昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
' t" o/ K/ i! k& D; f  w8 ^8 I4 w6 X今天歇一天.

# {1 x2 ?7 B8 E+ M
你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表

! i# q* I1 X0 g  D
+ H  \$ s" X" z0 ^5 O+ H你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

- O! C2 U5 I+ k& y9 ]0 G; [我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表


& s+ V# q4 B% o我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
3 \( P5 i, k) U' F- A, C9 Z& TTake it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。