昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
% ~1 O, h" w6 Q5 i, x9 N0 U9 [今天歇一天.

8 L' S" J! A/ q/ J' q$ t
! w/ G, k' V7 X+ W你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表
9 i1 A- @& J2 p8 [; Z! Q
! F0 j4 A0 m6 u; ]2 s$ y
( y* B' {5 V# W; `. \  ~) x你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
+ B0 `# D  n2 Z: [1 g: _6 X! G

原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表

+ {* a) _2 _% h5 k, X3 h( ~, x
; b; S$ h# X3 i- `- f% F2 z我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
( m% q" ]& C. e! P. ?Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
4 ^7 V" ?8 ~5 S. p+ e" r
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% O; m. v9 C. L# X老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。