2 j0 k' A8 E7 j- C! w 一、蜂蜜:味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素,对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65%一80%),很容易被人体吸收利用,此外,还含有多种人体所需的氨基酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、磷等。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。 + S, @1 d4 U* V4 k A2 [, m; _, ]; o8 } 二、萝卜:味甘,性凉,有养血排毒、健脾和胃的功效。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。胡萝卜是有效的解毒食物,它不仅有丰富的胡萝卜素,而且含有的大量维生素A和果胶,与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排除,白萝卜、红萝卜小萝卜等也具上述功效。. {: R# a* O3 u. I. n
呵呵,还比不上‘绿豆’养生的想象力,这些落伍了。) }, W8 b% P7 O) S
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净化血液,没有什么比环境清净,及自我调理更强。如果吃的东西净化血液,那么这里冬天钓到的鱼,更有净化功能--其科学的道理也很简单,浓度高的向浓度低的扩散。在冬天的湖中,冰雪封住了水面,水下非常干净,所以湖中鱼的含毒素也会比人低。人吃了鱼后,就鱼就吸附了人的毒素而随粪便排出体外。