美国营养师推荐：7对食物黄金搭档

Spring10 · 发表于 2013-7-25 21:50

美国营养师推荐“7对食物黄金搭档”包括：
1.西红柿+橄榄油；防癌效果更好；
2.绿茶+柠檬，降心脏病、癌症风险
；3.鸡蛋+牛奶，改善骨骼和心脏健康；
4.大蒜+鱼肉，降低胆固醇；
5.巧克力+苹果，预防心脏病；
6.燕麦+猕猴桃，更有效补铁；
7.咖喱+胡椒，抗炎抗癌。

huachi · 发表于 2013-7-26 12:41

krugerzhang · 发表于 2013-7-26 12:51

krugerzhang · 发表于 2013-7-26 12:51

王相山 · 发表于 2013-7-26 18:35

summer_tina · 发表于 2013-7-26 19:26

看来以后吃燕麦粥的时候，在里面加点猕猴桃粒；
做鱼的时候，放点儿蒜末；
用橄榄油炒西红柿炒鸡蛋；
。。。。

willl · 发表于 2013-7-26 19:33

summer_tina 发表于 2013-7-26 20:26 - ]& X* c z1 q
看来以后吃燕麦粥的时候，在里面加点猕猴桃粒；
/ M" c( h. w+ w0 b; t# {3 G做鱼的时候，放点儿蒜末；
/ m* D; i4 {7 ~- M用橄榄油炒西红柿炒鸡蛋；

试过之后写篇体会贴上来呗。

summer_tina · 发表于 2013-7-26 19:47

willl 发表于 2013-7-26 19:33
4 z! I. x! D) G" M& N* Q4 Y试过之后写篇体会贴上来呗。

这都是最普通的，还需要体会？？？
以前做过了，现在就可以报告了：

两个字，好吃

willl · 发表于 2013-7-27 16:21

summer_tina 发表于 2013-7-26 20:47 ! S/ V- J+ V- n
这都是最普通的，还需要体会？？？
- W/ ]* z" R0 ~) J. c" U以前做过了，现在就可以报告了：

懒！

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