 鲜花( 647)  鸡蛋( 4)
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今年没刻意减肥。
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; B! w) N5 p. }( ?0 w0 z# ^/ V是今年年初开始,有同事喜欢锻炼身体的,她的新年愿望是减肥;
. u3 @1 b; Y Y! F# P于是有时候她中午散步,也叫我陪她。有时候,爬楼梯她也叫我;爬上爬下,一趟不够,还要来一趟。
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后来她建议说,叫我把体重写在 挂历上;这样可以忠实的记录下来,也是一种鼓励。
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那是2013年1月的事儿了。3 b) Y. A1 X7 U$ r; s9 ^
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中间我并没有坚持下来;就是断断续续的,一曝十寒的。因为冬天,感觉太冷了,就彻底停了。
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5 n7 I* g' @* @2 G8 O2 f8 ]) ^但是差不多,好像1个来月的时候,掉了几磅;又有过一点点的反弹;可是反弹的情况是好比掉了7磅;结果反弹了2磅。就是说基本上,掉了的几磅,维持住了,没反弹;
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6 T; b- b' O' p我完全没忌口,啥都吃;尤其是吃很多油炸的薯条,薯片,巧克力,蛋糕。& S* r* X3 c% z) _- n
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但是就这种完全没毅力的走路方式,到现在9月下旬,都没反弹。
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结论: 多走路的减肥方式,真的可行!
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不过,眼看冬天要来了,不知道是不是能维持住。。。
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鲜花鸡蛋量子风水 在2013-9-25 17:57 送朵鲜花 并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下 JoyceAccSG 在2013-9-22 06:41 送朵鲜花 并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下 JoyceAccSG 在2013-9-22 06:41 送朵鲜花 并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下 JoyceAccSG 在2013-9-22 06:41 送朵鲜花 并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下 JoyceAccSG 在2013-9-22 06:41 送朵鲜花 并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下 JoyceAccSG 在2013-9-22 06:41 送朵鲜花 并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下 JoyceAccSG 在2013-9-22 06:41 送朵鲜花 并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
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