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预防血栓的最佳食物

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鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-14 23:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
许多食品对防治血栓形成是有益的,应提倡其在饮食组成中的比例。此类食品包括玉米油、花生油、豆油、菜油、鱼油、洋葱、大蒜、香菇、蘑菇、黑木耳、银耳、紫菜、海带、燕麦、魔芋、豆类食品、核桃、花生.、杏仁、瓜子、芝麻与山楂等。蔬菜、水果与标准加工的谷物,能提供饮食中有较高的维生素,各类维生素,尤其是维生素B、维生素c与维生素K等,对预防血栓有所裨益。- u, Q, D$ ?; E3 L# Z, _! ~
饮食
& p! b, A0 ^2 K8 f+ H" R6 \1.胆固醇:蛋白,奶油,动物内脏, ]2 N( a5 C9 V0 d1 b0 }; q5 q
2.油脂:5 B' z; b! p7 v. m* J* b
饱和脂肪酸:动物油(除鱼油,海豹油)
- u5 D' \% v6 Z' n椰子油,可可油,棕榈油
% L" U1 p0 _- k单价不饱和脂肪酸:橄榄油,花生油,菜子油$ X& n! H3 g# r- C5 a2 R
多价不饱和脂肪酸:豆油,玉米油,葵花子油5 a1 w! A3 E* A$ Z8 e
  3 `; P# b; ~: X) A- ~: W
*鱼油( E# T. t0 |0 P
血栓的预防--烟,酒,茶  f  N* r# \# g+ w7 i# Z2 Q
吸烟:' {5 Z' ]/ Y9 P5 O6 `- K# }7 _$ M
vCO,尼古丁:损伤血管内皮,减少PGI,FPA,UPA/ }3 b# x' z. I. [7 _
v尼古丁:诱导血小板聚集$ `) k/ R: A3 Y# a
v吸烟者:Fbg=不吸烟者+0.28g/l: a$ c1 e, \2 @# Z; `( M
饮酒
1 m. z8 T9 X7 A4 [# {8 _4 V     大量饮酒,可致凝血因子减少,出血
% T% P  g* i1 Z: X( _     少量饮酒可抑制血栓
' e+ W6 I" _. Q5 X; }茶降脂,抑制血小板聚集
, N9 c& b4 C1 B

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2013-7-16 08:09  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(219) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-15 19:22 | 显示全部楼层
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-15 19:23 | 显示全部楼层
谢天谢地,我爱吃的花生核桃仁看来是有益的! r# K( K  w) e' Q
  少量饮酒可抑制血栓,这也符合
鲜花(12) 鸡蛋(10)
发表于 2013-7-15 19:24 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
多活几年,好多拿点养老保险金 (CPP income)。
理袁律师事务所
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-7-15 21:22 | 显示全部楼层
Ping_An 发表于 2013-7-15 20:24
. q1 s( [. w0 H多活几年,好多拿点养老保险金 (CPP income)。
  D* w# \# @2 X4 b
希望每个人活的健康,活的开心,如果疾病缠身的话那就太痛苦了。
5 I) D9 m7 U1 D& w5 {并且给子女或他人增加负担,自己心里也过意不去啊!
大型搬家
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-16 08:03 | 显示全部楼层
这个。。。看不懂啊,楼主看得懂吗?
鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-16 12:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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