美国营养师推荐：7对食物黄金搭档

Spring10

美国营养师推荐“7对食物黄金搭档”包括：
6 C  F% [8 Y$ F6 b& A* E: j1.西红柿+橄榄油；防癌效果更好；
3 y6 t; o% _% P# }5 T2.绿茶+柠檬，降心脏病、癌症风险
6 |, |4 N- q. t5 ^2 G: t8 {# _. }；3.鸡蛋+牛奶，改善骨骼和心脏健康；
4.大蒜+鱼肉，降低胆固醇；
% Q% @4 q5 u3 m8 U5.巧克力+苹果，预防心脏病；
) @+ L/ F, C  ]: k$ z7 @. g. Z6.燕麦+猕猴桃，更有效补铁；
7.咖喱+胡椒，抗炎抗癌。

huachi

krugerzhang

krugerzhang

王相山

summer_tina

看来以后吃燕麦粥的时候，在里面加点猕猴桃粒；
. G' _9 w/ m$ }% P" s做鱼的时候，放点儿蒜末；
用橄榄油炒西红柿炒鸡蛋；
+ T6 m- M1 M' f7 x。。。。

willl

summer_tina 发表于 2013-7-26 20:26
看来以后吃燕麦粥的时候，在里面加点猕猴桃粒；
做鱼的时候，放点儿蒜末；
用橄榄油炒西红柿炒鸡蛋；

试过之后写篇体会贴上来呗。

summer_tina

willl 发表于 2013-7-26 19:33
试过之后写篇体会贴上来呗。

% ?: D( _3 L4 N9 M3 R这都是最普通的，还需要体会？？？
/ e. e+ g* I) k# P以前做过了，现在就可以报告了：

! K3 t; ^# P$ b9 ^( G( T两个字，好吃

willl

summer_tina 发表于 2013-7-26 20:47
* n7 Y& c1 o3 R( l+ j1 ^# r. M这都是最普通的，还需要体会？？？
以前做过了，现在就可以报告了：

- m& }- D3 {+ n$ D8 f4 _+ \懒！