减肥实录

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哇哈哈，赤裸裸的显摆来了。

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入夏以来，市场上的衣服琳琅满目，可就是看上的都穿不进，能穿进的都很kua。所以减肥。
我跳舞不会，跑步太累，游泳喝水，仰卧起坐腰没劲，所以就选了游泳池旁的蒸气室。
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  Q, O- f; p0 R- x6 J开始在蒸气室里，憋的受不了，5分钟就不行，现在好多了，每次10分钟，出来凉快一会儿，再进去。进去也不是就坐的发汗，也是要适当运动一下。
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( S, M& _% {8 X饮食上，跟从前一样，没忌口，就是不多吃，吃饱就行。以前吃饱了，还要继续吃。
这是5月25日照的

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这是侧面照，是不是有点太吓人了

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! H  e* b; P$ g3 O# k3 }7 Z& ?9 t
# x) Y3 F4 s( j5 p好长时间没照相，周末照了一个，大家看看有没有巨大的变化？
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  ]1 j+ N  n$ r2 W

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虽然还是有点肥肚子，但是不是好多了阿？
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  p( o1 _9 ^0 ^

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xufeng4072

想看看

天天哈哈

看下哦

Marlin

天天去蒸？

雪上枫吹

Marlin

不是一般地好，可以做广告了

太平洋

kkkkkkk

catty

Kankan

五星红旗

很想看

baby123

kankan

JoyceAccSG

(0_0) 发表于 2013-9-16 13:42
虽然还是有点肥肚子，但是不是好多了阿？

) T6 v) F2 @" ^. Z**** 本内容被作者隐藏 ****

3 l( m& U9 S' T0 m瘦了几斤？

summer_tina

(0_0) 发表于 2013-9-16 13:35
这是侧面照，是不是有点太吓人了
( @! _/ o* b  v, M5 P' T; W**** 本内容被作者隐藏 ****

恭喜你@@ 根本不胖

summer_tina

(0_0) 发表于 2013-9-16 13:38
好长时间没照相，周末照了一个，大家看看有没有巨大的变化？

**** 本内容被作者隐藏 ****

6 v# P3 R6 L" i是同一件T恤！！！！！变化巨大！
6 W8 j. x: w  f衣服都松了。
, W1 i9 [* Y$ A1 `* y, v3 D你掉了多少斤肉啊

PTL

太厉害了，羡慕嫉妒地仰望您一下。

春光无限

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JoyceAccSG 发表于 2013-9-16 15:56
- P2 W( B9 P& @& R* D( l7 A瘦了几斤？

7 Y) S# f! m) k- U% \% T' O* p* S重量没有明显的减，也就3斤的样子。因为我胳膊腿脸都不胖不肥。肥就肥在腰了。

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summer_tina 发表于 2013-9-16 16:14
* ~! n+ b9 e/ f# ^是同一件T恤！！！！！变化巨大！
衣服都松了。
8 x8 t4 ?: @# a% {- Y你掉了多少斤肉啊

& t# }+ n& x1 M$ w3斤吧。我就肥在腰那里了，其他部位变化不大。

siling

good good

Spring10

sunset2009

good try

keke

bravelong

qiang

camel119

Mmmmmmmmm

gamahu

学习一下

山茶花

严重恭喜.这个蒸花多少钱哦?

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山茶花 发表于 2013-9-16 18:26
  v8 n8 a5 p( X: e. V严重恭喜.这个蒸花多少钱哦?

0 Y' l. ^" D8 \
我办了个游泳的年票，可以自由进出蒸气室，社区的，一年不到250。
5 c/ }, M& S- _. f8 f% j0 O. [& e
' H1 ^9 M1 B# J6 _" b所以你要是有兴趣，得去游泳池 问问。
+ ~, Y9 W3 m9 D) v, @. L' N
不过自己的身体能不能承受，得先试试才行。我第一次去，5分钟都坚持不下来。现在好多了，10分钟就出来凉快一下，在里面还稍微做一下运动。