 鲜花( 1)  鸡蛋( 2)
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东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了. e# R' T# x v) c
东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接，运用呼吸（瑜伽呼吸法）和体位法将意识与身体进行深层次连接，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证
) q5 c- P; e; k3 \ G& n 静晏，北美瑜伽资格老师；北美瑜伽联盟会员，因病修习瑜伽10年，从恶病缠身，濒临死亡到身心健康，亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。6 m, \9 Z* X* M
瑜伽初级班，适合65岁以下的人仕学习，尤其脊柱和腰背有问题，筋脉僵硬；头痛；精神压力大的中年白领是一个很好运动方式。. k9 f& J; _7 |9 P# P
放松精神；减轻压力；愉悦身心，强身健体, F s" x% G7 L3 x
时间：每星期二晚8:00至10:00# C1 @* {# a! j3 j
地点：Mount Pleasant School 10541 60A AVE NW; Q: l/ Z: t s' Z2 D
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准备器材：瑜伽垫；保温小毯子和水杯
3 {3 G$ M5 I3 Q5 ]) B, @6 @3 J报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。; e& f# b c" `1 q* `- N
详情请致电或发邮件 电话：780 4388839 电邮：ORMSedmonton@yahoo.ca+ G1 s+ s1 G3 e1 l/ |
名额10人，报名从速。1 [- ~* ]! d2 p7 a$ v
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狗仔卡
发表于 2014-9-6 12:06
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