 鲜花( 662)  鸡蛋( 0)
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许多食品对防治血栓形成是有益的,应提倡其在饮食组成中的比例。此类食品包括玉米油、花生油、豆油、菜油、鱼油、洋葱、大蒜、香菇、蘑菇、黑木耳、银耳、紫菜、海带、燕麦、魔芋、豆类食品、核桃、花生.、杏仁、瓜子、芝麻与山楂等。蔬菜、水果与标准加工的谷物,能提供饮食中有较高的维生素,各类维生素,尤其是维生素B、维生素c与维生素K等,对预防血栓有所裨益。
' p* H, k8 }) @3 w: b饮食
2 W" X% |) y% b7 Q1 d6 g, {1.胆固醇:蛋白,奶油,动物内脏% C. T- \/ G! B; b
2.油脂:
s+ O1 I( i4 _9 w% A饱和脂肪酸:动物油(除鱼油,海豹油)
5 s# \3 S; s* n椰子油,可可油,棕榈油" t2 g- |1 S+ k- G# W
单价不饱和脂肪酸:橄榄油,花生油,菜子油
) p) k# y- P& f. |多价不饱和脂肪酸:豆油,玉米油,葵花子油: D9 D1 e3 g7 c6 V, T# N) k
& M1 z4 g1 R; f. t% p2 G3 W*鱼油
. D. K% Q2 V# {9 @# Y/ [. M/ O血栓的预防--烟,酒,茶
5 l, e4 R1 J! o+ ~吸烟:- S0 R5 e- o ^/ u$ }: h# d, b
vCO,尼古丁:损伤血管内皮,减少PGI,FPA,UPA) G! I/ u5 Z% O' }( R+ e, n
v尼古丁:诱导血小板聚集
4 `' o* e2 o2 ?5 T2 \" R6 h- Cv吸烟者:Fbg=不吸烟者+0.28g/l
. C7 J. S" S) l2 j: B饮酒; G. l1 T; q7 [
大量饮酒,可致凝血因子减少,出血; U' u, A. M) |/ L5 g
少量饮酒可抑制血栓
! ^# ^; O9 x0 H4 s5 \( c9 _& w茶降脂,抑制血小板聚集' y% ]1 P3 k5 ?' P @5 p$ {# J5 H
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鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2013-7-16 08:09 送朵鲜花 并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
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