舒肝利胆小功法－让肝脏更健康

经络修身

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0 R$ D9 L: F9 \* d# Y) n经络修身:  如果,你们中有人肝胆有问题我可以给你一个小方法 ,简单有效,马上就可以体验.
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面带微笑，无忧无虑的胸怀，放松全身。

' E0 x: g, ]" A' s坐椅子上,塌腰 。 脚自然分开, 踩地上.。感觉四平八稳。
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$ t( o& C0 }# w* n' N- j要不要穿鞋子呢？  不穿，解放脚指头。
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# F9 V  D. l5 q, R2 k6 s手怎么放呢？

8 p/ S2 t6 {" Q+ ~左手放左膝上，手心向下  。

. U; F3 k& y0 E8 J接着呢？左脚后收半只脚位置  。右脚前伸半只脚位置  。

& [7 j/ ]3 M+ e/ s4 Y, i0 |; e然后，右手指自然张开 ， 掌心向下。放在那里呢，放在右膝上方，并不接触身体，
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距离膝大约一掌高 。

5 e9 L) S  w% r# A+ X' @/ K           就保持这个姿势。
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要求：放松双肩，虚腋 。意念右手中指和右脚实趾相感应  ，一会你就可以体会到你的右

& F! V: a. m! k+ D* H6 @0 p, H3 g肋什么地方不适。或者肋内鸣叫 。若肋部不 适,犹如百虫攒动。反应比较强烈后,把意念移到右手掌外沿。

那左面动作是不是与右面动作姿势相反的办法呢？与右面动作相反。
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5 I3 s! N: [, F- O此为透解肝郁之法 ，一会呢就能调节不舒适的心境。能降肝阳亢，透解抑郁在肝血中阳热。


$ k1 e8 T2 \8 k1 w7 G经络修身 ：   请各位珍惜此法  请珍惜自己的生命  刚才调胆经络。
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5 ?% h' e- i! Z0 J* g/ f经络修身  ：   这个要不要收功?可以换手，左右交换。一般可以在看电视时进行，
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9 F* O$ s+ r9 ?  B8 @# A也可以说话，只是借动作姿势帮助导引气血而已，也是对肝胆的保健，

不用收什么功，但是,有一样禁忌------练习时不可当风 。停功后要多久
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  X4 z7 O- }5 J' U9 o. J' o后才可以吹风 ？停下来站起身经络气血即改变流注。那就是站起来后

- F8 P: `* B1 Y9 m就可吹风 。 就已经是常态,当然可以吹风。

5 m, h! I  E0 ?) U: _ 。。。。。。。手臂感觉很强。。。。。。肋部感觉热 。。。。。。我觉得得现在两肋气感强，有不

通畅的感觉  。。。。。。。
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经络修身  ：保健内脏很重要 ，希望大家珍惜自己的生命。