X4 l0 X1 x* I* i 157、儿童吃糖多了爱发脾气;
1 l- ?0 y5 Y+ ^) Z* M" i 158、儿童喜食甜食容易体弱;
" ?7 Z- R6 ?) f2 F7 z5 F 159、幼儿不宜经常服用止咳糖浆;# Y8 c/ M2 ?( U6 f" { e
160、游戏对幼儿心理发展很重要;
. x8 c) V0 P$ L5 G% p 161、白天需要让宝宝运动多一些;
, }5 c2 `6 m9 L0 A# I7 S+ ^: ` 162、幼儿服药时要多喝水;
3 g8 N' N* k. O7 M5 u9 L 163、给孩子喂药不能用牛奶;
+ a' q3 z# R* K6 d+ p 164、彩色T恤更能抵挡阳光;
. t7 `# M4 G. g3 U) d) u% u+ u: m 165、浴后不宜立刻化妆;7 f' o: P6 f; T6 v+ p& D O
166、晒后不能用热水洗;! \; k& \# R" ^$ m( g
167、苦瓜羊肉汤去痘效果佳;
; r7 O# v+ Q8 _. a" v( q 168、束腰过紧可引发痔疮;
$ T) w& U7 U- W 169、吸烟也会伤胃;
+ v3 T5 B6 l% `0 `6 y! q 170、不含尼古丁的香烟仍有害。 |
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