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10大健康食物

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JERRY18
鲜花(116) 鸡蛋(1)
发表于 2014-11-30 16:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
10大健康食物, 网络上有多种不同的版本。以下这个是从EDMONTON JOURNAL里面有一个VIDEO. 里面有具体的讲解每种食物的营养价值。
. X/ k7 p+ P/ Q( H5 E8 B6 ^- v; N! M6 b1 P/ U
http://www.edmontonjournal.com/health/fitness/index.html
2 ~1 l# x- a4 c( n4 v3 m
' S/ e# G8 M+ f, e, o1. Broccoli 西兰花 (第一名）2 w1 k! }$ n: e- v5 j
2. 大蒜  b' W8 l. X. O  |3 t
3. OATS 燕麦0 n1 h8 j0 t  ^6 `0 _) r3 v! o! p$ p
4. 马哈鱼# A0 X8 B* z3 C
5. 苹果5 s' h" Y& {) \9 {% @. P7 q; n$ U
6. 杏仁 - 有保持青春的功效，哈
( F8 Q* a# Z' e& b4 ~; P* ?7. 蓝莓. F4 s8 c& }+ L$ r: ~) I
8. 红薯
1 _& P( J2 P. `, H9. KALE - 一种绿叶菜，不知道什么东西0 v) m, c- q4 u  ?" }% R" L
10. AVOCADO

鲜花鸡蛋

北上太子  在2014-11-30 18:53  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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JERRY18
鲜花(116) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2014-11-30 16:36 | 显示全部楼层
补充一点， 据里面讲红薯有改善视力，AVOCADO 利于心脏还有其他，KALE 有大量的钙和牛奶相当。 SALMON 有大量欧米伽3. 大蒜提高人体免疫力
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smart007
鲜花(83) 鸡蛋(0)
发表于 2014-11-30 17:34 | 显示全部楼层
JERRY18 发表于 2014-11-30 16:36
/ p4 j1 y$ r& p补充一点， 据里面讲红薯有改善视力，AVOCADO 利于心脏还有其他，KALE 有大量的钙和牛奶相当。 SALMON 有大 ...

% z2 b7 ?# h& o
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裁缝Shi
鲜花(646) 鸡蛋(0)
发表于 2014-11-30 17:46 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
大蒜提高人体免疫力
7 G$ \2 {) A: V3 a# X+ }
     
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圆梦
鲜花(2034) 鸡蛋(1)
发表于 2014-11-30 18:55 | 显示全部楼层
请问4是不是三文鱼？
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Max007
鲜花(25) 鸡蛋(0)
发表于 2014-11-30 19:19 | 显示全部楼层
KALE 是羽衣甘蓝，又名无头甘蓝、海甘蓝、叶牡丹、牡丹菜、花菜，是一种蔬菜，也可植入花坛装饰。可以百度搜索下图片

鲜花鸡蛋

JERRY18  在2014-11-30 21:19  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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JERRY18
鲜花(116) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2014-11-30 21:20 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
圆梦 发表于 2014-11-30 18:558 k) v( q4 o. j
请问4是不是三文鱼？
/ S( ], {" ^4 U) U+ R/ R3 O
correct
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hunter
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2014-11-30 22:16 | 显示全部楼层
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圆梦
鲜花(2034) 鸡蛋(1)
发表于 2014-12-1 11:33 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
JERRY18 发表于 2014-11-30 21:203 M. C0 n+ K/ q2 E, Z' h$ S7 k0 X2 l
correct
" \1 ]) M- v6 J- F3 U
谢谢分享信息
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wiki1
鲜花(37) 鸡蛋(1)
发表于 2014-12-1 16:12 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
kale真心不好吃，有点苦
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