舒肝利胆小功法－让肝脏更健康

经络修身

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经络修身:  如果,你们中有人肝胆有问题我可以给你一个小方法 ,简单有效,马上就可以体验.
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" d; n' H, X" ^4 h$ h1 L面带微笑，无忧无虑的胸怀，放松全身。
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3 ~9 t$ M5 Q& J1 T坐椅子上,塌腰 。 脚自然分开, 踩地上.。感觉四平八稳。

$ w; }1 D" d# Y! h! B) i; x0 s要不要穿鞋子呢？  不穿，解放脚指头。

: V. E& s2 \: k$ T7 `7 s+ c$ o- B7 l手怎么放呢？

3 c  j8 J( c8 o1 G左手放左膝上，手心向下  。
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接着呢？左脚后收半只脚位置  。右脚前伸半只脚位置  。
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然后，右手指自然张开 ， 掌心向下。放在那里呢，放在右膝上方，并不接触身体，
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& h. r: N2 T  H( G& T) y距离膝大约一掌高 。
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8 h& x* ]: B' y           就保持这个姿势。
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要求：放松双肩，虚腋 。意念右手中指和右脚实趾相感应  ，一会你就可以体会到你的右
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肋什么地方不适。或者肋内鸣叫 。若肋部不 适,犹如百虫攒动。反应比较强烈后,把意念移到右手掌外沿。

1 O. J( m4 g5 t. G9 r# r% l. y  P那左面动作是不是与右面动作姿势相反的办法呢？与右面动作相反。
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+ \  v  t8 G2 a# Q9 c- R此为透解肝郁之法 ，一会呢就能调节不舒适的心境。能降肝阳亢，透解抑郁在肝血中阳热。
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经络修身 ：   请各位珍惜此法  请珍惜自己的生命  刚才调胆经络。
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% D2 _9 |+ |3 K, Z经络修身  ：   这个要不要收功?可以换手，左右交换。一般可以在看电视时进行，
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2 a4 k. ~$ k' j0 B, n$ h3 a也可以说话，只是借动作姿势帮助导引气血而已，也是对肝胆的保健，
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不用收什么功，但是,有一样禁忌------练习时不可当风 。停功后要多久

( m6 C$ ]) M: b后才可以吹风 ？停下来站起身经络气血即改变流注。那就是站起来后

- h1 [, k3 D+ f就可吹风 。 就已经是常态,当然可以吹风。

。。。。。。。手臂感觉很强。。。。。。肋部感觉热 。。。。。。我觉得得现在两肋气感强，有不

通畅的感觉  。。。。。。。
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经络修身  ：保健内脏很重要 ，希望大家珍惜自己的生命。