昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
今天歇一天.

5 X/ J# u" P: k' \. m
你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表
- U0 z( R( e, t  z% k$ `( U# t$ e
. |# F' ?0 `; K+ }2 M7 G
! n4 M, a& _* S, T# y4 N你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

: x6 g% ^' ^) j7 t/ U
+ U% \0 k4 p7 T2 @) a我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
5 e  g2 R1 b* u7 |$ Y

原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表
5 f9 s8 T5 D. _  @  t

$ D0 }3 d# z' J我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
5 E, Y! z5 @$ y: o5 B$ CTake it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

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: v4 k0 S  r( J4 H老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。