这几天有点闲心，想接着写点太极拳，（决心不小，不写本书，也要来一大长篇）看到很多太极拳网站都在谈“气”。什么是气？如何练气？于是也来凑个热闹，改一下原来想好的顺序，先结综合医、道、拳三家的言论，谈谈本人对这两个问题的理解。有些话在别的帖子说过，但是不是从“气”的角度说的。 0 ^! f& S u, F2 j5 T- x. Q- W5 L5 F& A8 V" q! B
什么是气？$ c* D: J2 j5 U# h: \. Y' }/ U
2 r# I& G3 V6 Y4 k c9 P2 b2 j应该把力、气、精、神、心、情、欲六个概念结合起来谈，才能说的清楚。" V# Z- o2 b! i6 d% R: V0 k
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力，是指人对外部物体的作用。气是指人体内部的能量。气是力的本源（体），力是气的体现（用）。古人云：水火有气而无生，草木有生而无情，禽兽有情而无义。可见，说“有气”，是指有能量的东西。气是从哪来的呢？是由“精”化出来的。 8 P5 O( w6 ?3 m: t+ I* g% p; ?6 Y2 D6 v1 R
气并不难理解，有点复杂的，是这个“精”。精，又叫真精，可以化为气，成为人体的能量；也可以化成“凡精”，凡精遇到适当的机缘，会泄出体外，成为另外生命的种子。对于一般人来说，一部分化成了气，一部分化成了凡精。哪部分占多大比例，要由“神”的状态决定。& B5 {4 [/ I: n! N$ ~
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神，分为识神和元神。有人说，识神是大脑，元神是小脑，我觉得这个说法不太准确，因为神，说的是人体功能而不是部位。识神，也就是后面要说的心，人的思维活动依赖识神。元神指挥除了思维以外的人体活动，心脏跳动，血液循环等。先人认为，真精的变化，取决于元神的状态，神清，则真精化气；神昏，则真精化为凡精。 $ d7 d/ s: D1 q4 y2 J* q _/ T% h, P. N" ?不管练不练拳，每个人都有精气神，不同的是，有人神昏气弱，有人精神饱满，神清气爽。这里，神清是关键。 2 T& \: M1 ~( ~+ A5 H* O3 `. t! A! o6 P3 Y) i T/ p. _2 p. ]' r
古人云：人神好清而心扰之；人心好静而欲牵之。常能遣其欲而心自静。按佛家、道家的说法，“得清静”，标志着成仙成佛。清，说的是神，静，说的是心。心静是神清的基础。 : Z( a- k F1 i5 u0 K2 k* ~ ) a, u2 Q5 }& I3 N. K' m7 ]3 ?. L' }心，就是前面说的识神，心是否能静，取决于“欲”。3 H# ?8 b* ]0 m) A: m+ K
+ }$ p$ E+ r1 V8 U9 [: t/ X欲，是情的一种。情有喜、怒、哀、乐、爱、恶、欲，七种，欲本身又有色、声、香、味、触、法六种。4 ?' N' v# q- K
' B- J6 `; d$ B0 U. \中医认为，任何疾病的根源，都在于“七情所感”，现代医学也证明，人在情绪过于激烈的时候，免疫力会大幅下降。按现代理论，人的健康有四大要素：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。其中最后一条的重要性是前三条总和的数倍。有个百岁老人，生活习惯和条件都不太好，他告诉人们他的长寿“八字秘诀”是：“没心没肺，有说有笑”。 * x8 \1 V! e' l! `- V# `# S" I6 U) M$ C. d
练气，修神，就是要做到心静神清。然而，要是七情六欲都没了，人活着还有什么意思呢？所以，还需要哲学上的支持，这就叫修心。9 G8 l2 I7 R$ P. n' {! ~
H! G# S/ \: A. ^7 Z0 M% B修心，在哲学上主要有以下几个观点： % z- o1 [1 D: e1 S1 P9 m+ Q, z" F/ v' i' X6 f1 X, s, a& u8 A1 ]
1 清静本身是一种巨大的享受 7 b' N2 s u7 z2 j0 j: F& m$ I- g " n' h$ d1 {1 [5 \0 o, A7 @1 ]古人说，春媚不如秋清，说的是一种人生乐趣口味。当年顺治皇帝，到一个庙里和一个老和尚下了半天棋，似乎感受到了清静，感叹道，“百年三万六千日，不及僧家半日闲”。看来，清静，是一种帝王都会羡慕的超级享受。“我本西方一纳子，因何流落帝王家？”“我今撒手归山去，管他千秋与万秋！”，于是，为了追求清静，皇帝竟然决定要出家了。 - J* B0 s9 n% Z+ U" m$ g ' I$ e K h) S5 I: ~$ e2 知足，随遇而安" r) J0 H1 Q7 J& ]- k5 W
* E) h r9 z, N- |- A; i+ J+ k6 C$ W- ?% @古人云：春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事心头挂，都是人间好时节。说的就是这个意思。 o }# n; e- ~) ^( X' x
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2 k0 a. D8 r% e3 淡泊名利，认识伤神对健康的危害 ( C4 ]4 m7 B& {6 ]' n2 B) G6 D% ~" N& O
“百岁光阴石火烁，一生身世水泡浮。只贪利禄求荣显，不觉形容暗瘁枯”4 Z+ n! O. D- z, I% Y7 `
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“昨日街头犹走马，今朝棺内已眠尸” 看来，古代就有“过劳死”了。 z! @) H* A# o3 c x5 T2 R& }, S m, {: c
4 生活上，提倡“无为有作”) l6 L% Q. P2 X/ e& p, j
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“无为有作”，我觉得就是该干什么干什么，对其结果不要去盼望或担心。“但行好事，莫问前程”。 . |1 ?' G' \6 V% N 7 `% X& R G- M; F" K这样修炼下去，结果如何呢？到了没有疾病，充分发挥人体潜能的“绝对健康”状态，叫“真人”，再练，单立人加个山字，是“仙”这就有了高出普通人很大一块的意思了。再练呢，成了“佛”，这里“弗”，否定的意思，发生了根本的质的变化。顺便说一句，佛这个字，在佛教传入中国以前就有了。老道说的“无量佛”和和尚说的“阿弥陀佛”本来不是一回事儿。& y3 ^ c# q8 S1 N* A
j" O8 j. y2 d" X5 p有点扯远了，呵呵。还是说练气吧。 1 m% _+ z# B% V$ V6 S, y- e6 q, E& T: _, U1 Y
内家拳练气，一是要练精化气，使体内真气充足，二是要练习、掌握气的运用，即所谓“运气”。本人有幸遇恩师指点，决心借助网络，说出秘诀，望各位广为传播，发扬国粹，壮我中华！ , f2 X) `+ N) k- T * e7 ]+ S% n. R" }6 g0 O7 [. c" I俗话说，假传万卷书，真传一句话。这点事，如果不故弄玄虚，真心往明白了说，其实不难理解。秘诀如果说出来人家还不明白，"秘"倒是真秘了，就不能叫“诀”了。当然，入门进山须引路，功夫无边法自修。入了门，还有很长的路要走，但是，那不是老师的任务了。1 z2 E( u2 ?/ A4 w( m8 F9 V0 }# s3 q
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发表于 2006-9-19 17:23
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