 鲜花( 615)  鸡蛋( 0)
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一、男人喝牛奶 女人喝豆浆. ]& F$ A# m' ~6 R* }6 S
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二、每天走路1小时. K8 Z6 y% `! Z# N: Z# n
! }. r' j; D( X0 q& f' Q; F- H三、每天喝6杯水# J. Y! W! C$ o
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四、就着葱蒜来吃饭 # ]% R$ {. R' b, A/ S7 T- T
& A. k! j* J7 P9 P1 E8 D五、晒15分钟太阳
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$ t1 d& K* T, M& I N& x六、每天四杯绿茶+ ~2 j9 x6 s x% L& _% |9 d a* I6 M
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七、最少开窗半小时
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8 L4 V- Y5 g/ o! ]八、用干毛巾擦背5 t( ], P' U/ C! A2 \3 G
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九、一口饭嚼30次# R& g" z3 V% l/ v7 ^+ p. p0 c7 H) ?0 @
$ B% w& J8 W# T0 P十、睡够7小时9 m, W) g6 A- a6 |2 s
- s1 w; h- P! t9 T: l1 l祝大家都健健康康 开心幸福每一天!!!
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