 鲜花( 662)  鸡蛋( 0)
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许多食品对防治血栓形成是有益的，应提倡其在饮食组成中的比例。此类食品包括玉米油、花生油、豆油、菜油、鱼油、洋葱、大蒜、香菇、蘑菇、黑木耳、银耳、紫菜、海带、燕麦、魔芋、豆类食品、核桃、花生．、杏仁、瓜子、芝麻与山楂等。蔬菜、水果与标准加工的谷物，能提供饮食中有较高的维生素，各类维生素，尤其是维生素B、维生素c与维生素K等，对预防血栓有所裨益。1 m; ^6 W) k8 O- L/ z3 z
饮食! I3 E: A4 M( C0 ?7 n0 d0 q, C
1.胆固醇：蛋白，奶油，动物内脏
* D/ X4 i. h0 j2 _4 n7 ^0 i2.油脂：
! B. }! O0 v( ]$ w" z! L6 I) a饱和脂肪酸：动物油（除鱼油，海豹油）* k7 Y# ~, D) y0 T: W2 ^
椰子油，可可油，棕榈油7 e* l8 u* ?" Z+ d2 V! e- ~
单价不饱和脂肪酸：橄榄油，花生油，菜子油
$ x4 l/ ]! f7 P, D多价不饱和脂肪酸：豆油，玉米油，葵花子油
; U( s( i; h) [. U # R' v+ f" P) \
*鱼油
{" u1 ~+ R8 ?' Q0 C* \血栓的预防--烟，酒，茶4 L: X9 A) J" Q) r+ a
吸烟：
" Q1 A4 w7 z* j4 tvCO，尼古丁：损伤血管内皮，减少PGI，FPA，UPA& P: J. s1 K8 a
v尼古丁：诱导血小板聚集7 ^* i: [" {9 J, ~% t! k M
v吸烟者：Fbg=不吸烟者+0.28g/l
, r7 e+ g7 a2 d4 @% p ~饮酒
- M$ y& U9 } u+ Q8 K/ {- v 大量饮酒，可致凝血因子减少，出血( `5 d2 \- c6 G a/ D6 n
少量饮酒可抑制血栓
3 F9 N4 B- u7 D茶降脂，抑制血小板聚集; z$ o/ P3 B0 Y$ y! D
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鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2013-7-16 08:09 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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狗仔卡
发表于 2013-7-14 23:25
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