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减肥实录

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鲜花(110) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 13:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
哇哈哈,赤裸裸的显摆来了。
鲜花(110) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-9-16 13:31 | 显示全部楼层
入夏以来,市场上的衣服琳琅满目,可就是看上的都穿不进,能穿进的都很kua。所以减肥。6 S3 C+ k3 \' M4 C# i- ~
我跳舞不会,跑步太累,游泳喝水,仰卧起坐腰没劲,所以就选了游泳池旁的蒸气室。
; b7 i- Q8 u/ L. b3 e% j0 i; R7 \
. ?7 u7 I; Z) i4 F4 P开始在蒸气室里,憋的受不了,5分钟就不行,现在好多了,每次10分钟,出来凉快一会儿,再进去。进去也不是就坐的发汗,也是要适当运动一下。
& S) W$ C  J7 n5 o( ?  ~: f1 O" e8 i* R8 E& l
饮食上,跟从前一样,没忌口,就是不多吃,吃饱就行。以前吃饱了,还要继续吃。, Z  }9 L0 X  p5 K2 T! Q6 g9 v
这是5月25日照的
/ X3 j5 C. A8 o4 ^
% U9 [* _! _! Q% _ 1.jpg

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2013-9-16 14:54  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(110) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-9-16 13:35 | 显示全部楼层
这是侧面照,是不是有点太吓人了
4 v3 i' v+ X% }, k" W2 M! h
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1 r) X8 I8 C0 R- u
鲜花(110) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-9-16 13:38 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
本帖最后由 (0_0) 于 2013-9-16 14:41 编辑 . B+ f/ b! A: g$ ^- ~* l. n5 L
6 ?8 B% k' N# h, k: C
好长时间没照相,周末照了一个,大家看看有没有巨大的变化?
# S* g2 p9 ]  C2 W; Q' l" O8 U1 e! b, D0 ?
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鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2013-9-16 14:55  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(110) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-9-16 13:42 | 显示全部楼层
虽然还是有点肥肚子,但是不是好多了阿?
8 e; I: ?+ R7 g' S% G+ @- ^) n" z
5 n* U* i0 c* S
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鲜花鸡蛋

Marlin  在2013-9-17 09:35  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(5) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 13:45 | 显示全部楼层
想看看
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 14:00 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
看下哦
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 14:04 | 显示全部楼层
天天去蒸?
鲜花(1504) 鸡蛋(15)
发表于 2013-9-16 14:05 | 显示全部楼层
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 14:05 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
不是一般地好,可以做广告了

鲜花鸡蛋

(0_0)  在2013-9-16 15:37  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 14:17 | 显示全部楼层
kkkkkkk
鲜花(34) 鸡蛋(5)
发表于 2013-9-16 14:19 | 显示全部楼层
Kankan
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 14:33 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
很想看
理袁律师事务所
鲜花(8) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 14:46 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
kankan
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2013-9-16 14:56 | 显示全部楼层
(0_0) 发表于 2013-9-16 13:42
, d" H' L9 q9 H# c1 s+ E) }虽然还是有点肥肚子,但是不是好多了阿?% H; K2 D, B5 P4 W: C
' h. t1 |' S  l
**** 本内容被作者隐藏 ****

4 b% D9 J) I* u, z瘦了几斤?
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-9-16 15:13 | 显示全部楼层
(0_0) 发表于 2013-9-16 13:35
+ ?8 f' p" r% t3 p% o这是侧面照,是不是有点太吓人了8 G- x% Y4 j- [" N5 P6 \
**** 本内容被作者隐藏 ****

" D: l& O( ]  R+ R- r1 d8 s恭喜你@@ 根本不胖
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-9-16 15:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
(0_0) 发表于 2013-9-16 13:38 4 Q5 z; f  O$ y6 J1 J* Z4 E
好长时间没照相,周末照了一个,大家看看有没有巨大的变化?
0 t7 `  V( O. r  \+ W( r7 s' l5 W, V
**** 本内容被作者隐藏 ****

% j" M/ _' B' |5 @  z0 g5 m是同一件T恤!!!!!变化巨大!
: P9 j$ A9 p5 z5 L5 n: N衣服都松了。
4 w9 j, l& i# x& i( n" M7 m7 s你掉了多少斤肉啊
大型搬家
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 15:21 | 显示全部楼层
太厉害了,羡慕嫉妒地仰望您一下。

鲜花鸡蛋

(0_0)  在2013-9-16 15:37  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 15:28 | 显示全部楼层
鲜花(110) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-9-16 15:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2013-9-16 15:56 / V; [* _5 i$ E) N& X: p5 J& q9 Z
瘦了几斤?

. ~) g# W! \2 U- h4 }: \( T重量没有明显的减,也就3斤的样子。因为我胳膊腿脸都不胖不肥。肥就肥在腰了。
鲜花(110) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-9-16 15:31 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2013-9-16 16:14 3 @5 q% R; T" t
是同一件T恤!!!!!变化巨大!
1 D/ p7 y- m8 u, h5 i) N衣服都松了。4 ~% K0 d! Y) g* N( P
你掉了多少斤肉啊

0 Q+ L) T. b% _/ H/ E5 n3斤吧。我就肥在腰那里了,其他部位变化不大。
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 15:32 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
good good
鲜花(615) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 15:44 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 15:52 | 显示全部楼层
good try
鲜花(157) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 16:23 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 16:59 | 显示全部楼层
qiang
3 N: p! D/ Y5 U
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 17:23 来自手机 | 显示全部楼层
Mmmmmmmmm
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 17:24 来自手机 | 显示全部楼层
学习一下
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2013-9-16 17:26 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
严重恭喜.这个蒸花多少钱哦?
鲜花(110) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-9-16 17:32 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2013-9-16 18:26
! e/ ^4 e1 x, U- d! O5 w5 f; o严重恭喜.这个蒸花多少钱哦?

6 _1 l% i' J% @  U$ `
5 W6 `5 B$ {9 e# N8 ~我办了个游泳的年票,可以自由进出蒸气室,社区的,一年不到250。1 X2 p* m& ~+ B1 E6 L1 h8 T' G5 y
: L; {/ u8 O. Z% M1 R2 D
所以你要是有兴趣,得去游泳池 问问。
  u! y9 j- I4 c: s6 s9 s
' e1 ?. c. D( A/ {3 M1 Z" d( M7 N- W不过自己的身体能不能承受,得先试试才行。我第一次去,5分钟都坚持不下来。现在好多了,10分钟就出来凉快一下,在里面还稍微做一下运动。
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