 鲜花( 2034)  鸡蛋( 1)
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下面容易摧毁女性健康的10个坏习惯，请特别注意喔!( l! f. @2 X: Y2 Y2 F, M: R, u2 S/ X
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) L# G+ K! F# p E$ F, y1.穿高跟的鞋子/ o# n0 ]$ ~3 b" I8 K1 b6 i3 ?
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穿高跟的鞋子对健康并不好，会影响姿势，压迫关节导致关节炎，或背部和肌腱的损伤，还有不小心跌倒也很容易引起事故。; d* Z2 W$ o) o$ o9 O$ A: s
为了减少伤害，请避免穿高于3.8cm的鞋，并加用鞋垫吧。# k* ]" a' l3 w
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2.拿很重的包包
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最近科技产品推陈出新，什么都放进包包里的话，重量也跟著变重了吧?这样对健康也不好。即使没有感觉到什么立即的异样，拿著很重的包包行走一阵子的话，背部和脖子也会渐渐变得酸痛，姿势变得不良。
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r+ L0 b+ c; q5 s# G/ n& @预防最好的方法就是不要带不必要的东西在身上，改用小包包。; c8 d" L8 y8 y8 I
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, V5 j- ^2 O! L3.穿不合尺寸的内衣
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有70%的女性穿著不合尺寸的内衣。其实不止外观看起来不好看，还会造成脖子和背部、胸口的疼痛和呼吸不适，姿势不良、皮肤炎、血液循环不良、过敏性肠管症候群等，要特别注意!
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7 q/ Q: a1 J6 X, ~ C; ]+ [内衣的size不要自己乱猜测，应该要好好的实际测量尺寸后再买才是!0 p3 m- W7 ]7 i" Z3 w" p, r
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7 v- S0 N d& y/ n4.依照情绪影响进食的量, o9 k1 ^+ p( {3 t# `
0 f) T8 c1 b# M2 {男性在很积极的时候会不小心过量饮食，而女性则是在悲伤的时候容易大吃大喝。还有，女性在吃甜食或高卡路里的食物的时候较容易得到满足。# U% q. I8 z; U, w% F/ T6 {
/ d: ~7 u9 \' Q4 q6 Y( q这应该是谁都有的经验，如果可以的话，做开心的事情、适当的运动、藉由分泌脑内啡使心情愉快。照著这样做，然后不要吃太多喔!
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5.睡眠不足3 d& A! x& |' h
$ `% m% _* W; o0 ]常因太忙碌而导致的睡眠不足。睡眠不足除了会心情不好，还很容易引起交通事故、卡路里消化不良或引发心脏疾病。
3 O( Z0 n, r* C9 u7 f不幸的是，女性又比男性容易有睡眠障碍。还有因为睡眠不足，血压或心情也会受到影响，要特别小心注意!# `. R& Q% G+ h' d6 A! @8 R5 s2 P0 K
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. c2 ~1 w& B, ?8 g7 }6.不卸妆直接睡觉
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你曾经有很晚回家时，因为太想睡觉，就直接不卸妆倒头就睡吗? 如果不卸妆，恐怕脏污会渗入肌肤阻塞毛孔或产生斑点。睫毛膏或眼影也有导致眼睛发炎或充血造成感染的危险。% j5 y. \4 z2 Q) E
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8 D9 q3 Z4 y$ L0 X! L: G' |7.和男性比酒量
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4 D* }7 R" p. N' e; y' I在许多聚会中，常和男性一起喝酒，因此和男性比酒量的机会也变多了。但是女性的体重比男性还要轻，身体所含的水分也比较少，因此分解酒精成分的能力比较低，实际上也比男性容易喝醉。为了健康著想，尽量少碰含有酒精的饮品，改喝无酒精饮料吧!3 S2 a" T/ W2 u' _
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8.一直想著烦心的事6 P) ]0 d! ?$ _$ k
6 \% l) v- v' _; a0 k: f压力会造成身体和精神上的破坏, 而且女性的抗压程度是男性的一半，所以忧郁或不安的比率也会比较高。% @% A k4 n) d, r0 z7 Z! f
8 e, S4 s6 p7 k$ f1 W女性时常担心未来、又容易后悔，也许在生物学上来说有一定的原因，女性在失恋或家庭失和后，容易担心或后悔的比率是男性的两倍。
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9.自己的事情总是不优先处理6 z2 c1 G; m; A- U0 S3 _) o
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例如为了照顾小婴儿而导致睡眠不足。女性总是以其他事为优先，常把自己的事情拖到最后才处理。对于不必要的工作要学会说NO，对自己好一点，给自己多一点开心的时间。 |
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狗仔卡
发表于 2014-6-3 16:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
也提不动了。
发表于 2014-6-4 09:47
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，周六买了3磅大统华的巨大个的活虾才花了60多刀。。。。
，我在吃上和你臭美上旗鼓相当
，你没在大脚趾上画个图案啥的？那个自己画不好的
