埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 1508|回复: 8

别让秋燥缠身

[复制链接]
鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-15 06:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 鸟语花香 于 2013-9-15 07:34 编辑 : ?7 _3 @* Q7 |% b

: b  Q8 e- ]' l3 g! S2 `秋天,天高云淡,气候越来越干燥,我们总是莫名的困或者烦躁。这样的症状可能会诱发很多疾病,给健康带来很大的威胁,因此,防治秋燥也成了我们秋季养生的主打问题,那么秋季如何去秋燥呢?; N0 k- U. U/ o" G! E# q
秋季很多人都会被秋燥问题所困扰,那么哪些现象说明你被秋燥侵袭了呢?# B0 ^9 T; G. N; n$ a: N
秋燥的症状
4 E6 L. a: M3 H3 `$ k1 s1 Y8 k入秋以来,有些人会出现口干舌燥、鼻敏感、咳嗽有痰、皮肤干燥、声音嘶哑等症状,其实这些都是典型的“秋燥”的表现。当这些症状出现的时候,你就要想办法如何去秋燥了。* z6 r. N  {3 z+ K, G& I  U
9 @' s4 i& d: e3 Y1 Z& Y
保持乐观的情绪; \9 B4 K9 g, \8 @7 V4 U% R% r" Z
秋风吹落叶,常常使人触景生情,特别是老年人,更易回忆往事,感叹今夕。一些感情比较脆弱的老年人会因情绪波动而出现“心病”。为此建议老年人要保持乐观的情绪,做一些自己感兴趣的事情,以减轻精神负担。
: F; c7 X8 h# e6 K严防秋燥
- g+ S! `/ b5 z秋季空气干燥凉爽,病菌最容易从口鼻而入,加上人体在夏季损耗过多,体内营养不足,故极易出现秋燥。因此秋季应适当服些滋阴补品,以补充人体的能量。  X* o/ K1 o/ V, ?
坚持锻炼身体# p: K+ l/ o) z/ G$ n- M1 ?
秋天坚持锻炼身体,对人体的肺、肾、目均有较好的保健作用,故秋天应坚持早晨和晚上进行各种健身运动,如慢跑、散步、练太极拳、打羽毛球等等。只要坚持经常,持之以恒,对预防秋燥缠身大有裨益。
% I" `9 s; D5 |, @% ^早睡早起! [; e6 N  J& r7 e/ d) o0 r
由于秋季天气较凉,风声较急,地气清肃,万物变色,人们宜早睡早起,使意志安逸宁静。这样收敛神气,可使肺气不受秋燥的损害,从而保持肺的清肃功能。0 n! r* U) {7 ^  w; d
上面的这些去秋燥的措施大家要好好了解一下,别让秋燥问题成了你惹上秋季病的导火索。
9 {8 Z; d1 M- G3 D0 K  祝福花园的花朵更加美丽多姿!# g. y: C* J5 l$ X* W. c
                健康愉快地迎接一年一度的中秋佳节!* I# p2 E, U) p9 `# _7 ~" ?$ S: [* M( G
                              每逢佳节倍思亲!, w, k. A6 Q6 }9 D8 _: R" v. @

' f' Z: k4 i+ h. V0 N( _     预祝大洋彼岸的亲友们中秋佳节快乐!

鲜花鸡蛋

PTL  在2013-9-16 11:02  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
JoyceAccSG  在2013-9-15 09:19  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
JoyceAccSG  在2013-9-15 09:19  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2013-9-15 09:19 | 显示全部楼层
大型搬家
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2013-9-15 09:19 | 显示全部楼层
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-15 10:14 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
赞一个,如果能给出具体的秋天饮食水果推荐就更好了~
鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-15 10:22 | 显示全部楼层
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2013-9-15 16:13 | 显示全部楼层
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-9-15 16:50 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
还真的是呢,昨天突然开始觉得嗓子干;
大型搬家
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-9-16 02:06 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2013-9-15 17:50
% c+ W0 ]) G' }4 h7 ?# c. T) f还真的是呢,昨天突然开始觉得嗓子干;
5 c$ Z# q7 x0 x& c* D
长的这么帅,好好保养。! U. J3 |$ x9 {# q* @) F* I2 {
祝你青春永驻!
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 08:58 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
(*^__^*) 嘻嘻……这天然之燥易去,若灵魂也燥就难办了....
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2025-11-9 21:14 , Processed in 0.135873 second(s), 23 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表