 鲜花( 2034)  鸡蛋( 1)
|
下面容易摧毁女性健康的10个坏习惯，请特别注意喔!
& r/ |. [8 Y% o* @1 U' e# ~8 g$ R2 m: H0 g& }& p
% K6 Y1 b( B- ?: Y0 X$ J
1.穿高跟的鞋子
6 t2 G. [' }$ {5 ~2 Q
0 F n) b) b# A/ w0 s9 a& D' S% w- M0 j( m. T4 I
穿高跟的鞋子对健康并不好，会影响姿势，压迫关节导致关节炎，或背部和肌腱的损伤，还有不小心跌倒也很容易引起事故。
5 N9 o& O `$ h4 Z% _7 ~. s' D4 P为了减少伤害，请避免穿高于3.8cm的鞋，并加用鞋垫吧。" P1 ?3 [" I8 I# Z* \
( f/ }. m3 M& l) p8 h
! Q# m9 J/ `/ k c4 o) x/ A2.拿很重的包包* b! }! o3 ~1 V `: ^: \; D
) G2 m# d5 ]0 U) L3 z* r
5 _5 r$ b! K! ?. h7 n0 b
最近科技产品推陈出新，什么都放进包包里的话，重量也跟著变重了吧?这样对健康也不好。即使没有感觉到什么立即的异样，拿著很重的包包行走一阵子的话，背部和脖子也会渐渐变得酸痛，姿势变得不良。
' V, g0 {5 n2 P/ F5 @& W$ M7 @# s }
2 Q4 y1 ~ a y预防最好的方法就是不要带不必要的东西在身上，改用小包包。
! V& {- b& {4 q9 c7 z
; |8 W$ D2 B$ O* q
$ z3 J+ M, D O3.穿不合尺寸的内衣5 E8 H# P1 L: P' V/ j$ c
6 |, e* \6 o7 |. R* \" K* m
有70%的女性穿著不合尺寸的内衣。其实不止外观看起来不好看，还会造成脖子和背部、胸口的疼痛和呼吸不适，姿势不良、皮肤炎、血液循环不良、过敏性肠管症候群等，要特别注意!! ~( a2 L6 ^6 O# S/ g. D( Z _
( Q( Y" [+ R% v4 U4 L; E/ k# H W内衣的size不要自己乱猜测，应该要好好的实际测量尺寸后再买才是!
1 {& H$ ]' d5 o0 F; X5 w" | - p/ P9 g) w, m5 y1 ?# P: T
1 I0 N% |2 x$ L* l* ~, J+ W: x
4.依照情绪影响进食的量1 G* d. `$ G, @4 @+ h, k; w
9 [' B, z( Y$ K# Y男性在很积极的时候会不小心过量饮食，而女性则是在悲伤的时候容易大吃大喝。还有，女性在吃甜食或高卡路里的食物的时候较容易得到满足。2 |9 p; n5 T& w+ D) n
- O. G. p3 [( J* v+ H6 k
这应该是谁都有的经验，如果可以的话，做开心的事情、适当的运动、藉由分泌脑内啡使心情愉快。照著这样做，然后不要吃太多喔!4 V* c) n& l) S% R* m+ Y% k+ c* T' v: f
* P$ m1 j1 R* s3 P3 _/ _4 n2 d
5 V" ]7 y/ s$ m5.睡眠不足
8 O, p& _, g8 o5 u3 T0 r2 L' p! b# h
5 h, K$ e; N ^) {8 Z! n6 h7 T常因太忙碌而导致的睡眠不足。睡眠不足除了会心情不好，还很容易引起交通事故、卡路里消化不良或引发心脏疾病。+ O8 Z5 h% W$ L4 n1 b
不幸的是，女性又比男性容易有睡眠障碍。还有因为睡眠不足，血压或心情也会受到影响，要特别小心注意!0 n4 g* B3 ^" `/ m# v$ ~' N
: s0 \/ r+ E- ^# H7 E, i( s6 k
$ d) R( G/ }: A- t! y) B
6.不卸妆直接睡觉
5 @6 O6 N, l9 ^6 U
: s. f4 s6 V5 m) ?# N+ V你曾经有很晚回家时，因为太想睡觉，就直接不卸妆倒头就睡吗? 如果不卸妆，恐怕脏污会渗入肌肤阻塞毛孔或产生斑点。睫毛膏或眼影也有导致眼睛发炎或充血造成感染的危险。' O! Y* g* ?( o! O' e5 I
7 K0 B2 C- z! t# }! R
2 c) f/ k; S4 F5 {/ [+ b* p7.和男性比酒量
* b1 T$ P1 a# K, m7 o1 c7 f8 W8 _
在许多聚会中，常和男性一起喝酒，因此和男性比酒量的机会也变多了。但是女性的体重比男性还要轻，身体所含的水分也比较少，因此分解酒精成分的能力比较低，实际上也比男性容易喝醉。为了健康著想，尽量少碰含有酒精的饮品，改喝无酒精饮料吧!! I/ y3 y0 ]" d1 m4 v' i3 P
& D6 \6 D! u# c
2 l( M9 Y1 w) d( r5 X/ `: S8.一直想著烦心的事+ e% m4 ~) X7 l* P
3 g* J$ d! Z; B6 @2 _压力会造成身体和精神上的破坏, 而且女性的抗压程度是男性的一半，所以忧郁或不安的比率也会比较高。+ ^4 ~4 \" E$ y' d }6 b
1 F: G% t7 s2 L; e
女性时常担心未来、又容易后悔，也许在生物学上来说有一定的原因，女性在失恋或家庭失和后，容易担心或后悔的比率是男性的两倍。; f# H: @8 L0 L% V# w3 s C
7 I }2 q- y) B: e. v
% [$ ?8 l# B$ O$ R9.自己的事情总是不优先处理
4 V5 \! T8 s8 C, a5 b( q0 E
T: a5 _' l/ n; ?例如为了照顾小婴儿而导致睡眠不足。女性总是以其他事为优先，常把自己的事情拖到最后才处理。对于不必要的工作要学会说NO，对自己好一点，给自己多一点开心的时间。 |
|
狗仔卡
发表于 2014-6-3 16:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
也提不动了。
发表于 2014-6-4 09:47
t4 Z2 u4 ^1 l: W+ N+ B
，周六买了3磅大统华的巨大个的活虾才花了60多刀。。。。
，我在吃上和你臭美上旗鼓相当
，你没在大脚趾上画个图案啥的？那个自己画不好的
