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减肥实录

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鲜花(110) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 13:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
哇哈哈,赤裸裸的显摆来了。
鲜花(110) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-9-16 13:31 | 显示全部楼层
入夏以来,市场上的衣服琳琅满目,可就是看上的都穿不进,能穿进的都很kua。所以减肥。
' E7 X, f4 X( w我跳舞不会,跑步太累,游泳喝水,仰卧起坐腰没劲,所以就选了游泳池旁的蒸气室。
$ H4 b  R' Z" F$ `
- N) V9 Q) a! r7 T7 m开始在蒸气室里,憋的受不了,5分钟就不行,现在好多了,每次10分钟,出来凉快一会儿,再进去。进去也不是就坐的发汗,也是要适当运动一下。
( u1 k' I- h4 {: ^$ l- j/ {6 a& z# z
饮食上,跟从前一样,没忌口,就是不多吃,吃饱就行。以前吃饱了,还要继续吃。$ B! h* d9 n) b2 f* C) W% V
这是5月25日照的( e* i0 {; l$ Q4 [
5 `0 X- G4 C1 N4 q! v& f
1.jpg

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2013-9-16 14:54  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(110) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-9-16 13:35 | 显示全部楼层
这是侧面照,是不是有点太吓人了
+ L/ Z7 ?/ ?7 |; o8 M/ F
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: K) [/ o& h; j9 k8 ^" m9 K
鲜花(110) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-9-16 13:38 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
本帖最后由 (0_0) 于 2013-9-16 14:41 编辑 , v6 O- _# r/ A% P6 h& ]/ l
. @2 R8 @; d. g* r+ ~
好长时间没照相,周末照了一个,大家看看有没有巨大的变化?3 j5 i8 M: l) T3 R0 a

6 a5 A. z7 T3 ^, D9 S* L1 r6 a
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鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2013-9-16 14:55  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(110) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-9-16 13:42 | 显示全部楼层
虽然还是有点肥肚子,但是不是好多了阿?
5 k8 h1 A7 x5 {# u$ o/ ~8 E. Y- X8 [, v  m
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鲜花鸡蛋

Marlin  在2013-9-17 09:35  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(5) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 13:45 | 显示全部楼层
想看看
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 14:00 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
看下哦
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 14:04 | 显示全部楼层
天天去蒸?
鲜花(1504) 鸡蛋(15)
发表于 2013-9-16 14:05 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 14:05 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
不是一般地好,可以做广告了

鲜花鸡蛋

(0_0)  在2013-9-16 15:37  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 14:17 | 显示全部楼层
kkkkkkk
鲜花(34) 鸡蛋(5)
发表于 2013-9-16 14:19 | 显示全部楼层
Kankan
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 14:33 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
很想看
鲜花(8) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 14:46 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
kankan
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2013-9-16 14:56 | 显示全部楼层
(0_0) 发表于 2013-9-16 13:42
- i5 ]3 r( ]- ?+ ?) [+ N虽然还是有点肥肚子,但是不是好多了阿?% x) m' M. A, T. A6 P* Y

" O0 ?2 y" I$ ~) m9 D**** 本内容被作者隐藏 ****

% y% O8 G- j0 Z1 M* i9 ~瘦了几斤?
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-9-16 15:13 | 显示全部楼层
(0_0) 发表于 2013-9-16 13:35 + D1 Z+ L) p/ j6 }* P8 G4 z
这是侧面照,是不是有点太吓人了
8 U( N. j' R7 _6 `**** 本内容被作者隐藏 ****

) n+ u# J2 l; f7 ~& {( [% c: t恭喜你@@ 根本不胖
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-9-16 15:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
(0_0) 发表于 2013-9-16 13:38 ! R- c* M1 _+ q- y  U& T; }. ]9 J" _
好长时间没照相,周末照了一个,大家看看有没有巨大的变化?& \& g7 O4 q) O4 O  X7 b

) T0 M8 b+ F  O9 D' E**** 本内容被作者隐藏 ****
3 W4 p& v+ B6 H6 S- F  [; t
是同一件T恤!!!!!变化巨大!
( F7 M7 J1 [  f/ r9 d. H0 y+ N衣服都松了。
0 J, c; [4 p: [' L4 _( n你掉了多少斤肉啊
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 15:21 | 显示全部楼层
太厉害了,羡慕嫉妒地仰望您一下。

鲜花鸡蛋

(0_0)  在2013-9-16 15:37  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 15:28 | 显示全部楼层
鲜花(110) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-9-16 15:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2013-9-16 15:56
6 V% S9 D2 l* @: U# m' O瘦了几斤?
8 M+ E" o) ?% h
重量没有明显的减,也就3斤的样子。因为我胳膊腿脸都不胖不肥。肥就肥在腰了。
鲜花(110) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-9-16 15:31 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2013-9-16 16:14 : ], N# z- X! r: }2 I: @
是同一件T恤!!!!!变化巨大!/ J; L# D  m0 e0 F7 c5 v" t
衣服都松了。
$ q/ t+ O( E7 O' {0 _你掉了多少斤肉啊
5 @! \! o. M$ v- j. |+ w" R
3斤吧。我就肥在腰那里了,其他部位变化不大。
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 15:32 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
good good
鲜花(615) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 15:44 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 15:52 | 显示全部楼层
good try
鲜花(157) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 16:23 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 16:59 | 显示全部楼层
qiang+ ^9 E6 h% [; c4 F
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 17:23 来自手机 | 显示全部楼层
Mmmmmmmmm
理袁律师事务所
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 17:24 来自手机 | 显示全部楼层
学习一下
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2013-9-16 17:26 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
严重恭喜.这个蒸花多少钱哦?
鲜花(110) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-9-16 17:32 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2013-9-16 18:26
7 v' W# d, z, H1 s& e; v严重恭喜.这个蒸花多少钱哦?
" q3 j: Z2 C8 o; M0 h1 d' v1 R- \
) x/ r6 S5 b$ h8 N* r
我办了个游泳的年票,可以自由进出蒸气室,社区的,一年不到250。, J, _7 o4 Q  V. X9 L: s. e
) H% ^2 m7 D3 o" e( `
所以你要是有兴趣,得去游泳池 问问。
! Q/ V# G9 T( [& k# Q6 e3 Z1 g# L5 U( Y; _; u- q
不过自己的身体能不能承受,得先试试才行。我第一次去,5分钟都坚持不下来。现在好多了,10分钟就出来凉快一下,在里面还稍微做一下运动。
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