禪修的好處

毽子

<<編摘于吉祥尊者的開示>>
0 l7 G) l. T; q0 f
# y" K5 v) ]3 G1 N; A4 M' W* }& `為什麼原始佛法非常重視禪修？禪修到底有什麼好處呢？禪修的好處可多了，以下列出幾個重點：
8 x. m+ F$ w* b+ Q, N' C

一、最重要，也是最根本的是：佛陀一直強調弟子們要培育定力，為什麼呢？因為有定的心能夠如實見到佛陀所教導的法。如實見到什麼法呢？如實見到自然界法則。
4 ^4 L, M! P; X9 ~! k2 x; o& o6 H1 J
這些在自然界裡本有的法則，無論有沒有被科學家發現，它們依然存在。這些自然界法則是因果和業力法則、種子法則、心之生起法則、正性法則、時節法則、有過去世和未來世、究竟名色法、緣起法等。
3 r3 G; Q5 U9 M/ U$ w: i. ?3 P
7 P) c" y) \1 w7 t/ r5 H8 Y* c有定力的心，能夠讓我們親自看到這些自然界的法則，不再只是純粹依靠相信或信仰而已。當我們能夠如實見到身心的無常、苦、無我之後，我們將有機會體證不死，從無始的生死輪回中解脫出來。
, u. p3 \: ?: s, [' [/ B

9 h- i4 y7 I) }/ k) J+ B' k1 d二、禪修能夠讓我們投生到好的地方。時常禪修到某種程度定力的人，能夠在臨終時保持心不昏迷。
% \9 I. b' n' a8 I& F4 L) G
而且，禪修的法門若是“入出息念”的話，還能夠預知時至，讓自己有著充分的準備去面對人生最重要的一刻。因為我們的未來世是幸福還是痛苦，就是要看我們是否能好好把握這個臨終的最後一刻了。

: L9 h% j+ J  ?) @6 @6 J4 X0 ^
7 k: D$ X1 }/ f三、定力有如放大鏡一樣，具有放大增倍的效應。同樣的善業，有定力的人，所做的功德遠遠比沒有定力的人，所做的功德來得更強，更有力及更殊勝。
* K& j! F# ]. b2 V+ g3 P7 h/ ~9 t

四、定力也是讓願力實現的一種強力激發劑。有定力的人所發的願，比沒有定力的人所發的願更容易實現，他所發的願力，甚至會強到能夠改變未來的生命。
0 {0 i! G2 \5 ~2 d

五、時常修禪能夠讓心比較祥和平靜，不容易受到內在的情緒和外在的環境所影響，思惟也會比較清明和敏捷，能夠更有效率地去面對和解決生活中的問題和考驗。

而且，禪修能夠昇華一個人的品德和涵養，讓一個人的性情比較溫和穩定，人際關係也會處理得比較好。一個擁有良好人際關係的人，在生活中待人處事都無往不利.
) I/ X0 P( e" E) n: T
9 E6 F& n, R" S- H$ A
; @0 d1 i. x% d0 ~六、有定力也能夠幫助一個人提升記憶力，有助於提高學習的能力。
6 T  `. t% z/ S. b& s8 ~$ \+ \4 |

七、定力可以開發內心無限的潛質、力量和智慧。在過去長遠的輪回裡，我們都曾在無數的過去世中，培育過一些特殊的能力和力量。
7 k% _/ d+ G6 d9 p" V- e
! X/ o1 P0 P9 ~* F) F有定力的心，可以帶起我們過去曾經有過的能力和潛質。心的能力是不可思議的，只要把有定力的心適當的導向的話，心就可以幫助我們尋找和探索到，我們想要知道的事物和解決問題的方案，遠遠比Google、百度更厲害。

# z* ^: K7 e5 b! W/ i% O8 w" k這是為什麼禪修是佛教的精髓，因為通過禪修，能夠引發內心強大的力量和如深淵般的智慧。

; B7 g- d: c  }不要只是讓心停留在目前的層次，我們的心就好比一個正在沉睡的巨人，這個巨人擁有著不可思議的力量。讓我們以禪修培育定力，來把他喚醒吧！

0 m2 r: P" f, N  o0 j
八、長期禪修的人身心會比較平衡，因為很好的定力，能夠讓心得到真正的休息和充電。

; l& @' [! f, ~, m2 b4 H, S$ ?; y此外，心可以直接影響我們身體的健康狀況。通過禪修，可以減少因心理壓力和負面情緒而產生的文明病。例如：憂鬱症、心臟病、高血壓、癌症、胃病等。
* C0 ~  H# K8 C8 b! Y
禪修還有很多好處，這裡無法一一列出來，只有當您自己親自體驗到禪修的利益後，才會真正的瞭解。

+ B1 s$ z6 N! F. \! V6 ~- N這就是為何佛陀會時常說，佈施的功德，遠遠不及持戒的功德；而持戒的功德，遠遠不如禪修的功德殊勝。

怎麼樣？朋友們，你們有沒有心動呢？心動不如行動，讓我們開始打坐，把禪修當成習慣，精進地禪修起來吧。