 鲜花( 1)  鸡蛋( 2)
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东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了6 D. Y- s% g; i' [
东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接，运用呼吸（瑜伽呼吸法）和体位法将意识与身体进行深层次连接，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证
) k2 u* n9 {9 o" { 静晏，北美瑜伽资格老师；北美瑜伽联盟会员，因病修习瑜伽10年，从恶病缠身，濒临死亡到身心健康，亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。' W' R/ E/ E% F O+ b8 ^# t
瑜伽初级班，适合65岁以下的人仕学习，尤其脊柱和腰背有问题，筋脉僵硬；头痛；精神压力大的中年白领是一个很好运动方式。: C# d+ l; s, f7 z$ x9 Z* @% |
放松精神；减轻压力；愉悦身心，强身健体
0 b& s" J4 a" R& }. J! a) b 时间：每星期二晚8:00至10:00
" J$ U7 l3 G8 E R, }地点：Mount Pleasant School 10541 60A AVE NW. X% Z5 r) I, o
* }7 }9 ^2 O1 [# Y7 B1 o* H准备器材：瑜伽垫；保温小毯子和水杯
8 W& t, e, h/ E m: p3 D! n Y报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。, Z" R! r% H" V4 R. R/ d/ n
详情请致电或发邮件 电话：780 4388839 电邮：ORMSedmonton@yahoo.ca
$ t* s1 k) [, \0 |名额10人，报名从速。' s* D" b' i* P1 a" O) {
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狗仔卡
发表于 2014-9-6 12:06
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