zt 檸檬養腎法

satouyuri

腎如何失調？
1 d6 `( V6 n3 J9 {* T  A, ?腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。
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全身的血液每小時經過腎臟二十次，
) H% f0 j9 ]+ D) Z* U* ?血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、
" v7 H- r- M" z  ~, t尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、
情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
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: }- @+ U5 w3 t. y' w# O任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力
, V! g6 d# d# g* E" p7 _; f: W所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，
9 j+ c5 d9 T* C0 v! i0 D: F  R造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，
, n; n; g# `; r: P4 l長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，
最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
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腎的日常保養「預防勝於治療」。
注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。

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( E* d  i6 p* H  {2 b; R' g% G造成腎臟失調的主要原因有下：

1.食用過多的動物性高蛋白質食物，
?產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。
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8 F( _; e" O# k7 Z2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。

4 u. _/ |& H1 R) k' U2 D. b3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。

( q6 I8 u  J& @0 T. `& X- x4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。

5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。
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/ a$ Y6 q  ^8 V, T, s' H7 }6.潮濕寒冷的天氣。

7.飲水不夠。
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要保護腎臟就要
減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、
% J8 b- c! @( k- v蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、
西瓜、檸檬等水果汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，
0 m% o0 V# S! L, ~( o- r0 R6 I7 f清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，
6 @3 `: s9 R- r" I常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
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! h, P5 H; _5 Q! m; Z檸檬養腎法：

$ I% e0 {. |# D0 K4 R# Z- a除此之外，善用檸檬，
5 o& |/ N% T0 u6 s6 a對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：
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  O6 h% K0 V6 m( ?3 U' p& I1. 溫檸檬汁保養腎臟
每日起床後先榨一個檸檬，
3 {- L1 v4 q8 _% w; @" ]- a加入一杯200CC溫開水調和
  U5 @% V3 E3 D# v" v! P" q# V9 y# H（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。
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0 O; m( ^1 A% h2 D& m2. 檸檬汁排腎結石????????
$ ?$ h2 o9 H  A將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），
加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
4 u% E8 }) ~8 C* P* F  D2 ]連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。

- E+ T: D& y" G+ y, [' N細小的砂石就會由尿道排出。
排出的時候，會有刺痛的感覺；
/ }$ Q; l% ~0 e8 D! O1 _如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，
5 D, b% ?2 T  j* S- f可以喝小紅莓汁來消炎止痛。

熊样儿的猫

不错,~!!啊扑~~~~~~