 鲜花( 662)  鸡蛋( 0)
|
本帖最后由 鸟语花香 于 2013-9-5 02:54 编辑 ; r* _$ f( T% s/ `
3 ^7 i' J1 b# u: l- @9 t' h9 b ! W! |% I' x! Q
+ ^, a( L* ^2 K) U0 z 1、橘子不能多吃 ; }4 n! v# g( B1 m) g1 u' b2 v; Z
据测，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。 2 G3 W) ^. t" n
若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。
1 t- \5 b2 _4 Y$ a2 u7 f' Y3 `; E 2、肠胃功能欠佳者悠着吃 ' q6 F7 b& s( a/ A. n, ]
肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰；橘子含热量较多，一次食用过多，会促发口腔炎、牙周炎等症；过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。 % i3 G# ^1 ?8 A# y: l
3、橘子与牛奶不宜同食 1 S( x! \! Y: I; a% s
牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子；另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。
. G5 I0 f4 X t% g! t4 c4、服药忌食橘子 # d+ ?: J9 {/ d% \3 `5 T9 g
橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时，均应忌食橘子。 2 r7 d; I+ r) W
5、忌鲜橘皮泡茶饮
3 ?+ @# s, W, |9 h( i 摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，浸泡过的橘子对果肉没有影响，但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水代茶饮，有损健康。9 a+ l9 S3 N7 |) f+ ~
+ N" W# [* v8 d7 H# ~6 v, n+ w |
|
狗仔卡
发表于 2013-9-5 01:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
