 鲜花( 2034)  鸡蛋( 1)
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下面容易摧毁女性健康的10个坏习惯，请特别注意喔!
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1.穿高跟的鞋子4 y# C; J' _. H: C
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! V! `- }. A+ Y. T6 A& b. n, a穿高跟的鞋子对健康并不好，会影响姿势，压迫关节导致关节炎，或背部和肌腱的损伤，还有不小心跌倒也很容易引起事故。( n- f. @ l: y
为了减少伤害，请避免穿高于3.8cm的鞋，并加用鞋垫吧。& `7 g" M; x# v% }. z4 x! A
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2 O; y c; m; [2.拿很重的包包2 b# v% p$ h: G/ I4 O& @
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最近科技产品推陈出新，什么都放进包包里的话，重量也跟著变重了吧?这样对健康也不好。即使没有感觉到什么立即的异样，拿著很重的包包行走一阵子的话，背部和脖子也会渐渐变得酸痛，姿势变得不良。
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5 m4 B7 R1 |& E) I! d: K; b预防最好的方法就是不要带不必要的东西在身上，改用小包包。4 c) X$ r! k1 \
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3.穿不合尺寸的内衣
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4 y; Z8 ?/ c, J- b' Z有70%的女性穿著不合尺寸的内衣。其实不止外观看起来不好看，还会造成脖子和背部、胸口的疼痛和呼吸不适，姿势不良、皮肤炎、血液循环不良、过敏性肠管症候群等，要特别注意!6 A6 K9 R9 G- w' M. Q* ]- i
! t; b* ^% ?% P* Z内衣的size不要自己乱猜测，应该要好好的实际测量尺寸后再买才是!* q* t0 R$ {1 [6 P+ h% p3 l% T
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4.依照情绪影响进食的量. J- H' ]$ Y6 \/ a/ ^
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男性在很积极的时候会不小心过量饮食，而女性则是在悲伤的时候容易大吃大喝。还有，女性在吃甜食或高卡路里的食物的时候较容易得到满足。8 y0 p5 K; M6 M v3 p8 x; D+ {
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这应该是谁都有的经验，如果可以的话，做开心的事情、适当的运动、藉由分泌脑内啡使心情愉快。照著这样做，然后不要吃太多喔!% A+ \% r/ @/ l6 w. O$ k- z% C8 K5 g
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5.睡眠不足, [. S6 v2 _/ l- x4 s. s5 c
& C2 Y8 s& I1 k" S1 c3 K: \: H常因太忙碌而导致的睡眠不足。睡眠不足除了会心情不好，还很容易引起交通事故、卡路里消化不良或引发心脏疾病。7 M8 |% h3 _/ y
不幸的是，女性又比男性容易有睡眠障碍。还有因为睡眠不足，血压或心情也会受到影响，要特别小心注意!
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6.不卸妆直接睡觉
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你曾经有很晚回家时，因为太想睡觉，就直接不卸妆倒头就睡吗? 如果不卸妆，恐怕脏污会渗入肌肤阻塞毛孔或产生斑点。睫毛膏或眼影也有导致眼睛发炎或充血造成感染的危险。
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; K% Y4 R8 o# _/ n" b5 W4 K( w7 Z I7.和男性比酒量
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在许多聚会中，常和男性一起喝酒，因此和男性比酒量的机会也变多了。但是女性的体重比男性还要轻，身体所含的水分也比较少，因此分解酒精成分的能力比较低，实际上也比男性容易喝醉。为了健康著想，尽量少碰含有酒精的饮品，改喝无酒精饮料吧!7 A0 R3 p \* X# y
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: |7 W U0 q, \8 x5 l# n$ M- y8.一直想著烦心的事
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压力会造成身体和精神上的破坏, 而且女性的抗压程度是男性的一半，所以忧郁或不安的比率也会比较高。
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女性时常担心未来、又容易后悔，也许在生物学上来说有一定的原因，女性在失恋或家庭失和后，容易担心或后悔的比率是男性的两倍。
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4 p# F) u7 s" W; N9.自己的事情总是不优先处理8 R' t4 A$ `, k& `$ M
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例如为了照顾小婴儿而导致睡眠不足。女性总是以其他事为优先，常把自己的事情拖到最后才处理。对于不必要的工作要学会说NO，对自己好一点，给自己多一点开心的时间。 |
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狗仔卡
发表于 2014-6-3 16:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
也提不动了。
发表于 2014-6-4 09:47
，周六买了3磅大统华的巨大个的活虾才花了60多刀。。。。
，我在吃上和你臭美上旗鼓相当
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，你没在大脚趾上画个图案啥的？那个自己画不好的
