 鲜花( 345)  鸡蛋( 0)
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三種不飽和脂肪酸
0 [+ S n: d& P$ qomega3~又分兩類對小孩子成長腦力發展有幫助的EPA和DHA
, f8 g- K1 i# u' I- {omega6~是多元不飽和脂肪酸,可以減少慢性病及炎症的發生率
1 w9 p9 m; M2 P4 u, G. c) _! aomega9~等同油酸,所以是非必要的脂肪酸,可減少患上管道硬化,及減低心血管道及腦管道梗塞的機會* p/ m+ W/ d5 H& e
魚油介紹~內含OMEGA3,9及維他命E,EPA:DHA為黃金比例3:2
L# D3 I5 W, s魚油比較介紹& I, {/ |& G7 a: b1 j9 r% i
通常補充OMEGA3就是從魚油補充~7 T* | s/ C& Z, A
屯里也因為沒有海產~所以會比較缺乏
8 ^- Q0 c; }" z/ U6 Q7 m5 R1 B有問題可以詢問我
5 v3 f# A. v* z. _% aQQ:2261172176 |
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