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东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了- m, b K$ {7 ]# @( G
东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接，运用呼吸（瑜伽呼吸法）和体位法将意识与身体进行深层次连接，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证; O$ P" E. n( Z( c% ?
静晏，北美瑜伽资格老师；北美瑜伽联盟会员，因病修习瑜伽10年，从恶病缠身，濒临死亡到身心健康，亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。
6 ]- j6 }" D: M( H) e7 _( p9 c. W R 瑜伽初级班，适合65岁以下的人仕学习，尤其脊柱和腰背有问题，筋脉僵硬；头痛；精神压力大的中年白领是一个很好运动方式的选择。! p8 c2 ~6 `' z- R" k6 y L
放松精神；减轻压力；愉悦身心，强身健体5 w( A# O5 k# c" Q, } t6 z
时间：星期二9月2 日晚8:00至10:005 M9月九3九 U+ s# V7 x( c
, B6 e$ ?, k) D/ K" r, d地点：Mount Pleasant School 10541 60A AVE NW
1 U' s7 P( Z0 |3 W# @! P& M q) R 9月2日第一次课为免费公开课，教练会介绍瑜伽对健身的诱人之处欢迎大家光临7 W% \, N, Z; b5 _. k& H
准备器材：瑜伽垫；保温小毯子和水杯 : e8 N2 I3 g0 q5 ?
报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。俱乐部会员报名折扣10元
8 c; n9 p2 C0 V1 j详情请致电或发邮件 电话：780 4388839 电邮：ORMSedmonton@yahoo.ca或参加9月2日的公开课
$ U" z: k4 o6 h8 o T: V名额10人，报名从速。
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狗仔卡
发表于 2014-8-26 15:17
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