昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
今天歇一天.

: W4 B9 a" Y2 b  t6 \, _6 Q你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表
6 Q  d) y0 P1 j- I, h
& E+ j! i0 v! y  H
你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

+ x+ j1 V7 i& i4 N" K8 L# F6 |
& M3 Q  _7 I" }. `3 Z我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

3 Q1 E/ c  F$ p7 v! j# D+ a0 b: [

原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表
3 `: n! A, k' W- e' ?' c
7 [. d8 v! ~( W" r; i" B! B
8 X! ?; u; M# T! p我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
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老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。