吃秋橘五忌

鸟语花香

1、橘子不能多吃 　　
       据测，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。 　　
6 h8 ~9 ?$ C8 ?3 ^6 W       若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。 　　
       2、肠胃功能欠佳者悠着吃 　　
% D3 W' [. Y, ~* G       肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰；橘子含热量较多，一次食用过多，会促发口腔炎、牙周炎等症；过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。 　　
5 |/ v$ W! s9 S( ~' C* b       3、橘子与牛奶不宜同食 　　
       牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子；另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。 　
4、服药忌食橘子 　　
$ w/ m6 V0 c# k' V7 A       橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时，均应忌食橘子。 　　
       5、忌鲜橘皮泡茶饮 　　
0 }: J1 U# x' J, ^       摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，浸泡过的橘子对果肉没有影响，但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水代茶饮，有损健康。

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cecwly

感谢楼主分享，又受教了！

krugerzhang

鸟语花香

krugerzhang 发表于 2013-9-6 18:02

4 [2 C) O# W& L谢谢参与！

碧草青青