 鲜花( 345)  鸡蛋( 0)
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兒童在成長期的鈣需求量約在400mg至900mg之間，依成長階段可大約分成，0～5歲約400mg， 6～8歲 500mg， 9～11歲700mg，12歲以上700～900mg.
' A: U8 S1 Q% k5 T" o6 j太小讓小孩補鈣，會增加小孩腎臟的負擔，若真的有缺，會建議是媽媽吃鈣片，而不是小孩吃: E$ j2 b8 q, K% ^9 I' A& u
補鈣太多，會引起很多疾病，便秘還是小問題，如果出現高血鈣之類的，就難處理了。% Q+ w1 v% _+ H) d: s7 G
補鈣也不宜補太多，補多了會引起其它疾病的，比如說便秘之類的# j5 a/ ~- C& J# ^: Q/ S* N
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小孩子是什麼狀況~為什麼要補鈣~- Q" M+ q) D l. ~1 ]4 t% ?9 }
如果是牙齒長的慢,這一點是完全不用擔心的
: w' I+ O: @! s如果是小孩腳會抽筋,帶他出去運動,曬太陽就OK了
8 n. z1 \# S( e4 U; s6 J/ n補鈣食物：堅果,西蘭花,黃豆,菠菜,黑芝麻.小魚干等/ G) [9 h) u( U8 l8 q5 M2 P- ]% F
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狗仔卡
发表于 2013-8-17 06:04
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