 鲜花( 1)  鸡蛋( 2)
|
东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了. b, b; L+ V3 Z2 F# v& p
东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接，运用呼吸（瑜伽呼吸法）和体位法将意识与身体进行深层次连接，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证+ W; w! [* Y/ H$ o J
静晏，北美瑜伽资格老师；北美瑜伽联盟会员，因病修习瑜伽10年，从恶病缠身，濒临死亡到身心健康，亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。/ T0 S1 m# c) m: z; f/ }% v
瑜伽初级班，适合65岁以下的人仕学习，尤其脊柱和腰背有问题，筋脉僵硬；头痛；精神压力大的中年白领是一个很好运动方式。- Q: g" s: [2 D; ]9 p7 |3 f
放松精神；减轻压力；愉悦身心，强身健体
- o7 q4 W$ p; t 时间：每星期二晚8:00至10:00
4 c3 }( D. F4 V! B* K5 T( ^( I地点：Mount Pleasant School 10541 60A AVE NW3 p2 E3 J. O4 o$ |4 I2 g% L4 Z
; Q+ O. o, w# i8 I0 o准备器材：瑜伽垫；保温小毯子和水杯
9 I6 [, d" W! ^1 w" S* o9 I, i报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。
: S4 K' r* j( l4 s" c详情请致电或发邮件 电话：780 4388839 电邮：ORMSedmonton@yahoo.ca" H1 H2 E; j( @# Z
名额10人，报名从速。) ^7 a* c/ t% l5 ?/ B4 P: X, F( S
|
|
狗仔卡
发表于 2014-9-6 12:06
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
