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太极拳讲座(二)

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发表于 2006-9-19 17:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
这几天有点闲心,想接着写点太极拳,(决心不小,不写本书,也要来一大长篇)看到很多太极拳网站都在谈“气”。什么是气?如何练气?于是也来凑个热闹,改一下原来想好的顺序,先结综合医、道、拳三家的言论,谈谈本人对这两个问题的理解。有些话在别的帖子说过,但是不是从“气”的角度说的。
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& ~" Z" V9 t$ E什么是气?
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应该把力、气、精、神、心、情、欲六个概念结合起来谈,才能说的清楚。/ g  c4 T+ i: z6 H1 z* y) M& s

$ I8 ]0 G3 e, H力,是指人对外部物体的作用。气是指人体内部的能量。气是力的本源(体),力是气的体现(用)。古人云:水火有气而无生,草木有生而无情,禽兽有情而无义。可见,说“有气”,是指有能量的东西。气是从哪来的呢?是由“精”化出来的。
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9 r" f0 F7 k& L  @气并不难理解,有点复杂的,是这个“精”。精,又叫真精,可以化为气,成为人体的能量;也可以化成“凡精”,凡精遇到适当的机缘,会泄出体外,成为另外生命的种子。对于一般人来说,一部分化成了气,一部分化成了凡精。哪部分占多大比例,要由“神”的状态决定。4 D1 @, a) s% V
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神,分为识神和元神。有人说,识神是大脑,元神是小脑,我觉得这个说法不太准确,因为神,说的是人体功能而不是部位。识神,也就是后面要说的心,人的思维活动依赖识神。元神指挥除了思维以外的人体活动,心脏跳动,血液循环等。先人认为,真精的变化,取决于元神的状态,神清,则真精化气;神昏,则真精化为凡精。
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6 Z1 `" k2 W4 z5 P不管练不练拳,每个人都有精气神,不同的是,有人神昏气弱,有人精神饱满,神清气爽。这里,神清是关键。
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# [' y. ~) a+ ?古人云:人神好清而心扰之;人心好静而欲牵之。常能遣其欲而心自静。按佛家、道家的说法,“得清静”,标志着成仙成佛。清,说的是神,静,说的是心。心静是神清的基础。
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心,就是前面说的识神,心是否能静,取决于“欲”。
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欲,是情的一种。情有喜、怒、哀、乐、爱、恶、欲,七种,欲本身又有色、声、香、味、触、法六种。
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6 `. r( A& `: W% ?) u中医认为,任何疾病的根源,都在于“七情所感”,现代医学也证明,人在情绪过于激烈的时候,免疫力会大幅下降。按现代理论,人的健康有四大要素:合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡。其中最后一条的重要性是前三条总和的数倍。有个百岁老人,生活习惯和条件都不太好,他告诉人们他的长寿“八字秘诀”是:“没心没肺,有说有笑”。
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练气,修神,就是要做到心静神清。然而,要是七情六欲都没了,人活着还有什么意思呢?所以,还需要哲学上的支持,这就叫修心。
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修心,在哲学上主要有以下几个观点:
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1 清静本身是一种巨大的享受
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& M" L2 S6 E  L/ m. J) r* b0 S$ u古人说,春媚不如秋清,说的是一种人生乐趣口味。当年顺治皇帝,到一个庙里和一个老和尚下了半天棋,似乎感受到了清静,感叹道,“百年三万六千日,不及僧家半日闲”。看来,清静,是一种帝王都会羡慕的超级享受。“我本西方一纳子,因何流落帝王家?”“我今撒手归山去,管他千秋与万秋!”,于是,为了追求清静,皇帝竟然决定要出家了。
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2 知足,随遇而安
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& x+ x$ t# U$ S, W, ?7 Z0 q* K8 {古人云:春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪,若无闲事心头挂,都是人间好时节。说的就是这个意思。2 _% N: \7 Y/ [0 z, ]0 ]# i

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, y! |5 k# ~) y' F8 z3 n3 淡泊名利,认识伤神对健康的危害
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, _& L3 l) v) @3 W+ |* @% u“百岁光阴石火烁,一生身世水泡浮。只贪利禄求荣显,不觉形容暗瘁枯”
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“昨日街头犹走马,今朝棺内已眠尸” 看来,古代就有“过劳死”了。
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, V* q5 J4 a' c# r8 }4 Q4 生活上,提倡“无为有作”0 w$ e$ s9 M! r. u$ y" o

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) g2 Y- X2 n, h; n& L0 D“无为有作”,我觉得就是该干什么干什么,对其结果不要去盼望或担心。“但行好事,莫问前程”。6 G$ J4 `+ X6 E  h5 }+ e# E

" C8 h7 p7 H" {; ]. g. D这样修炼下去,结果如何呢?到了没有疾病,充分发挥人体潜能的“绝对健康”状态,叫“真人”,再练,单立人加个山字,是“仙”这就有了高出普通人很大一块的意思了。再练呢,成了“佛”,这里“弗”,否定的意思,发生了根本的质的变化。顺便说一句,佛这个字,在佛教传入中国以前就有了。老道说的“无量佛”和和尚说的“阿弥陀佛”本来不是一回事儿。4 |$ m# Y* L! r, j! [; g
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有点扯远了,呵呵。还是说练气吧。5 y! S4 l" E, W' v# _: h5 \  ^/ M6 U
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内家拳练气,一是要练精化气,使体内真气充足,二是要练习、掌握气的运用,即所谓“运气”。本人有幸遇恩师指点,决心借助网络,说出秘诀,望各位广为传播,发扬国粹,壮我中华!& Q1 ?: F7 s! Q$ Z& I# A" w
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俗话说,假传万卷书,真传一句话。这点事,如果不故弄玄虚,真心往明白了说,其实不难理解。秘诀如果说出来人家还不明白,"秘"倒是真秘了,就不能叫“诀”了。当然,入门进山须引路,功夫无边法自修。入了门,还有很长的路要走,但是,那不是老师的任务了。
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" m# j; {4 V- B5 N. S" J. U  D下面说说本人练拳体会
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[ 本帖最后由 扁舟 于 2006-9-19 17:26 编辑 ]
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发表于 2006-9-19 23:02 | 显示全部楼层
感觉有点象佛理。
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 楼主| 发表于 2006-9-19 23:11 | 显示全部楼层
原帖由 孤舟蓑笠翁 于 2006-9-19 23:02 发表: L3 H- @- g7 z4 u: h8 s% ?
感觉有点象佛理。
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高僧不忌道,高道不忌僧,佛道本来就是相通的。
) Q3 d% t1 t5 O4 V3 v5 a清净,是其共同点,但是,对清净的解释却大不相同。" S5 g0 ^6 K' p& M+ U4 n
道,侧重人自身体内变化,和中医有很深渊源。
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发表于 2006-9-19 23:24 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
听说佛教特别强调解救人世间的苦难. 所以佛教昌盛的地方苦难一定很少, 象印度,巴基斯坦, 缅甸, 孟加拉, 尼伯耳,等等. 我们当处真应当移民到那里去. 对不起,只是开个玩笑.
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[ 本帖最后由 阿倫 于 2006-9-19 23:25 编辑 ]
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 楼主| 发表于 2006-9-19 23:44 | 显示全部楼层
原帖由 阿倫 于 2006-9-19 23:24 发表
! \; o6 M( S( H; b  p$ M$ @听说佛教特别强调解救人世间的苦难. 所以佛教昌盛的地方苦难一定很少, 象印度,巴基斯坦, 缅甸, 孟加拉, 尼伯耳,等等. 我们当处真应当移民到那里去. 对不起,只是开个玩笑.
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宗教,对当地的世俗发展,未必有多大联系。9 Z6 U9 {! X$ r8 D* O
从宗教角度说,苦难的意义又和世俗理解不同,价值观也大不相同。8 ]7 z. h2 b2 z; A. }( L
非洲有很多基督教国家,也很落后。你说到的那几个国家,基督徒也很多,他们同样生活在落后之中。& w# R% ]+ P' |  V4 P$ P
巴基斯坦,几乎没有佛教。# z6 v7 K8 Q  y" n; x# U0 P8 h
现在,佛教比较流行的,主要是日本、韩国、还有中国的台湾地区。
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发表于 2006-9-20 00:40 | 显示全部楼层
宗教往往起源于人们去寻找解救人的苦难的问题.  佛教是最典型的例子. 否则大家快快乐乐,无忧无虑,谁去想这些. 宗教和信仰直接或间接影响到人的生活, 世界观, 生活方式. 信仰**主义就产生出中国,前苏联, 北朝鲜,古巴这样的社会. 日本的确是个佛教国家, 但他的政治经济体制基本是战后建立在西方模式上, 韩国,台湾,香港,新加坡也是这些. 你可知道韩国有世界上最大的基督教会. 北美国语基督教牧师基本都来自台湾. 世界各国都有基督教会, 但以基督教立国的不多, 我想英,美,加,德,法,属于其中. 印度基督教人数极小. 非洲国家更多的是军伐,君主国家.5 e8 Z! y9 B- n  |$ ?- C" J
圣经上说"信奉耶和华的这个国家有福了", 这也是中国的出路所在.
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[ 本帖最后由 阿倫 于 2006-9-20 00:48 编辑 ]
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 楼主| 发表于 2006-9-20 01:00 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原帖由 阿倫 于 2006-9-20 00:40 发表! X% ]7 B8 D4 d* ]' v$ ?* Q2 t: N
宗教往往起源于人们去寻找解救人的苦难的问题.  佛教是最典型的例子. 否则大家快快乐乐,无忧无虑,谁去想这些. 宗教和信仰直接或间接影响到人的生活, 世界观, 生活方式. 信仰**主义就产生出中国,前苏联, 北朝鲜,古 ...

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# t" A1 d1 g2 _8 f" ^: b宗教和‘政治体制,是有联系又各自独立的两个概念。从你以上说的例子,显然也看不出宗教和经济发达程度的关联。4 H& ?$ T* o  `1 ~  k
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同样在加拿大,基督教各教派如天主教等、与其他信仰的都有穷人和富人。按基督教义,神给的恩典主要在“进天国”。并没有许诺物质财富。
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8 B( J4 j. q9 Z0 I& f) E2 D: _5 }解救苦难,神与人有不同的价值观。耶稣说“如同买珠子,舍弃一切,去买最好的”,物质财富,恰恰属于耶稣认为要舍弃的。
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4 y4 b# g! c' I# r2 K顺便说一句,在耶稣时期,中国的东汉已经很发达,而耶稣和他的门徒们连块属于自己的土地都没有。; h" r6 ?! A1 D: T3 E9 v6 ?. [

2 R) S0 T& g% m' l' p& @# E0 _" C* ~为了丰富的物质生活而信教,是违背基督教义的。
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[ 本帖最后由 扁舟 于 2006-9-20 01:09 编辑 ]
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 楼主| 发表于 2006-9-20 10:19 | 显示全部楼层
仔细想了一下,你说的有一定道理,但是我还不能完全同意。
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同意部分:基督教对世俗经济发展,很可能比无神论和其他宗教更有利,原因是,她是对人类正常生活影响最小的宗教。在合作利他与积极竞争之间,安全感与危机感之间,基督教在哲学上处于一个非常合适的点。8 U8 N6 v4 w* s$ R9 A. B' I
不同意部分:这不能说是神的恩典的结果。因为在神的价值观中,物质财富并不重要。
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发表于 2006-9-20 18:01 | 显示全部楼层
基督教绝非排斥财富, 神造万物是让人管理和享受, 神并非让人在地上受苦.  世上的苦难直接或间接是人的罪造成的. 神很多时借苦难教育人, 磨练人,让人转向神.
3 V) r) ]- G* v. N: e7 t' w财富也是神的祝福. 神要求我们做的是要感谢神, 并拿出一部分给穷人. 旧约中很多神所重用的仆人, 象大卫, 所罗门, 约瑟等,都是很有钱的人. 但他们敬畏神. 我个人认为穷和富并不是是否能进天国的条件, 耶稣的确说过,"耶 稣 对 门 徒 说 , 我 实 在 告 诉 你 们 , 财 主 进 天 国 是 难 的 。我 又 告 诉 你 们 , 骆 驼 穿 过 针 的 眼 , 比 财 主 进 神 的 国 还 容 易 呢 。" (马 太19:23)  "门 徒 听 见 这 话 , 就 希 奇 得 很 , 说 , 这 样 谁 能 得 救 呢 。耶 稣 看 着 他 们 说 , 在 人 这 是 不 能 的 。 在 神 凡 事 都 能 。" (马 太19:24-26).6 l1 \; }1 n& T& X* J5 P; \
"你 们 若 遵 行 我 的 律 例 , 谨 守 我 的 诫 命 , 我 就 给 你 们 降 下 时 雨 , 叫 地 生 出 土 产 , 田 野 的 树 木 结 果 子 。 你 们 打 粮 食 要 打 到 摘 葡 萄 的 时 候 , 摘 葡 萄 要 摘 到 撒 种 的 时 候 , 并 且 要 吃 得 饱 足 , 在 你 们 的 地 上 安 然 居 住 。 我 要 赐 平 安 在 你 们 的 地 上 , 你 们 躺 卧 , 无 人 惊 吓 。 我 要 叫 恶 兽 从 你 们 的 地 上 息 灭 , 刀 剑 也 必 不 经 过 你 们 的 地 。....你 们 若 不 听 从 我 , 不 遵 行 我 的 诫 命 , 厌 弃 我 的 律 例 , 厌 恶 我 的 典 章 , 不 遵 行 我 一 切 的 诫 命 , 背 弃 我 的 约 , 我 待 你 们 就 要 这 样 , 我 必 命 定 惊 惶 , 叫 眼 目 乾 瘪 , 精 神 消 耗 的 痨 病 热 病 辖 制 你 们 。 你 们 也 要 白 白 地 撒 种 , 因 为 仇 敌 要 吃 你 们 所 种 的 。 我 要 向 你 们 变 脸 , 你 们 就 要 败 在 仇 敌 面 前 。 恨 恶 你 们 的 , 必 辖 管 你 们 , 无 人 追 赶 , 你 们 却 要 逃 跑 。 你 们 因 这 些 事 若 还 不 听 从 我 , 我 就 要 为 你 们 的 罪 加 七 倍 惩 罚 你 们 。 我 必 断 绝 你 们 因 势 力 而 有 的 骄 傲 , 又 要 使 覆 你 们 的 天 如 铁 , 载 你 们 的 地 如 铜 。 你 们 要 白 白 地 劳 力 , 因 为 你 们 的 地 不 出 土 产 , 其 上 的 树 木 也 不 结 果 子 。 你 们 行 事 若 与 我 反 对 , 不 肯 听 从 我 , 我 就 要 按 你 们 的 罪 加 七 倍 降 灾 与 你 们 。我 也 要 打 发 野 地 的 走 兽 到 你 们 中 间 , 抢 吃 你 们 的 儿 女 , 吞 灭 你 们 的 牲 畜 , 使 你 们 的 人 数 减 少 , 道 路 荒 凉 。 你 们 因 这 些 事 若 仍 不 改 正 归 我 , 行 事 与 我 反 对 , ....." (利 未26:3-23).
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发表于 2006-9-29 21:33 | 显示全部楼层
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版主每天练太极吗?什么式
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 楼主| 发表于 2006-9-30 05:34 | 显示全部楼层
原帖由 penguin 于 2006-9-29 21:33 发表1 E+ e4 |: j3 G: _" V
版主每天练太极吗?什么式
! S0 ?; \% ^# B, w2 i
有一段时间不练了. A8 m! x6 {5 w5 H9 L; [
常练24,杨氏竞赛40,和传统杨氏
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