I did it.

JoyceAccSG

经过3个月艰苦卓绝的奋斗，终于使体重达到三年前同期水平。

SIGMARA

佩服！我现在年年都在长身体，越长越高！（横着量的 ）

JoyceAccSG

SIGMARA 发表于 2013-8-19 15:46
8 y! @3 Q3 d% d* B# ^! r佩服！我现在年年都在长身体，越长越高！（横着量的 ）

你这不算，特殊时期，你就偷着乐吧。

北上太子

  h& R+ {( c' N- H: b3 i) f   不是纯心气你，我呀，随便胡吃海喝，这体重就是不给力！浪费粮食型的~~飘过！

cmcw

妹妹

学习

summer_tina

说说，具体怎么做到的呀？？？？？想知道。可是你也吃冰淇淋了呀。。。

健康营养站

佩服，有毅力。、】】
$ N! U" I& V' `. [) `9 z
$ `/ B$ ]' s: b- s% a5 J7 c

. A! i: h; G- Q: J$ i5 c1 ^

鸟语花香

我认为楼主是一位有志气的人。
只要是有毅力，下决心，没有办不到的事。
管住嘴，勤动腿。
以素食为主，每餐七分饱，就不会营养过剩。
2 }5 y5 r. I( G: u" z1 t多运动，快步走，少开乘车，不懒惰。

JoyceAccSG

summer_tina 发表于 2013-8-19 20:29
# Y" Y5 Y* ]! W! _' y/ ~3 u说说，具体怎么做到的呀？？？？？想知道。可是你也吃冰淇淋了呀。。。

2 o' k# n' Z  w, F9 d冰淇淋是我的最爱，以前每天吃一到两个，现在一个星期吃两到三个，再就是运动，每个星期至少锻炼3-4次。说到底，坚持很重要。
$ a5 O  j) e/ m
2 c' B) E! F: C" S啥时候我们再去吃冰淇淋去？

JoyceAccSG

北上太子 发表于 2013-8-19 16:17
不是纯心气你，我呀，随便胡吃海喝，这体重就是不给力！浪费粮食型的~~飘 ...

' N5 J2 [! b. T( c: b2 _你呀，太瘦了，你给我长上10斤肉才刚刚好，那时我才是羡慕，嫉妒呢

JoyceAccSG

妹妹 发表于 2013-8-19 20:14
学习

  x; V* K  c3 B! V0 I小姑娘不存在这个问题。

妹妹

JoyceAccSG 发表于 2013-8-20 09:05
2 q0 n% ^% z0 D1 {" ^( G, w小姑娘不存在这个问题。

SIGMARA

北上太子 发表于 2013-8-19 17:17
$ n8 E7 O% V, j) j# d不是纯心气你，我呀，随便胡吃海喝，这体重就是不给力！浪费粮食型的~~飘 ...

; R% C9 B% [: j你太瘦了，应该想办法增肥！

北上太子

SIGMARA 发表于 2013-8-20 11:33
: ^6 [4 m* x4 u9 H你太瘦了，应该想办法增肥！

我也想呀。。。可就是办不到嘛！   我太爱动了，安静的时间太少吧！

summer_tina

北上太子 发表于 2013-8-20 11:16
我也想呀。。。可就是办不到嘛！   我太爱动了，安静的时间太少吧！

; D6 J1 `) G+ a0 V  o$ C羡慕呀，没办法，没你那么爱动呀。

summer_tina

JoyceAccSG 发表于 2013-8-20 08:02
/ H! c' K. e- o7 c冰淇淋是我的最爱，以前每天吃一到两个，现在一个星期吃两到三个，再就是运动，每个星期至少锻炼3-4次。 ...

+ A( N- l! u. l. i9 v# k! B* U上次那个冰淇淋真好吃！！！星期天下午？

JoyceAccSG

summer_tina 发表于 2013-8-20 12:26
上次那个冰淇淋真好吃！！！星期天下午？

. h4 B5 Y  i4 i, A好的，好的，就这么说了。

francais

北上太子 发表于 2013-8-19 17:17
% `. g! U+ m: E* g% |3 [' i, v! }不是纯心气你，我呀，随便胡吃海喝，这体重就是不给力！浪费粮食型的~~飘 ...

/ J3 n( m* }3 w9 N+ h" b你这么大运动量. 再吃也不会胖. 运动还是很消耗体力的.. 苗条真好. 我最近双下巴又要长出来了 .

francais

恭喜.

francais

JoyceAccSG 发表于 2013-8-20 09:02
7 _9 s' t- D' ?2 ]7 D) u- f+ O冰淇淋是我的最爱，以前每天吃一到两个，现在一个星期吃两到三个，再就是运动，每个星期至少锻炼3-4次。 ...

我都不吃,不也照样长肉.
你还呼啦么?腰围减了多少? 是不是裤子都肥了牙. 该买一批新裤子了.

北上太子

JoyceAccSG 发表于 2013-8-20 09:02
冰淇淋是我的最爱，以前每天吃一到两个，现在一个星期吃两到三个，再就是运动，每个星期至少锻炼3-4次。 ...

去旅行时,在那个小镇,吃了N种口味的冰淇淋,爽呀!  你喜欢的那个叫老虎吧?!呵呵,有必要翻出照片重温一下,要不都灰飞湮灭了!   下次去记得可以混搭，可以尝试更多的口味。。。为了吃，才一点丢了挚爱的孩子！太没出息了...

JoyceAccSG

北上太子 发表于 2013-8-21 07:44
; ?5 |  j0 P( T5 l3 g' D5 s" |去旅行时,在那个小镇,吃了N种口味的冰淇淋,爽呀!  你喜欢的那个叫老虎吧?!呵呵,有必要翻出照片重 ...

7 T4 Y8 H6 A6 J' Q* Y这么大的孩子丢不了了，加拿大还是比较安全的，我们要去的这个比上次的好吃，要不要加入？

& e: u5 F0 H2 a5 E% i照片可上，别上正面，上上美女让我们爽眼。

SIGMARA

summer_tina 发表于 2013-8-20 13:26
上次那个冰淇淋真好吃！！！星期天下午？

1 U5 _% |$ x: [- F9 ]* D, w! _什么冰淇淋这么好吃啊？我和儿子都很爱吃冰淇淋。

JoyceAccSG

SIGMARA 发表于 2013-8-21 13:04
9 P. g' z& U; e6 L什么冰淇淋这么好吃啊？我和儿子都很爱吃冰淇淋。

7 K+ k+ F7 }7 V; QDo you want to join us?

SIGMARA

JoyceAccSG 发表于 2013-8-21 14:49
9 I, o: w1 \1 q) IDo you want to join us?

3 R) \# H* n; m+ _, E星期天下午够呛，我从周一到周六就盼着星期天下午呢，因为我可以美美的睡个午觉。这天下午孩子一般没有活动，生日会什么的也不会在星期天开。
等孩子出生了明年跟你们一起喝咖啡吃冰淇淋。

北上太子

JoyceAccSG 发表于 2013-8-21 12:18
这么大的孩子丢不了了，加拿大还是比较安全的，我们要去的这个比上次的好吃，要不要加入？
8 u1 [4 D; g! C, U& U9 ^7 M) a
照片可上， ...

% U0 }/ U. r) ^; T居然还有比上次还好吃的?!带上我家宝贝吧!   我随同大部队去另一个地方拍烟花遗憾.....!

Frances

你本身也不胖阿

JoyceAccSG

北上太子 发表于 2013-8-21 15:40
居然还有比上次还好吃的?!带上我家宝贝吧!   我随同大部队去另一个地方拍烟花遗憾.... ...

那就等你回来再带你们娘俩一起去，随时寻找机会去吃冰淇淋。

JoyceAccSG

北上太子 发表于 2013-8-21 15:40
" |; j- u" e3 ?) r+ H居然还有比上次还好吃的?!带上我家宝贝吧!   我随同大部队去另一个地方拍烟花遗憾.... ...

6 u- O* N9 k. a, @  |* E8 w0 X; P
这两天把照片拷给我，今天或明天我去接你？