昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
; R% H, U* N4 V6 Z- x! W& N今天歇一天.

; u6 @; j# M8 S' }/ a- V! s& P
你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表

3 \: A9 y8 V# u" w: w& W# E
+ X7 G3 G' e% @9 z7 X2 x1 @你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表


我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
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' _2 o' ]" O8 h$ E3 g; V' z老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。