 鲜花( 345)  鸡蛋( 0)
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兒童在成長期的鈣需求量約在400mg至900mg之間，依成長階段可大約分成，0～5歲約400mg， 6～8歲 500mg， 9～11歲700mg，12歲以上700～900mg.
6 p& |, d: t" O' H太小讓小孩補鈣，會增加小孩腎臟的負擔，若真的有缺，會建議是媽媽吃鈣片，而不是小孩吃
+ ~. `8 A. Y; T* _3 N* b補鈣太多，會引起很多疾病，便秘還是小問題，如果出現高血鈣之類的，就難處理了。5 w/ s9 @. f6 C! T+ D- A8 M
補鈣也不宜補太多，補多了會引起其它疾病的，比如說便秘之類的" m! q. N: ]+ e9 X+ g$ V5 t$ E" F0 \
% ]. ^' m( n! E0 ~6 i1 h& a- y9 w小孩子是什麼狀況~為什麼要補鈣~/ d, H/ w G* A, z/ m1 U# o& d
如果是牙齒長的慢,這一點是完全不用擔心的
7 ]. N0 J7 q& k0 X8 c( n如果是小孩腳會抽筋,帶他出去運動,曬太陽就OK了
+ N1 t* [1 u8 r+ `* Z6 @3 N" B補鈣食物：堅果,西蘭花,黃豆,菠菜,黑芝麻.小魚干等! Q, } x) b: q; N" |" U
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狗仔卡
发表于 2013-8-17 06:04
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