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吃苹果的好处

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鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-5 06:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!

7 Y- I% c% V* S& \2 ^; a + a7 @; e7 v/ \" y
近来,许多研究证明苹果具有独特的保健作用。* S( _5 e4 `4 L$ Z/ o0 C

6 Z+ M) o% g/ J6 l  e8 r1.预防心脑血管疾病。苹果所含的多酚及黄酮类物质对预防心脑血管疾病尤为重要。苹果中的可溶性纤维果胶,可有效地降低胆固醇。
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2.预防癌症。苹果中的多酚有抑制癌症的功效。' T* q6 Q! x$ O4 L+ ]1 P& ~9 b3 c

4 L" e$ z0 C0 i' s7 ~3.改善肺功能。研究表明,每周食用5个或5个以上的苹果可改善呼吸系统和肺功能,因为苹果中含有大量的槲皮苷和黄酮类抗氧化剂,可保护肺免受污染和烟的影响。' i9 F; s9 e* A5 B8 d7 o- F1 N# j
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4.促进体内毒素排出。果胶及含果胶的食物(苹果、香蕉)能促进胃肠道中的铅、汞、锰及铍的排放,起到防止铅中毒的作用。
2 e# b6 [& |9 p4 H. e+ k2 C+ ^+ x1 J5 x0 h
5.预防糖尿病。苹果中的可溶性纤维可调节机体血糖水平,预防血糖的骤升骤降。
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鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-10-5 09:39 | 显示全部楼层
每天吃一个
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-5 20:14 | 显示全部楼层
喜欢苹果,懒得削皮。
鲜花(12) 鸡蛋(10)
发表于 2013-10-5 20:31 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
人行明镜中 发表于 2013-10-5 21:14
/ N9 `/ p8 l1 T喜欢苹果,懒得削皮。
8 n3 J4 L' f2 P/ y3 V$ l
Me too.
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-5 23:58 | 显示全部楼层
人行明镜中 发表于 2013-10-5 21:14 7 E3 O& F* o9 V( ]( ]4 y5 m1 H
喜欢苹果,懒得削皮。

7 L6 {& J8 s$ _% B7 B2 i据说苹果皮的营养价值更高呢!
) h# b. b0 e/ f
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-6 14:25 | 显示全部楼层
鸟语花香 发表于 2013-10-6 00:58 7 W: ?  K+ w( L0 a; k$ J: m, x
据说苹果皮的营养价值更高呢!

5 I6 f: W6 k4 T) X7 B不知道加拿大的农药厉害不?没敢吃。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-6 14:28 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Ping_An 发表于 2013-10-5 21:31 + |" e7 Z8 t4 C* f
Me too.
; m* q1 x7 T: K+ [) ~
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-7 02:16 | 显示全部楼层
人行明镜中 发表于 2013-10-6 15:25
: h2 Z1 a; w% M: r6 C1 {- m不知道加拿大的农药厉害不?没敢吃。
% q7 g% A. z9 ]: y, n( p& e
据说加拿大和美国的蔬菜,水果都不许上农药的,很严格的,可以放心吃。6 d6 ^+ m/ |( _- B
记得又一次去果园时,有一位朋友摘下来桃子,没洗就吃起来了。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-7 02:59 | 显示全部楼层
之前是每天吃一个 这段时间都吃腻了
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-7 05:59 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ggfhg1 发表于 2013-10-7 03:59
3 R) e6 c( [& t, k& H5 J, o' Q之前是每天吃一个 这段时间都吃腻了

& E) E; r# P; Y: b1 g1 O我虽然知道吃苹果的好处,但并没有做到每天吃一个。
1 _4 w% [9 q& m' w+ [6 @不经常买,有时买来了又想不起来吃,忙忙碌碌的总觉得时间不够用。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-7 16:55 | 显示全部楼层
鸟语花香 发表于 2013-10-7 03:16
+ {: ~( t3 s  }5 F0 P" ^据说加拿大和美国的蔬菜,水果都不许上农药的,很严格的,可以放心吃。" D) p( s3 F. [0 Z9 J; z9 o
记得又一次去果园时,有一位朋友 ...
: |+ v# ?: y6 x0 A1 w" D/ ~' ]
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-7 19:12 | 显示全部楼层
呵呵 一般都是出门的时候 手里抓一个
理袁律师事务所
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-7 21:24 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
ggfhg1 发表于 2013-10-7 20:12
7 e! d8 ^+ e4 O呵呵 一般都是出门的时候 手里抓一个
1 E; c8 y- e, ?- U& m. `
好办法,谢谢提醒!
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