昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
0 U7 S9 W$ q" }% F! V: {5 `! `/ R今天歇一天.

你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表
# J& k+ u' o4 E! b5 t& w
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" ~2 \% t/ u$ n+ f0 j8 w8 D你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

2 c5 R, B0 f; W
我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
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原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表


+ q1 g3 p2 X. F2 _1 T( ]( P我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
; ^9 [7 S2 @, Z- g/ h; ~# qTake it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

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4 ~5 z3 c) ]6 I) ?6 b$ [' o老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。