 鲜花( 2034)  鸡蛋( 1)
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下面容易摧毁女性健康的10个坏习惯，请特别注意喔!
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* H! s' p1 ?5 {) N! I1.穿高跟的鞋子" `+ Y$ J) E7 {( K6 b7 O
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穿高跟的鞋子对健康并不好，会影响姿势，压迫关节导致关节炎，或背部和肌腱的损伤，还有不小心跌倒也很容易引起事故。) X" t2 s9 P7 z+ f$ y
为了减少伤害，请避免穿高于3.8cm的鞋，并加用鞋垫吧。: ~. Q" x% E* @* x3 z; P! ]0 ]
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2.拿很重的包包2 I& g r* o) j0 s4 G$ N4 [
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% f0 n+ F, L4 c* ]8 b最近科技产品推陈出新，什么都放进包包里的话，重量也跟著变重了吧?这样对健康也不好。即使没有感觉到什么立即的异样，拿著很重的包包行走一阵子的话，背部和脖子也会渐渐变得酸痛，姿势变得不良。
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预防最好的方法就是不要带不必要的东西在身上，改用小包包。0 H5 z5 c+ K# o. Y5 s/ z
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3.穿不合尺寸的内衣' m: Y9 _6 r. N N
3 {+ Q4 c$ z) k+ ?, O! {+ y有70%的女性穿著不合尺寸的内衣。其实不止外观看起来不好看，还会造成脖子和背部、胸口的疼痛和呼吸不适，姿势不良、皮肤炎、血液循环不良、过敏性肠管症候群等，要特别注意!
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3 J/ @0 W) a" O: H! C8 E内衣的size不要自己乱猜测，应该要好好的实际测量尺寸后再买才是!' f& M2 L# O- C+ O T
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4.依照情绪影响进食的量2 B7 h0 b4 J/ J! _+ |8 B
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男性在很积极的时候会不小心过量饮食，而女性则是在悲伤的时候容易大吃大喝。还有，女性在吃甜食或高卡路里的食物的时候较容易得到满足。
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! C2 A/ A" D* y& {这应该是谁都有的经验，如果可以的话，做开心的事情、适当的运动、藉由分泌脑内啡使心情愉快。照著这样做，然后不要吃太多喔!# ^6 {' j4 h' v7 ]; Q2 i* s( f8 F" V
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1 E# E2 d+ z+ X3 B: Q0 G. ]* a5.睡眠不足! n4 d# X* t; P; n# V9 v: @9 _
" F, |. x7 T- e ~& H常因太忙碌而导致的睡眠不足。睡眠不足除了会心情不好，还很容易引起交通事故、卡路里消化不良或引发心脏疾病。- S' i' y) O. }2 ~1 y' A7 h
不幸的是，女性又比男性容易有睡眠障碍。还有因为睡眠不足，血压或心情也会受到影响，要特别小心注意!
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! v2 ?1 W: B7 g1 Z6.不卸妆直接睡觉! O X2 I& @# {0 H$ k' [3 l
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你曾经有很晚回家时，因为太想睡觉，就直接不卸妆倒头就睡吗? 如果不卸妆，恐怕脏污会渗入肌肤阻塞毛孔或产生斑点。睫毛膏或眼影也有导致眼睛发炎或充血造成感染的危险。
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% ^* [6 Z: g$ M$ f) ?) |1 H7.和男性比酒量
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+ ~; d7 g$ s4 I8 F4 p6 P3 @& t在许多聚会中，常和男性一起喝酒，因此和男性比酒量的机会也变多了。但是女性的体重比男性还要轻，身体所含的水分也比较少，因此分解酒精成分的能力比较低，实际上也比男性容易喝醉。为了健康著想，尽量少碰含有酒精的饮品，改喝无酒精饮料吧!- Z5 A: u4 i5 \! Y! h
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8.一直想著烦心的事
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0 l+ ^& U3 W% D% b压力会造成身体和精神上的破坏, 而且女性的抗压程度是男性的一半，所以忧郁或不安的比率也会比较高。
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2 w7 I( ?4 e9 ^- g; c Q2 V2 k女性时常担心未来、又容易后悔，也许在生物学上来说有一定的原因，女性在失恋或家庭失和后，容易担心或后悔的比率是男性的两倍。3 K5 |* p# h9 u: z T
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9.自己的事情总是不优先处理
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q0 e. k0 f# {例如为了照顾小婴儿而导致睡眠不足。女性总是以其他事为优先，常把自己的事情拖到最后才处理。对于不必要的工作要学会说NO，对自己好一点，给自己多一点开心的时间。 |
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狗仔卡
发表于 2014-6-3 16:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
也提不动了。
发表于 2014-6-4 09:47
，周六买了3磅大统华的巨大个的活虾才花了60多刀。。。。
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，我在吃上和你臭美上旗鼓相当
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，你没在大脚趾上画个图案啥的？那个自己画不好的
